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西安交通大学医学院附属红会医院,西安医学院附属红会医院,陕西省骨科医院膝关节损伤专家

简介:

1911年,辛亥革命爆发,中国近代民主革命家康毅如邀集西安医务界人士组成红十字战地医疗救护队,做为西安市成立最早的公立医院,将个体理想与国家命运紧密相连,践行着“国家兴亡、匹夫有责”的铮铮誓言。从建院初期的战地救护,解放战争,抗美援朝;到六十年代,被誉为西安骨科四大名家的郭汉章、梁允、蔡总州、鱼继祖开启红会骨科发展新纪元,编制的《实用正骨学》是新中国第一部中医骨伤科教材;从改革开放初期,一跃跻身全国三大骨科中心,为巅峰时期的中国女排保驾护航;到九十年代,正式被评定为“三级甲等综合医院”;从跨过千禧之年,一艘“西部骨科航母”的扬帆起航;到十八大后,实现从临床型到学术研究型医院的时代转变;红会医院始终红心向党、会聚信仰,完成了一个个里程碑式的壮丽传奇。今天的红会医院,已发展成为以“12333”发展战略为基础,以“大综合、强骨科”为目标,集医疗、教学、科研、康复、保健、国际医疗及高端医疗为一体的三级甲等综合医院,是陕西省骨科医院、西安交通大学附属红会医院、西安医学院附属红会医院;拥有北院区、南院区、阎良院区3个院区;脊柱病医院、关节病医院、骨创伤医院、康复医院、儿童病医院5个院中院;足踝外科诊疗中心、运动医学诊疗中心、手外科诊疗中心、中西医结合骨科诊疗中心、骨与软组织修复重建诊疗中心、消化疾病诊疗中心、代谢疾病诊疗中心、麻醉急危重症诊疗中心8个诊疗中心。现有床位3000张,其中骨科床位2000张,年门诊量86万余人次,年手术量66000余例,其中三四级手术占比80%左右,出院患者近7万人次,其中外埠患者占比50%左右,各项指标稳居西北榜首,位于全国前列。骨科是国家临床重点专科,中医康复学科是国家“十二五”重点专科建设单位,连续四年在国家三级公立医院(综合医院)绩效考核中位列全国百强。医院现有全国杰出专业技术人才1名,国务院政府特殊津贴专家3名、陕西省医药卫生领域顶尖人才1名、陕西省“高层次人才特殊支持计划”3名,陕西省“创新人才推进计划”4名,陕西省“青年科技新星”2名,西安市“英才计划”6名;先后聘请了包括诺贝尔奖获得者在内的60余位客座教授,引进了一批国内知名学科专家,为医院发展注入了强劲动力。我院作为西安交通大学、陕西中医药大学、西北大学、延安大学、西安医学院、西安体育学院研究生联合培养基地,博士、硕士培养点及博士后科研工作站和全国住院医师规范化培训基地,现有博士硕士导师96名,在院研究生200余名,规培医师40余名,每年培养硕士、博士及入站博士后60余名。作为国家骨科与运动康复临床研究中心分中心、国家儿童健康与疾病临床研究中心核心单位、ICMTRS(国际华人骨研学会)骨骼遗传与发展畸形研究中心、陕西省脊柱脊髓疾病临床医学研究中心、陕西省运动医学与康复临床医学研究中心、陕西省儿童骨骼畸形与损伤疾病临床医学研究中心、陕西省脊柱仿生治疗重点实验室、西安市骨骼发育畸形与损伤修复重点实验室、西安市骨科研究所,医院近年来共立项各级各类科研立项592项,其中国家级科研项目42项,2018年度获批国家自然科学基金重点项目1项;发表SCI论文989篇,以第一完成单位获得省部级及以上科技成果奖励18项,其中郝定均教授团队主持完成的项目“严重脊柱创伤修复关键技术的创新与推广”荣获国家科学技术进步奖二等奖,累计获得授权国家及国际专利326项;出版专著、译著76部,综合科研实力在西北区域处于领先地位;连续8年举办的西安国际骨科学术大会,已发展为我国乃至世界骨科界较有影响力的学术盛会之一。