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信丰县人民医院摄入食物结构失衡专家

简介:

以人信物丰、世界橙乡、北江源头、融湾标兵“人信物丰”得名的信丰,在美丽的桃江河畔,矗立着一所环境优美、现代化的医院,她就是信丰县人民医院。医院创办于1935年,栉风沐雨80余年,步履坚实,执著向前,现已发展成为一所集医疗、急救、康复、保健、教学、科研为一体的三级综合性医院,是华中科技大学同济医学院附属同济医院对口支援医院。近年,荣获全省先进基层党组织、省卫生计生系统先进集体、省市“文明单位”等荣誉称号,正在积极创建三级甲等医院。这是一所环境优美,内涵丰富的医院。医院占地面积160余亩,医疗用房面积12余万平方米,可开放床位1500张。治疗、检查、住院,位置设置合理,道路、标牌、示意、导向细致明确,为病人和职工创造了一个舒心、愉悦的空间。新一任班子上任以来,积极开展服务品质提升行动,深入推进“美丽医院”建设,加快实施新外科大楼搬迁和老外科大楼改造工程,全力推动医院文化主题公园建设,各类文化活动多姿多彩。医院环境整洁美观,规范有序,绿树成荫,洁净幽雅,同时集聚医院文化特色,为人民群众提供了一个良好的就医环境。这是一所人才济济、设备先进的医院。医院现有职工1200余人,其中高级职称148人(正高36人,副高112人),中级职称404人,硕士研究生20人。拥有德国西门子肿瘤放疗直线加速器、64排128层螺旋CT、飞利浦DSA(数字减影血管造影)、1.5T核磁共振、DR(计算机X线数字诊断)等性能优良的设备仪器。技术幅射周边县市,服务人口达100余万,多项技术处在全市县级医院领先水平,连续三年入围艾力彼中国医院竞争力县级医院300强。经国家组织权威专家综合评定,我院达到县级医院综合服务能力推荐标准,是国家卫健委首批评定的“达标医院”。医院发展愿景是建成赣州市医疗服务次中心。这是一所技术雄厚、蓬勃发展的医院。近年来,医院不断加强横向联系和技术协作,与武汉同济医院、广东省第二人民医院、赣州市人民医院和上海瑞金医院等上级医院签订协议,建立对口支援关系,技术水平得到飞跃式提升。医院结合实际情况,整合全院技术力量,强化团队医疗意识,推动多学科诊疗管理模式。通过多学科、多科室的紧密合作和提升,稳步推进胸痛中心、卒中中心、创伤中心、危重孕产妇救治中心、危重新生儿救治中心、慢病管理中心等“六大中心”建设,为真正实现“大病不出县”的医改目标,缓解群众“看病难、看病贵”做出积极的贡献。这是一所服务民生,群众满意的医院。医院以“从严治院、科技兴院、服务立院、质量强院”为管理理念,秉承“立德立信至精至诚”的院训,始终坚持“以人为本、以病人为中心”,本着“关爱生命、呵护健康”的服务宗旨,不断提升服务质量和服务水平。医院严格按照县委县政府《信丰县县级公立医院综合改革工作实施方案》的部署要求,积极稳妥推进医改工作。取消药品加成,合理调整医疗服务价格。加强重点专科建设,加大新项目新技术的引进和专科人才培养。修订并完善了新的医院绩效考核方案,加大控费力度,完善惠民措施,综合服务能力进一步提升。2022年开展了“服务品质提升”集中攻坚专项行动和“解民忧暖民心”健康服务活动,医务人员精神面貌焕然一新,医疗服务更有高度、更有温度、更有深度,全院上下服务理念、服务行动、工作作风转变卓有成效,全心全意为患者服务的意识进一步增强。医院将以“人民对美好生活的向往”为追求,以决胜的雄心打好三甲创建攻坚战役,持续改进医院管理、医疗质量、医疗服务、患者安全,完善各项制度建设,着眼长远,建立长效机制,精心打造信丰人民的三甲医院,把医院建设成为赣州医疗卫生次中心。正常人体所需的营养素摄入过多或不足均会导致营养不良。营养元素缺乏病是由于机体内缺乏必需的营养素而在临床上引起各种表现的疾病,是营养不良的一种,摄入食物结构失衡,全身,治疗应针对病因,治疗所采用的补充剂量要适宜,无,饮食要均衡健康规律,膳食史、体检、生化检查和治疗试验,。

叶妍贞 主治医师

儿科常见病多发病以及儿科急危重症,儿科肾脏病学,儿童哮喘管理等儿科常见疾病及川崎病,传染性单核细胞增多症等少见病。

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擅长:儿科常见病多发病以及儿科急危重症,儿科肾脏病学,儿童哮喘管理等儿科常见疾病及川崎病,传染性单核细胞增多症等少见病。
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黄红梅 副主任医师

