京东健康互联网医院
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医大一院颈腰腿痛专家

简介:

中国医科大学附属第一医院是一所大型综合性三级甲等医院,也是一所具有光荣革命传统的医院。医院诞生于二十世纪初,经过几代人艰苦卓绝的努力,医院不断发展壮大。1995年初,医院首创“以病人为中心”的服务理念,开城市大医院改革之先河,医院的改革经验被推向了全国,成为全国卫生战线的一面旗帜,对我国的医疗改革和医院管理产生了划时代的深远影响。20余年来,“以病人为中心”的理念一直被政府倡导和全国医院践行着,在我院的发展和建设中发挥着巨大的作用。 进入21世纪后,医院进入了新的历史发展阶段,如今的中国医大一院以人才实力和技术优势,发展成为国内外知名的东北地区疑难急重症诊治中心,在国内外卫生界享有很高的声誉。2020年发布的复旦版《中国医院排行榜》中,医院综合排名全国第17名,连续11年位居东北首位。 医院现有国家重点学科4个,国家重点(培育)学科1个,国家临床重点专科建设项目22项,国家临床医学研究中心1个。在复旦版《专科声誉排行榜》中,医院有20个专科榜上有名,6个专科进入全国前10名,检验科连续六年全国第一。 医院医教研队伍共有职工3542人,其中正高职244人、副高职263人;博士生导师172 人、硕士生导师254人。现有中国工程院院士2人, 国家杰出青年科学基金获得者1人,享受国务院政府特殊津贴人员24人,国家卫生计生突出贡献中青年专家9人。共有中华医学会专科分会主任委员9人、副主任委员6人。 医院现有编制床位3933张,全年门急诊量约348.6万人次,出院约16.3万人次,手术服务量约9.4万例,平均住院日7.65天,病人满意度97%。医院将“内科外科化,外科微创化”作为发展方向,加快推进微创手术、日间手术,2019年医院开展微创手术2万余台次,开展日间手术1.3万余例,其中三、四级手术占比55.2%;2017年我院正式引进第三代Da Vinci机器人手术系统,目前医院正在打造Da Vinci机器人手术系统、“天玑”骨科机器人辅助系统和神经外科手术机器人系统为基础的机器人辅助手术平台,累计开展达芬奇手术1200余例。医院积极践行国家医改赋予大医院的功能定位,将诊治疑难重症作为医院的中心任务;2017年医院获批国家“重症医学疑难病症诊治能力提升工程建设项目”;2018年医院共收治重症患者6.5万例,抢救成功率高达99%。医院积极开展疑难病症多学科诊疗(MDT),让病人真正享受到高水平的一站式、个性化医疗服务,2019年开展门诊MDT 650余例,病房MDT及手术MDT 700余例;同年医院获批国家卫生健康委员会第一批肿瘤(消化系统)多学科诊疗试点医院。医院作为东北地区唯一的国家级紧急医学救援队,圆满完成了新型冠状病毒肺炎、清原洪涝灾害医疗救援、四川雅安地震医疗救援备战、“十二运”医疗保障等紧急公共卫生任务。 医院高度重视临床研究工作。2018年,医院检验科成功获批国家临床医学研究中心医学检验中心,这是我国唯一的国家级医学检验中心,也是东北地区唯一的国家临床医学研究中心。2018年全年医院共获各级科研课题200余项,获批国拨科研经费6000余万元,医院对大学科研经费贡献度达70%。目前,医院共有省部共建国家重点实验室培育基地1个,卫生部重点实验室2个,教育部重点实验室1个,中国医学科学院重点实验室1个,国家中医药管理局中医药科研实验室(二级、三级)3个,辽宁省工程实验室1个,省重点实验室10个,省高校重点实验室9个;省级临床医学研究中心9个;国家地方联合工程研究中心1个。 医院共获得国家科技进步二等奖7项,国家科技进步三等奖1项,国家自然科学三等奖1项,何梁何利基金科学与技术进步奖1项,法国医学科学院塞维雅奖1项,吴阶平医学奖1项,中华医学会百年纪念荣誉状1项。每年发表SCIE论文约500篇,重要临床队列研究成果发表在《Nature》《New England Journal of Medicine》。近10年间,全院共获得各级各类课题1600余项,总经费逾7亿元。 我院浑南院区于2016年复工建设,旨在顺应浑南发展建设需求、在沈阳打造全国区域医疗中心、提高东北地区疑难重症诊治水平、拉动辽沈健康产业发展。浑南院区工程占地24万平方米,I期建设肿瘤精准治疗中心、干细胞移植中心、再生医学中心、机器人手术中心、心血管中心、内外科门急诊及病房、转化医学中心等。浑南院区于2018年10月29日开诊试运行,其中现代化手术室于2019年7月10日投入使用。 1941年,毛泽东在延安为中国医大14期学员题词:“救死扶伤,实行革命的人道主义”。它成为一代又一代中国医大一院人为之不懈奋斗的座右铭。百余年来,中国医大一院秉承全心全意为人民服务的宗旨,为人民群众的健康、祖国卫生事业的发展做出了重要贡献。传承百年,心系百姓,今天的中国医大一院正承载着辉煌的历史,沿着既定的航向,为建设国内一流医院的目标而努力奋斗!。

