膝盖摔伤肿了不能弯腿可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

1.一般治疗：膝盖摔伤肿了，首先要注意适当休息，避免过度的活动和进一步损伤。其次也可以适当采用冷敷的方法来减轻肿胀和疼痛感，可以使用冰袋冷敷患处，每次15~20分钟。同时抬高患肢，减轻血液流向受伤区域，帮助减轻肿胀。

2.药物治疗：如摔伤部位的膝盖疼痛比较剧烈，可以采用非甾体抗炎药物进行止痛治疗，如布洛芬、吲哚美辛等。

3.手术治疗：如果膝盖摔伤不能弯曲，还有可能是因为骨折而引起的现象，如果骨折比较严重，需要通过手术进行内固定或手术外固定进行治疗。

一旦出现膝盖摔伤肿了不能弯腿的症状，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

膝盖扭伤恢复期短的可能1~2周，长的可能需要4~6个月，具体和膝盖损伤程度有关。膝盖扭伤是比较常见的关节损伤，一般在上下楼梯、运动以及生活中比较容易发生。如果只是轻度的软组织损伤，通常充分休息，1~2周就能恢复。如果扭伤严重，出现前后交叉韧带损伤，甚至损伤内外侧半月板，恢复时间就会长一些，可能要1~2个月，一般建议制动4~8周后复查。如果膝盖扭伤比较严重，除了交叉韧带轻度损伤，还导致交叉韧带、侧副韧带的断裂，可能需要进行手术治疗，通常术后要进行系统康复4~6个月才能恢复。膝盖扭伤后建议积极到医院就医，完善相关检查，明确损伤程度，遵医嘱给予相应的治疗方案，以免错过最佳治疗时间。

到达医院后，建议首选核磁共振检查，也许费用会偏高，但是，有经验的医生和有条件的医院，都还是会建议首选。

首先，确定为扭伤，没有暴力摔伤和撞击的情况下，骨质损伤可能性不大，建议核磁共振检查排除或明确韧带拉伤、撕裂等情况，避免DR,CT等反复检查。

其次，核磁共振可以同时完成软组织和骨质的检查，同时对新鲜或陈旧骨质损伤有很好的鉴别作用。

当然，核磁共振检查，由于需要花费时间和经济，如果明确为摔伤等暴力所致，还是CT检查较为简单和经济。

适用于半月板变性、髌骨软化、骨性关节炎、慢性膝关节疼痛等患者

不药博士从药学角度解释封闭针及其副作用。

 

封闭针

 

运动员打封闭针，起源于临床上的封闭疗法。通俗讲，就是暂时的抑制住疼痛。封闭疗法所用的药品通常是强的松龙和盐酸普鲁卡因，为二者的混合物。强的松龙类属于激素类药物，而普鲁卡因属于临床上常用的局麻药。激素加局麻药，共奏消炎止痛作用。

 

 

运用在运动员身上比较多，因为运动员通常在训练过程中，肌肉拉伤，关节扭伤，筋膜损伤，肌腱撕裂等常见，出现这些问题，又迫于比赛的临近，没时间进行疗伤。所以就会采取打封闭的方式暂时的缓解疼痛，继续训练和比赛。

 

运动员可以用，普通病人也可以使用。临床上特别是骨科，应用较多。这种方式，只适用于严重疼痛的急性消炎止痛治疗，不适用于轻度疼痛。

 

两种药物的副作用：

 

强的松龙：长期应用会使人抗感染能力下降，诱发高血压，加重胃肠溃疡，皮肤多毛，骨质酥松，股骨头坏死等问题。所以患有高血压、胃肠溃疡、糖尿病的病人，应慎用封闭注射。

 

普鲁卡因：能暂时阻断神经纤维的传导而具有麻醉作用，小剂量对中枢神经表现为抑制状态，呈嗜睡和对痛觉迟钝。

 

小编曾经被问到的一个问题，就是普鲁卡因写的是运动员慎用，是否会引起尿检阳性？其实，只要剂量在合理范围，只是抑制疼痛，是不会出现尿检阳性的。所含的强的松龙虽然属于激素类，但不会刺激神经和运动系统，使运动员超常发挥。而且在国际比赛中打封闭针是通用做法。

 

 

痛风患者能不能用封闭针呢？

 

痛风患者可以打封闭针，但是这个封闭针的成分不是上面两种，而是是指糖皮质激素。

 