医院积极响应国家“互联网+医疗”战略,探索网络就诊新模式,构筑立体化健康体系,获批成为西安市首家互联网医院,关注量近200万,直接服务患者13万人。在国家分级诊疗政策的指导下成立的陕西骨科医疗集团现有成员单位180余家,遍布全国11省、30余市;全力打造的康复网络在西安市内开办碑林、莲湖、未央、雁塔等院区,以优质医疗服务千万患者,全力护佑百姓生命健康。近年来,医院相继开展了全球首例3D打印人工颈椎间盘置换术、全球首例闭合复位天玑机器人术中结合O臂辅助置钉治疗复杂骨盆骨折、全球首例个性化3D打印距骨表面假体置换术、全球首例TMK全膝关节置换3D打印胫骨骨小梁袖套生物固定、西北首例PEEK人工全膝关节置换术等手术,成功救治极重度后凸畸形的强直性脊柱炎“折叠人”患者,使其重获新生;引入了加速康复外科理念并实施、构建了高龄患者关节置换体系、骨质疏松性脊柱骨折精准化诊疗新体系、四肢骨不连创新性修复技术、创新与推广了移动型一体式U型臂X光机等。危难见真情,大爱勇担当。哪里有灾难,哪里就有红会人的身影。作为我国医疗卫生体系中坚力量之一的红会医院,无论是在抗震救灾、抗击非典、海外援助、对口支援,还是精准帮扶、疫情防控、赛事保障等重大事件,都在用行动践行“与党同心、与民同行”,受到社会各界的广泛好评。医院相继获得"全国五一劳动奖状”、“中国医师奖”、“全国抗震救灾重建家园工人先锋号”、“陕西省文明单位"、“陕西省抗震救灾先进单位”、“陕西省白求恩精神奖”、“陕西省诚信单位”、“全省卫生系统创佳评差最佳单位”、“改善医疗服务优秀医院”、“陕西省创先争优先进集体”、“西安市民族团结进步先进集体”、“群众满意医疗机构"等荣誉称号。百年征程波澜壮阔,百年初心历久弥坚,奋进在中国式现代化的新征程上,承载着红会人医学梦想的北院区正式载梦启航。在市委市政府的关心支持下,2023年,占地314亩、总投资58亿元、3000张床位、建筑面积68万平米、135间手术室的红会医院北院区将全面启用。作为西北史上建筑体量最大、投资最高、概念最新的一所大型科研医疗平台,紧盯“内科医疗外科化,外科医疗微创化,微创医疗精准化”的发展趋势,配置“手术机器人”、肿瘤防治、术中影像等国内外一流医疗设备,搭建一体化智慧医院信息系统,打造一站式服务体系,助力医疗服务能力再提升,服务范围也将立足西北,辐射全国,面向“一带一路”沿线国家和地区。北院区的全面投入使用,使红会医院形成了“一院三区”的新发展格局,成为具有西安特色、国内一流、国际接轨的大型科研医疗平台。医院也将以高度的责任感、使命感,以体系整合为路径、以体制机制改革为保障、以信息化为支撑,打造“健康西安”的城市名片。面对新时代、新征程、新使命,红会医院继续履行“厚德、笃行、创新、和谐”的院训,本着“一切为了病人、一切服务病人、一切方便病人”的服务宗旨,坚持“12333”医院发展战略,不断健全“优质医疗服务、医学科研创新、卓越人才培养”三大体系,全面实施“人才强院、精管治院、质量立院、人文兴院”四大发展战略,以党的二十大精神为引领,以北院区启用为契机,紧抓国家骨科区域医疗中心建设,以高质量发展助力城市“北跨”,推进中国式现代化在西安的生动实践,为建成大综合、强骨科之世界名院而努力奋斗!膝关节由外伤等引起的损伤,外伤,膝关节,扭伤后24小时内采用冷敷的方式减轻血液淤滞,55小时后则采用热敷、跌打损伤膏等促进淤血吸收、止痛、断裂韧带外科缝合等,依据其临床表现和X线检查,基本可以明确诊断。,注意饮食平衡,无特别禁忌。,外观检查、影像学检查、功能等指标检查,。

