京东健康互联网医院
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山东大学齐鲁医院沂南分院百日咳肺气肿专家

简介:

沂南县人民医院始建于1947年10月,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的现代化综合性医院。2005年1月,加盟山东大学齐鲁医院医疗集团,成为齐鲁医院沂南分院。2009年1月,沂南县人民政府决定沂南县人民医院合并沂南县中医医院。医院设总院和南院(沂南县中医院)两个院区。医院占地9万平方米,业务用房10.5万平方米,在职职工1700余人,开放床位1700张,年门急诊73.7万人次,住院8万人次。医院各项业务指标和发展规模居全省同级医院前列,连续多年进入“全国百强县级医院”行列,位次逐年提升。 近年来,医院领导班子团结带领全院干部职工以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引,坚持“以人民为中心”的发展理念和“以病人为中心,以质量为核心”的服务宗旨,秉承“质量立院科技兴院 人才强院”的办院方针和“团结 奉献 求精 创新”的医院精神,夯实基础设施,加强信息化建设和重点学科建设,强化人才培养,坚持中西医并重,注重运用PDCA管理工具,实施全面质量管理,持续改进医疗质量,保障医疗安全,降低医疗费用,让患者获益最大化,提升了社会各界的满意度。 医院拥有西门子双源CT、西门子全数字化平板胃肠机、飞利浦1.5T磁共振、普兰梅德乳腺钼靶、飞利浦高端彩超、进口高档肿瘤放疗机等万元以上高精尖设备450余台(件)。相继开展了早期心脑血管溶栓、心脑血管介入治疗、腔镜微创手术、髋膝关节置换术等几十项国内先进、省内领先的专科诊疗技术,建立了国家标准的手术室、ICU病房、供应室等。截止2017年,医院有骨科、病理科等21个市级以上重点专科,其中中医院脑病科被评为国家级中医特色优势专科。医院与北京、上海等多家国家级医院、德国专家组织、美国密歇根大学等建立了技术合作关系,齐鲁医院专家长期来院指导工作,提升了学科建设水平和综合服务能力,使百姓不出县就能享受到省级水平的医疗服务。 医院作为县域医疗龙头,不断深化医药卫生体制改革,认真实施健康扶贫工程,落实惠民减免政策,开展“两免两减半”“医院减免”“健康扶贫光明行”等活动,积极推进分级诊疗政策的实施,实行药品耗材零差率销售,实现整体化优质护理服务全覆盖等。一系列的举措让全县人民享受到国家阳光政策的温暖和优质高效的医疗服务,赢得了政府和百姓的广泛赞誉。医院先后被授予“全国百姓放心医院”、“山东省惠民医疗先进单位”、“山东省文明单位”、“山东省卫生系统平安医院创建示范单位”、“山东省卫生单位”等荣誉称号。百日咳(pertussis/whoopingcough)是一种由百日咳杆菌感染 引起的急性呼吸道传染病,因病程可迁延数月,所以称为“百日咳”。,百日咳杆菌侵入患者呼吸道后,附着在喉、气管、支气管黏膜上皮细胞的纤毛上繁殖并释放毒素,导致上皮细胞变性以及功能障碍,从而导致疾病。,肺部,隔离患者,对症处理,红霉素,阿奇霉素,克拉霉素,支气管炎,肺炎,肺门淋巴结核,日常生活中需注意均衡饮食,以易消化的食物为主,注意补充维生素和钙剂。,血常规,血清检查,病原学检查,X线检查,。

张红 副主任医师

中西医结合治疗各类皮肤疾患,擅长银屑病,白癜风,痤疮,激素依懒性皮炎,扁平疣,尖锐湿疣,皮炎,湿疹等,擅长各种光电技术等。

好评 99%
接诊量 1.3万
平均等待 3小时
擅长:中西医结合治疗各类皮肤疾患,擅长银屑病,白癜风,痤疮,激素依懒性皮炎,扁平疣,尖锐湿疣,皮炎,湿疹等,擅长各种光电技术等。
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杜亮 主治医师