丛琳 主任医师

颈椎病、胸/腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等脊柱退行性疾病;脊柱创伤骨折、脱位伴脊髓损伤;脊柱肿瘤;四肢骨与关节损伤。

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擅长:颈椎病、胸/腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等脊柱退行性疾病;脊柱创伤骨折、脱位伴脊髓损伤;脊柱肿瘤;四肢骨与关节损伤。
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王居强 副主任医师

髋、膝等主要关节的骨关节炎、缺血及发育性骨病(股骨头坏死、髋关节发育不良、髋关节畸形) 早期股骨头坏死保髋治疗 骨与关节创伤(股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折)、关节周围病

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擅长:髋、膝等主要关节的骨关节炎、缺血及发育性骨病(股骨头坏死、髋关节发育不良、髋关节畸形) 早期股骨头坏死保髋治疗 骨与关节创伤(股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折)、关节周围病
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王成龙 主治医师

擅长带状疱疹性神经痛(急性期、亚急性期、后遗症期),三叉神经痛,颈肩腰腿痛,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎小关节紊乱综合征,顽固性下腰痛,盆腔痛,腰椎手术后失败综合征,癌性疼痛,下肢缺血性疼痛等慢性疼痛的诊治及晚期癌痛患者的药物管理。

好评 99%
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擅长:擅长带状疱疹性神经痛(急性期、亚急性期、后遗症期),三叉神经痛,颈肩腰腿痛,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎小关节紊乱综合征,顽固性下腰痛,盆腔痛,腰椎手术后失败综合征,癌性疼痛,下肢缺血性疼痛等慢性疼痛的诊治及晚期癌痛患者的药物管理。
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顾世忠 副主任医师

擅长肩髋膝等关节疾病,四肢骨折,颈椎病,腰椎间盘突出症等疾病诊治

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擅长:擅长肩髋膝等关节疾病,四肢骨折,颈椎病,腰椎间盘突出症等疾病诊治
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焦鹰 主治医师

脊椎疾病,颈椎病,脊柱结核,腰椎肩盘突出症,腰椎管狭窄,脊椎外伤等疾病的诊治,四肢创伤及血管损伤的抢救与治疗

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擅长:脊椎疾病,颈椎病,脊柱结核,腰椎肩盘突出症,腰椎管狭窄,脊椎外伤等疾病的诊治,四肢创伤及血管损伤的抢救与治疗
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裴磊 主治医师

脊柱及四肢骨骼常见病,如颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,脊柱骨折等

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擅长:脊柱及四肢骨骼常见病,如颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,脊柱骨折等
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李鹏飞 住院医师

运动损伤 腰椎间盘突出 颈椎病 骨关节炎 各类骨折康复治疗

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擅长:运动损伤 腰椎间盘突出 颈椎病 骨关节炎 各类骨折康复治疗
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王秋石 副主任医师

三叉神经痛;带状疱疹神经痛;脊柱关节疼痛;下肢缺血性疼痛;癌痛;颈肩、腰腿痛

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擅长:三叉神经痛;带状疱疹神经痛;脊柱关节疼痛;下肢缺血性疼痛;癌痛;颈肩、腰腿痛
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宋涛 主任医师

三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、颈肩腰腿痛、糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症、舌咽神经痛、癌痛等慢性疼痛的治疗。

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擅长:三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、颈肩腰腿痛、糖尿病足、下肢动脉硬化闭塞症、舌咽神经痛、癌痛等慢性疼痛的治疗。
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患友问诊