张亮 副主任医师

运动医学:髋、膝、踝、肩、肘各大关节运动损伤疾病的关节镜诊疗:髌骨脱位,膝关节叉韧带损伤,半月板损伤,关节内骨折微创治疗,骨性关节炎;肩关节复发性脱位,盂唇损伤,肩袖损伤,二头肌腱炎;髋关节撞击、盂唇损伤;踝关节撞击、距骨坏死;肘关节强直镜下松解,游离体取出,肘关节不稳等。

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擅长:运动医学:髋、膝、踝、肩、肘各大关节运动损伤疾病的关节镜诊疗:髌骨脱位,膝关节叉韧带损伤,半月板损伤,关节内骨折微创治疗,骨性关节炎;肩关节复发性脱位,盂唇损伤,肩袖损伤,二头肌腱炎;髋关节撞击、盂唇损伤;踝关节撞击、距骨坏死;肘关节强直镜下松解,游离体取出,肘关节不稳等。
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张坤 住院医师

擅长肩、肘、膝等骨关节运动损伤类疾病的关节镜治疗,如肩峰下撞击综合症、肩袖损伤、冻结肩(肩周炎)、肩锁关节损伤、肩关节复发性脱位、肩关节SLAP损伤、网球肘、肘关节韧带损伤、膝关节前后交叉韧带损伤,半月板损伤,髌骨脱位、跟腱损伤。

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擅长:擅长肩、肘、膝等骨关节运动损伤类疾病的关节镜治疗,如肩峰下撞击综合症、肩袖损伤、冻结肩(肩周炎)、肩锁关节损伤、肩关节复发性脱位、肩关节SLAP损伤、网球肘、肘关节韧带损伤、膝关节前后交叉韧带损伤,半月板损伤,髌骨脱位、跟腱损伤。
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吕科 副主任医师

擅长人工髋膝关节置换,膝骨关节病保膝治疗,膝关节镜下半月板切除、成型、缝合、前后交叉韧带重建术,四肢骨折手术治疗。

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擅长:擅长人工髋膝关节置换,膝骨关节病保膝治疗,膝关节镜下半月板切除、成型、缝合、前后交叉韧带重建术,四肢骨折手术治疗。
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侯卫坤 副主任医师

擅长膝关节及髋关节疾病的诊治,尤以骨性关节炎,股骨头坏死,类风湿性关节炎,强直性脊柱炎等疾病的保守及手术治疗,对人工关节置换术前评估,术后个性化康复具有独到见解。

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擅长:擅长膝关节及髋关节疾病的诊治,尤以骨性关节炎,股骨头坏死,类风湿性关节炎,强直性脊柱炎等疾病的保守及手术治疗,对人工关节置换术前评估,术后个性化康复具有独到见解。
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史少岩 主治医师

主要从事手部、腕部、上肢和下肢等疾病的临床诊疗及发病机制研究,治疗各类骨折、关节脱位、神经损伤、血管损伤、肌腱损伤、韧带损伤、肌肉劳损、腱鞘炎、腱膜挛缩、肌挛缩、滑膜炎、关节炎、类风湿、痛风、肿瘤等疾病;各类神经损伤、神经卡压等疾病(包括腕管综合症、肘管综合症、指神经损伤、正中神经损伤、尺神经损伤、桡神经损伤、胫神经损伤、腓总神经损伤等);各类先天性畸形、后天性畸形、外伤性畸形等疾病(包括拇指畸形、多指畸形、并指畸形、分裂手畸形、手部畸形、多趾畸形、拇外翻、足部畸形、四肢复杂畸形等);各类手腕部复杂损伤、四肢复杂骨折、骨愈合不良、骨不连、骨髓炎、骨缺损、骨萎缩、骨坏死等疾病;各类难治性创面修复、皮肤软组织感染、皮肤软组织缺损、周围血管损伤、周围神经损伤、手足部复杂损伤的治疗及显微外科修复、功能重建等。累计主刀完成创伤骨科、手足外科、显微外科、矫形外科、儿童骨科、烧伤科等专业领域各类手术8000余例,对疑难疾病的诊断和治疗有丰富的临床经验。

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擅长:主要从事手部、腕部、上肢和下肢等疾病的临床诊疗及发病机制研究,治疗各类骨折、关节脱位、神经损伤、血管损伤、肌腱损伤、韧带损伤、肌肉劳损、腱鞘炎、腱膜挛缩、肌挛缩、滑膜炎、关节炎、类风湿、痛风、肿瘤等疾病;各类神经损伤、神经卡压等疾病(包括腕管综合症、肘管综合症、指神经损伤、正中神经损伤、尺神经损伤、桡神经损伤、胫神经损伤、腓总神经损伤等);各类先天性畸形、后天性畸形、外伤性畸形等疾病(包括拇指畸形、多指畸形、并指畸形、分裂手畸形、手部畸形、多趾畸形、拇外翻、足部畸形、四肢复杂畸形等);各类手腕部复杂损伤、四肢复杂骨折、骨愈合不良、骨不连、骨髓炎、骨缺损、骨萎缩、骨坏死等疾病;各类难治性创面修复、皮肤软组织感染、皮肤软组织缺损、周围血管损伤、周围神经损伤、手足部复杂损伤的治疗及显微外科修复、功能重建等。累计主刀完成创伤骨科、手足外科、显微外科、矫形外科、儿童骨科、烧伤科等专业领域各类手术8000余例,对疑难疾病的诊断和治疗有丰富的临床经验。
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蔡元真 主治医师