儿童牙病 儿童早期矫正 牙齿矫正。 儿童及青少年龋病,牙髓病,根尖周病的治疗和预防;儿童青少年牙齿外伤的系统化治疗;儿童牙齿发育异常的诊治,儿童常见黏膜病鹅口疮及单纯疱疹性口炎的系统的治疗,儿童多生牙及埋伏阻生牙的微创无痛拔除,舌系带过短的无痛矫治。 采用MBT矫治技术治疗各种错合畸形,隐形矫治,早期阻断性,预防性矫治。

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:儿童牙病 儿童早期矫正 牙齿矫正。 儿童及青少年龋病,牙髓病,根尖周病的治疗和预防;儿童青少年牙齿外伤的系统化治疗;儿童牙齿发育异常的诊治,儿童常见黏膜病鹅口疮及单纯疱疹性口炎的系统的治疗,儿童多生牙及埋伏阻生牙的微创无痛拔除,舌系带过短的无痛矫治。 采用MBT矫治技术治疗各种错合畸形,隐形矫治,早期阻断性,预防性矫治。
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范志国 主治医师

擅长对皮炎,湿疹,银屑病(牛皮癣),脚癣,体癣,甲癣(灰指甲),寻常疣,跖疣,传染性软疣,老年疣,过敏性紫癜,神经性皮炎,日光性皮炎,荨麻疹,敏感肌肤,激素依赖性皮炎,红血丝,脱发,雄秃,特应性皮炎,白癜风、白斑,带状疱疹(蛇胆疮),痤疮(痘痘),色素痣,皮肤肿物等常见皮肤病的治疗,以及常见性病,尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,支原体衣原体,淋病等的治疗

好评 99%
接诊量 1.4万
平均等待 -
擅长:擅长对皮炎,湿疹,银屑病(牛皮癣),脚癣,体癣,甲癣(灰指甲),寻常疣,跖疣,传染性软疣,老年疣,过敏性紫癜,神经性皮炎,日光性皮炎,荨麻疹,敏感肌肤,激素依赖性皮炎,红血丝,脱发,雄秃,特应性皮炎,白癜风、白斑,带状疱疹(蛇胆疮),痤疮(痘痘),色素痣,皮肤肿物等常见皮肤病的治疗,以及常见性病,尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,支原体衣原体,淋病等的治疗
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刘文建 副主任医师

纤支镜和肺功能检查及呼吸系统常见病、多发病的诊断及治疗,呼吸介入及肺癌的综合诊治!

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:纤支镜和肺功能检查及呼吸系统常见病、多发病的诊断及治疗,呼吸介入及肺癌的综合诊治!
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王玉山 副主任医师

工作近四十年,对儿科常见病多发病及疑难病的诊治积累了丰富的临床经验。近几年主要致力于小儿神经内分泌呼吸消化系统疾病及儿童保健的研究。

好评 100%
接诊量 178
平均等待 -
擅长:工作近四十年,对儿科常见病多发病及疑难病的诊治积累了丰富的临床经验。近几年主要致力于小儿神经内分泌呼吸消化系统疾病及儿童保健的研究。
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袁丰乾 主治医师

儿内科

好评 99%
接诊量 1.4万
平均等待 -
擅长:儿内科
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赵辉 主治医师

熟练掌握妇产科常见病、多发病,如妇科炎症,孕期管理等。擅长:女性不孕及男性不育诊疗;生殖内分泌疾病如多囊卵巢综合征,青春期、生育期和围绝经期等各类型月经失调(异常子宫出血,高泌乳素血症,闭经,卵巢功能障碍等),排卵障碍等;薄型子宫内膜及其他子宫内膜因素不孕或流产;复发性流产等。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:熟练掌握妇产科常见病、多发病,如妇科炎症,孕期管理等。擅长:女性不孕及男性不育诊疗;生殖内分泌疾病如多囊卵巢综合征,青春期、生育期和围绝经期等各类型月经失调(异常子宫出血,高泌乳素血症,闭经,卵巢功能障碍等),排卵障碍等;薄型子宫内膜及其他子宫内膜因素不孕或流产;复发性流产等。
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高利波 主治医师

