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葫芦岛市连山区人民医院急躁和愤怒专家

简介:

葫芦岛市连山区人民医院座落在连山大街中段,是一所集医疗、预防、教学、科研、急救、康复于一体的大型综合性二级甲等医院,是葫芦岛市肿瘤医院,葫芦岛市公安医院,卫生部爱婴医院,葫芦岛市职工医疗保险定点医院,城镇居民医疗保险定点医院,连山区及南票区新型农村合作医疗定点医院。医疗建筑面积16611平方米,现开放病床460张,在职职工528人,高级职称47人,中级职称155人。年门诊量15万人次,住院1.5万人次。多年来,医院人遵循“精医、厚德、创新、惠民”的院训和“科技兴院、创新强院、服务立院、文化建院”的医院战略,为保障葫芦岛市人民身体健康做出了巨大贡献。为满足人民群众日益增长的就医需要,一座4.5万平方米,拥有500-700张床位的门诊病房综合大楼正在建设中,工程已接近尾声,新大楼建成后,将成为葫芦岛市老城区雄伟的地标式建筑,将会成为医院发展史上一次华丽的转身,成为我地区各医院中的翘楚,将向社会各届展示出美好的发展前景!将更好地整合资源,提高医院医疗水平,改善群众就医条件,对连山区乃至全市卫生事业发展将起到重要推动作用,届时,连山区人民医院将成为一所服务热情、环境优美、管理规范、设备先进、技术力量雄厚、收费合理的老百姓自己的医院。

柳淑丽 副主任医师

儿童常见病诊治

好评 99%
接诊量 5971
平均等待 -
擅长:儿童常见病诊治
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郑丽丽 副主任医师

擅长女性阴道炎症,月经失调的诊治;妇科子宫平滑肌瘤,卵巢囊肿,宫外孕,宫腔镜腹腔镜手术治疗;擅长妇科内分泌疾病,子宫内膜息肉,子宫内膜增厚,月经失调,多囊卵巢综合征的诊疗

好评 100%
接诊量 60
平均等待 15分钟
擅长:擅长女性阴道炎症,月经失调的诊治;妇科子宫平滑肌瘤,卵巢囊肿,宫外孕,宫腔镜腹腔镜手术治疗;擅长妇科内分泌疾病,子宫内膜息肉,子宫内膜增厚,月经失调,多囊卵巢综合征的诊疗
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汤宇泽 主治医师

心恼血管,糖尿病及其并发症

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:心恼血管,糖尿病及其并发症
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赵南 主治医师

擅长儿科常见病多发病的诊断与治疗,熟练掌握小儿呼吸内科和消化内科疾病的诊治,例如:支气管炎,支气管肺炎,支原体感染,小儿腹泻病,消化不良等。

好评 99%
接诊量 6629
平均等待 -
擅长:擅长儿科常见病多发病的诊断与治疗,熟练掌握小儿呼吸内科和消化内科疾病的诊治,例如:支气管炎,支气管肺炎,支原体感染,小儿腹泻病,消化不良等。
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鄂欢 副主任医师

妇科各种常见病如盆腔炎,阴道炎,阴道异常流血的诊治,熟练掌握人工流产,上环,取环等计划生育手术。对子宫肌瘤,卵巢囊肿,宫外孕等疾病手术治疗方面积累了丰富的临床工作经验。 进修经历 进修时间2016,锦州妇婴医院,妇科内镜

好评 100%
接诊量 16
平均等待 -
擅长:妇科各种常见病如盆腔炎,阴道炎,阴道异常流血的诊治,熟练掌握人工流产,上环,取环等计划生育手术。对子宫肌瘤,卵巢囊肿,宫外孕等疾病手术治疗方面积累了丰富的临床工作经验。 进修经历 进修时间2016,锦州妇婴医院,妇科内镜
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王铁柱 主治医师

待补充

好评 99%
接诊量 5270
平均等待 -
擅长:待补充
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季晶 主治医师

妇科、常规妇科体检;妇科炎症:阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。人工流产:无痛人流、药物流产等。异位妊娠、子宫肌瘤、子宫腺肌病和子宫内膜异位症、卵巢囊肿等。产科:产前保健、正常分娩、产褥保健及处理。

