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宁波市妇幼保健院、宁波市红十字医院轻度贫血专家

简介:

宁波市妇女儿童医院(宁波市妇幼保健院宁波市儿童医学中心)是一家以妇产科、儿科为主要专科,功能完善、设施齐全、技术先进、服务规范、特色鲜明的集医疗、保健、教学、科研、预防、急救、康复、健康教育为一体的三级甲等妇幼保健院。既承担了宁波市及周边地区妇女儿童各类疾病的诊治和危重疾病的抢救工作,又承担着全市妇幼保健业务的技术指导工作。医院前身为1975年成立的宁波地区医院,1983年改名为宁波市明州医院。1985年与宁波市第一医院儿科、宁波市第二医院妇产科整合组建宁波市妇女儿童医院,1993年增设宁波市红十字医院,1998年增设宁波市妇幼保健院,是宁波大学医学院的非直属附属医院,还是浙江省、江苏省、安徽省、内蒙古等省市十余所高等医学院校的教学医院。2014年1月18日北部院区开放运行,开启了医院“一院两区”的新时代。医院现有正式在编职工2129人,拥有副高以上专业技术人员413名,设有职能科室21个,两个院区行政统一管理、人员统一调配。医院南部院区位于宁波市海曙区柳汀街339号。目前占地面积4.2万平方米,建筑面积约7.33万平方米。核定床位1200张,开放床位1027张。配备有一批现代化的大型医疗设备:飞利浦1.5T核磁共振、飞利浦16排CT、东芝DSA、飞利浦双平板DR、飞利浦IE33心脏三维彩超、VOLUSONE8腹部三维彩超、IEELITE高端彩超、GE乳腺钼靶机、岛津数字胃肠机、DragerPrimus麻醉工作站、SARNS体外循环机、新生儿中央监护系统、高频呼吸机、STORZ腹腔镜、宫腔镜、激光破膜仪、OLYMPUSAU2700全自动生化分析仪、全自动标记免疫分析系统、染色体分析系统等先进仪器。南部院区设有妇科、产科、儿内科、儿外科、乳腺外科、MICU等住院病区25个,开设了妇科、产科、儿内科、儿外科、乳腺外科、内科、中医科、皮肤性病科、妇保科、儿保科、口腔科、耳鼻咽喉科、眼科、生殖内分泌科、计划生育科等临床科室38个和各类专病专科专家门诊50余个,并设有药剂、检验、超声、电生理、影像、输血科(血库)、消毒供应室等医技科室7个。开设儿内科、妇科、产科、儿外科等急诊,实行24小时应诊。还根据病人需求,设置了特需门诊。2021年全院门急诊量2387647人次;出院病人77767人次;出生婴儿数12075人。医院拥有“围产医学”新一轮省市共建重点学科,“儿科学”市级重点学科,“妇科学”市级重点学科,“母胎医学”和“生殖医学”市级重点实验室。“儿科”为首批省区域专病中心建设单位,2014年“妇科”成为浙东区域专病中心建设单位,“妇科恶性肿瘤”、“小儿肾脏疾病”、“小儿风湿免疫疾病”为首批市级医院临床特色重点专科(病)建设单位,“生殖医学中心”为首批市级医疗卫生品牌学科。设有新生儿疾病筛查、产前筛查与诊断、产科质控、优生优育检测、妇幼保健质控中心等5个市级管理中心,设有出生缺陷综合防治、生殖医学、儿童急危重症救治、危重新生儿救治、危重孕产妇救治、乳腺癌检查培训指导、宫颈癌检查培训指导、妇科内窥镜诊治中心等8个市级业务中心。妇产科、儿科的医疗水平居市内领先地位,妇幼保健各项指标均居国内先进水平。医院的医疗、科研力量日益增强:儿内科在危重新生儿和极低体重儿等各类儿科危重急症的抢救治疗上积累了丰富的临床经验;心血管内科率先在我市开展小儿先天性心脏病左右导管造影术和介入治疗;辅助生殖医学获得卫生部批准,技术水平日益提高;妇科开展的子宫癌广泛切除、盆腔淋巴结清扫术、卵巢癌根治术、外阴癌根除术、盆底重建术和运用内窥镜微创技术诊治妇科疾病已达到较高水平;产科承担了全市高危疑难产妇救治工作,在妊娠合并心脏病、心力衰竭、重症肝炎、急性脂肪肝、妊高征、肝酶升高及血小板减少综合征、凶险性前置胎盘、羊水栓塞等疑难危重病人的诊断、处理、抢救上卓有成效;外科在新生儿外科、泌尿外科、骨科矫治、烫伤等方面有新的突破,心胸外科的小儿先天性心脏病手术治疗,普外科的小儿先天性幽门肥厚狭窄、先天性巨结肠、麦克尔憩室等腹部疾病腹腔镜诊治技术水平有了明显提高;乳腺科“综合治疗”模式,体现了人性化、个体化的治疗理念;中医妇科、中医儿科独具特色;影像科的导管介入治疗应用日益广泛。南部院区的新住院大楼于2010年8月搬迁使用,大大改善了住院条件。儿科大楼于2013年开工建设,于2016年6月30日投入试运行。医院北部院区位于宁波市江北区慈城新城慈水西街266号,余慈公路以南、慈孝大道以西,由宁波市江北区政府和宁波市卫生局共同出资5.5亿元建造而成,总用地面积100亩、总建筑面积64055平方米,一期工程由综合楼、感染楼和行政楼组成。配备有一批现代化的大型医疗设备:飞利浦1.5T核磁共振、飞利浦16排CT、飞利浦DSA、飞利浦双平板DR、岛津及西班牙SEDECAL移动DR、飞利浦IEELITE心脏三维彩超、GEE8三维彩超、岛津数字胃肠机、GE麻醉工作站、飞利浦新生儿中央监护系统、德尔格高频呼吸机、STORZ腹腔镜、宫腔镜、西门子全自动生化分析仪等。北部院区立足于“大专科、小综合”的发展定位,大专科主要突出儿童疾病诊疗和新生儿救治,妇科、产科、生殖医学服务等特色;小综合主要开设内科、外科、中医科等主要科室,同时根据需要开设了耳鼻喉科、口腔科、皮肤性病科、眼科等专科,为全市儿童、妇女提供高效、方便、优质的医疗服务,同时为江北慈城周边居民提供基本医疗服务。生殖医学中心已于2018年5月13日正式落户北部院区。北部院区目前设有儿科、妇产科、内科综合、小儿感染科、小儿外科等住院病区13个,产科高级病房17间(套),核定床位600张,开放床位数457张。开设了妇科、产科、儿内科、儿外科、成人内科、成人外科、乳腺科、中医科、皮肤性病科、口腔科、耳鼻喉科、眼科、男科、发热门诊和肠道门诊等临床科室20个和各类专科专家门诊35个,还设有再生育咨询(二胎)、不孕症、心脏超声等特需门诊,并设有药剂、检验、超声、电生理、影像、消毒供应室等医技科室6个,同时开设儿科、妇产科、内科24小时急诊。妇儿医院将以此为契机,继续秉承“厚德工医,造福妇孺”的医院精神和“善待每一位服务对象”的服务理念,全面提高医院科学管理水平、医疗技术水平,强化医疗服务质量,注重人才开发培养,走安全发展、节约发展和可持续发展之路,以一流的技术,一流的服务,一流的管理,一流的设备为广大人民群众的健康服务,为医疗卫生事业做出更大的贡献!人体外周血中红细胞减少,当低于正常范围的下限是则不能对组织器官充分供氧,这将引起一系列症状,甚至导致进一步的器官病变,继发于多种疾病的临床综合征,包括红细胞生成减少或不足,红细胞破坏过多和失血,全身,针对贫血病因治疗,根除病因是贫血治疗的关键,低血糖的头晕,发力,心悸,食用富含微量营养元素的食物,补充富含维生素c的食物,加强营养,不挑食,血常规,血清铁,血清转铁蛋白,骨髓穿刺,消化内镜,超声检查,。