痛风打封闭针，这是应对急性痛风发作的一个治疗方案，急性痛风发作的时候，首先要注意关节局部的制动，急性期是不主张关节功能锻炼的，48小时以内以冰敷为主，48小时以后可以热敷，此外要注意加用控制关节局部症状的药物，临床上应用比较多的有非甾体抗炎药，秋水仙碱，糖皮质激素等，糖皮质激素可以口服，可以肌肉注射，还可以关节腔内局部注射。

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我国膝关节症状性骨关节炎（膝关节，同时存在膝关节疼痛）的患病率为8.1%，女性高于男性，呈现明显的地域差异，华北地区（5.4%）、东部沿海地区（5.5%）、西北地区（10.8%）、西南地区（13.7%）四大地区患病率依次增高，区域特征呈现农村地区患病率高于城市地区。

 

女性、肥胖、关节损伤与膝关节骨关节炎具有较大关系，而且随着年龄的增加，膝关节炎的发病率呈现明显上升趋势。

 

膝关节炎可致关节疼痛、畸形、活动障碍，进而影响其他器官功能，老年膝骨关节炎患者中合并高血压的人群超过一半、20%的患者合并心血管疾病，19%的患者合并出现血脂异常，12%的患者合并出现精神问题包括抑郁症，而且糖尿病与心血管疾病会进一步加重疼痛感觉或者关节退变。

 

膝骨关节炎患者除了常规就医治疗，日常生活中进行自我预防和治疗对于膝关节炎的稳定和康复至关重要，贯穿于健康人-患者-恢复健康人的整个过程。

 

1、日常运动和生活

 

 

（1）减重：超重会增加关节负担，应保持标准体质量，肥胖者应减轻体重，减轻体重不但可以改善关节功能，而且可减轻关节疼痛。

 

（2）保护：改变不良的生活和工作习惯，避免长时间跑、跳、蹲，以及长时间疲劳奔走，同时减少或者避免上下楼梯、爬上、跪位等活动，避免穿高跟鞋。

 

（3）辅助：必要时选择合适的行动辅助工具，如手杖、拐杖、助行器、关节支具，护膝等协助活动。穿鞋应选择平底、厚实、柔软、宽松的鞋具。

 

2、运动治疗

 

 

正确的运动方式可以达到减轻疼痛，改善和维持关节功能，保持关节活动度，延缓疾病进程的目的。

 

（1） 低强度有氧运动

慢走、游泳、水中步行训练、骑自行车、太极拳、八段锦等，有利于软骨的代谢及防止肌肉废用性萎缩。

 

（2）关节周围肌肉力量训练

加强关节周围肌肉力量，既可改善关节稳定性，又可促进局部血液循环。主要运动训练形式有股四头肌等长收缩训练、直腿抬高加强股四头肌训练（直抬腿），臀部肌肉训练、静蹲训练、抗阻力训练。

 

• 股四头肌等长收缩

方法：仰卧，伸直膝关节进行股四头肌静力收缩。每次收缩尽量用力并坚持尽量长的时间，重复数次以肌肉感觉有酸胀为宜。

 

• 直腿抬高加强股四头肌

方法：仰卧床上，伸直下肢抬离床面约30°，坚持5-10s，每10-20次为一组，训练至肌肉有酸胀感为止。

 

• 臀部肌肉

方法：侧卧或俯卧，分别外展及后伸大腿进行臀肌收缩训练，坚持5-10s，每10-20次为一组，训练至肌肉有酸胀感为止。

 

• 静蹲

方法：屈曲膝、髋关节，但不小于90°，半蹲状，坚持30-40s，每10-20次为一组。

 

• 抗阻力

方法：利用皮筋、沙袋及抗阻力训练设备仪进行，随肌力增强逐渐增加阻力。

 

（3）关节功能训练

 

膝关节非负重位的屈伸活动，以保持关节最大活动度。

 

• 关节被动活动，可以采用手法及器械被动活动关节。
• 牵拉，主要目的为牵伸挛缩的关节囊及韧带组织。
• 关节助力运动和主动运动，在不引起明显疼痛的范围内进行主动或辅助关节活动，如采用坐位或卧位行下肢活动等。

 

