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湖州市第一人民医院吴兴分院免疫力低下专家

简介:

湖州市吴兴区人民医院(湖州市第一人民医院吴兴分院)是一所集医疗、科教、预防、保健、康复为一体的二级乙等综合性公立医院。医院拥有专业的医疗团队,尤其在肿瘤综合治疗、危重症救治、内镜诊疗等领域具有显著优势。医院设有肿瘤科,为肿瘤患者提供全面的治疗服务。此外,医院还设有内科、外科、妇产科、骨科、儿科、五官科、中医科等科室,能够为患者提供全方位的医疗服务。医院积极开展“优质护理服务示范工程”,注重细节服务和人文关怀,深受患者好评。吴兴区人民医院致力于为患者提供优质的医疗服务,努力提高“病人满意度”,为人民群众的健康保驾护航。。

王峰 副主任医师

内科常见病,IgA肾脏,痛风性肾病,糖尿病肾病等

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:内科常见病,IgA肾脏,痛风性肾病,糖尿病肾病等
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张泽达 住院医师

口腔治疗 正畸治疗 补牙 根管 修复 拔牙 牙周 种植 黏膜

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:口腔治疗 正畸治疗 补牙 根管 修复 拔牙 牙周 种植 黏膜
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陆玲 副主任医师

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:
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患友问诊

8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
35
2024-11-24 04:33:59
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
28
2024-11-24 04:33:59
5岁儿童免疫力低,消化不良,舌苔白且有黑红点点。
19
2024-11-24 04:33:59
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
68
2024-11-24 04:33:59
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
4
2024-11-24 04:33:59
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
6
2024-11-24 04:33:59
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
33
2024-11-24 04:33:59
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
61
2024-11-24 04:33:59
35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
50
2024-11-24 04:33:59
经常感冒,想增强免疫力
22
2024-11-24 04:33:59

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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