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武大人民,湖北省人民医院糖尿病性出汗异常专家

简介:

武汉大学人民医院,又名湖北省人民医院,也为武汉大学第一临床学院,创立于1923年,是湖北地区首家政府举办的公立医院。国家首批三级甲等医院、湖北省人民政府重点建设的窗口医院、全国文明单位、全国精神文明建设先进单位、全国五一劳动奖状集体、全国抗击新冠肺炎疫情先进集体。2020年在中国医院影响力综合排行榜中位居全国第11名,2019年中国科技量值科技产出排名全国医院第3名。 医院有首义、光谷、洪山等多个院区,设置涵盖现代临床医学的各个临床医技科室127个,位居全国前列。医疗服务辐射到全国乃至海外,2019年医院门诊量539万,位居全国第8,开放病床5200余张,位居全国第9。 主院区(首义院区)位于武昌张之洞路,开放病床3500张,建有国际一流、功能完善的门诊和住院大楼,手术室均为净化层流到百级或千级标准,重症监护室、导管室等均设备先进、管理一流,PET/CT、PET/MRI、Revolution CT、大孔径静音MRI、IGRT肿瘤放疗直线加速器等国际先进医疗设备一应俱全。东院区(光谷院区)位于武汉东湖新技术开发区,按照高新科技化、人文化、山水园林化和国际化标准建设,开放病床1700张。洪山院区是湖北省重大疫情救治基地,着眼建设世界一流的综合医疗中心、以人为本的花园疗养胜地、面向未来的国际研究基地,规划于2022年底建成。汉南院区致力于打造中部唯一、全国第四家重离子医院,以重离子医学中心为优势,建设治疗中心、医学中心、工程设备中心和数据同步交流中心。 在职职工7000余人,其中高级职称近千名,包括中央“万人计划”、“千人计划”、长江学者、国家杰青、国家百千万人才工程人选国家有突出贡献的中青年专家、中央保健会诊专家、国家自然科学基金杰出青年基金、国家自然科学基金优秀青年基金、卫生部有突出贡献中青年专家、教育部新世纪优秀人才、湖北医学领军人才、武汉大学珞珈杰出学者等知名专家和一批饮誉海内外的名医。诺贝尔奖得主和两院院士40余人受聘为医院客座、兼职教授。 入选“国家疑难病症诊治能力提升工程”。心血管内科学为国家级重点学科,心血管内科、胸外科、耳鼻咽喉-头颈外科、精神医学科、肾病内科、神经内科、眼科、检验医学科、临床护理为国家临床重点专科。临床医学一级学科为湖北省重点学科,心血管疾病专科(心内科、心外科)、神经疾病专科(神经内科、神经外科)、眼科为武汉市建设国家医疗服务中心的国家或省级重点建设专科。 建有国家人事部批准的临床医学博士后流动站,国务院学位委员会批准的临床医学一级学科博士点,临床医学、生物医学工程学、口腔医学、药学、中药学、护理学等6个一级学科硕士点。入选首批国家临床教学培训示范中心,通过教育部临床医学专业国际认证,被评为全国“优秀全科专业住院医师规范化培训基地”。每年承担武汉大学医学专业800余名本科生(五、七、八年制)、1200余名博士、硕士研究生及外国留学生的临床教学、1400余名住培医师、600多名进修医师的培养任务。 有病毒学国家重点实验室(临床病毒室)、卫生部心律学重点实验室(建)、心血管病学湖北省重点实验室、消化性疾病湖北省重点实验室、中药药剂学、心电生理、消化道病理生理国家中医药Ⅲ级实验室、国家药品临床研究基地、卫生部心血管病介入诊疗基地、卫生部腹膜透析培训示范基地。