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桐乡市第一人民医院腰椎间盘疾患,伴有神经根病专家

简介:

桐乡市第一人民医院创建于1942年,是一所集医疗、预防、保健、教学、科研为一体的国家三级乙等综合性医院。桐乡市“120”急救指挥中心、中心血库、健康咨询体检中心和桐乡市十大医疗质控组设于医院。医院曾先后获得“全国卫生系统先进集体”“省级文明单位”“省绿色医院”“嘉兴市十佳医院”“桐乡市科学技术先进集体”和“桐乡市绿化园林式单位”等荣誉称号。医院占地面积48亩,在编职工512人,卫生技术人员中,高级职称43名(正高11名、副高32名),中级职称215名,初级职称204名。设有47个诊疗科室,30个专科门诊,13个住院病区,开放床位420张。2006年,门诊人次50余万人次,出院病人14878人次,住院12.7万个床日,住院手术5000余例。医院拥有美国GE核磁共振仪、德国西门子全身螺旋CT、ZIMMER骨科骨钻动力系统、关节镜、脑外科开颅动力系统、STRORZ电视腹腔镜、鼻窦镜和手术动力系统、奥林巴斯电子胃镜、德国超声刀、前列腺气化电切镜、彩色B超仪、加拿大神经射频仪、太空实验室全套重症监护设备、PCR实验室、大型全自动生化分析仪、发光免疫系统、快速血球计数仪和血液成份离心机、瑞士金宝血透机、欧米达麻醉工作站、高压氧舱等设备二千多套,各工作区已全部实现电脑网络化管理。医院神经外科的大脑半球胶质瘤和大脑镰小脑幕脑膜瘤切除术;骨科的颈椎、腰椎手术、全髋全膝关节置换术、第1-2颈椎融合术、腰椎间盘突出摘除术、拇指甲瓣移植术、足部蒂血管蒂交叉皮瓣术;肿瘤胸外科的食道癌、肺癌根治术;普外科的肝叶切除术、胰、十二指肠切除术和电视腹腔镜技术;妇产科的阴式子宫切除、腹腔镜下的子宫切除、子宫肌瘤摘除、宫外孕术;心内科的永久性心脏起搏器安装;呼吸内科的肺功能测定、支气管镜技术;神经内科的中风治疗;内分泌科的糖尿病治疗;肾内科血液透析治疗尿毒症;儿科的新生儿急救;ICU的血液灌流术,CRRT;内镜室镜下治疗技术;眼科的超声乳化、人工晶体植入技术;疼痛治疗、高压氧治疗中心等技术项目在本市领先,部分项目已达到省内先进水平。医院把“以病人为中心,以质量为核心”作为办院宗旨,本着以人为本,诚信服务的理念,率先开通了绿色通道,设立了一站式服务中心,通过开展岗位创优创效、技术比武、礼仪示范服务等活动,为病人提供优质、温馨、便捷的人性化服务。医院注重人才梯队建设,以科技发展带动医疗技术水平的发展,重点发展特色学科、特色专科、特色技术,增强品牌效应,每年派出10多位中青年骨干到全国著名医院进修深造。医院承担各级医学院校的临床教学和乡镇医生进修培养工作。。

孙永兴 主任医师

孙永兴,主任医师,医疗组长。桐乡市卫计系统学科带头人,嘉兴中西医结合脑心同治青年委员会委员,嘉兴市医学会健康管理学分会委员,嘉兴市中医药学会络病专科分会委员,主持完成桐乡市级科研3项,参与市级科研项目5项,在国家级及省级杂志上发表论文十篇。获桐乡市第十届优秀科研论文奖。擅长神经系统疑难疾病的诊断,在脑血管病,神经系统变性疾病,头晕头痛,焦虑一抑郁方面有较深的造诣。

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擅长:孙永兴,主任医师,医疗组长。桐乡市卫计系统学科带头人,嘉兴中西医结合脑心同治青年委员会委员,嘉兴市医学会健康管理学分会委员,嘉兴市中医药学会络病专科分会委员,主持完成桐乡市级科研3项,参与市级科研项目5项,在国家级及省级杂志上发表论文十篇。获桐乡市第十届优秀科研论文奖。擅长神经系统疑难疾病的诊断,在脑血管病,神经系统变性疾病,头晕头痛,焦虑一抑郁方面有较深的造诣。
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张晓琴 主治医师

月经失调,子宫肌瘤,卵巢囊肿等妇科常见病的诊治

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擅长:月经失调,子宫肌瘤,卵巢囊肿等妇科常见病的诊治
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孙如琼 主治医师

医生擅长待完善,请耐心等待

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王怡明 住院医师

擅长中西医结合诊治痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,肛门瘙痒,肛门疼痛等肛周疾病。

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擅长:擅长中西医结合诊治痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,肛门瘙痒,肛门疼痛等肛周疾病。
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董国秋 主治医师

儿科常见及罕见病的诊断和治疗

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擅长:儿科常见及罕见病的诊断和治疗
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科普文章

#腰椎间盘突出#腰椎间盘疾患,伴有神经根病
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#腰椎间盘疾患,伴有神经根病#腰椎间盘突出症?#视轴矫正训练#腰椎间盘突出症
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腰椎间盘突出患者往往因疼痛选择卧床休息,时间久了,腰背部肌肉出现酸痛,力量下降,就需要锻炼康复。即使进行了手术微创或开刀治疗,术后仍需要康复锻炼,那么可以做这些腰背肌的锻炼意义在哪里?

