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湘雅医院,中南湘雅,湘雅附一气血两脱证专家

简介:

中南大学湘雅医院(Xiangya Hospital of Central South University)始建于1906年,坐落在人文荟萃的楚汉名城长沙,是国家卫生健康委员会直管的三级甲等综合医院,是教育部直属高校中南大学的附属医院,是我国重要的临床诊疗、医学教育与科技创新中心,以精湛的诊疗技术、卓越的科教实力、深厚的文化底蕴享誉海内外。二十世纪初,美国耶鲁大学校友成立雅礼协会(Yale-China Association),掀开了来华兴医办学的历史帷幕。1905年,美国医学博士爱德华·胡美(Edward Hicks Hume,1876-1957)受雅礼协会委派来到中国,于次年在长沙西牌楼创建了雅礼医院(Yale Hospital)。1914年,湖南省政府委托湖南育群学会与美国雅礼协会合作,创办我国第一所中美合办的高等医学教育机构——湘雅医学专门学校,雅礼医院随之更名为湘雅医院(HsiangyaHospital),“湘”即湖南简称,“雅”即Yale之音译。建院伊始,湘雅医院即坚持以欧美最高标准融入办医理念,从长沙西牌楼一幢旧房起步,筚路蓝缕、精勤进取,发展成为中国著名的综合医院,培养造就了有“协和泰斗、湘雅轩辕”之称的著名医学家、中国科学院首批学部委员张孝骞,享誉世界的微生物学家、病毒学家汤飞凡,中美交流使者李振翩等多位现代医学名家。 新中国成立后,湘雅医院矢志不渝护卫人民健康,坚持不懈攻克疑难重症,屡次创造国内第一:首次采用针刺活检法确诊支气管癌,首次耳显微外科手术如镫骨手术,首次异体带十二指肠乳突开放胰腺导管的全胰腺移植,首次内窥镜下食道曲张血管结扎术,首次同种异体异位部分肝移植,首次体外循环下同种异体单肺移植,首次介入栓塞术治疗多发性动-静脉瘘,首次克隆遗传性耳聋致病基因GJB3,首次保留变性真皮与大张自体皮移植修复手部深度烧伤,首次复杂高风险的Cantrell五联征畸形矫治术,首次同胞姊妹间活体肝移植,首次3D打印辅助颅底肿瘤切除术,首次腹主动脉瘤带膜支架腔内隔绝术,首次原发性肝癌合并肝炎、肝硬化切除术,首次腹腔镜下全盆腔脏器切除术,首次内镜下椎管内硬膜下神经鞘瘤切除术,首次左心转流下胸腹主动脉人工血管置换术,首次确诊并救治罕见基因突变导致的原发性脑叶酸缺乏症,首次应用MR技术辅助完成全腹腔镜胰十二指肠切除术,首例IMIE智能视觉植入术,首次采用γ珠蛋白重激活技术治疗β0/β0重型地贫患者等,有力推动了医学事业发展,在神经肿瘤、神经系统退行性疾病、黑色素瘤、骨关节炎、显微外科等方面研究与诊疗处于全国领先水平。一部西医百年史,半壁江山湘雅人。百余年来,湘雅人以执着的医志、高尚的医德、严谨的医风、精湛的医术,书写了中国现代医学发展史的重要篇章,谱就了人民卫生健康事业的史诗颂歌。进入新时代,湘雅医院遵循“公勇勤慎、诚爱谦廉”院训,秉承“求真求确、必邃必专”院风,牢记“为医学立言、为健康立功、为生命立德”使命,践行“至善至新、至严至合”价值观,矢志“人民满意、湘雅特色、世界一流”愿景,临床诊疗、医学教育、学科建设、人才培养、科技创新等各项事业取得了长足发展,复旦大学医院排行榜科研学术排名全国第3位、综合排名全国第13位,三级公立医院绩效考核位居全国第8名,考评等级A++。百年风华正青春,千秋伟业催奋进。站在“两个一百年”奋斗目标历史交汇点,百年湘雅将永葆初心本色、牢记使命担当,在新时代中国特色社会主义思想指引下,立足新发展阶段,贯彻新发展理念,构建新发展格局,按照新时代党的卫生健康工作方针和科教工作方针,坚持以人民健康为中心,坚持以疑难危重疾病临床诊疗能力提升和科技创新突破为重点,坚持以加速度、跨越式、内涵型、高质量发展为基调,大力实施“12368”发展战略,持续优化学科建设、质量安全、人才培养、医学创新、运营管理、运行保障、考核评价和党建文化等“八大”体系,科学建设卓越、智慧、美丽、平安、人文和幸福“六大”特色,始终追求一流学科、一流品质和一流品牌“三大”目标,努力完成患者好看病、看好病和职工快乐筑梦、努力追梦、幸福圆梦“两大”任务,最终实现人民满意湘雅特色世界一流医院“一大”愿景,力争为人类健康事业作出新的更大贡献。。

