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黔东南州人民医院腰痛专家

简介:

黔东南州人民医院始建于1950年,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复等功能为一体的国家三级甲等综合医院。医院下设多个专业科室,包括黔东南州危重孕产妇救治中心、黔东南州危重新生儿救治中心等,是贵州省黔东南州产前诊断分中心。医院致力于疾病治疗,特别是对黔东南州地区常见疾病如癫痫、心衰等有丰富的治疗经验。医院设有多个国家级、省级重点专科,如神经外科、重症医学科等,并拥有15个专业规培基地。2022年,医院门急诊量达81.99万余人次,年住院收治病人7.11万余人次,年手术3.5万余台。黔东南州人民医院始终坚持“以疾病为中心”向“以健康为中心”转变,不断提升医疗服务质量,致力于为患者提供全面、高效、优质的医疗服务。。

吴厚林 副主任医师

人工关节置换手术治疗膝、髋等关节的骨性关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良、类风湿性关节炎以及创伤性关节炎等疾患,对初次及翻修关节置换具有丰富的临床经验及理论基础。并首次在全州开展经 SuperPATH 微创后入路行髋关节置换术。熟练掌握股骨头坏死早期保头及保膝手术治疗。

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擅长:人工关节置换手术治疗膝、髋等关节的骨性关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良、类风湿性关节炎以及创伤性关节炎等疾患,对初次及翻修关节置换具有丰富的临床经验及理论基础。并首次在全州开展经 SuperPATH 微创后入路行髋关节置换术。熟练掌握股骨头坏死早期保头及保膝手术治疗。
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张晓明 主治医师

擅长各种骨折创伤微创治疗 特别在足踝骨折 足踝畸形矫正 糖尿病足诊治 等领域有丰富的临床经验。

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擅长:擅长各种骨折创伤微创治疗 特别在足踝骨折 足踝畸形矫正 糖尿病足诊治 等领域有丰富的临床经验。
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张庭维 主治医师

擅长脊柱外科常见病、多发病如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、不稳、脊柱结核、肿瘤、脊柱畸形、老年骨质疏松性骨折的临床诊断、治疗,擅长微创脊柱外科手术如胸腰椎骨折开放或经皮复位内固定术、椎体成形术、颈椎前或后路减压融合术、经皮椎间孔镜下腰椎间盘摘除术、开放或微创通道下腰椎减压椎间植骨融合内固定术,脊柱结核的病灶清除、减压融合手术,且已积累了大量的临床经验。

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擅长:擅长脊柱外科常见病、多发病如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、不稳、脊柱结核、肿瘤、脊柱畸形、老年骨质疏松性骨折的临床诊断、治疗,擅长微创脊柱外科手术如胸腰椎骨折开放或经皮复位内固定术、椎体成形术、颈椎前或后路减压融合术、经皮椎间孔镜下腰椎间盘摘除术、开放或微创通道下腰椎减压椎间植骨融合内固定术,脊柱结核的病灶清除、减压融合手术,且已积累了大量的临床经验。
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邹嵩 主治医师

运动医学 使用关节镜行半月板损伤缝合、膝关节前后交叉韧带重建、髌骨脱位、肩袖损伤等疾病

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擅长:运动医学 使用关节镜行半月板损伤缝合、膝关节前后交叉韧带重建、髌骨脱位、肩袖损伤等疾病
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患友问诊

46岁患者咨询腰椎固定器对脊髓炎引起的腰痛是否有效。
68
2024-11-05 20:46:30
腰痛,腰椎间盘突出,已服用甲钴胺10天,效果不明显。
46
2024-11-05 20:46:30
腰疼,休息和调整姿势后有所缓解,想了解护腰使用及注意事项。
67
2024-11-05 20:46:30
家人白天和晚上睡觉都会腰疼,一直都很痛,想咨询治疗方法。
39
2024-11-05 20:46:30
腰椎间盘膨出,脚小拇指麻木。
11
2024-11-05 20:46:30
腰椎管狭窄,想了解护腰带的适用性和佩戴建议。
66
2024-11-05 20:46:30
腰痛患者咨询面料仪和电疗仪的使用方法及症状缓解后是否需要继续使用。
40
2024-11-05 20:46:30
腰腿疼痛,腿部疼痛更明显,已使用舒筋活血片和麝香擦剂,效果不佳。
34
2024-11-05 20:46:30
52岁女性,颈椎病确诊,无其他症状。
6
2024-11-05 20:46:30
腰痛,想了解腰痛贴的使用方法和健康指导。
16
2024-11-05 20:46:30

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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