从事儿科临床工作16年,对儿童常见病多发病的诊治具有丰富的临床经验,曾在北京儿童医院进修学习一年,擅长儿童呼吸系统,消化系统,泌尿系统疾病的诊治,如儿童呼吸道感染,慢性咳嗽,儿童哮喘,小儿腹泻,消化不良,肾炎,泌尿道感染,EB病毒感染,巨细胞病毒感染等。

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接诊量 3
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擅长:从事儿科临床工作16年,对儿童常见病多发病的诊治具有丰富的临床经验,曾在北京儿童医院进修学习一年,擅长儿童呼吸系统,消化系统,泌尿系统疾病的诊治,如儿童呼吸道感染,慢性咳嗽,儿童哮喘,小儿腹泻,消化不良,肾炎,泌尿道感染,EB病毒感染,巨细胞病毒感染等。
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何晋飞 主治医师

擅长骨折术后疼痛、肿胀、功能障碍,对颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死早期、骨质疏松症、痛风性关节炎中医药的特色治疗,对于外伤引起疼痛、肿胀、活动受限采用中药外洗外敷方有很好的疗效,针对患者的病情一对一的辨证论治!

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接诊量 140
平均等待 15分钟
擅长:擅长骨折术后疼痛、肿胀、功能障碍,对颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死早期、骨质疏松症、痛风性关节炎中医药的特色治疗,对于外伤引起疼痛、肿胀、活动受限采用中药外洗外敷方有很好的疗效,针对患者的病情一对一的辨证论治!
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康检 主治医师

神经、胸腹部、脊柱、骨骼关节等系统的CT及MR影像诊断

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擅长:神经、胸腹部、脊柱、骨骼关节等系统的CT及MR影像诊断
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刘桥仲 主治医师

待补充

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沈君清 主治医师

普内科

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擅长:普内科
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郑敏 住院医师

小儿呼吸内科,消化内科,

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擅长:小儿呼吸内科,消化内科,
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曾桥丽 住院医师

待补充

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擅长:待补充
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杨昌钰 主治医师

擅长普通内外科常见病

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擅长:擅长普通内外科常见病
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杨品花 主治医师

擅长治疗皮肤病及皮肤性病的诊治,如尖锐湿疣、淋病、非淋球菌性尿道炎、包皮龟头炎、念珠菌性阴道炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、寻常疣、面部皮炎、皮肌炎.痤疮,玫瑰痤疮等。

好评 97%
接诊量 67
平均等待 -
擅长:擅长治疗皮肤病及皮肤性病的诊治,如尖锐湿疣、淋病、非淋球菌性尿道炎、包皮龟头炎、念珠菌性阴道炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、寻常疣、面部皮炎、皮肌炎.痤疮,玫瑰痤疮等。
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患友问诊

四岁三个月儿童,未进行过补钙化验,想咨询补钙口服液的用量及饮食建议。
58
2024-11-03 20:19:25
55岁患者因饮食不佳,寻求营养补充方法。
17
2024-11-03 20:19:25
20岁,饮食不均衡,想了解是否需要补充维生素。
30
2024-11-03 20:19:25
我有高血压,血压经常在140/90mmHg左右,正在服用降压药,想了解是否适合使用某个产品,并寻求改善生活方式的建议。
52
2024-11-03 20:19:25
宝宝3岁,自添加辅食起就不吃菜叶类,不知如何改善。
66
2024-11-03 20:19:25
患者因长期不良饮食习惯,出现疲乏无力等症状,向医生咨询营养搭配和保健品使用问题。
48
2024-11-03 20:19:25
患者因工作繁忙导致饮食不规律,主要依赖零食,出现疲劳和无力症状,希望了解是否为营养不良引起,并询问保健品的使用。
15
2024-11-03 20:19:25
我最近感到疲劳,想知道是否需要补充营养?并且打算购买一款营养补充剂,但不确定如何使用。
41
2024-11-03 20:19:25
我想了解一款营养补充品的配方信息,并寻求改善营养摄入和增强免疫力的建议。
9
2024-11-03 20:19:25
30岁患者询问是否需要补充复合维生素。
46
2024-11-03 20:19:25

科普文章

#摄入食物结构失衡
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油脂类和盐的摄入

1.每日油脂类摄入量应不超过 25~30 克

  • 2.尽量选择玉米油、橄榄油、茶油等
  • 3.应经常更换烹调油的种类
  • 4.警惕看不见的油脂——坚果类
  • 5.食盐的摄入量每日不应超过 6 克

一啤酒瓶瓶盖的盐 ≈ 6 克

25 克花生米或瓜子≈ 10 毫升油

限制饮酒

饮酒会让血糖难以控制,最好不要饮酒
• 如果饮酒,最多: 女性 1 份酒精,男性 1-2 份酒精;每周不超过 2 次
*注意:使用胰岛素或磺脲类药物时,饮酒而未摄入碳水化合物可能会发生低血糖

普通啤酒 450ml=红葡萄酒 150ml=伏特加,杜松子酒,朗姆酒,威士忌 45ml

碳水化合物,清爽啤酒=5-11g 普通啤酒=13g 碳水化合物 = 微量

#摄入食物结构失衡#糖尿病
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吃什么主食最好呢?