擅长膝骨性关节炎、髋骨性关节炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎等疾病的治疗,对膝髋人工关节置换、单髁关节保膝手术、保膝截骨手术等有扎实的理论基础与丰富的实践经验,年手术量超过500台。

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擅长:擅长膝骨性关节炎、髋骨性关节炎、股骨头坏死、类风湿性关节炎等疾病的治疗,对膝髋人工关节置换、单髁关节保膝手术、保膝截骨手术等有扎实的理论基础与丰富的实践经验,年手术量超过500台。
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杨小卫 副主任医师

脊柱骨折,腰椎间盘突出症、颈椎病等退变疾病。骨质疏松症,脊柱侧弯,脊柱肿瘤。

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擅长:脊柱骨折,腰椎间盘突出症、颈椎病等退变疾病。骨质疏松症,脊柱侧弯,脊柱肿瘤。
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段虹昊 副主任医师

专门研究手部各种急慢性创伤而引起的皮肤缺损、肌腱损伤、神经及血管损伤诊治,擅长断肢(指)再植,手部先(后)天畸形的矫形,四肢骨折及周围神经病变等。

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擅长:专门研究手部各种急慢性创伤而引起的皮肤缺损、肌腱损伤、神经及血管损伤诊治,擅长断肢(指)再植,手部先(后)天畸形的矫形,四肢骨折及周围神经病变等。
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雷金来 副主任医师

各种四肢骨折,关节扭伤脱位,关节疼痛活动受限,关节炎,骨盆髋臼骨折,关节骨折,软组织韧带损伤,神经损伤,骨感染,骨折不愈合,骨缺损,肢体畸形矫正,人工关节置换,各种骨科后遗症

好评 100%
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平均等待 1小时
擅长:各种四肢骨折,关节扭伤脱位,关节疼痛活动受限,关节炎,骨盆髋臼骨折,关节骨折,软组织韧带损伤,神经损伤,骨感染,骨折不愈合,骨缺损,肢体畸形矫正,人工关节置换,各种骨科后遗症
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鹿军 主任医师

足踝部创伤、韧带损伤、足踝微创治疗及相关足踝疾病、周围神经损伤、骨科疾病的康复的诊治以及矫形器的临床应用

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擅长:足踝部创伤、韧带损伤、足踝微创治疗及相关足踝疾病、周围神经损伤、骨科疾病的康复的诊治以及矫形器的临床应用
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患友问诊

13岁男孩膝盖韧带损伤,询问是否可以使用氟比洛芬。
12
2024-11-03 22:16:48
膝盖受伤,想了解哪款轮椅适合使用。
49
2024-11-03 22:16:48
60多岁老年人膝盖贴膏药引起皮肤过敏,痒和红,已用艾乐松几天无效,寻求缓解方法。
40
2024-11-03 22:16:48
孩子9岁,膝盖受伤7天,右侧膝盖损伤,询问治疗建议。
62
2024-11-03 22:16:48
母亲膝盖摔伤后缝针,想咨询理疗设备是否适合使用。
15
2024-11-03 22:16:48
膝盖劳损,想买膏药缓解症状,询问生活建议。
65
2024-11-03 22:16:48
孩子六岁膝盖磕伤,伤口发红未愈。
10
2024-11-03 22:16:48
孩子膝盖肿胀,韧带损伤,询问适合的护具。
19
2024-11-03 22:16:48
膝盖骨折,膝盖疼痛,未完全康复,询问保养仪器。
14
2024-11-03 22:16:48
患者膝盖受伤已拆线,询问用药安全及后续治疗建议。
62
2024-11-03 22:16:48

科普文章

膝关节是什么样子的呢?

#膝半月板撕裂#膝关节损伤
6

一、这个手术大致是如何进行的?是对半月板进行修补,还是切除?是要全部切除,还是只是切除受损的半月板?