颈肩腰腿关节不适,受凉引起,想了解缓解不适的护理产品。患者女性
64
2024-09-18 06:18:18
使用药物后皮肤发热,颈肩腰腿关节疼痛有所减轻,疑虑发热是否正常及药物使用是否合适。患者女性
24
2024-09-18 06:18:18
颈肩腰腿痛患者咨询,想了解护理问题及凝胶使用相关情况。患者女性
27
2024-09-18 06:18:18
颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出,无相关检查,有肝病。患者男性32岁
18
2024-09-18 06:18:18
颈肩腰腿疼痛患者寻求护理咨询,关注药物治疗和生活建议。患者女性
60
2024-09-18 06:18:18
颈肩腰腿疼,想了解红外线理疗灯治疗效果患者女性
27
2024-09-18 06:18:18
患者因腰腿颈椎疼痛、高血压、高血脂及记忆力问题咨询医生,寻求营养保健品的使用建议和生活调整建议。患者女性
61
2024-09-18 06:18:18
颈肩腰腿痛患者咨询,长时间坐着工作导致疼痛。患者女性
63
2024-09-18 06:18:18
颈肩腰腿疼痛,想了解利德治疗仪的用途及使用方法。患者女性
57
2024-09-18 06:18:18
颈肩腰腿痛,背部和腹部拔罐治疗疑问患者女性
25
2024-09-18 06:18:18

科普文章

我将会为大家详细介绍一种手法技术:动态关节松动术。可能有很多人并不是很了解它,它是我们康复治疗师必备的技能之一,全程无痛,即时效果显著,疗效持续是它最大的特点。如果你能够掌握几种常见疼痛的处理,那么在家中就可以随时治疗可能发生在自己或者家人身上的颈肩腰腿痛,既方便又快捷。

 

 

技术简介


Mulligan Concept是由新西兰顶级物理治疗师、手法治疗先驱Brian Mulligan创立的一种动态关节松动术。全球有超过100篇刊登在科学类期刊上的学术文章证实Brian Mulligan的“动态关节松动术”的良好疗效。

 

动态关节松动术(MWM)是指在相关关节面上运用持续重新复位手法,同时配合运动或功能动作(如:弯曲、步行等)而达到治疗效果的手法。MWM利用了被动关节松动术的好处再加上自主活动的优点,如果手法对症,该技术是不会产生疼痛感,并使关节在短短几次的手法治疗下恢复自然流畅的活动性。不同于其它关节松动术只单纯针对关节做松动,MWM除了松动并调整关节位置外,可同时达到软组织松弛的效果。

 

  


Mulligan动态关节松动术适应症


颈部、肩部和腰背部疼痛,髋、膝关节疼痛,颈源性头痛,颈源性头晕,下颌或颞下颌关节疼痛或运动障碍,踝关节扭伤网球肘或肘外侧疼痛,关节炎引起的活动受限,手术引起的运动疼痛,运动范围末端症状,脊柱手术后症状

 

好的大致了解技术后,我们进入第一篇章——颈椎篇

 

颈椎解剖及生物力学

 

 

 

颈椎发起于枕骨、止于胸1,由7块脊椎通过小关节连接而成;C1/C2形成寰枢关节、C2/C3~C7/T1形成关节突关节;颈椎呈前凸、C型;C1/C2小关节滑动的方向是水平方位、C2/C3~C7/T1小关节方向呈倾斜眼睛方位、上颈段在后伸0~15°发生分离、下颈段在中立位或前屈位发生分离;颈椎可以完成前屈、侧屈、后伸、旋转等动作;关节位置异常会导致疼痛、活动受限、上肢麻木、无力、头晕等症状

  
NAGS/SNAGS的定义


NAGS是Natural Apophyseal Glides的缩写,小关节松动,这种方法适用于第二颈椎与第七颈椎的关节面。我们在使用NAGS是沿着所选定节段的治疗平面,往向上、往前的方向滑动,滑动的范围从中间到最终末端,强度不引起病人的疼痛为原则,对于颈椎比较短的患者,我们可以通过手托住枕骨、颈椎前屈、在牵引体位下再使用NAGS,这样可以打开关节突关节面,更好的给予滑动的空间

 

SNAGS是Sustained Natural Apophyseal Glides的缩写,动态小关节松动,是通过小关节的滑动同时病人颈椎或上肢配合做动作,滑动方向、力的大小如同NAGS;治疗颈椎的技巧也适用胸椎、腰椎;

 

颈椎NAGS操作技巧

 