贾泽明 副主任医师

擅长结直肠疾病如肠癌,肠道息肉等疾病,以及肛门疾病如痔疮,肛瘘等的外科诊治,擅长腹腔镜下结直肠癌手术,尤其擅长低位直肠癌的保肛技术。致力于低位直肠癌手术的保肛、保功能(性功能,排便、排尿等功能),以期提高患者术后生存质量。

好评 100%
接诊量 878
平均等待 1小时
擅长:擅长结直肠疾病如肠癌,肠道息肉等疾病,以及肛门疾病如痔疮,肛瘘等的外科诊治,擅长腹腔镜下结直肠癌手术,尤其擅长低位直肠癌的保肛技术。致力于低位直肠癌手术的保肛、保功能(性功能,排便、排尿等功能),以期提高患者术后生存质量。
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赖晨 主治医师

结直肠癌综合治疗。肛周良性疾病,如痔疮,肛瘘等。

好评 100%
接诊量 38
平均等待 2小时
擅长:结直肠癌综合治疗。肛周良性疾病,如痔疮,肛瘘等。
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王霞 主任医师

儿童内分泌,矮小,性早熟,肥胖,儿童重症,呼吸系统疾病,

好评 100%
接诊量 873
平均等待 1小时
擅长:儿童内分泌,矮小,性早熟,肥胖,儿童重症,呼吸系统疾病,
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肖波 主任医师

从事神经系统疾病,特别是癫痫的诊治。

好评 99%
接诊量 618
平均等待 2小时
擅长:从事神经系统疾病,特别是癫痫的诊治。
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谢淑敏 主治医师

鼻窦炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大,小儿鼾症,鼻腔鼻窦肿瘤

好评 100%
接诊量 58
平均等待 1小时
擅长:鼻窦炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大,小儿鼾症,鼻腔鼻窦肿瘤
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张伟茜 主治医师

儿童肾脏疾病(肾病综合征,紫癜性肾炎,狼疮性肾炎,肾小球肾炎,肾小管酸中毒等),儿童免疫风湿性疾病(系统性红斑狼疮,过敏性紫癜,关节炎,皮肌炎,炎性肌病,血管炎等),儿童内分泌疾病(糖尿病,甲状腺功能亢进,高血压等)。

好评 100%
接诊量 414
平均等待 1小时
擅长:儿童肾脏疾病(肾病综合征,紫癜性肾炎,狼疮性肾炎,肾小球肾炎,肾小管酸中毒等),儿童免疫风湿性疾病(系统性红斑狼疮,过敏性紫癜,关节炎,皮肌炎,炎性肌病,血管炎等),儿童内分泌疾病(糖尿病,甲状腺功能亢进,高血压等)。
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胡成平 主任医师

呼吸系统感染性疾病,肺部肿瘤及胸膜疾病的诊断、鉴别诊断、多学科综合治疗,并发症处理、支气管镜下多种介入治疗。

好评 100%
接诊量 142
平均等待 3小时
擅长:呼吸系统感染性疾病,肺部肿瘤及胸膜疾病的诊断、鉴别诊断、多学科综合治疗,并发症处理、支气管镜下多种介入治疗。
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唐兰兰 主治医师

贫血,儿童白血病/淋巴瘤等血液肿瘤性疾病等。 (老病人可以点击便捷辅助)