对于大部分半月板,一般两个小于1cm的切口就可以解决了。对于某些特殊类型的半月板,需要一些特殊技术时,可能增加3-5cm的辅助切口,但辅助切口不会与关节腔相通。

对于年轻患者,如果半月板有修补的条件,优先考虑缝合修补。如果没有条件,切除损伤半月板,不到万不得已,有经验的关节外科医生一定会尽量替您保留正常半月板。

二、切除了半月板,会影响正常的膝关节功能吗?有不少人担心这项手术有后遗症,害怕手术之后,膝关节的退化更严重。是这样的吗?

半月板切除后,甚至半月板修补后,根据目前的医学资料,能够完全恢复到跟正常未受伤关节一致的比例不会超过50%,大部分都会有一定的影响,至于属不属于并发症,看您对功能的要求了,对于医学来说,并不算并发症。

如果是半月板破裂,不手术膝关节退化会更加严重,手术可以延缓膝关节退化,但是不可能停止膝关节退化。

总得来说,对于半月板,您可以这样理解

1、有比没有好:这是我们尽量修补、实在没法保存还可以进行半月板移植的原因

2、自己的比别人的好:少量切除有半月板功能就不考虑半月板移植

3、破了的比没有更差:这是为什么我们建议早期手术的原因,因为破裂半月板磨损关节软骨,加速关节退化

三、有些女性,担心手术的伤疤影响美观。那么,关节镜手术后的伤疤有多大?有没有一些缝针的方法,可以让伤疤看上去更小?

大部分患者仅适用两个小于1cm的切口,而且位于膝眼位置,不仔细看看不出来。

如果需要辅助切口,术前跟医生说好需要美容缝合,可以有效减少疤痕。

当然,如果您是疤痕体质的人那医生也没办法,但是一般来说应该先选择健康,再选择美观,您觉得呢?

四、手术后的效果怎样?可以恢复到正常状态吗?术后需要进行康复锻炼吗?

对于半月板部分切除的患者,90-95%患者疗效为优良。

对于半月板缝合的患者,80-90%患者疗效优良。

半月板完全切除患者5年内效果良好,10年后发现骨性关节炎发病率逐渐增高。

半月板移植属于较新的技术,短期效果(5年内)良好

对于合并骨性关节炎患者,我们只能解决半月板问题,无法解决骨性关节炎问题。这就是不可能跟正常膝关节一样的原因。

半月板切除患者康复锻炼术后即可下床行走,但建议减少活动一月,一般来说术后活动度不会受影响。

半月板修补患者术后6周不建议膝关节过伸和屈曲超过90度,具体根据修复部位决定。

半月板移植病人康复相对复杂,具体请和手术医生沟通。

 

 

本文根据循证医学证据、个人临床经验所写,最后的治疗方式由您和您的接诊医生共同商议决定,本文仅供参考,不作为治疗依据。

#膝半月板撕裂#膝关节损伤
5

一、很多人半月板损伤已经三五年,甚至 10年、20年,开始并不严重,但 伴随着年龄的增长,膝关节越来越没有力气,或者运动时,就会肿胀、疼痛 。为什么呢?

这个问题可以分为两部分:

1、“很多人半月板损伤已经三五年,甚至10年、20年,开始并不严重”,这部分我已经在文章一中解答了,但是如果真的病程有10-20年,一般认为以前的半月板损伤是I、II度损伤,而且根据中国的关节外科和影像学发展史,10-20年前磁共振在国内并不常见,所以可能半月板损伤的诊断仅仅是医生根据临床经验判断,并不一定真是半月板损伤。

2、“伴随着年龄的增长,膝关节越来越没有力气,或者运动时,就会肿胀、疼痛”,这种描述应该绝大部分并不是半月板损伤的症状了,半月板损伤的症状我在文章一中已经详细描述了,这种症状大部分是膝关节骨性关节炎的表现,没有力气很多是因为年龄增大肌肉力量减弱和体育锻炼减少造成,当然陈旧性半月板损伤往往伴有一定程度的肌肉萎缩,尤其是股内侧肌(具体部位大家可以查百度),一旦发生肿胀、疼痛,往往是骨性关节炎急性发作的表现。

那么这里所说的骨性关节炎原因很多,当然有可能跟半月板损伤有关(具体文章一已经解释过了)。这也是我们建议早期治疗半月板破裂的原因。

二、对于陈旧性的半月板损伤,需要手术治疗,还是保守治疗呢?

这个问题已经在文章一中详细解释,总得来说:

对于年轻人,如果是半月板损伤,您可以尝试保守治疗,如果半月板破裂,建议手术治疗。

对于老年人合并骨性关节炎了,要根据具体情况看您的临床症状是以半月板问题为主还是骨性关节炎为主了。

三、如果不手术治疗,陈旧性损伤是不是会越来越严重?