医院设有包括心血管病、眼部疾病、消化疾病微创诊疗、生殖医学、精神疾病、肾结石等7个湖北省临床医学研究中心,以及抑郁症、临、腹膜透析、复杂食管疾病等3个武汉市临床医学研究中心。心血管病介入诊疗、肾病、消化内镜、超声、精神病、神经外科、眼科、变态反应、健康体检等多个湖北省质量控制中心设在医院。设有湖北省神经精神研究所、湖北省儿科研究所和武汉大学心血管病研究所、消化与肝病研究所、泌尿系病研究所、眼科研究所、耳鼻喉-头颈外科研究所、心脏自主神经研究中心以及生物医学工程、临床药学、妇科、生殖医学等研究室。湖北省免疫基础与临床应用国际科技合作基地和湖北省发改委模式动物工程研究中心设在医院,湖北省模式动物中心的技术水准与特色达国际一流。 近十年来,医院承担了国家及省部级科研项目1500余项,获科技成果奖200多项,包括国家技术发明二等奖1项、国家科技进步二等奖3项、国家科技进步三等奖1项。获国家重点研发项目,医院重大原创科研成果,亮相国家科技创新成就展,接受党和国家领导人的检阅。 多篇原创科技论文发表在《柳叶刀》《自然》《科学》《循环》《美国科学院院报》等世界顶级杂志上。心血管内科学科活跃度位居全球医院第4,统计源论文数位居全国医院第4,科技产出位居全国医院第3,4大学科位居全国前10。 把公益性鲜明地写在医院发展的旗帜上,推动优质医疗资源下沉,助力脱贫攻坚和乡村振兴。北到新疆,南到海南,医院医联体单位已达75家。医联体建设成果,获得包括国务院副总理孙春兰在内的党和国家领导人,和各级党委政府及基层群众广泛“点赞”。 在2020年抗击新冠肺炎疫情中,医院倾注全部力量,投入4000张床位、5000多名医护,负责10条战线的抗疫工作,在首义院区、光谷院区、武昌方舱、武体方舱4大抗疫主战场共救治新冠肺炎患者5510人,为武汉保卫战、湖北保卫战的胜利做出了历史性贡献。在武汉保卫战取得决定性胜利后,医院又先后受命驰援黑龙江、吉林、北京、香港、新疆等地,参加各个层面的抗疫工作,获得高度赞誉。 “全力以赴回报每一份性命相托,做健康中国的践行者、引领者,做人民美好生活的创造者、守护者!”在战疫大考中凸显初心、勇担使命,在护佑生命健康中坚持人民至上、生命至上,党委书记万红慧、院长王高华代表全体“人民人”,发出铮铮誓言。 一所百年老院,一个新的世纪,武汉大学人民医院这艘医疗巨轮正扬帆远行。让我们瞄准建设“世界一流医院”,向着第二个百年奋斗目标迈进,劈波长江、扬帆大海、奔向一流!出汗异常:汗腺支配神经功能障碍是糖尿病自主神经病变的一个常见症状。主要表现为四肢末端少汗,但往往同时伴有躯干部位的多汗。,糖尿病自主神经病变,周围神经系统,胰腺,1.对症治疗糖尿病周围神经病的疼痛症状可口服苯妥英2.病因治疗(1)控制糖尿病(2)肌醇治疗(3)免疫抑制治疗3.促神经代谢和神经营养治疗,首先是对糖尿病的确诊与鉴别。其次是本病应与其他感觉性周围神经病和痛性周围神经病进行鉴别,糖尿病性肌萎缩应与股四头肌肌病、进行性脊髓性肌萎缩以及腰骶神经根病变所引起的股四头肌萎缩相鉴别。,1、忌食辛辣刺激性食物。2、忌食含糖量高的食物。3、忌食油腻食物。,1.血糖及糖耐量测定。 2.其他血液检查包括肝功、肾功、血沉常规检查;风湿系列、免疫球蛋白电泳等与自身免疫有关的血清学检查。 3.血清重金属(铅、汞、砷、铊等)浓度检测。 4.尿液检查包括尿糖、尿常规、本-周蛋白、尿卟啉以及尿内重金属排泄量。 5.脑脊液检查。 6.肌电图和神经电生理检查。 7.必要时组织活检(包括皮肤、腓肠神经、肌肉和肾脏),与其他感觉性周围神经病进行鉴别。,。