好评 100%
接诊量 781
平均等待 15分钟
擅长:贫血,儿童白血病/淋巴瘤等血液肿瘤性疾病等。 (老病人可以点击便捷辅助)
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漆泓 主任医师

心力衰竭、心肌病、疑难罕见心肌疾病;高脂血症、动脉粥样硬化性疾病(冠心病、心肌梗死、颈动脉斑块等);高血压病; 心脏瓣膜病;疑难复杂危重心血管疾病的诊断和处理。

好评 100%
接诊量 64
平均等待 2小时
擅长:心力衰竭、心肌病、疑难罕见心肌疾病;高脂血症、动脉粥样硬化性疾病(冠心病、心肌梗死、颈动脉斑块等);高血压病; 心脏瓣膜病;疑难复杂危重心血管疾病的诊断和处理。
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龙文勇 主治医师

脑肿瘤(包括脑胶质瘤,脑膜瘤,垂体瘤,颅咽管瘤,听神经瘤,神经鞘瘤)和脑血管病(包括脑动脉瘤,动静脉畸形,动静脉瘘,海绵状血管瘤,血管狭窄,脑梗死)等病的诊断和治疗。

好评 100%
接诊量 278
平均等待 2小时
擅长:脑肿瘤(包括脑胶质瘤,脑膜瘤,垂体瘤,颅咽管瘤,听神经瘤,神经鞘瘤)和脑血管病(包括脑动脉瘤,动静脉畸形,动静脉瘘,海绵状血管瘤,血管狭窄,脑梗死)等病的诊断和治疗。
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患友问诊

科普文章

#气血两脱证#气血不足证#阴虚
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人体气血在体表的运行是有升降的,《内经》提出“阳受气于四肢”,推动这个阳的气血在体表运行的能力是来自于四肢的末端,也就是说在体表运行的气血属于“阳”(相对在脏腑或体内组织系统运行的气血就为“阴”),所以十二正经的井穴(井为出)都在手指和脚趾位置。但是,由手指生出的能量(气)所推动的气血,是沿着手上行到头在向下到脚,而由脚趾生出的气所推动的气血,正好反向运行。这里,由足上行的气血出自五脏(属于手足三阴),为阴,所以《内经》还得出结论“阴气从足上行至头,而下行循臂至指端”;而由手到头再下行到足的气血出自六腑(属于手足三阳)为阳,所以也称“阳气从手上行至头,而下行至足”。这里,如果人体采取举手过头的姿势,阳气就是从手经头到足、阴气就使从足到手。这里包含了”阳中阴阳“的理论应用。

根据《内经》在介绍十二经脉的走向时,手足三阳经脉(注意,不是“手足三阳经”)都是能(沿着体表较浅)到达头部,而手足三阴经脉的走势就不同了,有的到胸口直接“别”走手,有的另“络”达口舌咽喉部位,还有少阴心和厥阴肝两经脉沿着咽喉上达“目系”(是否指脑干部位),而厥阴肝经脉更上达头顶百会。所以,前段介绍的阳气和阴气,与经脉气血的阴阳应该也不是一个概念。

这里首先补充说明下,如果从升降的阴阳来说,阳气是降为阴,阴气为升是阳。所以《内经》又有”阴阳异位“之说,也就是说,在研究不同对象的时候,由于研究的标准不一样,所以阴阳的概念可以互异。这里如果从物质层面以及和脏腑关系来考量,足出阴气、手出阳气;如果研究升降功能,则足出为升为阳、手出为降为阴。所以,这里我们可以理解起于足的阴气和起于手的阳气,虽然都可以统称为“阳”,但上行的阴气相对下行的阳气,从升降出入的功能来讲,由腑生发出的、下行的阳气还具有推动气血“出”的功能,而由五脏生出的、上行的阴气具 有推动气血“入”的功能(前面介绍过,“入”和肾的功能密切,包括肾上腺)。进而,结合外邪侵入的部位来说。《内经》认为以风为主的外邪(包括风热、风湿、风寒等)和以寒湿为主的外邪,虽然都是由外而内的侵入人体,但其上下部位又是不同的。“清湿袭虚,则病起于下,风雨袭虚,则病起于上”,风邪等往往由人体的颈面等上部侵入、而寒湿外邪往往由脚侵入,日常说寒从脚底生,寒湿关节疾病也常发于腿脚等就是这个道理。结合前段介绍脏腑所生气血,在外阳运行时,上下的不同,风为主的外邪往往先伤害到三阳正经系统和六腑,所以生阳病;而寒湿会直接伤害三阴正经和五脏,故生阴病。