常见恶性肿瘤如头颈部肿瘤、乳腺癌、食管癌、肺癌、直肠癌、恶性淋巴瘤及妇科肿瘤的综合治疗

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:常见恶性肿瘤如头颈部肿瘤、乳腺癌、食管癌、肺癌、直肠癌、恶性淋巴瘤及妇科肿瘤的综合治疗
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范晨 主治医师

擅长银屑病 、 白癜风 、带状疱疹、过敏性疾病,以及各类皮肤、性病的诊疗

好评 99%
接诊量 9.5万
平均等待 15分钟
擅长:擅长银屑病 、 白癜风 、带状疱疹、过敏性疾病,以及各类皮肤、性病的诊疗
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刘秉周 主治医师

对各种过敏性疾病,白癜风,银屑病,过敏壮紫癜,光电治疗黄褐斑,痤疮有丰富的治疗经验。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:对各种过敏性疾病,白癜风,银屑病,过敏壮紫癜,光电治疗黄褐斑,痤疮有丰富的治疗经验。
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患友问诊

十一个月宝宝早上咳嗽伴有痰,之前因支气管炎服用过止咳水,网上查到可能与脾肺胃功能有关,想了解如何调理和用药?
8
2024-11-20 07:27:55
肺气肿是一种常见的呼吸系统疾病,主要表现为肺部气流受限和肺泡壁破坏,导致呼吸困难、咳嗽、咯血等症状。百令胶囊是一种中药制剂,主要成分包括人参、黄芪等,具有补肺肾、益精气的功效,适用于肺肾两虚引起的相关症状。
12
2024-11-20 07:27:55
新生儿42天大,咳嗽七天,做了七天雾化治疗无效,担心是否需要住院治疗?患者男性1个月10天
64
2024-11-20 07:27:55
宝宝反复咳嗽一个月,医生诊断为呼吸道感染,但吃药后仍未好转,家长担心是否有其他疾病。宝宝足月出生,无窒息史,未拍过胸片。
18
2024-11-20 07:27:55
我有慢性咽炎已经一年多了,经常感到喉咙不适和咳嗽,想知道是否可以用某种药物治疗?患者女性21岁
31
2024-11-20 07:27:55
5个月宝宝咳嗽一个月不愈,吃了很多药都没效果,医生怀疑可能是百日咳,需要去大医院检查确诊。
4
2024-11-20 07:27:55
患者出现了长期的咳嗽和头痛症状,已经持续了半年以上。家人反对患者去医院进行检查和治疗,认为可能是百日咳或其他不严重的疾病。然而,医生强调了进行全面的医学检查的重要性,以排除潜在的严重健康问题。
49
2024-11-20 07:27:55
患者通过图文问诊方式向医生咨询百日通胶囊的购买问题,表示自己无法找到该药品并且不知道它的全称。
63
2024-11-20 07:27:55
我从小就有干咳,尤其是在下雨天,已经持续了十几年,会不会是百日咳?患者男性24岁
11
2024-11-20 07:27:55
我孩子被诊断为类百日咳,已经吃了一个月多的药,偶尔咳嗽一两声,拍了胸片有支气管炎,想了解更多关于治疗和用药的信息。
38
2024-11-20 07:27:55

科普文章

#百日咳肺气肿#其他肺气肿#肺气肿
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肺气肿在临床上是属于常见病、多发病,特别是对于有肺部基础疾病、长期吸烟的人群来说,肺气肿的发病率是比较高的。常见的临床症状以呼吸困难为主,伴有咳嗽,咳痰,发热,全身乏力,心慌,体力减退等。
 