在谈这个问题之前让我们先来了解一个重要的概念 GI!食物血糖生成指数( GI)就是指一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。

类别

  • 低 GI:<55
  • 中 GI: 55~70
  • 高 GI:≥70

高 GI 食物,进入胃肠后消化快、吸收率高,血糖升的高。低 GI 食物,在胃肠中停留时间长,吸收率低,血糖比较低。

糖尿病患者应该尽量选择 GI 低的主食

高 GI 主食:尽量少吃(白面包、白面条、白馒头、白米饭)

中等 GI 主食:适量吃(燕麦粥、杂粮馒头、小米粥、全麦面包)

低 GI 主食:可以多吃(糙米、小米、窝窝头、黑米)

#摄入食物结构失衡#糖尿病
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多样化选择,保证膳食平衡

下面的是是中国居民膳食的指南,对于糖尿病患者也同样适用!

  • 盐<6 克
  • 油 25-30 克
  • 奶及奶制品 300 克
  • 大豆及坚果类 25-30 克
  • 畜禽肉 40-75 克
  • 水产品 40-75 克
  • 蛋类 40-50 克
  • 蔬菜类 300-500 克
  • 水果类 200-350 克
  • 谷薯类 250-400 克(全谷物和杂豆 50-150 克,薯类 50-100 克)
  • 水 1500-1700 毫升

谷物类是能量的主要来源,包括谷类、薯类和杂豆,每天应该吃 250~400 克,选择多样化,粗细搭配,“不吃或少吃主食可以更好地控制血糖”这种说法是错误的!

下面食物可以用来代替主食:土豆、山药、玉米、芋头

#摄入食物结构失衡
4

        现在的生活条件改善了,很少会有孩子存在吃不饱的问题,家长恨不得每天都把全世界最好的给孩子。比如说,有的孩子喜欢吃汉堡,家长就经常买,由着孩子的性子吃,看孩子能吃能喝就高兴,结果孩子吃多了,脾胃受到损伤开始罢工,就会出现食欲不振、不肯吃饭、抵抗力差、反复感冒等一系列的问题。

         再比如说,大部分孩子爱吃糖果,有的家长不加以约束,让孩子吃很多甜食,从而使孩子出现“甜食综合征”,具体表现是动不动就情绪激动、容易激惹、哭闹、发脾气。

        所以,如果家长觉得自己的孩子不好带,也要反思一下这方面的原因。 还有的家长喜欢让孩子从小吃一些补品,比如花粉、蛋白粉、冬虫夏草,还有各种五花八门的营养口服液。他们觉得这都是好东西,给孩子多补一补,孩子会聪明、长得更好,结果导致近些年来很多孩子开始出现性早熟。原来,这些所谓的“补品”都含有一些性激素在里面,甚至是促性腺激素类的成分,干扰了孩子的正常生长发育,造成“拔苗助长”的后果。

         所以说,孩子如何吃是很有讲究的,要仔细讲起来一本书都说不完。在这里我只能给大家说一些根本原则,那就是给孩子吃的东西,不能太精细,食物要多样化,让孩子适应不同口味的食物,以五谷杂粮为主,吃应季的瓜果蔬菜,注意荤素搭配,经常变换花样,通过食物的组合相互借味,利用食物的颜色和形状吸引孩子,让孩子觉得吃饭是件有意思的事。通过合理的营养搭配,才能给孩子健康成长提供最大的助力。

         另外,很多家长反映孩子挑食,这一点家长是有责任的。除了多变花样,尽量把食物做得可口以外,家长还要给孩子做榜样。孩子的模仿能力很强,家长自己就不能在孩子面前挑食,要在餐桌上起表率作用,大人吃得津津有味,就会把孩子的胃口勾出来,就像美食广告,我们看完以后会顿觉饥饿感丛生,馋涎欲滴。

 

#摄入食物结构失衡
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都说花儿在阳光下茁壮成长,春季阳光明媚,万物欣欣向荣,世界卫生组织报告显示,儿童在春季3-5月份的生长发育最快,春天的生长速度是秋天的2-2.5倍。所以大家都认为春天正是孩子们生长的“黄金季”,可冬天来了,天气渐冷,日照时间逐渐缩短,孩子们的户外活动时间也越来越短,晒太阳的时间也少了,家长们担心了:晒不够太阳,我们的祖国“花朵们”可怎么长高高啊?