吴天鹏 主任医师

手淫、阳痿、早泄、肾虚、勃起功能障碍、男性备孕、勃起无力、勃起不坚、手淫 前列腺炎 勃起功能障碍 射精快、时间短;性功能障碍、无精子症、少精弱精症 尿频、尿急、尿不尽、尿痛、精索静脉曲张、阴囊潮湿、腰膝酸软,耳鸣、盗汗、男性不育症、遗精、血精、性欲低下、射精快、时间短;敏感,前列腺增生;不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症;包皮炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张、阴囊潮湿、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡

好评 99%
接诊量 363
平均等待 15分钟
擅长:手淫、阳痿、早泄、肾虚、勃起功能障碍、男性备孕、勃起无力、勃起不坚、手淫 前列腺炎 勃起功能障碍 射精快、时间短;性功能障碍、无精子症、少精弱精症 尿频、尿急、尿不尽、尿痛、精索静脉曲张、阴囊潮湿、腰膝酸软,耳鸣、盗汗、男性不育症、遗精、血精、性欲低下、射精快、时间短;敏感,前列腺增生;不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症;包皮炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张、阴囊潮湿、包皮过长、包皮手术、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡
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谭来勋 主任医师

诊治各种神经系统疑难病症;主治各种原因所致失眠,头晕,头痛,行走不稳,颈、胸、腰、背部或肢体的疼痛、麻木、无力,癫痫及重症肌无力等症。

好评 99%
接诊量 2387
平均等待 30分钟
擅长:诊治各种神经系统疑难病症;主治各种原因所致失眠,头晕,头痛,行走不稳,颈、胸、腰、背部或肢体的疼痛、麻木、无力,癫痫及重症肌无力等症。
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张淑芳 副主任医师

从事精神和心理工作二十余年,目前在睡眠障碍病房工作,擅长各种睡眠问题的诊治,尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系,既往有长期的心理治疗工作和培训的经历,带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作,帮助缓解各种睡眠问题,促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。

好评 99%
接诊量 2834
平均等待 2小时
擅长:从事精神和心理工作二十余年,目前在睡眠障碍病房工作,擅长各种睡眠问题的诊治,尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系,既往有长期的心理治疗工作和培训的经历,带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作,帮助缓解各种睡眠问题,促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。
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吴鹏波 副主任医师

消化道肿瘤防治、功能性胃肠病、消化不良、消化性溃疡、反流性食管炎、消化不良、消化道出血、急性胰腺炎等疾病诊疗;消化道疾病内镜下诊断和治疗。

好评 99%
接诊量 385
平均等待 15分钟
擅长:消化道肿瘤防治、功能性胃肠病、消化不良、消化性溃疡、反流性食管炎、消化不良、消化道出血、急性胰腺炎等疾病诊疗;消化道疾病内镜下诊断和治疗。
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孔德光 主治医师

擅长乳腺肿瘤、乳腺炎与甲状腺肿瘤的诊断与综合治疗,所在团队擅长甲状腺、乳腺各种手术,腔镜甲状腺手术已完成1000例以上,经口腔镜手术量为湖北省最多;假体、自体乳房重建手术每年完成近100例,腔镜乳房切除+假体植入是我们团队的特色手术。男性乳腺发育腔镜下腺体切除术是湖北省内开展最早的团队之一。每年治疗乳腺癌患者超1000例。

好评 100%
接诊量 1178
平均等待 30分钟
擅长:擅长乳腺肿瘤、乳腺炎与甲状腺肿瘤的诊断与综合治疗,所在团队擅长甲状腺、乳腺各种手术,腔镜甲状腺手术已完成1000例以上,经口腔镜手术量为湖北省最多;假体、自体乳房重建手术每年完成近100例,腔镜乳房切除+假体植入是我们团队的特色手术。男性乳腺发育腔镜下腺体切除术是湖北省内开展最早的团队之一。每年治疗乳腺癌患者超1000例。
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冯高科 副主任医师

高血压病、肺动脉高压、冠心病、心衰、心律失常、高尿酸血症、颈动脉斑块、心肌病、遗传性心脏病、感染性心内膜炎、心包积液等心血管内科疾病的诊治。慢性病管理:擅长冠心病支架术后康复、双心医学、心衰等慢性病管理和康复。