回答同上,对于年轻人如果是半月板破裂,不手术治疗大部分会越来越重,而且诱发早期骨性关节炎。

对于老年人合并骨性关节炎了,要根据具体情况看您的临床症状是以半月板问题为主还是骨性关节炎为主了。如果您骨性关节炎程度已经很重,已经达到关节置换指征了,就不建议仅仅针对半月板进行手术治疗了。

 

本文根据循证医学证据、个人临床经验所写,最后的治疗方式由您和您的接诊医生共同商议决定,本文仅供参考,不作为治疗依据

#膝半月板撕裂#膝关节损伤
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一、有的人打篮球、羽毛球,伤了膝关节,需要到医院检查吗?需要做哪些检查?

受伤当时如果发生以下情况

1、受伤时听到关节内异常响声;

2、受伤后关节明显出现肿胀;

3、伤后难以忍痛行走,或伤后行走疼痛明显加重;

建议马上到医院就诊,有半月板、韧带损伤,甚至骨折可能。

如果没有以上三种情况,建议马上中止运动,回家休息,24小时内冰敷,24小时后可以热敷,戴护膝活动3-5天,大部分症状会有明显缓解,如果没有明显缓解,建议到医院就诊,排除半月板和韧带损伤。

二、如何确诊是发生了膝关节半月板损伤

膝关节半月板损伤一般需要让专业的膝关节外科医生检查,结合受伤机制、疼痛特点和体格检查来判断,由于现在都需要客观证据,因此很多患者需要做磁共振(MRI)检查。

但是如果您的关节出现了机械症状:关节卡压和突发性肌无力的情况,往往高度提示半月板损伤。

1、关节卡压:活动中突然关节卡住了,无法正常屈伸膝关节,需要自己甩几下腿才能恢复正常

2、突发性肌无力:活动过程中突然觉得大腿肌肉无力,有打软腿,要摔跤的感觉

三、有些人半月板刚开始损伤时,并不是很严重,不影响走路,但是为什么,一段时间后,反而疼得更厉害了?

半月板损伤一般刚开始破裂程度和范围都不大,因此刚开始可能只是走路时偶有疼痛,并不影响行走功能。

但是随着您的行走和体育运动,不可避免的让原来的破口范围逐渐增大,同时破裂的半月板会把关节软骨磨坏,当然症状就越来越重了。

这就好像您的衣服刚开始有个小口子,您不缝也还能穿,但是你穿了几次又洗衣机洗了几次以后,破口越来越大就无法再穿了。

四、对于早期的半月板损伤,是适合保守治疗,还是手术呢?

半月板损伤是否需要手术治疗跟早期还是晚期损伤并没有直接联系,主要看损伤的类型和程度。一般磁共振会给我们明确的半月板损伤类型和程度。

因为半月板是个三维结构,所以用衣服打比方还不够适合,用墙壁更加合适。

磁共振I、II度半月板损伤:以后我们称之为半月板损伤,相当于墙壁外观和功能良好,仅仅是墙壁内部有洞,这个洞并没有累计墙壁表面和影响强的结构。这种损伤往往可以保守治疗,半月板会疤痕修复。当然,这留下了隐患,下次受伤这个洞又会扩大。

磁共振III、IV度半月板损伤:以后我们称之为半月板破裂,相当于墙壁裂开或者起不到正常的支撑作用了,这种损伤无论是在早期或者晚期,一旦发现要尽早手术,否则随着您的活动和运动,就像前面的衣服破口一样,会越来越大。同时破裂的半月板会把关节软骨磨坏,(您可以想象光滑的机器表面有一些沙子或者小石头),也就是医生所说的骨性关节炎,请注意,目前医学对关节软骨损伤和骨性关节炎并没有好办法,除了关节置换大部分的治疗方式也就60-70%左右的病人疗效满意,你能保证您不是那30%吗?

五、有些人不想手术,希望用一些跌打损伤的外用药,或者进行一定得功能锻炼,这样的保守治疗,可以恢复膝关节的功能吗?

