牡蛎提取物是一种常见的营养补充剂，主要是由牡蛎磨碎并提取出来的粉末。它富含锌、蛋白质、维生素和矿物质，对于提高免疫力、增强性功能、改善心脏健康等有着显著的效果。

 

由于牡蛎中的锌含量非常高，过量摄入可能导致恶心、呕吐、腹泻、金属口感等症状。此外，过量摄入牡蛎提取物可能会对肝脏产生负担。

 

虽然情况罕见，但有些人可能对牡蛎或其提取物产生过敏反应，表现形式多种多样，包括皮疹、呼吸困难、面部肿胀、恶心、呕吐、腹泻等。

 

那么，如何避免这些不良作用呢？

 

首先，如果你知道自己对牡蛎或者其他贝壳类海鲜过敏，那么应该避免摄入牡蛎提取物。其次，即使你对牡蛎没有过敏反应，也应该按照推荐剂量摄入，避免过量。如果你正在服用其他药物，或者有任何健康问题，最好在开始服用前先咨询医生。

 

寒风瑟瑟，天气渐凉，在感叹时光飞逝的同时，你是否也在为「躁动不安」的肚子劳力伤神。

 

说来也奇怪，秋冬的胃肠就像是红楼梦里的黛玉妹妹，一不留神就「伤」了，不仅让你成为厕所的常客，尴尬不已，甚至会引起更大的身体伤害。

 

那到底是什么行为在伤害我们的胃肠呢？如何正确的呵护它们呢？让我们一起来看看吧！

 

你的胃肠比想象中更「娇气」

 

秋冬的胃肠远比想象中的脆弱，以下这些因素会引起胃肠的损伤，看看你中招没有？

 

饮食变化

 

在秋冬相对比较寒冷的季节，常常会有食欲增加的现象，如喜欢摄入油腻、高热量的食物。

 

 

这种饮食结构的改变可能会给胃肠道带来额外的负担，容易引发消化不良、腹泻等问题，增加胃肠道负担。

 

冷空气

 

寒冷的气温会导致人体血液循环减缓，进而减弱胃肠道的消化功能。

 

若没有适时增添衣物，在这种情况下，食物在胃肠道停留的时间较长，容易引起胃胀、腹痛等不适。

 

病原体感染

 

秋冬季节也是呼吸道疾病高发的时期，这些疾病通常表现为喉咙痛、咳嗽、打喷嚏和流感样症状。

 

 

然而，这些呼吸道疾病不仅仅局限于呼吸系统，它们也可能引发胃肠道问题。

 

病毒直接影响胃肠道黏膜，或者是由免疫系统的反应引发，通常表现为恶心、呕吐和腹泻等。

 

此外，由于呕吐和腹泻，食欲会下降，导致营养摄入不足，影响身体的免疫力和康复能力。

 

缺乏运动

 

由于天气寒冷，大家可能不愿意户外活动，而户外活动缺乏会导致肠道蠕动减缓，这意味着食物在肠道内停留的时间较长，容易造成便秘问题。

 

便秘不仅会引起腹胀、不适和消化不良，还可能增加患结肠癌等肠道疾病的风险，使得脆弱的胃肠状况进一步恶化。

 

胃肠不适，这样应对

 

胃痛

 

胃痛可以使用抗酸药（如H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂）来减少胃酸分泌、缓解胃痛。

 

 

此外，还可以使用胃粘膜保护剂，如铋剂、铝碳酸镁、磷酸铝、硫糖铝、氢氧化铝凝胶等，可以增加胃黏液分泌、促进黏膜修复从而缓解胃痛。

 

胃酸反流

 

抗酸药物如抗酸剂、质子泵抑制剂可以减少胃酸分泌，减轻胃酸反流症状。

 

但需要注意，抗酸药物应在医生的建议下使用，因为长期使用可能影响钙的吸收！

 

恶心呕吐

 

可以使用5-羟色胺受体拮抗剂、多巴胺受体拮抗剂或者吩噻嗪类药物来减轻恶心和呕吐症状。

 

腹泻

 

对于轻度腹泻，最重要的是保持水分和电解质的平衡，可以口服补液盐水，有助于保持酸碱和电解质平衡，预防脱水和电解质紊乱。

 

 

如果腹泻持续或加重，可以服用蒙脱石散、碱式碳酸铋、药用碳等止泻药物；症状若仍不缓解，请及时就医。

 

便秘

 

便秘的情况下可以使用轻泻剂（如乳果糖、聚乙二醇、硫酸镁等）来增加大便的湿度，使排便更顺畅。

 

另外，饮食中增加膳食纤维、多喝水，也可以帮助缓解便秘。

 

养出健壮胃肠，试试这样做

 

生活方式

 

 

• 均衡饮食：摄入足够的蔬菜、水果、全麦食品和蛋白质，避免暴饮暴食，摄入过多油腻、刺激性食物。
• 戒烟限酒：烟草和过量饮酒会对胃肠道健康造成严重影响。
• 药物使用：避免长期或过量使用非甾体抗炎药，它们可能损害胃黏膜，引发溃疡和出血。
• 运动锻炼：通过锻炼、冥想和休息可以减轻压力。适度的体育锻炼有助于促进肠道蠕动，预防便秘。保持健康的体重对于减少胃肠道问题的发生非常关键。

 

保健品

 

肠胃不好需要用心调养，除了日常饮食和禁忌，也可以考虑使用一些保健品。

 

 