      临床上对于肺气肿的治疗主要是以对症治疗为主。因为不管是轻度肺气肿还是重度肺气肿是很难达到根治的,根据患者出现的临床症状来对症治疗,尽可能的缓解患者的临床症状。目前选用的治疗方法主要以药物治疗和支持治疗为主,药物治疗的选择主要是引用支气管舒张药物、支气管扩张药物、激素等,改善患者支气管痉挛引起的呼吸困难。同时需要以支持治疗为辅助,给予吸氧,加强营养,高蛋白、高热量饮食等辅助治疗,有利于患者病情的恢复。同时完善相关的辅助检查肺部ct肺功能检测来评估患者病情的严重程度,以便于后续远外继续给予辅助手段治疗。
 
      总而言之,肺气肿的治疗主要是根据患者出现的临床症状以及肺功能的检查情况来进行全面的评估,选择合适的治疗手段来尽可能的缓解患者的临床症状。在日常生活中,除了需要积极的治疗以外,尽早的戒烟、治疗肺部的基础疾病、脱离粉尘环境等都有利于肺气肿的恢复。做好相关的预防手段来防止肺气肿的复发,可以有效降低肺气肿发病率,提高生活质量。
#百日咳肺气肿#其他肺气肿
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肺气肿在呼吸内科是属于常见疾病,主要的发病原因有慢性支气管炎发展,空气污染,长期吸烟,吸二手烟,长期接触粉尘,遗传因素,自身酶的缺乏等。一般可见的症状主要是呼吸困难,憋喘,咳嗽,咳痰等,需要与肺部其他疾病进行鉴别。
 
       早期肺气肿患者没有明显的临床症状,不需要经过任何治疗,目前临床上也没有什么特效药可以治疗早期肺气肿。对于早期肺气肿患者最好的治疗是避免不良因素来防止肺气肿的进一步加重。对于早期肺气肿患者来说要积极的戒烟,脱离粉尘环境,控制肺部慢性炎症,只有从根本上改变不良因素的刺激,才有可能防止肺气肿的进一步发展。目前临床上对于肺气肿的诊断主要是根据影像学检查以及肺功能的检查来进行诊断。
 
         早期肺气肿患者可以没有明显的临床症状,一般是通过定期体检或者其他检查无意中确诊的,要根据患者的病情来全面评估选择合适的预防方案,才能有效的控制病情,防止病情进一步发展。虽然肺气肿在临床上并不能治愈,但是对于早期肺气肿患者,经过积极的预防手段,可以有效的延缓病情的进展。所以说,早期肺气肿患者不需要经过任何药物治疗,从根本上改变自身不良的生活饮食习惯,脱离不良的工作环境等,可以进一步减轻患者的临床症状,从而控制肺气肿的发展。
#老年性肺气肿#百日咳肺气肿#其他肺气肿
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从中医角度讲,肺气肿可以分为痰浊壅肺证,痰热郁肺证和肺肾气虚证三种证型。下面咱们就一块来梳理一下吧。

 

痰浊壅肺型

对于痰浊壅肺型的肺气肿患者,咱们中药调理以祛痰化浊,降气平喘为治疗法则。方子可以用二陈汤合三子养亲汤加减。中药包括:苏子,郁金,白芥子,石菖蒲,莱菔子,陈皮,青皮,半夏,鱼腥草,茯苓,炙甘草,地龙,桑白皮等药一块应用。

 

痰热郁肺型

对于痰热郁肺型的肺气肿患者,咱们中药调理以清热化痰,降气平喘为治疗大法。方子可以用涤痰汤加减。中药包括:胆南星,陈皮,浙贝母,半夏,桑白皮,川贝母,生石膏,苦杏仁,枇杷叶,炙甘草,桔梗等药一块应用。

 

肺肾气虚型

对于肺肾气虚型的肺气肿患者,咱们中药调理以温补肺肾之气为治疗原则,方子可以用金匮肾气丸加减。中药包括:制附子,大枣,肉桂,生姜乌梅,生地黄,五味子,炒山药,麦冬,酒萸肉,半夏,炙甘草等药一块应用。

#老年性肺气肿#百日咳肺气肿#其他肺气肿
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总是咳嗽咳痰、呼吸困难,肺气肿该怎样治疗?

