一、二、三、四、五…数羊数星星…在床上翻来覆去地改变体位，还是无法入睡，相信很多人都有过失眠的痛苦，特别是现在生活节奏快，压力大，据报，道超过 90%的成年人都有过失眠的经历，在成人中符合失眠症诊断标准者在 10%～15%，且呈慢性化病程，近半数严重失眠可持续 10 年以上。

治疗失眠，有人寻求于心理行为治疗，但目前国内从事心理行为治疗的专业人员比较稀少，大部分长期失眠的人还是依赖服用安眠药帮助入眠。在心理受到刺激而情绪崩溃时，安眠药就成为了自杀易得的药物。

在急诊科，因为患者轻生，过量服用安眠药中毒就诊的不计其数， 那么急性安眠药物中毒应该如何抢救呢？

一、详细的询问病史，询问安眠药物名称、服用的剂量、服用的时间。

二、评估患者的意识状态，对于神志清楚的，可以催吐、洗胃后观察，根据安眠药的毒性选择后续治疗，可以选择继续观察，若毒性强、剂量大、后期引起神志改变、担心引起肝肾损害，需进行血液灌流。

三、对于重型的安眠药中毒（其临床表现精神错乱、谵妄、昏迷、抽搐），应该快速抢救：

• 快速洗胃导泻利尿清除毒物，入院后取左侧卧位、立即洗胃，需反复进行，直至洗出的液体变清亮、无味为止，洗胃完毕后可酌情给予硫酸镁导泻及速尿，加速毒物排出。
• 立即行床边血液灌流，完善相关检查后，做好灌流前准备，预充管路及灌流装置、并做好排气工作。行股静脉单针双腔管置管，给予全身肝素化，立即行床边血液灌流，时间 2-3 小时，根据病人情况决定血液灌流天数。
• 对症支持治疗，保持呼吸道通畅，氧气吸入，出现呼吸衰竭使用呼吸兴奋剂，必要时气管插管，呼吸机辅助呼吸。
• 护理注意事项，患者绝对卧床休息，昏迷时取平卧位，头偏向一侧，保持呼吸道通畅；做血液灌流时预防治疗过程中的空气栓塞、凝血、出血等并发症。
• 医患沟通，患者清醒后，应注意患者心理问题，关心、体贴患者，鼓励患者说出心里话，积极鼓励患者保持乐观心态。

王芳芳 江西省人民医院

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”，中山大学附属第一医院男科发现，性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出，对于男性而言，性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”，需要做慢病管理。例如，患者王先生因生活压力大导致性功能障碍，经情绪、心理治疗后才得改善。同时，研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示，很多人以为卒中（中风）是“老年病”，其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出：全世界每4个人中，就有1个人一生当中会患卒中；在中国，每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中，比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急，进展迅速，直击脑循环，患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。医生建议，可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明，体育运动本身就可以有效降低卒中风险，还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素；另一方面，发生卒中后，体育运动、康复训练促进患者功能恢复，改善患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

近日，气温明显下降，然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上，一部分人早已裹上厚厚的羽绒服，将自己严严实实地包裹起来，以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆，羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时，有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求，即便气温已然下降，却依旧身着单薄的衣物，在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒：“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同，但在降温天气下，还是要注意适当增添衣物，以防受寒感冒。”网友：降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

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知名打拐志愿者上官正义发文称，一名刚生育完3个多月的28岁女子，经人介绍到成都做代孕，被安排去贵阳移植后，体检查出血值没翻倍，代孕机构便放弃并让其回家，但该女子回家后发现自己已怀孕。女子借钱买票来到成都与代孕机构沟通，却遭对方拉黑。目前该女子正寻求援助。此事引发网友热议。
卫健局回应网传哺乳期妈妈代孕：针对网络反映哺乳期妈妈代孕情况，该局高度重视，立即会同有关单位对相关医疗机构开展调查。一经查实，将依法依规严肃处理。