患者取坐位、背靠住椅子、治疗师位于侧方、患者面紧贴治疗师(如果是女士可以垫纸巾,避免化好状污染衣服)、治疗师用髂前上脊固定好肩部;治疗师将左手托住患者枕骨小指远端指间关节放置于棘突下或关节突关节、横突下;右手用大鱼际和第一掌骨固定在左手远端之间下;做小幅度、小范围的松动;可以重复6~10遍,一天3次。

 

颈椎SNAGS操作技巧

 

患者取坐位、背靠住椅子、治疗师位于侧方或后方、治疗师用左手拇指远端固定好棘突下或关节突关节、横突下;右手拇指指腹固定在左手拇指远端下;治疗师将小关节复位后,患者再配合做颈椎或上肢动作;可以重复6~10遍;一天3次

 

颈椎自我治疗SNAGS操作技巧 家庭版

 

 


一般情形下,治疗师在为病人实行整脊术或关节松动术后,为了维持功能,都会再教病人一些运动,当成居家运动,让病人在家中自己治疗。事实上,有一种居家运动非常有效,可以很快让病人复原,那就是“自助式” SNAGS如果病人的“SELF SNAGS”学的正确,症状就会马上改善。只要一条小毛巾就可以做“自助式” SNAGS。毛巾的边缘放在棘突上面,如果要增加颈椎右旋,右手握住左边的毛巾,左手握住右边的毛巾,左手的手肘顶住椅背,可避免上背跟着旋转。此时用右手拉起毛巾,沿着小面关节平面的方向(沿着右边眼球的方向)拉,并且请病人颈部跟着向右转(在不引起疼痛的旋转角度内)。在操作的过程中,右手拉的毛巾要贴住左脸频,整个治疗过程是不会疼痛的,如果疼痛,立刻更改治疗的节段或是旋力的方向。当向右转到活动末端时,给予小面关节一个适度的加压,有些病人还需持续加压几秒钟。做完6~10次“自助式” SNAGS”之后,评估病人是否有进步,如果有需要,可以教导病人,每2个小时做6~10次的“自助式 SNAGS”。如果要治疗颈椎左转不足,变成用左手握住右边的毛巾,往左上方(左侧眼球)的方向拉。

得了颈肩腰腿痛,到底应该去哪儿看?找谁看?这是每个人迟早都会面临的问题。为什么呢?因为颈肩腰腿痛的发生概率仅次于感冒。这6个科室,你会怎么选择?A.骨科 B.疼痛科 C.针灸科 D.中医科 E.康复科F.精神科。今天就给大家讲讲这些科室的特色。

 

 

一、骨科

 

大部分人会选择首先去骨科。这里告诉大家,去骨科的目的就两个,一是诊断病情,二是做手术。如果疾病已经诊断清楚,又不需要手术,那就别往骨科跑啦。因为在保守治疗方面,骨科大夫的答复永远像“迷你裙”一样简短,就六个字:休息、吃药、理疗。

 

 

二、疼痛科

 

疼痛科主治各种疼痛,既包括骨关节系统的疼痛(如颈肩腰腿痛),也包括神经系统的疼痛(如三叉神经痛、带状疱疹痛、癌痛等)。治疗手段多,设备比较先进,对外宣传力度大。但由于它是一个新兴科室,各地发展很不均匀,还不够健全完善,选择就医时需要要谨慎。

 

三、针炙科

 

针灸属于中国传统医学中的瑰宝,几千年的实践已经证实,在治疗颈肩腰腿痛方面,尤其在急性期,止痛疗效确切,无需质疑。

 

四、中医科

 

中医科的主要特色是中药治疗。颈肩腰腿痛“内属于脏腑,外络于肢节”,疼痛表现在肌肉骨骼关节,实际与五脏六腑关系密切。因此,在处理局部的同时,别忘进行机体整体的调节。中药治疗贵在整体调节,尤其在疾病恢复期的慢性调理上有独特的优势。

 

五、康复科

 

康复科是一个综合性的科室,治疗手段既包括传统的针灸、按摩、中药等,又引入了现代的关节松动、牵引、蜡疗、冲击波等。最具特色的是康复科强调患者主动参与治疗,自己当自己的医生。其中,医疗体操作为一种简单、易学、便捷、有效、同时又免费、无创的主动运动疗法,越来越受到大家的认可。

 

六、精神科

 

颈肩腰腿痛要去看精神科?很多人搞不懂。实际上,疼痛,尤其是慢性疼痛,本身就是一种病,与精神障碍(比如焦虑、抑郁、失眠、疲劳)关系密切,属于一种心身疾病。所以,对于一些久治不愈的颈肩腰腿痛,不妨去精神科看看,也许会有意想不到的效果。

颈肩腰腿痛算是临床上最常见的一类疾病,也是许多中医门诊的最主流病源之一。若不论及针灸,以方药而论,怎么应对这类疾病呢?