这个问题其实已经在上一个问题中回答了,如果您是I、II度损伤,当然可以保守治疗。如果是III、IV度,跌打损伤的外用药基本都属于中医范畴,我不是中医医生,无法说这些药物的作用,但从西医理论上来讲,能够外用药完全恢复的患者,可能您不用药最后也会恢复。

 

本文根据循证医学证据、个人临床经验所写,最后的治疗方式由您和您的接诊医生共同商议决定,本文仅供参考,不作为治疗依据。

足外八和膝内扣是常见原因

髌股关节软骨磨损

这个小伙子当时运动损伤比较严重,有的医生要他做手术,目前通过科学的康复,完全恢复。

近日春光明媚,不少人选择出游踏青,然而被其所“害”者也不少。

短时间内运动量增加,结果导致骨关节损伤,其中不乏膝关节炎加重、不得不寻求进一步治疗的中老年患者。

对于长时间不运动的人来说,进行看似平常的户外活动时,很容易因运动不当导致骨关节受伤。

骨性关节炎是一种退行性病变,过度、过激的运动易造成关节面、软骨的损伤。多坐少动的生活方式,使关节因得不到充分锻炼而发生废用性萎缩和退化。

人口老龄化的不断加剧,骨关节炎的患病率有逐渐上升的趋势,其中,膝关节退行性骨关节炎尤为多见。

专家表示,反复剧烈运动是造成膝关节炎的一个重要因素。因此,膝关节炎患者平时要选择正确、适当的锻炼方法,如散步、游泳、骑脚踏车以及不负重的关节屈伸活动,避免长时间做同一动作或使关节处于同一姿势。

活动时,一旦关节出现问题要立即停止,若出现关节疼痛、肿胀、运动受限等症状应及时就医,以免延误治疗。

如何预防膝关节炎呢?

01、要控制好体重:体重每增加一公斤,关节将会增加4倍的承重,假如体重比正常标准多了50公斤,那么膝关节在站立时可能就会增加200公斤的压力。如果是屈膝、久蹲或在爬山等运动状态下,关节承受的压力会更多。

02、不要过度使用关节:如果在日常生活中使用过度,就有可能增加关节的磨损。那么,这是不是意味着我们减少关节的使用,关节的“寿命”就会更长呢?其实也不然。关节不被使用,就不会分泌关节液,关节的营养将会变差,就会出现更快的老化。

建议老年人可以选择快走,一周3到4次,每次半小时,这可以强化关节周边的肌肉,帮助稳定关节,延长关节的使用寿命。

目前全世界关节炎患者有3.55亿人,中国内地的关节炎病人有一亿以上,且人数还在不断增加。在众多关节炎中,以活动范围较大且稳定性不足的膝关节骨性关节炎居于首位。下面,就和大家分享一些保养膝关节的方法!
 
强化锻炼,从加固韧带开始
 
【方法】:
双腿伸直坐在床上,在膝盖不弯曲、腿部伸直的情况下,用力抬高两腿交替进行,反复一百次。
 
【原理】:
把腿伸直用力上抬时,实质是大腿肌肉在发力,肌肉作为体液的泵,收缩时就可以把润滑液和营养压进膝盖软组织之间的空隙,给软组织补充营养,长时间如此锻炼可以促进软骨和韧带的自我修复,从而加强膝关节软组织的耐磨性能。
 
增强维持膝关节稳定的大腿肌群
 
肌肉和骨骼相辅相成,当肌肉足够强健、弹性足够大的时候,很大程度上可以帮助骨与关节“减压”,从而缓解因为应力过于集中而产生的疼痛。股内侧肌状如泪滴,位于股四头肌前内侧的上方,几乎大部分膝关节不适的人,这块肌肉都会出现不同程度的萎缩。当这块肌肉得到强化后,膝关节的疼痛会得到很有效的缓解,同时也可以预防膝骨关节炎的发生和发展。

锻炼腿部肌群,主要有以下几个方法:
#01  坐姿“踮脚”练习
 
(1)坐在一块平地上,膝盖下方垫一块小毛巾。
(2)慢慢让脚面绷直,手指放在股内侧肌上,感受它的收缩,保持10秒钟。
(3)每次重复10组,股内侧肌力量变强之后,可以再增加绷直脚面的幅度。
 
#02 坐姿“夹球”练习
 
(1)坐在椅子上,将瑜伽球置于两腿之间。
(2)收紧大腿用力去夹紧瑜伽球。
(3)每次夹紧保持10秒,手指放在股内侧肌上,感受它的收缩。

#03屈膝靠墙蹲
 
(1)双脚分开,与肩同宽,核心稳定不够的人,两腿开立可略大于肩宽。
(2)慢慢屈膝下蹲,尽量下蹲至膝关节呈120度,如力量足够,可继续向下直到90度。
(3)使用股内侧肌的力量,慢慢让身体站起,双臂前平举。
(3)每组做10次,做3组。

为了让我们的膝盖能够保持功能更长时间,可以每天利用碎片时间坚持做一下这几个动作,在剧烈运动和长跑前也要做好充分的保护和准备哦!
 
