为什么打呼噜的人吵不醒自己？#有用的冷知识 #打呼噜 #健康科普

治疗鼾症的方法比较多，包括一般治疗、手术治疗、其他治疗等。

1.一般治疗：首先要注意维持健康的体重，对于出现超重或肥胖的患者，可以通过减轻体重减少鼾声。其次也要注意避免饮酒和吸烟，这些刺激可导致呼吸道肌肉松弛，进而增加鼾声的可能。

2.手术治疗：对于严重的鼾症，可考虑手术进行治疗，如腭扁桃体切除术、腭垂切除术、舌根切除术等，目的是扩大呼吸道通道，减少鼾声。

3.其他治疗：如使用口腔装置，口腔装置是一种由牙科医生定制的器具，可以在睡眠时保持下颌前移，打开呼吸道，减少鼾声。其次也可以使用呼吸道正压装置，可提供持续气道正压，保持呼吸通畅。对于颌骨后缩引起的鼾症，可通过口腔矫正器纠正颌面结构，改善呼吸通畅性。

具体的治疗方法，需在专业医生的指导下，根据患者的病情进行合理选择。

呼吸机（CPAP）是目前阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）治疗和干预的方法之一。

患者睡眠期间需一直佩戴一个与呼吸机相连的鼻面罩，由呼吸机产生的强制正压气流增加上呼吸道内压力，使上气道始终保持开放状态，从而达到止鼾的目的。

由于佩戴便捷程度和呼吸舒适性问题，呼吸机的使用依从性一般，有相当一部分患者不能坚持佩戴整晚并且一直使用下去。但是对于中重度患者而言，尤其是非常严重肥胖的重度患者，经过专业人员的指导，选择适合的呼吸机治疗仍然是疗效最有保障的首选治疗方法。

打呼噜不一定是疾病，主要由肥胖、劳累等生理因素所引起，也可能是疾病有关，如扁桃体肥大、面部发育异常、鼻腔疾病等，可以给予一般治疗、药物治疗或手术治疗缓解。

1.生理因素

• 肥胖：对于体型过度肥胖的人群，鼻腔会相较瘦人狭窄，所以在睡眠时，可能会因为呼吸与鼻腔共鸣，所以产生打呼噜症状，应该要减肥，控制饮食、适当运动等。
• 劳累：在人体过度劳累的情况下，呼吸道肌肉松弛，睡觉时很容易产生打呼噜症状，及时改变体位后可以缓解。

2.疾病因素

• 扁桃体肥大：如患者存在有扁桃体肥大，可能会因为睡眠时，肥大的扁桃体堵塞气道，进而造成呼吸不畅，出现打呼噜症状，必要时可配合医生选择手术切除。
• 面部发育异常：如患者存在有口咽腔狭窄、先天下颌发育不良，则很容易造成舌根后缀，进而引起打呼噜现象，严重时需要遵医嘱手术纠正。
• 鼻腔疾病：如患者存在有鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔疾病，可能会因为分泌物增多或鼻腔畸形、鼻息肉堵塞的原因，从而造成呼吸不畅，引起打呼噜现象。炎症状态下可遵医嘱给予生理盐水冲鼻、布地奈德鼻喷剂等药物缓解，而鼻中隔偏曲和鼻息肉则需要手术治疗。

生理因素一般无需特殊治疗，而疾病所引起的打呼噜现象，患者需引起高度重视，应尽快前往医院就诊，并在专业医生指导下进行规范治疗。

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打鼾和睡眠呼吸暂停有区别吗？

长期张嘴呼吸、打呼噜导致面容变丑、嘴唇上翘、下颌后缩。

肥胖可能引发打鼾。

打呼噜的原因不同，治疗手段也不同。