 

我自己总结了一下,这类疾病,疼痛(有时伴有麻木感),可以简单分为四类:

 

1、以颈肩部的痉挛、疼痛为主要表现者;

 

2、以双侧上肢尤其是指尖的疼痛、麻木为主要表现者;

 

3、以腰部疼痛、沉重为主要表现者;

 

4、以腰部及双下肢的放射性疼痛、麻木为主要表现者。

 

使用方药,最主要的原则是,一方面补益脾肾,一方面通过调动人体气血的流向,改善某个局部的气血、津液循行状态。所以,根据患者的主要矛盾不同,我们的用药也应当不同。

 

先聊聊病在上者。当患者,以颈肩部的痉挛、疼痛为主诉时,应当以葛根汤(无汗)/桂枝加葛根汤(有汗)为基础方,以大枣,甘草,生姜补益、鼓舞胃气,用葛根,桂枝/麻黄引领气、血、津向上、向外循行,添赤芍活血、散瘀、止痛,寒者可再加姜黄活血行气,热者可再加郁金,若嫌活血之力不足,亦可以加当归与鸡血藤,伴有头痛者,可用川芎。

 

总之具体的用药可以根据医者的习惯而有不同,但药物循行的方向应当是大体一致的,就是推动气血津液向上走,向颈部循行,改善颈部的疼痛、痉挛状态。

 

若还伴有上肢,特别是指尖麻木者,还需要注意推动气血津液向上肢末梢行走,加强上肢肢末梢的气血循行。最根本的,当然,还是补益鼓舞脾肾,用生姜,大枣,同时用大剂量的黄芪,配合桂枝,桑枝引导气血向上肢末梢运行。大剂量的黄芪,堪称虚人之麻黄,有强大的提升,散发气血的作用。而桂枝,桑枝都有比较强的温通经脉,祛风通络,利关节,除痹,通痹的作用。

 

肉桂树

 

再谈谈病在下者,对于病在下者,最重要的是使“药势”下沉。如何使药势下沉呢?

 

我们得先回顾一首经方,它叫甘草干姜茯苓白术汤,这个方子重点在于把药力守在腰部。它就由四味中药组成,甘草,干姜,茯苓,白术。

干姜和生姜是不一样的,干姜是干燥根茎,其性辛、热,侧重于守,把阳气守在脾,守在肾,而生姜辛、温,侧重于散发,把胃气鼓舞到四肢,到肺,到皮毛。

甘草也是一味偏于“守”的中药,一方面能益气补中,一方面能呵护胃气,避免胃气的过度耗散,所以无论是温中祛寒,回阳救逆的四逆汤,还是温中回阳救逆力量更强的通脉四逆汤,只要有附子,必然会有甘草,避免烈火空焚,阳气耗散。

至于白术,茯苓,以及白芍,其药势都是侧重于守,同时它们都稍微有一些药力下沉,其中茯苓,白芍肃降的力量会比白术强一些。

以这四味药为基础,再加补肝肾、强筋骨的杜仲,续断,桑寄生,地黄,活血止痛的川芎,当归,赤芍,祛风除湿的独活,伸筋草,秦艽等等,便是治疗腰痛的基础了。

 

白芍

 

有腿部痉挛不适者,重用白芍,甘草。

 

有腿痛麻木者,加引药下行的牛膝。

肾气不足者,加少许肉桂。

胃气不足者,加一些人参。

总之还是要把握药势的走向。

 

本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

男性突然腰疼是一种常见的健康问题,其可能由多种原因引起,包括腰部肌肉劳损或扭伤、椎间盘突出、腰背肌筋膜炎、肾结石等。
 
1、腰部肌肉劳损或扭伤
 
长时间保持坐姿或站姿不正确,如弯腰工作、久坐不动等,会导致腰部肌肉紧张和劳损;在搬运重物或进行剧烈运动时,突然扭转腰部或过度用力,容易造成腰部肌肉扭伤。
建议立即停止活动,卧床休息,并用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位,促进血液循环。若疼痛严重,可遵医嘱使用非甾体抗炎药。
 