人体本身就是一个复杂的机器,和机器一样,每个器官、部位都有最初的设计使用寿命,而膝关节的寿命就是70年。
 
那么,为什么还常有三四十岁的人,年纪轻轻就膝盖疼呢?

简单来说,就是他们没有按照使用说明书来使用膝盖,机器的说明书在出厂的时候就会随机器放到包装里,而人体的使用说明书自然和机器不一样,这个说明书需要我们自己去了解,去掌握了解了膝盖的使用说明,膝盖就可以更安全、平稳地度过这70年!
 
 男女膝盖寿命不同
 
我们自己感觉不到,但是世界卫生组织(WHO)统计的大数据表明:骨性关节炎在女性患病率中占第四位,在男性患病率中占第八位。就是说,男性和女性在股性关节炎这个疾病上发病率不同。
 
男性和女性在生理结构上是不一样的,这个很好理解,那么为什么解剖学意义上长得一样的膝盖,寿命就不一样呢?——因为生理过程不一样,女性要生育、还要经历更年期。
 
01、女 性
 
首先,女性生育期时,为了生产做准备,全身关节都要放松,膝关节会变得松弛。因此产后会出现膝关节无力、怕冷、酸痛等,这种一般是一次性的,不过如果产后调养不好,膝盖的问题就会积累下去。
 
其次,女性在30岁后,骨龄通过峰值后,骨量流失,骨密度下降,会出现膝关节前面疼痛,上下楼、下蹲时有疼痛感。这个时期男女都会有。
 
第三,女性50岁左右停经,进入更年期时,会出现一轮严重的骨丢失。如果这轮照顾不好,不但膝关节会出现问题,还会导致腰椎压缩性骨折、髋部骨折或者膝关节出现明显的退变。
 
02、男 性
 
男性膝关节,一般只在30岁左右会出现短时间的退变。60岁之后,是出现全身机能衰退的一个阶段,可能有腰椎压缩骨折、膝关节明显退变、髋骨骨折等现象。
选对运动事半功倍,选错伤害加倍
 
长期不运动,不但可能导致腿部肌肉萎缩,对于中老年朋友还可能加重骨质疏松等情况,反而加快了膝关节的退变。因此,科学锻炼不可少!而在锻炼的同时不给膝关节造成损伤,便十分重要。
 
那么,哪些运动不但不伤害膝盖,还能锻炼身体呢?
游泳是最不伤膝盖的运动!当人漂浮在水中时,水的浮力抵消了大部分膝盖所承受的重力,使膝关节收到的冲击大大减低。游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等,在划水过程中,重复的伸缩动作可帮助提高关节的灵活性。
 
水的阻力还能增加我们身体的运动量,还有浮力减轻缓解的压力。因此,游泳可以说是最喜欢推荐给大家的运动。
 
关节软骨也需要保护
 
上面说了这么多,其实关节中还有一个很重要的部分就是关节软骨,这个地方负责减少关节之间的摩擦。
 
如果关节软骨破损,关节在活动的时候摩擦力增加,就会出现疼痛。这个时候,根据医生的建议,可以选择口服一些比如氨基葡萄糖等来帮助营养破损的关节软骨。(谨遵医嘱)
强健肌肉,是对关节最好的保护
 
膝关节的骨质很重要,而支撑骨骼的肌肉同样重要。腿部肌肉强壮,可以给关节很好的支撑,减轻膝关节的压力。腿部肌肉越强健,能对膝关节起到的保护作用越大。
靠墙静蹲,可以有效锻炼膝关节股四头肌力量,增加膝关节周围韧带强度。静蹲增加下肢,尤其是大腿前侧股四头肌的肌肉力量和耐力;通过力量可以增加膝盖的稳定,也可以促进循环,缓解膝痛;静蹲没有很大的运动量,是静止不动的锻炼方式,简单方便,又容易坚持,尤其适合中老年人锻炼。
 
每天练习3-5次,每次间歇1-2min。同时要注意姿势的标准。目标是大腿有酸胀感、保持一段时间会看到发抖、感觉大腿没有力气等。
 
对于疾病来说,预防永远是比诊治更根本的方法,与其痛苦的时候才去想办法来减轻痛苦,不如在没有病痛的时候去保护好它们。
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