好评 99%
接诊量 774
平均等待 15分钟
擅长:高血压病、肺动脉高压、冠心病、心衰、心律失常、高尿酸血症、颈动脉斑块、心肌病、遗传性心脏病、感染性心内膜炎、心包积液等心血管内科疾病的诊治。慢性病管理:擅长冠心病支架术后康复、双心医学、心衰等慢性病管理和康复。
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王慧 主治医师

情绪障碍、精神分裂症及睡眠障碍等精神心理问题的药物、心理及物理治疗,心理咨询

好评 99%
接诊量 162
平均等待 5小时
擅长:情绪障碍、精神分裂症及睡眠障碍等精神心理问题的药物、心理及物理治疗,心理咨询
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潘峰 副主任医师

导致颈肩痛、胸背痛、腰腿痛的各种脊柱疾病的治疗,包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、胸腰椎骨折、脊柱结核的微创治疗(包括椎间孔镜、椎间盘镜、UBE及多通道技术、镜下融合、经皮置管、神经阻滞、神经消融、椎体成形)和开放手术,颈椎后纵韧带骨化症、胸椎间盘突出症、胸椎管狭窄症、脊柱骨折脱位、化脓性脊椎炎、脊柱肿瘤、脊柱侧弯等的手术治疗。

好评 99%
接诊量 3101
平均等待 1小时
擅长:导致颈肩痛、胸背痛、腰腿痛的各种脊柱疾病的治疗,包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、胸腰椎骨折、脊柱结核的微创治疗(包括椎间孔镜、椎间盘镜、UBE及多通道技术、镜下融合、经皮置管、神经阻滞、神经消融、椎体成形)和开放手术,颈椎后纵韧带骨化症、胸椎间盘突出症、胸椎管狭窄症、脊柱骨折脱位、化脓性脊椎炎、脊柱肿瘤、脊柱侧弯等的手术治疗。
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王晴 主治医师

擅长抑郁症,焦虑症,精神分裂症的诊治,双向情感障碍,躁狂症,失眠症。并有神经内科基础,对器质性精神障碍有一定研究。

好评 100%
接诊量 236
平均等待 -
擅长:擅长抑郁症,焦虑症,精神分裂症的诊治,双向情感障碍,躁狂症,失眠症。并有神经内科基础,对器质性精神障碍有一定研究。
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郑雅格 主治医师

抑郁症、焦虑症、恐惧症、人格障碍、神经衰弱、强迫症、孤独症、精神障碍、精神分裂症

好评 99%
接诊量 294
平均等待 1小时
擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、人格障碍、神经衰弱、强迫症、孤独症、精神障碍、精神分裂症
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患友问诊

脚出汗脚发白一年,想了解原因及治疗方法。
10
2024-11-03 22:00:24
月经推迟、量多,伴有脚凉出汗,39岁女性,无其他疾病史。
27
2024-11-03 22:00:24
小腿出汗,疑为缺钙。患者女性7岁
30
2024-11-03 22:00:24
脚部出汗、起水泡、脱皮。
24
2024-11-03 22:00:24
脚底出汗严重,夏季加重,使用艾足贴有疑问。
23
2024-11-03 22:00:24
脚部出汗起水泡,脱皮,疑似真菌感染。
2
2024-11-03 22:00:24
脚后跟干裂,脚底出汗并有酸臭味
63
2024-11-03 22:00:24
足部出汗多,潮湿,询问治疗方法
53
2024-11-03 22:00:24
腿出汗不均,舌头有齿痕,身上有淤堵,服用祛湿药。
52
2024-11-03 22:00:24
脚出汗且有臭味,持续一个月。
19
2024-11-03 22:00:24

