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上海市浦东新区心理咨询中心,同济大学附属精神卫生中心(筹)外伤损络证专家

简介:

上海市浦东新区精神卫生中心始建于1959年,又名上海市浦东新区心理咨询中心。2015年与同济大学合作,成为同济大学附属浦东新区精神卫生中心(筹)。经过50多年历史沿革,中心发展成为上海市二级甲等精神专科医院,设有精神科、内科(老年病专业)、心理咨询科、中医科、防治科、临床检验科、医学影像科等临床科室,是浦东新区功能较为齐全,具有多样化、特色化服务,集精神科临床医疗、心理咨询、社区康复和科研培训功能为一体的区级专业卫生机构。目前设有三个执业点:总部三林路165号、源深路622号执业点、川沙北城壕路110号执业点(美沙酮药物维持治疗门诊)。中心的总部医院占地面积2.13万平方米,建筑面积2.3万平方米。目前设有7个住院病区,核定床位450张,实际开放床位800张。主要收治精神分裂症、情感性精神障碍、器质性精神障碍、老年性精神障碍、神经症等各类精神障碍患者及药物依赖患者。患者满意率超过96%,住院病区荣获上海市五一劳动奖状荣誉称号。中心秉承赋予心理的指南,营造心灵的港湾的服务宗旨和敬业、奉献、团结、奋进的医院精神,以病人为中心、以质量求生存、以特色求发展,在主攻精神专科的基础上,开设了少儿心理卫生、心理咨询门诊、抑郁症、社区药物治疗维持门诊、浦东新区吸毒成瘾认定点等多个特色专科门诊,建立起老年痴呆、心境障碍、传统型中医临床示范等浦东新区重点学科。中心现有职工324人,其中副高以上职称14人,硕(博)士以上学历12人,临床医师本科及以上学历达到95%、护理人员中大专及以上达75%。拥有浦东新区学科带头人3名(包括正在培养1名)、浦东新区青年医学人才5名。2009年至今己有19项课题立项。其中市级课题2项,区级课题3项,局级课题12项,协作课题2项。中心先后与同济大学、济宁医学院签约作为临床实践基地和临床实践教学基地、与浦东新区公利医院达成联合教学协议,按《上海市社区全科医师培养三年行动计划》培养全科医师,对全科医师进行规范化带教工作。中心在注重医疗质量的同时,不断加强精神文明建设和职业道德培养,已连续五届被评为浦东新区文明单位,连续两届被评为上海市卫生系统文明单位,并被评为2013-2014年度上海市文明单位。。

钟程 主治医师

失眠、焦虑障碍、抑郁障碍、躯体形式障碍的药物及心理治疗

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擅长:失眠、焦虑障碍、抑郁障碍、躯体形式障碍的药物及心理治疗
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江琦 副主任医师

1.老年精神障碍以及焦虑、抑郁、记忆障碍 2. 心理咨询

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擅长:1.老年精神障碍以及焦虑、抑郁、记忆障碍 2. 心理咨询
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赵蕴晗 主治医师

情感障碍如抑郁症,双相情感障碍等,神经症如焦虑症的药物治疗和心理治疗

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擅长:情感障碍如抑郁症,双相情感障碍等,神经症如焦虑症的药物治疗和心理治疗
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陆伟 主治医师

精神分裂症,抑郁症,双相障碍,老年痴呆

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擅长:精神分裂症,抑郁症,双相障碍,老年痴呆
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患友问诊

科普文章

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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什么是术后换药?

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怎样才能术后无痕?看看你都掌握了么?

大家口中常说的瘢痕体质是什么呢?

#呼吸道感染
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预防呼吸道感染可以从以下几个方面着手:

1. 增强免疫力

    - 均衡饮食:摄入富含蛋白质、维生素(如维生素 C、维生素 D)、矿物质等营养物质的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。

    - 适量运动:保持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。

    - 充足睡眠:每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。

    - 减轻压力:通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解精神压力。

2. 注意个人卫生

    - 勤洗手:用肥皂和流动水洗手,尤其是在接触公共物品后、饭前便后。

    - 避免用手触摸口鼻和眼睛:减少病原体进入体内的机会。

3. 保持生活环境清洁

    - 定期打扫房间:清洁灰尘和污垢,避免过敏原和病原体滋生。

    - 通风换气:每天开窗通风,保持室内空气新鲜。

4. 避免接触感染源

    - 少去人员密集、通风不良的场所,如商场、电影院等。

    - 避免与呼吸道感染患者密切接触,如必须接触,应佩戴口罩。

5. 预防接种

    - 按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等,提高对特定病原体的抵抗力。

6. 注意呼吸道保护

    - 在寒冷天气或空气污染时,佩戴口罩。

    - 保持呼吸道湿润:使用加湿器增加室内空气湿度。

7. 戒烟

    - 吸烟会损害呼吸道的防御功能,增加感染风险,应戒烟并避免吸二手烟。

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