中药治疗

肺气肿属于中医学的“咳嗽”、“上气”、“痰饮”、“肺胀”、“肺痿”、“虚劳”等范畴,根据肺气肿感邪时偏于邪实,平时偏于正虚的不同,有侧重地分别选用扶正与祛邪的不同治疗原则。根据辨证治疗结果不同选择不同的治疗方式进行灵活变通。
 
(2)药物治疗
 
总是咳嗽咳痰、呼吸困难,肺气肿该怎样治疗?
肺气肿患者经常感到胸闷气短、呼吸困难是因为气流受限,适当的使用舒张支气管药物如氨茶碱、β2受体兴奋剂。病情需要时可以适当选用糖皮质激素。急性发作期发生感染时,可以根据检查出来的病原菌选择合适的抗生素。
 
(3)患者加强自我防护
 
在进行常规的治疗外,患者的家庭护理也是必不可少的,仍然吸烟的患者应该逐渐减少烟量直至完全戒除;预防感冒是防治肺气肿急性发作的重要举措;适当的运动可以帮助患者提高呼吸功能和肺活量,有利于增强患者的活动耐力。
#老年性肺气肿#百日咳肺气肿#其他肺气肿
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总是咳嗽咳痰、呼吸困难,肺气肿的治疗方式有哪些?

肺气肿是终末细支气管远端的气道弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。按其发病原因可分为老年性肺气肿、代偿性肺气肿、间质性肺气肿、灶性肺气肿、旁间隔性肺气肿、阻塞性肺气肿。

不管是哪种类型的肺气肿,都属于需要长期治疗的慢性疾病,患者一定要坚持长期治疗,切忌三天打鱼两天晒网。对于肺气肿,专家表示,在急性加重期可以使用西药来缓解症状,在缓解稳定期可使用中西结合的方式进行双管齐下的治疗。我们一起来看一下肺气肿的治疗方式有哪些?

#老年性肺气肿#百日咳肺气肿#其他肺气肿
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肺气肿是终末细支气管远端的气道弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。按其发病原因可分为老年性肺气肿、代偿性肺气肿、间质性肺气肿、灶性肺气肿、旁间隔性肺气肿、阻塞性肺气肿。
 
不管是哪种类型的肺气肿,都属于需要长期治疗的慢性疾病,患者一定要坚持长期治疗,切忌三天打鱼两天晒网。对于肺气肿,专家表示,在急性加重期可以使用西药来缓解症状,在缓解稳定期可使用中西结合的方式进行双管齐下的治疗。我们一起来看一下肺气肿的治疗方式有哪些?
 
 
 

探索猫界中的巨无霸!缅因猫、挪威森林猫和西伯利亚森林猫,这些猫咪不仅体型庞大,毛茸茸的外表下更藏着温顺的性格。它们不仅是家中的守护者,更是忠诚的伙伴。

11月16日,京东健康互联网医院医疗质量管理委员会第四次全体会议举行,多位临床专家、医疗质量管理专家、政策研究型专家出席会议。会上发布新增43项疾病标准化诊疗路径和4项医疗质量安全管理核心制度。

至此, 京东健康互联网医院累计发布 265种疾病标准化诊疗路径和16项医疗质量管理核心制度,进一步完善了互联网医疗质量管理体系,为标准化和规范化的线上诊疗方案,改进患者的医疗服务质量,提高医疗质量和安全性。

新增43种疾病标准化诊疗路径,发布4项医疗质量安全管理核心制度。

京东健康互联网医院以医疗服务质量为发展基石。此次通过分析线上问诊数据,结合专科医生经验,新增43种疾病标准化诊疗路径,覆盖儿科、泌尿外科等15个科室常见病多发病。同时优化问诊模块,新增疾病解释、检查检验建议、重症识别等内容,还增加健康咨询类诊疗路径模板。这些路径已通过多种方式贯穿日常诊疗全流程,帮助医师全方位提升诊疗质量,获得广大医师的高度认可。