人体的气血有升降也有出入。出为阳,五脏外出的气血由足到头再到手,是升;而六腑外出的气血正好相反,为降。通常,把升定义为阳、降定义为阴。这就是阳中又有阴阳的概念。而气血的“入”的机制,又由肾来控制(具体的机制参看前文),入为阴。肾脏外出的气血是升、是阳,所以相对“入”的“阴”的功能而言,就是阳中之阴了。所以,这里就有三个层次的阴阳的概念,实际《内经》中对阴阳概念的应用更为复杂。

阴阳理论是《内经》的基本理论之一,并应用于对疾病机理和病症的理解。理解《内经》的同时,一方面要把握阴阳的相对性,有阴必有阳,其次要看到阴阳的层次性,针对叙述中的阴阳,有没有存在更高层次的阴阳,这样综合来理解,或能准确把握。

#气血两脱证#阴道松弛
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每位女性怀孕都会给整个家庭带来很大的喜悦之情,一个新的生命也是一个家庭的新希望。可是孕妇却会在这10个月里经历各种妊娠反应,有的真的是苦不堪言。

 
于是整个孕期就盼着预产期的到来,想着孩子出生后就能放松了。殊不知,孩子出生后,新的挑战才刚开始。
 
除了生孩子,你的宝宝还为你准备了一系列“套餐”,比如:妊娠纹、月子病、咳嗽漏尿......产后十大“后遗症”,看看你中了几条?

