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宜春市妇幼保健院免疫力低下专家

简介:

宜春市妇幼保健院,是一所集医疗、保健、教学、科研为一体的专业医院,致力于全市妇幼保健工作。医院技术力量雄厚,拥有94名专业技术人员,其中妇产科、儿科是宜春市卫生系统领先/重点学科。医院提供急诊、妇产科、儿科、外科等科室服务,特别是针对妇女和儿童常见病、多发病,如妊娠并发症、新生儿疾病等,拥有丰富的临床经验和先进的医疗设备。医院多次获得“宜春市群众满意医院”等荣誉称号,是职工医保、城镇居民医保和新型农村合作医疗保险定点医院。宜春市妇幼保健院,是您信赖的健康保障之地。。

罗文亮 副主任医师

乳腺外科,对乳腺良恶性疾病的诊治有丰富的临床经验,在普外科,尤其是小儿外科方面有近30年的临床经验。擅长乳腺癌的保乳手术,乳腺微创旋切手术,小儿疝手法复位及手术治疗。在泌尿外科烧伤外科及胸外科也有一定的临床经验。

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擅长:乳腺外科,对乳腺良恶性疾病的诊治有丰富的临床经验,在普外科,尤其是小儿外科方面有近30年的临床经验。擅长乳腺癌的保乳手术,乳腺微创旋切手术,小儿疝手法复位及手术治疗。在泌尿外科烧伤外科及胸外科也有一定的临床经验。
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患友问诊

感冒,想了解提高免疫力的营养品。
8
2024-11-27 17:52:17
高中生,免疫力差,肠胃不适,受凉易拉肚子,正在服用益生菌。
42
2024-11-27 17:52:17
32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
41
2024-11-27 17:52:17
一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
60
2024-11-27 17:52:17
阴道炎反复发作,免疫力低下,宫颈口有病毒。
49
2024-11-27 17:52:17
37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
10
2024-11-27 17:52:17
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。
47
2024-11-27 17:52:17
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
24
2024-11-27 17:52:17
反复感冒一年四季,担心是否免疫力低下。
6
2024-11-27 17:52:17
我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
43
2024-11-27 17:52:17

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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