会上,京东健康还发布了《医疗质量监控管理制度》《医疗质控评分标准》《排班医师值班管理规范》《人员培训考核制度》四项医疗质量安全管理核心制度。本次发布制度是根据京东健康互联网医院实际运行机制制定,明确了医疗质控管理要求、细化了医疗质控评分标准,建立了排班医师机制和人员培训考核机制,对医师值班、问诊、病历书写、处方开具等环节做出明确的规范要求,为患者提供更加优质的诊疗服务,推动京东健康互联网医院医疗质量建设向着规范化、精细化方向发展。

国家卫健委医院管理研究所特聘专家现场解读了近年来互联网医疗政策,并强调医疗机构和医生都要积极拥抱新质生产力,充分利用互联网的优势,打破时空限制,为患者提供更好的服务。北京市互联网诊疗质控中心专业委员会副主任委员、北京大学第三医院医务处处长胥雪冬指出,加强互联网医疗质量管理工作,对于落实全面提升医疗质量行动计划、改善患者就医体验具有重要的现实意义。

大模型等创新技术加持,助推互联网医疗更智能、更高效。

在数智化高速发展的当下,京东健康始终坚持以医生为本,持续推动AI大模型等技术创新,助力医生在线执业更智能、更高效。

会上,京东健康介绍了以“京医千询”为技术底座、推动大模型落地应用的相关成果,使其在诊前、诊中、诊后等更多医疗场景中发挥更大价值。其中,在诊前,AI智能医生助手实现精准医患匹配和疾病筛查,超一百个科室分诊准确率达99.5%;诊中,智能辅诊平台提升诊疗效率和患者体验,多模态诊断准确率超95%;诊后,覆盖全疾病周期场景,实现精细化管理和数据沉淀。首都医科大学公共卫生学院副教授马骋宇也表示,建立健全互联网医院医疗质量管理与评估体系对于推动互联网医疗行业的高质量发展意义重大,目前中国医院协会与京东健康在互联网医院质量管理标准体系方面已经开展合作,期待后续能为推动整个行业的规范化发展贡献更多力量。

未来,京东健康将持续携手行业专家同仁,充分发挥资源优势和技术能力,不断优化规范和专业的流程机制,提高医师线上诊疗质量和效率,让患者获得更好的医疗服务和体验,助推互联网医疗健康行业高质量发展。

#风湿性关节炎
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保护膝盖

长时间蹲或跪着时,膝盖会弯得很厉害,弯得越久,膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时,膝盖会突然受到很大的压力,很容易让膝盖受伤。

所以,平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲,也要注意尽量将重心放在脚后跟,膝盖别超过脚尖,以减轻膝盖的压力。

 

保护膝盖

久坐时,膝关节长期处于屈曲状态,这不仅增加了关节的压力,还可能导致周围肌肉无力。同时,也会减少关节滑液的分泌,从而增加关节磨损的风险。

因此,即使在工作或学习中需要长时间坐着,也请记得定时伸直腿活动一下,让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环,促进滑液分泌,并缓解肌肉的紧张和疲劳。

 

保护膝盖

爬楼梯或爬山时,膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右,除了承重增加,还要前后移动、侧向扭转,尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大,对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯,尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势,既省力又不伤膝盖

 

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉,可以增强关节的稳定性,为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃,强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

 

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力,比如使用手推车代替手提重物,扶着东西站起或坐下,上下楼梯借助扶手分摊重力,长途行走可以借助拐杖、助行器等。

 

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题,上楼时要好腿先上,下楼梯时坏腿先下;手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力,并尽量少提重物上下楼梯。

 

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌,超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛,因为额外的体重使得关节过度负荷,减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

 

保护膝盖

想要膝盖好,首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击,降低膝盖受伤的风险。

 

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎,但是会加重关节炎的症状,有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

 

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动,并在膝盖有不适时立即停止运动,不要忍痛运动,不要带病锻炼。学会倾听身体的声音,膝关节如有不舒服的症状,及时就医治疗。

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