2、椎间盘突出
 
随着年龄的增长,椎间盘逐渐失去水分和弹性,变得脆弱,容易发生突出,或者突然的外力作用,如弯腰搬重物或剧烈运动,可能导致椎间盘破裂或突出。

建议避免剧烈活动,尤其是弯腰和提重物,在医生指导下进行牵引、理疗等,以缓解神经根受压,配合使用非甾体抗炎药、营养神经药物等辅助治疗。

3、腰背肌筋膜炎

长期弯腰工作、久坐或剧烈运动,导致腰背部筋膜被不断牵拉,引发无菌性炎症,高温或潮湿环境也可能诱发腰背肌筋膜炎。

建议通过热敷和按摩促进血液循环,缓解疼痛,在医生指导下使用消炎止痛药。

4、肾结石

饮水不足可导致尿液浓缩,尿液中的矿物质和盐类易形成结石。某些代谢性疾病,如高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进等,也可能导致肾结石的形成。

建议保持充足的饮水量,稀释尿液,减少结石形成的风险,在医生指导下使用排石药物,促进结石排出。对于较大的结石或引起严重梗阻的结石,需进行手术治疗。

除了上述常见原因外,男性突然腰疼还可能由脊柱关节炎、骨质疏松症、胆囊炎、膀胱感染等疾病导致。针对男性突然腰疼的问题,建议平时保持正确姿势,避免长时间弯腰或久坐不动。适当锻炼,加强腰部肌肉的锻炼,如游泳、瑜伽等,增强腰部稳定性。定期进行体检,及时发现并治疗潜在的腰部疾病。

#踝关节损伤
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距腓前韧带“最受伤”

苦瓜可以做为一道菜品,但是因为过于苦口,很多人难以接受,不妨试试切片晒干后泡水喝。苦瓜干泡水喝具有以下功效:
 
一、清热降火
 
1. 原理
- 苦瓜性苦、寒,归心、脾、肺经。苦瓜干保留了苦瓜的寒性特质,用其泡水喝能够清除体内的热邪。中医认为,人体在受到外感热邪或内生火热(如饮食辛辣、情志过激等因素导致)时,会出现发热、烦躁、口干、口苦等症状,苦瓜干泡水可通过其寒性来中和体内的热邪。
2. 适用情况
- 在炎热的夏季,人们容易出现暑热症状,如中暑引起的头晕、恶心、口渴、心烦等,饮用苦瓜干泡水能起到清热解暑的作用。另外,对于平时容易上火,表现为咽喉肿痛、目赤肿痛、牙龈肿痛等症状的人群,苦瓜干泡水也是一种辅助降火的饮品。
 
二、解毒排毒
 
1. 原理
- 苦瓜具有一定的解毒作用。现代研究发现,苦瓜中含有丰富的维生素C、苦瓜苷等成分。维生素C是一种抗氧化剂,能够促进机体的新陈代谢,帮助清除体内的自由基等有害物质;苦瓜苷则具有抗炎、抗氧化等多种生物活性,有助于减轻体内毒素对细胞的损伤,从而发挥解毒排毒的功效。
2. 适用情况
- 当身体摄入了一些轻微的毒素,如因食用了不新鲜或轻度污染的食物后,出现轻度的胃肠道不适、恶心等症状时,饮用苦瓜干泡水可能有助于缓解不适,促进身体的排毒。不过,如果是严重的食物中毒情况,则需要及时就医。
 
三、降血糖
 
1. 原理
- 苦瓜干中的苦瓜皂苷被认为是其降血糖的关键成分。苦瓜皂苷能够模拟胰岛素的作用,促进细胞对葡萄糖的摄取和利用,从而降低血糖水平。此外,苦瓜干泡水还可能通过调节体内的糖代谢相关酶的活性,如增强胰岛素敏感性,来达到控制血糖的目的。
2. 适用情况
- 对于糖尿病患者或者处于糖尿病前期(血糖高于正常范围但尚未达到糖尿病诊断标准)的人群,苦瓜干泡水可以作为一种辅助降糖的饮品。但不能替代正规的糖尿病治疗药物,患者在饮用苦瓜干泡水期间仍需密切关注血糖变化,并遵循医生的治疗方案。
 