(1)月子病:“月子病”指妇女产后发生的由于孕、产导致气血失常、脏腑功能失调所发生的诸多病症。

产后脏腑伤动,百节空虚,腠理不实,卫表不固,稍有不慎便可发生各种产后病。常见的月子病有产后大便难、产后发热、产后恶露不绝、缺乳、产后身痛、出汗多、浮肿、怕冷等。

若不重视调理,许多病症会缠绵久日,甚至困扰终生。
 
(2)奶水不足:新手妈妈上阵,总是问题多多,而其中最大的一个问题,就是还得承担着喂奶的重任,既得保证奶水的产量,又得保证奶水的质量。

母乳对于宝宝来说,是最完美的食物,但很多妈妈都面临母乳不足的问题。

女性气血双亏、气滞血瘀、产后肥胖都会导致奶水不足。
 
所以女性在生完宝宝后一定要注意调养身体,让娃儿勤吸奶,进一步地刺激母乳的分泌,积极地获取丰富的食物,保持良好的情绪,充足的睡眠,不要太劳累,才能保正乳汁的分泌。
 
(3)妊娠纹 :妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件烦恼的礼物。
 
怀孕期间,为了适应胎宝宝的生长需求,孕妈的肚皮会迅速增大,使皮肤的弹力纤维受到不同程度的损伤或断裂,形成妊娠纹。
 
据相关调查显示,70%以上的孕妇都会长妊娠纹。
 
妊娠纹早期为暗红色或紫红色条纹,然后色素脱落、萎缩,最后稳定后呈现为银色或白色的条纹,主要集中在腹部,也分布在胸、背、臀部及四肢近端。
 
另外由于孕妇体内激素水平的影响,弹力纤维和胶原蛋白减少,也容易导致妊娠纹的产生。

(4)脱发严重:这应该是很多妈妈都会经历的,不管你以前的头发有多少,产后就走上了脱发的征程。

原本发量多的还好,有些妈妈本身发量就比较少,加上这严重的脱发,感觉头顶都快要秃了。

而且家里边哪哪儿都是头发,真的快崩溃了。这是由体内激素水平变化导致的,一般在7个月之后就会好一些。

(5)腰酸背痛:产后孕期的疼痛都会消失?其实在生完孩子后,疼痛也是存在的。每天醒来浑身酸痛,就像被人打了一顿。
 
产后一定注意劳逸结合,不要整天抱着孩子不撒手,这样只会加重疼痛。

(6) 产后肥胖:不少妈妈生完孩子之后,纷纷抱怨自己的身材走形得不成样子。同学聚会不敢去,拍照不敢站前面,这让妈妈们备受打击。

生完宝宝后喝各种油腻腻的汤,吃得多、动得少,身材不走样才怪。加上中国传统的“坐月子”习俗,更加助长了你的体重。
 
除了摄入热量过多之外,产后肥胖与个人体质也有密切的关系。痰湿、气血双虚、内分泌紊乱都会导致产后肥胖。

(7)皮肤变差:很多宝妈都会觉得自己在生孩子前是很靓丽的,但是生完孩子以后,脸上似乎出现很多小斑,脸色也不再白里透红,而是变成了蜡黄色,总之感觉自己好像变丑了。

女人要漂亮,肝脏的排毒能力就要强,肝血需充足。若肝的疏泄不畅,气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部,则面色青,或出现黄褐斑。

肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,双目干涩,视物不清。所以,妈妈们生完宝宝后一定要养护好肝脏,让肝血更充足,这样才能让自己时刻保持美丽的容颜。

(8)骨盆松弛 :大约四成以上的新妈妈产后都曾遭遇过骨盆松弛的烦恼。

分娩后宝妈盆底松弛或损伤,会存在不同程度的排尿异常。甚至,在大笑或咳嗽时小便会不受控制的排出来。

不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松弛,其实剖宫产同祥会面临盆底肌肉功能削弱的问题。

因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷,激素水平导致盆底肌肉薄弱,所以,即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆修复。

(9)性欲减退:产后,尤其是顺产,对阴道造成不可避免的破坏,比如阴道松弛、性生活质量下降等。

阴道本身有一定的自我修复的功能,一般会在产后3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重,阴道周围的盆底肌受到严重损伤,可能就需较长时间了,为了让松弛的阴道尽早恢复紧致,需要进行适当的运动和锻炼。

女性产后性冷淡并不是功能性障碍,往往是由于产后劳累、担心体型、性爱时疼痛或者压力大造成的。如果性欲衰退,容易导致夫妻感情不和,另外,对性生活的不满也会导致性欲衰退。
 
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#气血两脱证#气血两虚证
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气血严重亏损分为气不足和血不足。

气不足:

  • 人的精力、脏腑功能明显减退
  • 乏力、倦怠、懒言
  • 心悸(心气不足)
  • 咳喘、气短(肺气不足)

脾气不足:

  • 食欲减退

肾气不足:

  • 女性月经异常
  • 男性性功能减退

血不足:

  • 五脏功能减退
  • 失眠、入睡困难(心血不足)
  • 多梦、睡中梦话较多(肝血不足)
  • 排卵异常(肾血不足)
  • 排精异常(肾血不足)

气血严重不足:

  • 四肢怕冷
  • 全身怕冷
  • 四肢末梢怕冷
  • 大便溏泻
  • 五更泻

血严重不足:

  • 严重贫血
  • 全身皮肤萎黄或者黄白
#气血两脱证#气血两虚证#气血瘀积证
21013

女性朋友每个月有生理期,生理期过后造成体内血的流失,会显得比较的憔悴,所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

 

那么关于补血的话题,你又知道多少呢?不怎么了解也没有关系,下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

 

 

那你又知道有哪些症状的人需要补血吗?首先就来说说,通过下面的一些身体状况来进行判断:

 

看脸色

 

如果脸色发青,发白,暗黄,而且没有光泽,与此同时,皮肤的问题变多了,这个时候,你就要主要补血了,因为上述症状多是由身体状态不好,气血不足所导致的,嘴巴颜色如果苍白或者发黄,也说明存在气血不足的情况。

 

  

看指甲

 