还等什么！大胆运动，提高机体能力，你的症状会大大减少，生命在于运动！加油！

我们常用冰袋或加热贴治疗关节炎、关节扭伤、软组织损伤、劳损等疾病。有着经济实惠、效果拔群的优势，但棘手的是并不知道什么时候该热敷、什么时候该冷敷。如果运用不当，往往产生反效果。

 

很多朋友在遇到崴脚、肌肉劳损、腰背痛、膝痛、肩痛等情况，总喜欢先按照土办法——热敷，贴个暖宝宝，或者用个热水袋捂着，感觉非常舒服，有时能够缓解疼痛，可有时候却发生肿胀疼痛加重的情况，甚至热敷过头了，出现烫伤的情况，得不偿失。

一到医院去，医生往往总是强调要冷敷或者冰敷，千万不要热敷，让人非常不能理解，不是说好了的“活血化瘀”吗？冷敷有啥用呢？

实际上不论是热敷还是冷敷，只要运用妥当，都能起到治疗的作用。其中最关键的因素是时机！

首先，热敷、冷敷的原理可以理解成“热胀冷缩”。

热敷时，由于温度升高，血管扩张，血流变多，可缓解不适、放松、舒缓肌肉并增加肌肉的柔韧性，还能促进损伤组织的愈合。

相反，冷敷时温度降低，血管收缩，血流变少，可显着减少引起疼痛的炎症和肿胀，特别是在关节或肌腱周围。它可以暂时减少神经末梢的刺激达到缓解疼痛的目的。

这里需要记住一个黄金法则：急性受伤、疼痛、发炎和肿胀时用冷敷。肌肉疼痛、关节肌肉僵硬用热敷。

什么时候冷敷？
如果刚刚受伤，如崴脚，腿撞到桌子上等，受伤部位的许多微血管将会发生破裂，在损伤部位释放炎症因子，造成炎症，并且不断加重，会引起损伤部位发红，肿胀，发热，疼痛，这些就是局部炎症的表现。此时 减轻炎症最简单的办法，就是减少受损部位的血流。所以冷敷可以降低温度，收缩血管，减少血流量，从而减轻炎症，消除肿胀。对于刚做了手术但是伤口周围还有红，肿，热，痛的人来说，冷敷也是最简单适用的办法。

什么时候热敷？
当损伤进入自我修复的阶段，受损部位需要更多血液里的细胞将损伤的、坏死的细胞和组织碎片运走，并且同时也运送更多的营养和生长因子到损伤的地方进行修复。此时，适当的热敷就可以通过扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢，从而促进损伤的恢复。此外，肌肉劳损、疼痛、僵硬，关节僵硬，都可以使用热敷进行改善。

 

 

科学使用冷敷和热敷：

冷敷

目前研究表明，在急性损伤的早期，建议使用冷敷，从而控制炎症，减轻疼痛和肿胀，一般建议在损伤后6小时之内，如果损伤严重，可以适当延长，但一般不应超过48小时。
对于术后康复期患者，若仍持续存在明显的疼痛、肿胀，则可继续使用冷敷控制炎症。

热敷

在急性损伤的早期应当完全禁止热敷，避免加重炎症。只有当局部无明显急性炎症表现（红、热），且肿痛也呈现逐渐好转趋势时，才可尝试热敷加速恢复。一些理疗方法，也正是通过像热敷一样使局部发热的原理来达到促进恢复的效果。
同时，对于一些慢性疼痛的患者来说，比如颈部、肩部、腰背部的长期慢性疼痛，往往是由于局部的肌肉疲劳或痉挛，以及持续存在的慢性炎症无法完全消退，也可通过热敷来帮助恢复。

 
注意事项：
冷敷每次在15-20分钟间，两次之间间隔至少30分钟。
热敷每次在15分钟-2小时间，长时间热敷特别注意防止烫伤。
有开放性伤口的部位禁止使用冷敷或热敷，避免伤口感染。
禁止热源、冷源直接接触皮肤，中间应该用布隔开，避免烫伤或冻伤
使用后无明显好转或病情恶化请及时至正规医疗机构就医。
糖尿病、周围血管病变、皮炎、深静脉血栓者，慎用热敷
本文的热敷、冷敷还包括洗热、冷水澡，特别是泡澡。

丁真的世界火了，这真是个看脸的世界啊~但我只能看腿。不经意间发现膝关节有响声，这个需要引起注意吗？膝关节出现弹响一般分为两种情况：