四、降脂减肥
 
1. 原理
- 苦瓜干泡水有助于降低血脂主要是因为苦瓜中的成分能够影响脂肪代谢。一方面,苦瓜中的纤维素可以吸附肠道内的脂肪,减少脂肪的吸收;另一方面,苦瓜中的一些活性成分可能会调节肝脏内脂肪代谢相关酶的活性,促进脂肪的分解和代谢,从而降低血液中的血脂水平。在减肥方面,由于苦瓜干泡水可以降低血脂、减少脂肪吸收,同时其低热量的特性,有助于控制热量摄入,促进体重的减轻。
2. 适用情况
- 对于肥胖人群,尤其是伴有高血脂症的患者,苦瓜干泡水可以作为一种健康的辅助减肥降脂饮品。但减肥是一个综合的过程,还需要结合合理的饮食控制和适当的运动锻炼。
1. ️有早产史的孕妇
如果孕妈妈在之前的妊娠中曾有过早产的经历,宫颈长度检查尤其重要。早产史是宫颈功能不全的一个主要风险因素,因此医生可能会在孕中期(大约16-24周)建议定期进行宫颈长度检查。
 
2. ️曾经进行过宫颈锥切术的孕妇
过去接受过宫颈锥切术(如治疗宫颈上皮内瘤变)的女性,可能容易出现宫颈机能不全,这增加了早产的风险。
 
3. ️多胎妊娠的孕妇
双胞胎或多胞胎的孕妇,子宫承受的压力更大,宫颈可能更早地开始缩短。因此,多胎妊娠的孕妈妈通常需要更加密切地监测宫颈长度。
 
4. ️出现宫缩的孕妇
如果孕妈妈在怀孕中期出现了规律的宫缩,医生可能会建议进行宫颈长度检查,以排除早产的可能性。
 
5. ️有异常分泌物或宫颈变化的孕妇
如果在产检中发现宫颈有变化,或孕妈妈出现异常分泌物,医生可能会通过宫颈长度检查来评估是否存在早产风险。
 
6. ️首次孕期发现宫颈短的孕妇
即使是没有任何风险因素的孕妈妈,如果在常规超声检查中发现宫颈短于正常范围,我们也会建议进一步监测宫颈长度。

 

在我的医学职业生涯中,遇到一位特殊的孕妇:在她怀孕30周时,宫口就开3公分,靠一根宫颈环扎线保胎至37+周才分娩。
 
10年前她才孕35周时,一次小小的腹泻后她开始见红,很快早产。
 
今年她再次怀孕,在我的全程门诊建卡。因她有早产史,我从16周开始为她定期检查宫颈长度。起初,情况还算稳定。22周时,宫颈长度为25毫米,形态正常,安琪坦保胎。到24周,宫颈长度略微增加到26毫米,于是我们暂时停药。
 
然而,到了26周时,她的宫颈长度突然缩短到13毫米,并出现了Y漏斗形,我们立即安排她入院行宫颈环扎术,并继续保胎治疗。
 
到了29+1周,超声检查给我们带来了一个不好的消息——她的宫颈长度已为0,内外口都已开,环扎线已位于宫颈外口的边缘。
我立刻收她入院,地塞米松帮助宝宝的肺部发育,硫酸镁保护胎儿的脑神经,阿托西班抑制宫缩。我们全力以赴,希望能多争取一点时间,让宝宝在妈妈的子宫内多待一会儿。
 
她和家人非常焦虑,她的家人依然记得那段照顾早产宝宝的艰难时光。而这次,她才怀孕30周。
 
作为她的医生,我深知这种焦虑。我尽可能多地与她和家人沟通,解释每一步治疗的意义,尽力缓解他们的担忧。
 
日子在一次次的保胎治疗中悄然流逝。每到夜晚,她就会经历宫缩,白天的情况相对较好。她的这根宫颈环扎线就像是守护宝宝的生命线,我们小心翼翼地保留着它。虽然环扎线不拆除,宫缩来临时有引发宫颈撕裂的风险,但我一再向她和家属解释这些风险,他们不仅理解,还给予了我无比的信任。
 
随着时间的推移,奇迹发生了。尽管宫颈一直处于扩张状态,外口的宽度却逐渐从35毫米缩小到了19毫米。更令人欣慰的是,孕妇感觉到宫缩的频率明显减少了。这一切的变化让她渐渐放下了心中的焦虑,心情也变得轻松了许多。
 
经过一个月的住院治疗,这位妈妈终于感受到了一丝松弛的幸福。她希望能够回家看看,我评估后觉得目前病情平稳,同意她出院。
 
她出院后,我每天都与她沟通。尽管远离医院,但我的心始终牵挂着她,希望随时为她提供最好的支持。在37周时入院拆除宫颈环扎线。
 
终于,在37+5周,她感受到与平时不同的宫缩痛。我立即提醒她去急诊,因为她的宫颈7周前就开了3公分。她立刻出发来到医院。一小时后,她顺利分娩,宝宝体重6斤多很健康。
 