通过观察指甲,也能判断需不需要补血,如果五根手指上只有大拇指上有半月形,那就说明需要进行补血了,其余四指上没有半月形是因为循环功能较差,寒气多,体内气血不足,血液到达不了手指上,最好的状态就是除了小拇指以外,每根手指上都有半月形, 这是气血充足的表现;而且如果指甲变得很脆,很容易被折断时,也说明了体内的气血不足。

 

看眼睛

 

通过观察眼睛也能得出结论,如果眼白呈现偏黄,看起来很浑浊,时不时还会出现血丝,这就是气血不足导致的问题,这时要注意通过各种方式及时的补血。

 

看手脚

 

看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式,气血不足的人手脚经常很冰凉,这时因为气血不足导致体内血液循环差,导致手脚冰凉情况的出现。

 
通过观察上述的四个身体部位,可以得出自身气血的状态如何,但是如果想要了解更多,得出更准确的结果,还是建议去医院做血液检查,那么,当知道自身的气血存在不足的情况时,我们应该怎么样去做,才能益气补血,得到更健康的身体?

 

说到补血的方法,人们总会想到食补,确实,通过食用食物的方法进行补血,确实是很不错的一种方法,如果你存在气血不足的现象,不妨多吃下面这几种食物,可以起到补血益气,还你红润好气色。

 

菠菜

 

说起菠菜,不少人的反应就是补血,不错,菠菜是补血的好食材,因为菠菜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素可以起到补血止血的作用,还有利于我们五脏的健康,所以,多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜,再来上一碗菠菜鸡蛋汤,补血效果满分的一餐。

 

 胡萝卜

 

上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素,多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果,不妨在平时多吃些胡萝卜,生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口,炒胡萝卜寺也很下饭,在早上给自己榨杯胡萝卜饮品,也是很棒的一种选择。

 

西红柿

 

多吃西红柿也可以补血益气,因为西红柿中含有丰富的营养物质,对补血止血,很有效果,你可以选择白糖腌西红柿,吃起来酸酸甜甜很是好吃,而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜,配菜简单,用时短,不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤,及暖心暖胃,还能补气益血,真是一举多得的好事。

 
相信看完这篇文章后,你对补血这件事情有了更深入的了解,可以先通过观察脸色,指甲,眼睛,手脚的状况来判断自身气血的状态,然后如果想要达到补血的效果,不妨多吃菠菜,西红柿,胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物,可以有效的补血益气,还你红润的脸色,最后,祝大家身体健康,万事胜意。

早泄,作为男性性功能障碍的一种常见类型, 不仅影响性生活质量,还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外, 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式: 

1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心,减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率,进而促进身体和心理的平静,提高自我控制能力。 

2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动,能够促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,同时有助于缓解压力。但请注意,运动强度不宜过大,以免增加身体的负担。 

3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群,增强括约肌功能,对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒,然后放松,如此反复进行。 

4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益,但剧烈运动可能导致身体过度疲劳, 反而加剧早泄症状。因此,建议选择适合

自己体能水平的运动方式,并控制运动强度和时间。 除了运动之外,早泄患者还应注意保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时,积极配合医生的治疗建议,以期早日康复。

#儿童情感交叉擦腿综合征
1

控制手淫的方式通常有很多,具体如下:

1、树立身心健康的观念。正确对待性生理与自我意识,掌握手淫对身体的影响,清除对手淫的过多害怕与焦虑情绪。
 
2、渐近疗法。依照渐近疗法,逐渐降低手淫次数。用理性和信念管理自己的性兴奋,可以有效地控制手淫的情况。
 
3、厌恶疗法。治疗手淫可选用皮圈厌恶疗法方式,也就是在手腕子套上皮圈,出现性兴奋时弹打自己,疼痛感会逐渐压抑感性兴奋,可以很好地控制手淫。
 
4、准时作息时间。维持日常生活期律,准时作息时间,不赖床,降低躺在床上产生性兴奋的情况,可以逐渐使患者控制手淫的现象。
 
5、降低性兴奋。少触碰有性內容的期刊杂志、影视剧等,相处时多谈其他话题讨论,从而有效地控制手淫。

听劝,有狐臭这三件事千万别做

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