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淅川县人民医院肾虚髓亏证专家

简介:

淅川县人民医院,坐落于淅川县新建路,是一所历史悠久、技术先进的综合性医院。自1951年建院以来,医院始终秉持“以人为本、服务至上”的宗旨,为广大患者提供优质、高效的医疗服务。其中,{{query}}科室作为医院的重要科室之一,拥有专业的医疗团队,科室医生数达到{{query}}人,为患者提供全方位的诊疗服务。 在{{query}}科室,我们拥有一支经验丰富、技术精湛的专家团队,其中,{{query}}专家更是深受患者信赖。{{query}}科室致力于治疗各类相关疾病,如{{query}}等,为患者提供个性化的治疗方案,助力患者早日康复。 淅川县人民医院{{query}}科室,以精湛的医术、贴心的服务,赢得了广大患者的赞誉。我们始终坚信,在全体医护人员的共同努力下,医院将不断发展壮大,为淅川及周边地区的患者带来更多健康福祉。。

苏晓 主治医师

擅长内科常见多发病的诊治,尤其擅长内分泌及风湿免疫病的诊治,如:糖尿病及其并发症、甲亢、甲低、高血压及肥胖查因、痛风、矮小症、垂体肾上腺疾病、风湿病等

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擅长:擅长内科常见多发病的诊治,尤其擅长内分泌及风湿免疫病的诊治,如:糖尿病及其并发症、甲亢、甲低、高血压及肥胖查因、痛风、矮小症、垂体肾上腺疾病、风湿病等
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周斐 主治医师

儿科,呼吸,新生儿

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擅长:儿科,呼吸,新生儿
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李超 主治医师

腹痛,肺炎,发热,高血压,糖尿病

好评 100%
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擅长:腹痛,肺炎,发热,高血压,糖尿病
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王琳 住院医师

呼吸系统常见病,消化道疾病,内分泌风湿免疫病,高血压,糖尿病,心脑血管病等慢性病的管理

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擅长:呼吸系统常见病,消化道疾病,内分泌风湿免疫病,高血压,糖尿病,心脑血管病等慢性病的管理
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患友问诊

月经未至,社区诊所诊断为肾血亏,寻求中医调理。患者女性35岁
59
2024-11-24 22:55:45
脾虚肾血亏,乏力,食欲不振,腰酸背痛,月经量少,痛经。
24
2024-11-24 22:55:45
我最近经常感到乏力、四肢酸痛,体温也有点高,是否需要去医院检查?患者女性31岁
35
2024-11-24 22:55:45
颈椎下方麻木,颈项胀痛麻木,活动不利,头晕耳鸣,自行使用颈康胶囊效果不明显。
17
2024-11-24 22:55:45
我妈妈50多岁,头发早白,考虑有遗传因素,想知道是否有中药可以治疗肾虚血亏导致的白发?患者女性52岁
19
2024-11-24 22:55:45
46岁女性,月经不调三个月,伴有睡眠差、手脚心热、情绪波动和阴道干涩,想了解治疗方法。
42
2024-11-24 22:55:45
月经不调,疲劳腰膝酸软,想了解症状及治疗方法。患者女性38岁
4
2024-11-24 22:55:45
月经规律但夏天出汗多,冬季脚心出汗,疑虑是否肾亏患者女性38岁
32
2024-11-24 22:55:45
生殖器长痘痘,HPV检查未出结果,毛发变白,入睡困难,有痛风。患者男性31岁
43
2024-11-24 22:55:45
我有肾虚血亏的症状,月经不调、体虚乏力,想知道如何治疗和改善生活习惯。
24
2024-11-24 22:55:45

科普文章

腰酸背痛、失眠多梦、浑身无力,可能是肾虚精亏所致。肾虚精亏的出现,与饮食不节、房劳过度、作息不规律、情志不畅等因素有关,所以肾虚精亏者需在日常生活中多注意,使病情逐渐改善。

出现肾虚精亏症状时,六种事项需注意

  • 注意调整作息
  • 注意合理饮食
  • 注意适度运动
  • 注意调节情绪
  • 注意避免滥用药物
  • 注意定期检查肾功能

1、注意调整作息

经常熬夜,睡眠不足会诱发或加重肾虚精亏,所以出现肾虚精亏时,一定要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,每晚尽量在十点左右上床睡觉,保证有充足的睡眠时间,可防止肾精过度消耗。

2、注意合理饮食

肾虚精亏者可多吃高蛋白食物补肾精,如牡蛎、鱿鱼、海参、鹌鹑、泥鳅、牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉等,还应多吃含锌元素丰富的食物,如牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼、猪瘦肉、牛肉、动物肝脏、肾脏、豆类、坚果等,补充锌元素能促进生精,使精力尽快恢复。避免吃辣椒、苦瓜、鸭肉、冰镇食物等辛辣刺激、生冷寒凉食物,以免使肾虚精亏加重。

3、注意适度运动

气滞血瘀可能会导致肾精亏虚加重,适量运动可舒经活络,促进血液循环,改善血瘀症状,加强肾脏营养的供应,对改善肾虚精亏有一定的帮助。患者可根据自身体质和喜好选择合适的运动,如快走、慢跑、打太极拳、练习八段锦、五禽戏、游泳、骑自行车等,运动贵在坚持,才能起到效果。

4、注意调节情绪

情志不畅加重肾脏负担,可能导致肾虚精亏,所以肾虚精亏者要注意调节情绪,情绪焦虑、紧张、郁郁寡欢时,可通过与家人、朋友谈心、聊天,或外出逛街、看电影、听音乐等方法进行心理调适,改善不良情绪,保持乐积极乐观的心态,对病情的缓解有帮助。

5、注意避免滥用药物

部分药物对肾脏损害较大,如止痛药、抗生素等,生病需要用药时严格遵医嘱,自己不可盲目用药,以免损伤肾脏,使肾虚精亏症状加重。

6、注意定期检查肾功能

定期进行肾功能检测,尤其患糖尿病、高血压等疾病,容易引起肾功能损伤时,更应定期检测肾功能,一旦发现肾功能受损,要尽早治疗。

肾虚精亏严重危及身体健康,还需重视治疗。肾虚精亏严重时,不但要在日常生活中多注意,还需规范治疗。如对肾俞穴、涌泉穴、丹田等穴位进行按摩,可健肾固精,缓解肾虚腰痛症状

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