科普文章

#糖尿病性异常出汗#1型糖尿病性异常出汗
38

夏天气候炎热,人处于高温之下,多汗是一种正常现象。但是有些人特别爱出汗,吃顿饭、做点事常常是满头大汗,稍一紧张就汗流浃背,这种病症在医学上称为多汗症。

引起多汗的原因有很多种,先天遗传、患某些特殊疾病,如:甲亢等,还有一些身体气虚等,对于气阴不足引起的自汗、盗汗及小儿盗汗,也就是气虚所致。可以选择虚汗停颗粒,益气养阴,固表敛汗。另外如果患者,出现了汗多,特别容易感冒,体质虚弱,表虚不固,自汗恶风,面色苍白,对于这类症状可以服用中成药玉屏风颗粒。

另外,对于气虚所致汗多的人,还可以服用西洋参含片、或西洋参泡水喝调理,具有滋阴益气固表的作用。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血;可以多喝点山药粥,可以健脾益气,促进脾胃功能,优质蛋白的食物可以多吃点,比如说海参、牛肉、牡蛎、鸽子等,出汗多的时候,要多补充盐和水分,以及钙和维生素 D。

#糖尿病性异常出汗#2型糖尿病性异常出汗
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一直出汗是什么原因?是困扰着广大群众的一个问题,很多人都会有出汗的情况。但是,总是出汗也可能存在着一些问题,而对于一直出汗也会分为生理情况和病理情况两种,有可能是内分泌因素紊乱的原因而导致的,也有可能是其他的原因,而对于一直出汗具体是什么原因是我们今天学习的内容。

第一,生理性的汗出

  • 出汗一般不是因为疾病而导致的
  • 往往人体在大量运动和激动以及进食热汤或者是食用了辛辣刺激性的食物,这时会刺激交感神经而出现生理性的汗出
  • 在停止运动或者是保持凉爽的环境,这样一直汗出的情况就会得到缓解
  • 对人体也并没有什么伤害,无须特殊的处理

第二,病理性的汗出

  • 病理性的汗出是一直出汗的主要原因
  • 在西医的角度分析主要是内分泌失调紊乱而导致的,比如临床常见的糖尿病会导致患者经常的汗出,也称之为“糖尿病泌汗异常”
  • 在中医的角度分析一直出汗的原因有很多种,其中包括先天不足、饮食不节、劳累疲倦、久病体虚等情况都是导致自汗盗汗的主要原因,表现为头部汗出或者全身汗出以及睡梦中汗出等情况

总结

一直汗出其实是分为生理和病理两种情况的,生理上的无须特殊处理,病理上的应该进行相关的检查包括内分泌的检查,采取一些中西医结合的治疗方法,最终选择一个合适的方案将症状缓解!

#糖尿病性异常出汗#2型糖尿病性异常出汗
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女性患者出汗多在临床上是比较常见的,出汗的部位也大不相同,有的是全身的大量汗出,而有的是头部或者身体其他部位的汗出较多,对于女性患者经常的出汗多是什么原因大致有以下几个方面!

第一,需要排除器质性病变而导致的出汗较多,比如临床上最为常见的内分泌系统疾病,如:甲状腺功能亢进症、糖尿病、内分泌紊乱等疾病都会导致女性患者出汗较多,有的患者同时会伴有口渴多饮、食量大、身体消瘦、大便次数增多等情况的发生,这时需要对基础疾病和器质性病变进行相关的治疗才能够缓解出汗多的情况。

第二,不良的饮食习惯和生活习惯,比如有的患者会非常爱吃辣的,并且没有良好的作息时间,经常的熬夜、吸烟、饮酒导致体内内环境的紊乱,出现了痰湿体质或者肝阳上亢体质以及阴虚火旺体质和气虚的体质导致泌汗的异常伤及了支配汗腺的植物神经,造成了多汗的情况。

第三,植物神经功能紊乱,女性患者植物神经功能紊乱多发生在围绝经期,一般年龄在 50 岁左右,原因在于更年期时体内雌性激素逐渐的衰竭,这时植物神经功能会发生混乱,很容易出现女性患者多汗的情况,除了多汗还会出现烦躁、心慌、气短、乏力时、失眠多梦等症状,这时需要补充体内的雌性激素,也可以用中医中药的方法进行调理。

#糖尿病性出汗异常#多汗症#中暑
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也许你比别人更爱出汗,但 大部分情况下都跟疾病无关,是很正常的表现,无需过于担心。