从最初的保胎挑战,到最后的顺利分娩,在我们通过共同努力下迎来温暖的结局。

 

#高尿酸血症
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HUA是一种不伴有其他获得性疾病的尿酸代谢障碍所致的血尿酸水平增高或尿酸盐沉积为主的临床综合征,有1%发展为痛风,没有发作痛风的成为无症状HUA。

正常体内尿酸池为1200mg;每日产生750mg,排出800-1000mg,基本处于平衡状态。任何导致血尿酸生成过多及(或)排泄减少的因素可导致血尿酸水平升高。随着年龄的增长,男性、一级亲属中有高尿酸血症史、静坐、熬夜的生活方式、社会地位高的人群、存在心血管危险因素及肾功能不全、高血压患者易发HUA;

HUA除了药物治疗外,改善生活方式是重要的组成部分,是治疗的核心,包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重等;动物高嘌呤食物如肝肾等内脏、浓的肉汤、海鲜和肉类等要少吃;尿酸含量高的新鲜水果蔬菜,比如莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等嘌呤,虽然嘌呤高,但与高尿酸血症与痛风没有明显相关性;而且含有丰富的维生素,能促进血液循环,还有利于尿酸排泄,可以放心食用;豆类中的嘌呤较难转化成尿酸,而且,豆制品中含有的大豆异黄酮等,有利于尿酸的排泄。限制酒精摄入,禁饮啤酒、黄酒和烈酒;建议每周进行中等强度的有氧运动,避免剧烈运动以免诱发痛风发作。积极治疗与血尿酸升高相关的危险因素如高血脂症、高血压、高血糖、肥胖和吸烟,避免应用使血尿酸升高的药物:如利尿剂(尤其噻嗪类)、糖皮质激素等。对于需服用利尿剂且合并HUA的患者,避免应用噻嗪类利尿剂,同时碱化尿液、多饮水,保持每日尿量在2000ml以上。

#宫颈机能不全
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️宫颈机能不全(Cervical Insufficiency)是指宫颈在没有明显宫缩的情况下逐渐缩短和扩张,导致妊娠中期或晚期的无痛性宫颈扩张和流产或早产。评估宫颈机能不全的准确性对预防早产和保障孕期健康至关重要。以下是评估宫颈机能不全的主要方法:

️1. 病史评估

(1)早产或中期流产史

有反复中期流产(14-24周)或早产(<37周)史的女性,特别是无明显宫缩或疼痛的情况下发生的流产或早产,是宫颈机能不全的高危人群。

(2)手术史

曾接受宫颈锥切术、子宫颈扩张术或多次宫腔镜手术等,可能增加宫颈机能不全的风险。

️2. 阴道宫颈长度测量

阴道超声是评估宫颈机能不全最常用的方法。正常情况下,妊娠中期(16-24周)宫颈长度应大于25毫米。如果宫颈长度短于25毫米,尤其是短于20毫米,则可能提示宫颈机能不全。

️3. 宫颈形态

除了长度,超声还可以评估宫颈的形态,如是否出现宫颈内口扩张、漏斗状形态。这些变化可能提示宫颈机能不全。

️4. 宫缩应激试验

在超声下通过轻度宫缩或按压宫底观察宫颈反应,如宫颈长度明显缩短或出现漏斗状改变,提示宫颈机能不全。

️5. 临床检查

在怀孕中期,如果没有明显宫缩的情况下,内诊发现宫颈扩张超过2厘米或宫颈内口扩张明显,可能提示宫颈机能不全。

️6. 盆腔检查

医生可能会通过盆腔检查,评估宫颈的弹性、柔软度及宫口的开合情况,辅助判断宫颈机能不全。

️7. 其他辅助检查

宫颈黏液检查

在一些情况下,医生可能会检查宫颈黏液的质地或量,以辅助评估宫颈是否正在发生提前变化。

️8. MRI或其他影像学检查

在某些复杂病例中,医生可能会建议使用磁共振成像(MRI)或其他更详细的影像学检查,评估宫颈及其周围结构的情况。

️9. 动态观察

宫颈长度和形态的变化可以在孕期多次检查中进行动态观察,尤其是有早产风险的孕妇。定期监测可以帮助及时发现潜在的宫颈机能不全,并采取必要的干预措施。

总结

宫颈机能不全的评估是一个综合性的过程,结合病史、影像学检查和临床体检结果。对于有早产或流产史的孕妇,早期评估和及时干预至关重要。

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