宁波市中医院创建于1977年，是宁波市唯一一家集医疗、科研、教学、预防、康复为一体的三级甲等中医医院，是浙江中医药大学附属医院。医院先后成为浙江省“名院”建设单位，浙江省文明单位，浙江省平安医院。2015年被市卫计委授予“2013—2015年宁波市人民满意医院创建先进单位”，2016年被中共宁波市委、宁波市人民政府评为“宁波市模范集体”，2017年被国家发改委和国家中医药管理局确定为全国中医药传承创新工程重点中医医院，2021年顺利通过浙江省第四周期中医医院等级评审工作。2022年获国家级公共机构生活垃圾分类和资源循环利用示范工作重点单位；2023年被评为2020-2021年度全国平安医院建设表现突出集体。在最新公布的2021年国家三级公立中医院绩效考核中位列全国第44名。医院设院本部和鄞州两个门诊部，其中本部占地115亩，总建筑面积14.23万平方米，核定床位1000张，开设19个病区，建设有宁波市名中医馆、宁波市中医药研究院、宁波市治未病中心、国家级中医住院医师规范化培训基地。医院始终重视学科建设，以品牌学科引领学科群发展。医院现有临床科室38个，专病专科门诊109个；拥有国家临床重点专科1个（内分泌科），国家级重点专科2个（肿瘤科，内分泌科），浙江省重点学科及专科12个（中西医结合内分泌代谢学、中医肿瘤学、男科、针灸推拿科、糖尿病科、脾胃病科、肾病科、妇科、骨伤科、治未病科、护理学、临床药学），宁波市医疗卫生品牌学科建设项目1个（中医内分泌诊疗中心），宁波市中医重点学科5个（中西医结合妇科学、中西医结合内分泌学、中医儿科学、中西医结合胃肠病学、中西医结合肾脏病学），宁波市中医重点专科1个（蛇伤科），宁波市市级医院临床特色重点专科3个（中西医结合科女性不孕不育、中医科恶性肿瘤、中西医结合科胃肠病）；有国医大师葛琳仪宁波工作室1个，国医大师王永钧宁波工作室1个，国家级非物质文化遗产代表性项目1个：董氏儿科，浙江省国医名师工作室2个，全国名老中医专家传承工作室7个（钟一棠、王晖、董幼祺、叶海、洪善贻、崔云、王建康），浙江省名老中医专家传承工作室7个（洪善贻、董幼祺、崔云、王邦才、陈霞波、周建扬、陈雷），宁波市名老中医药专家传承工作室14个。全院现有在编职工930人，高级职称277人，博士18人，硕士267人，博士生导师1名、硕士生导师12名。有全国老中医药专家学术经验继承指导老师7人，享受国务院特殊津贴5人；省国医名师2名，省级名中医10人，市级名中医药师及中青年名中医药师共37名。宁波市中医院以“厚德、精术、传承、创新”的医院精神作为文化建设的核心，以“创建具有鲜明特色优势的现代化中医名院”为战略目标，努力成就一群名医，为病人提供最佳治疗方案，培育一支高素质的服务团队，在群众中建立医院的公信力，发挥中医品牌优势，紧跟现代医学进程，努力提高民众的美誉度、追随度和忠诚度，为广大群众提供安全有效、方便价廉的中医医疗卫生服务。四肢关节扭伤多在外力作用下,使关节发生超常范围的活动,造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状,其程度随损伤程度而加重。，多由剧烈运动或负重持重时姿势不当,或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因,引起某一部位的皮肉筋脉受损,以致经络不通,经气运行受阻,瘀血壅滞局部而成。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。 1.无准备活动无论是体力劳动或各项竞技活动,如果在正式开始前能对脊柱及四肢进行由慢到快、由小幅度到大幅度的准备活动,则不易发生损伤(包括腰背部扭伤)。反之,在无准备活动情况下突然开始加重脊柱负载量,则甚易引起扭伤及韧带撕裂,严重者甚至可发生骨折(以横突骨折多见),特别是在平日无暇体力劳动及体育锻炼者。 2.姿势不当各项运动均有其十分科学的训练程序,教练及运动员均应重视并按程序操作,从而可大大降低腰部损伤的发生率。但在日常劳动中,尤其是在平日难得有机会进行重体力劳动的家庭妇女或脑力劳动者,当遇到一较重物体需搬动时,往往不习惯按先将身体向前靠拢、屈膝、屈髋,再双手持物,并在抬起(举)的同时使膝及髋关节逐渐伸直这一正常步骤,以致用力不当,将腰背部扭伤。 3.劳动方式不当除由于不同劳动条件所造成的被迫劳动体位而难以纠正外,某些劳动者不能自行掌握正确的劳动方式,例如操纵接送患者的推车时,如果不是采用“推”而是采用“拉”的方式,则由于椎旁纵向肌群用力较大而易引起腰背部扭伤。诸如此类的动作,在日常生活及工作中十分多见。 4.相互配合不当两人以上共同参加的劳动或体育运动项目比赛中,如其中一方动作不协调,则由于重力的偏移而易引起另一人的腰背部扭伤或其他部位损伤。尤其是在精神和体力准备不足的情况下更易发生。 5.其他原因包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外或生活意外等,均可引起腰背部扭伤。，肘关节，扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后,开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。不可忽略持续的疼痛,应让疼痛的肌肉得到休息。请勿在48小时内使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。 急救方法： 1、当天,每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。 2、至少让受损肌肉休息一天。 3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。，无，无，超声检查 X线检查 磁共振检查，。
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