1)急性发作期

  • 功能锻炼主要是采用适应性牵拉运动和放松运动相结合,来缓解腰部肌肉痉挛、促进炎性渗出吸收、防止神经根粘连。

2)缓解期

  • 功能锻炼主要是加强腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼,起到代替腰围的作用。

3)腰椎间盘突出症的患者病史较长

  • 多数患者都有不同程度的肌肉萎缩或肌力下降,腰背肌力量减弱。通过活动加强肌肉的收缩能力。

4)在手术和手法复位、牵引结束

  • 患者又充分卧床休息后,适当进行功能锻炼,可加强腰背肌和后纵韧带的力量。

一:腰椎间盘突出症患者可做哪些运动锻炼,

腰椎间盘突出症患者的运动锻炼主要可以分为以下三类:

(1 )腰关节活动:

  • 即在不引起疼痛或不适的情况下尽量做腰部的伸屈动作,当伸屈范围增加到引起疼痛或不适时,再略微增加一些。其目的在于保持腰的活动性、减轻疼痛和提高腰关节功能。

(2 )静力锻炼:

  • 增强肌力从而促进能动关节的稳定性,良好的静力锻炼应该是等长运动,即使用(收缩)某些肌肉或肌群而不运动关节,其方法是保持关节不受压力,而运用肌肉力量去推拉某一固定的物体。

(3 )耐力锻炼:

  • 是活动量更大的运动,如散步、游泳、骑车、慢跑以及其他形式的运动。应当指出,耐力锻炼不仅是简单的增强体质,而且是腰椎间盘突出症治疗的一部分。

耐力锻炼最容易发生的问题是运动过度,可根据自己的情况,从距离、时间、重量等方面逐步升级。

值得注意的是,锻炼引起的疼痛持续时间如超过 2 小时,应注意减少运动量。

二:腰椎间盘突出症术后早期有哪些锻炼方法:

早期锻炼是指手术以后 2 周以内的功能锻炼。应鼓励患者早期进行功能锻炼,根据个人病情和体力,选择合适的锻炼方法和强度,由少量开始,逐渐增加。

(1 )俯卧抬头:

  • 取俯卧位,下肢伸直,双手向后放于身体两侧。用力使头部和上身抬起,至极限处停留 4-10 秒。

(2 )俯卧抬腿:

  • 取俯卧位,下肢伸直,双手可垫于颌下或向后放于身体两侧。在保持髋、膝关节伸直下用力抬高侧下肢,至极限处停留 4~10 秒。然后交换另一侧。主要锻炼腰背肌和臀大肌。

(3 )挺腹伸髋:

  • 取仰卧位,屈曲髋、膝关节,用足掌蹬住床面,然后挺腹伸髖,使腰部离开床面呈桥状,至极限处停留 4~10 秒。此动作主要锻炼腰背部和下肢肌肉。

以上动作均是每日早中晚各锻炼 3 次,每次重复 8-20 次。

三:腰椎间盘突出症的患者卧床休息时如何进行下肢肌肉的训练:

腰椎间盘突出症患者卧床不起,如果不加强下肢肌肉的锻炼,必然造成失用性肌萎缩,为患者今后的康复带来困难。椎间盘突出压迫神经者,还会引起下肢肌肉的失神经性萎缩。

下肢肌肉锻炼主要分为股四头肌的锻炼和胭绳肌的锻炼。

在卧床期间可以进行蹬腿训练:

  • 取仰卧位,尽量屈髋屈膝、足背勾紧,然后足跟用力向前上方踢出。踢出后将大小腿肌肉紧张一下,再放下还原。先做健腿后做患腿,两腿交替各做 20~30 次。

四:哪些运动不适合腰椎间盘突出症患者

对不适合于腰椎间盘突出症患者锻炼的运动项目不要选练,如打高尔夫球、网球、棒球、保龄球等都是偏用一侧肌肉,使左右肌肉失去平衡,椎间盘承受扭转力的运动。因此对刚刚痊愈的腰椎间盘突出症患者不太适合。

对抗类的球类运动,如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等,因运动过程中腰椎的活动范围很难预料和预防,也不适合。

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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