偏头痛的症状多种多样，常常让患者感到不适和疼痛。典型的偏头痛发作通常伴随着搏动性、脉动性的一侧头痛，疼痛可能会从头部一侧扩散至另一侧，且痛感强烈。在疼痛的同时，患者可能还会出现恶心、呕吐、食欲减退的情况。光线、声音、气味等刺激可能会让症状加重，使患者更加难以忍受。一些患者在发作期间会变得特别敏感，不愿意进行正常的活动。在一部分患者中，偏头痛发作前会有“先兆”。

这些症状可以在头痛发作前数小时至数日出现，包括视觉障碍（如闪光、模糊）、感觉异常（如手指麻木、刺痛）等。不同的患者可能会有不同的“先兆”症状，甚至有些人可能在发作前没有先兆。了解自己的偏头痛症状，可以帮助患者更好地识别发作，并采取相应的缓解措施。

辣木籽一般不能长期吃。

辣木籽中含有大量的辣木碱，不可以长期吃，容易因摄入过多的辣木碱而引起中毒，可能会出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。且由于辣木籽中含有大量草酸，尤其是肝肾功能不全、肾结石等患者应少吃或不吃，容易加重病情。

但是适量吃对身体是有益的，因辣木籽富含蛋白质、维生素、油脂、多糖以及多种矿物质元素，还含有人体无法自行合成的必需氨基酸，可以起到药物活性作用，例如抗菌、抗氧化、降血脂、降血糖、抗紫外线损伤等。

建议在医生的指导下吃辣木籽，避免自行随意摄入，以免造成不良影响。如果吃辣木籽后出现不适症状，需要及时就医。

地高辛是一种中效强心洋地黄类药物，中毒症状表现为心律失常、恶心、呕吐、视物模糊等。

1.心律失常：快速房性心律失常伴传导阻滞是地高辛中毒的特征性表现，以室性期前收缩常见，多表现为二联律，非阵发性交界区心动过速，房性期前收缩，心房颤动及房室传导阻滞等。

2.恶心、呕吐：地高辛中毒的胃肠道症状一般较轻，患者常出现胃纳不佳、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。

3.视物模糊：少数患者中毒后可出现视觉改变，包括视物模糊、黄视或绿视以及复视，还有患者可伴有头痛、失眠、眩晕等症状。

地高辛患者中毒后应立即停药，平时注意休息，避免剧烈运动。

胃危象是一种严重的疾病状态，通常是指胃在短时间内出现大量出血现象，导致血容量迅速减少，引起急性胃黏膜病变。其表现主要包括恶心、呕吐、腹痛、血容量较少、黑便、血便等。

1.恶心、呕吐：这是胃危象最常见的症状之一。患者会感到恶心，并可能呕吐出咖啡色的物质。这是由于胃黏膜出血并与胃酸混合后形成的。

2.腹痛：胃危象发生时，患者可能会出现腹部疼痛。这是因为大量出血导致胃部肌肉痉挛，从而引起疼痛。

3.血容量减少：由于大量出血，患者的血容量会迅速减少，这可能导致脸色苍白、头晕、乏力、脉搏细速等症状。

4.黑便、血便：胃危象患者还可能出现黑便、血便等症状，这是由于消化道出血导致的。

此外，患者还可能出现发热等感染症状。如果发现有类似的症状，应立即就医寻专业的治疗。

水杨酸类药物引起的有害效应包括中毒以及皮肤角质层变薄和防御能力变差。

1.中毒：长期大量使用水杨酸类药物可能会产生水杨酸中毒效应。这主要表现为耳鸣、晕眩、倦怠和恶心等症状。

2.皮肤角质层变薄和防御能力变差。如果水杨酸类药物使用过量，可能会破坏皮肤角质层，使得皮肤自我防御能力变差，导致皮肤出现红斑、过敏等现象。水杨酸类药物虽然具有解热镇痛、止痛等功效，但是其带来的危害也不容忽视。

在临床应用中，一定要严格遵医嘱使用，避免出现中毒、过敏、胃肠道溃疡等不良反应。

贫血患者由于外周血红细胞容量减少，无法运输足够的氧至组织，从而患者可出现恶心头晕等症状，可通过日常护理、药物治疗、输血治疗等方式改善病情。

1.日常护理：贫血患者应注意休息，规律作息，保证睡眠充足，避免剧烈运动或过度劳累，日常给予高蛋白、高热量、高铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、肝脏等，适当多喝水，避免进食辛辣、刺激性食物。

2.药物治疗：贫血导致恶心、呕吐的患者可在医生的指导下使用叶酸、硫酸亚铁、重组人促红素等进行治疗，对于非重型再生障碍性贫血患者，可服用司坦唑醇、酚磺乙胺等改善病情。

3.输血治疗：对于贫血严重的患者还可以进行输血治疗，以改善病情。

建议及时就医检查，积极配合医生的治疗，对于头晕、恶心严重者应尽量选择平卧，以增强头部循环血量，缓解症状，防止意外发生。

盐酸溴己新片具有促进呼吸道分泌小分子尿蛋白，降低呼吸道粘液的黏稠度，使痰液易于咳出的功效。盐酸溴己新片的副作用为恶心等消化道症状，也可引起血清转氨酶暂时升高。盐酸溴己新片主要用于治疗哮喘、慢性支气管炎等疾病引起的粘痰，且不易咳出的情况。该药通过作用于支气管腺体，促进溶酶体分泌，使痰液变稀，易于排出。盐酸溴己新片的禁忌证目前尚不明确，但该药对胃肠道黏膜存在刺激性，容易引起恶心等不良反应，患有胃溃疡等疾病的患者慎用；且该药服用后可能会出现血清转氨酶暂时升高的情况，因此肝功能不全的患者一定要在医生指导下使用。