 

家长的担心不是没有道理,晒太阳能长高的说法一直就有,而且有科学依据,因为晒太阳能促进人体内维生素D的合成,而维生素D对我们来说最重要的作用就是参与小肠和肾脏对钙的吸收,同时保证血液中有充足的钙和磷,以满足骨骼的需求。儿童正处于骨骼快速发育的阶段,因此晒太阳促进钙的吸收,有助于骨骼生长发育,对孩子长高还是很有帮助的。但这只是孩子身高发育的一小部分因素,影响孩子身高的因素还有很多,家长们大可不必过于担心。

 

我们先来看看影响孩子身高发育的因素:

 

1.先天禀赋不足;

 

2.后天营养失衡;

 

3.缺乏运动;

 

4.睡眠不足;

 

5.反复生病。

 

可见影响孩子身高的因素有先天遗传及后天养护等多种因素,所以家长们想让孩子长高,要从饮食、睡眠、锻炼等多方面入手,可以说良好的饮食及生活习惯对孩子的生长发育是最基本的保障。营养丰富的饮食、按时充足的睡眠……相信家长们做的一个赛一个好,想要做的更好吗?那今天就来教大家几个小儿推拿的方法,为孩子长高助力一把吧!

 

1.补脾经:位于小儿拇指桡侧,赤白肉际处,家长以拇指螺纹面着力,从指尖推到指根, 200-300次。

 

 

2.补肾经:位于小儿小指掌面,家长以拇指螺纹面着力,从指根推到指尖,200-300次。

 

 

3.按揉增高穴:手掌第四、五掌骨之间,小儿握拳时,其小指尖对应点下5分及1寸5分处,家长用拇指端分别按揉,每处200-300次。(此处的1寸为小儿的同身寸即小儿拇指指关节的宽度为1寸,5分为1寸的一半)

 

 

4.捻揉并拔伸十指(趾):家长用拇、食指相对用力,沿小儿指根至指尖捻揉十指(趾),再轻轻拔伸手指及足趾,每指(趾)捻揉及拔伸一次。

 

 

5.捏脊:位于小儿背部正中线,自颈下(大椎穴)至尾骨尖(长强穴)呈一直线,家长用拇指和食中指相对用力提捏起小儿皮肤,用捏法自下而上边捏边推赶皮肤称为捏脊,捏3~5遍,每捏3下再将背部皮肉向上提1下,称为捏三提一法,可加强疗效。

 

 

以上操作每日一次,3岁以上的儿童需酌情增加穴位的操作次数,如6岁以上儿童手部穴位推拿次数可增加为600次。

 

最后给大家推荐几个跳跃型的游戏,不需要太大空间,在家就可以做,既锻炼了身体,又增加了亲子互动,家长们可以带着孩子一起玩起来:

 

1.80后最怀念的跳房子;

 

2.顶气球;

 

3.变身“小青蛙”、“小兔子”;

 

4.开合跳;

 

5.跳绳。

 

本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com。

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”,中山大学附属第一医院男科发现,性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出,对于男性而言,性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”,需要做慢病管理。例如,患者王先生因生活压力大导致性功能障碍,经情绪、心理治疗后才得改善。同时,研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示,很多人以为卒中(中风)是“老年病”,其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出:全世界每4个人中,就有1个人一生当中会患卒中;在中国,每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中,比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中,每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急,进展迅速,直击脑循环,患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等,严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出,90%的卒中是可以避免发生的。医生建议,可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明,体育运动本身就可以有效降低卒中风险,还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素;另一方面,发生卒中后,体育运动、康复训练促进患者功能恢复,改善患者的肢体功能和认知功能,还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的,最主要的危害是会使人长期处于应激状态,增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周,人体就会有711种基因的功能发生改变,其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

近日,气温明显下降,然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上,一部分人早已裹上厚厚的羽绒服,将自己严严实实地包裹起来,以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆,羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时,有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求,即便气温已然下降,却依旧身着单薄的衣物,在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒:“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同,但在降温天气下,还是要注意适当增添衣物,以防受寒感冒。”网友:降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

知名打拐志愿者上官正义发文称,一名刚生育完3个多月的28岁女子,经人介绍到成都做代孕,被安排去贵阳移植后,体检查出血值没翻倍,代孕机构便放弃并让其回家,但该女子回家后发现自己已怀孕。女子借钱买票来到成都与代孕机构沟通,却遭对方拉黑。目前该女子正寻求援助。此事引发网友热议。
卫健局回应网传哺乳期妈妈代孕:针对网络反映哺乳期妈妈代孕情况,该局高度重视,立即会同有关单位对相关医疗机构开展调查。一经查实,将依法依规严肃处理。

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