影响出汗量的最常见因素就是环境,温度高的时候身体就会出汗散热。 胖人或者皮脂较高的人则更容易出汗。

这是因为脂肪本身不宜散热,相反它可以帮助维持体温恒定,如果说抵御寒冷的话,那么这些脂肪显得十分有用,但面对夏季的炎热时,这些脂肪则会导致体温散热较慢,人体就需要更多的排汗来维持恒温。

很多原本中度肥胖的人群表示在减重成功之后,相对以前肥胖时,夏天就好受很多,冬天则不像以前那么“抗冻”了。

尽管胖人爱出汗,但由于脂肪组织本身含水较少,所以胖人更需要注意补充水份,尤其是运动前后。

再比如,我们平时心情波动、紧张、害怕的时候也会出汗,孕产妇、更年期女性也会有多汗的情况,这些情况也不用过于担心。

#糖尿病性出汗异常#多汗症#中暑
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首先,出汗多少本身就存在个体差异

汗液来自于汗腺,每个人汗腺的数量是有差异的,甚至男女都有差异,同样的训练强度、时间,汗腺多的人出汗就多。

其次,与体液的多少有关

你可以简单的理解为,有的人爱喝水,或者喝水本身就多,那么它流汗的“资源”也就多,很多不爱流汗的人本身喝水就很少,这是十分不好的习惯。职业运动员一次大强度训练失汗量就可达2-7L,在出汗量增大之后甚至会出现少尿或者无尿的情况。如果平时不喜欢喝水,进行高强度训练的时候则很容易脱水。

有些读者可能认为不爱出汗就是没有水份流失,脱水从何而谈呢?实际上运动中由于呼吸也会加强,一部分水份会随着呼吸而丧失,对于运动爱好者来说,由于水份不足导致的运动能力下降也容易被忽略。

一般建议运动前2小时补充400-600ml的液体,不要豪饮,慢慢喝下。

同时养成观察尿液颜色的习惯,如果尿液颜色偏淡黄近乎白色,则说明你身体的水合情况不错,通俗讲就是不缺水。

有些人习惯用口渴来判断是否需要喝水,这样的判断在高温下是不准确的,因为温度会影响你对于“渴”的敏感。如果本身就不爱喝水,那就下一个提醒你喝水的APP,或者自己上个闹钟。

第三种,运动强度过低或者不大

有些人把出汗分为主动出汗和被动出汗。

比如看个恐怖片吓得冒汗,因为紧张而出汗等等,这些都是被动出汗。而运动则属于主动出汗,运动的时候肌肉产生收缩,血液循环加速,人体体温提高,显然这个出汗是为了保持体温、散热,所以当肌肉活动越发剧烈,运动强度越高,出汗量则越大,如果你觉得自己运动时不爱出汗,不妨试一下提高运动强度。

除此之外,也许和温度相关,现代人室内运动场所几乎都标配空调,温度相比室外凉快了太多,在这样的环境下运动不爱出汗也是正常的。

 

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”,中山大学附属第一医院男科发现,性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出,对于男性而言,性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”,需要做慢病管理。例如,患者王先生因生活压力大导致性功能障碍,经情绪、心理治疗后才得改善。同时,研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示,很多人以为卒中(中风)是“老年病”,其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出:全世界每4个人中,就有1个人一生当中会患卒中;在中国,每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中,比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中,每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急,进展迅速,直击脑循环,患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等,严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出,90%的卒中是可以避免发生的。医生建议,可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明,体育运动本身就可以有效降低卒中风险,还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素;另一方面,发生卒中后,体育运动、康复训练促进患者功能恢复,改善患者的肢体功能和认知功能,还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的,最主要的危害是会使人长期处于应激状态,增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周,人体就会有711种基因的功能发生改变,其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

近日,气温明显下降,然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上,一部分人早已裹上厚厚的羽绒服,将自己严严实实地包裹起来,以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆,羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时,有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求,即便气温已然下降,却依旧身着单薄的衣物,在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒:“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同,但在降温天气下,还是要注意适当增添衣物,以防受寒感冒。”网友:降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

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