好评 -
接诊量 17
平均等待 -
擅长:妇科、常规妇科体检;妇科炎症:阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。人工流产:无痛人流、药物流产等。异位妊娠、子宫肌瘤、子宫腺肌病和子宫内膜异位症、卵巢囊肿等。产科:产前保健、正常分娩、产褥保健及处理。
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尤佳 主治医师

擅长高血压,糖尿病,等常见病,多发病的诊断治疗。

好评 100%
接诊量 26
平均等待 -
擅长:擅长高血压,糖尿病,等常见病,多发病的诊断治疗。
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王璨 主治医师

对妇科常见病积累了丰富的临床经验,如各种阴道炎的诊断、宫颈病变筛查及用药、异常子宫出血、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫内膜癌前病变等的诊治,擅长各种计划生育手术,如上取环、人流药流等及其并发症的处理。

好评 100%
接诊量 25
平均等待 -
擅长:对妇科常见病积累了丰富的临床经验,如各种阴道炎的诊断、宫颈病变筛查及用药、异常子宫出血、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫内膜癌前病变等的诊治,擅长各种计划生育手术,如上取环、人流药流等及其并发症的处理。
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金月娇 主治医师

阴道炎 子宫脱垂 子宫肌瘤 卵巢囊肿 孕期保健

好评 100%
接诊量 60
平均等待 -
擅长:阴道炎 子宫脱垂 子宫肌瘤 卵巢囊肿 孕期保健
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患友问诊

科普文章

#急躁和愤怒
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冲突解决教育协会(Conflict Resolution Education Connection)认为,愤怒有三种表现方式:

  • 被动愤怒(PASSIVE anger):当一个人回避愤怒情绪时,ta 会将愤怒的表达内化。比如摔门、记仇、报复、断绝关系……都是消极愤怒的表现。
  • 攻击性愤怒(AGGRESSIVE anger):以伤害他人(情感、身体、心理)的方式表达愤怒,比如大喊大叫、暴力殴打、恶言相向。
  • 自信愤怒(ASSERTIVE anger):愤怒以一种不具威胁性的方式直接表达给当事人,这是所谓愤怒的“建设性沟通”手段。

这三种愤怒的表现、影响,大致可以归为下表:

被动愤怒 PASSIVE 自信愤怒 ASSERTIVE 攻击性愤怒 AGGRESSIVE
特征 抑制感情、让别人帮你做选择、感情上不诚实、间接的自我否定。如果光看结果,你是输的那方。你的愤怒是间接表现出来的直截了当地进行自我表达、自尊、为自己做选择、适当诚实。把输赢转化为双赢贬损他人、为别人选择、不恰当的诚实(不得体)、直接的自我捍卫。如果光看结果,你是赢的那方
你的感觉 焦虑、忽视、无助、被操纵。对自己和/或他人生气自信、自尊、目标导向、有价值。之后:完成任务正直、优越、嘲讽、控制。之后:可能有内疚
他人感受 愧疚、失望、有优越感有价值的、受尊重受辱、防御性、怨恨、伤害
他人对你的看法 缺乏尊重、不信任,可能被认为是好说话的人,不知道你的立场尊重,信任,知道你的立场愤怒、报复、不信任、恐惧
结果 别人以你为代价来实现他们的目标,你的权利被侵犯了未知 你以牺牲他人为代价来实现你的目标,你的权利得到捍卫,别人的权利受到侵犯
行为背后的基本观念 我不该让任何人不舒服或不高兴,除了我自己我有责任保护自己的权利:我尊重别人,但不一定尊重他们的行为只有通过攻击别人才能保护自己

研究发现,“爆炸性愤怒”(向他人发泄)和“愤怒内抑”(将愤怒控制在内心)( Siegel,1985 年)。这两种情况都会对健康产生不良影响。

比如可能导致个人在在情绪和社会层面的功能的不适应。抑制任何情绪(包括愤怒),都会导致积极情绪体验减少,社会功能受损,心血管疾病风险增加(John&Gross,2004)。

不难看出,被动愤怒和攻击性愤怒,都不如“自信愤怒”体面。

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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