邹新康 主治医师

擅长阴道炎,子宫肌瘤,卵巢囊肿,早孕人流,妇科炎症,保胎,孕期咨询,宫颈癌防治筛查,宫腔粘连,女性不孕,月经不调等常见病的诊治。

好评 99%
接诊量 2706
平均等待 2小时
擅长:擅长阴道炎,子宫肌瘤,卵巢囊肿,早孕人流,妇科炎症,保胎,孕期咨询,宫颈癌防治筛查,宫腔粘连,女性不孕,月经不调等常见病的诊治。
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顾宝林 副主任医师

鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、咽喉炎、扁桃体炎、声带息肉、中耳炎、耳鸣、耳鸣、鼾症、腺样体肥大、耳源性眩晕、梅尼埃病、突发性耳聋等。

好评 99%
接诊量 8.1万
平均等待 30分钟
擅长:鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、咽喉炎、扁桃体炎、声带息肉、中耳炎、耳鸣、耳鸣、鼾症、腺样体肥大、耳源性眩晕、梅尼埃病、突发性耳聋等。
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竺胜伟 主任医师

近三十年从事儿科临床工作,曾在上海新华医院及上海儿童医学中心进修,对儿科疾病诊断治疗具有较丰富的临床经验,擅长于小儿普内科 、心内科及儿科危重症的诊断、抢救及治疗。如疱疹性咽峡炎 腹泻 腹痛 呕吐 鼻塞 上感 儿童呼吸道疾病 支气管肺炎 发热 支原体感染 免疫力差 传染性单核细胞增多症 川崎病 心律失常 早博 先天性心脏病等

好评 98%
接诊量 97
平均等待 -
擅长:近三十年从事儿科临床工作,曾在上海新华医院及上海儿童医学中心进修,对儿科疾病诊断治疗具有较丰富的临床经验,擅长于小儿普内科 、心内科及儿科危重症的诊断、抢救及治疗。如疱疹性咽峡炎 腹泻 腹痛 呕吐 鼻塞 上感 儿童呼吸道疾病 支气管肺炎 发热 支原体感染 免疫力差 传染性单核细胞增多症 川崎病 心律失常 早博 先天性心脏病等
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章华斌 副主任医师

擅长妇科微创手术;宫腹腔镜技术诊治妇科良恶性疾病,(经脐单孔腹腔镜);擅长妇科疾病诊治如:子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿、子宫疤痕憩室、子宫纵隔畸形、重度宫腔粘连、输卵管积水、宫腔残留、子宫腺肌病、女性不孕症、阴道炎、盆腔炎、HPV感染、月经紊乱,妇科恶性肿瘤的规范化诊治及管理等。

好评 100%
接诊量 94
平均等待 15分钟
擅长:擅长妇科微创手术;宫腹腔镜技术诊治妇科良恶性疾病,(经脐单孔腹腔镜);擅长妇科疾病诊治如:子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿、子宫疤痕憩室、子宫纵隔畸形、重度宫腔粘连、输卵管积水、宫腔残留、子宫腺肌病、女性不孕症、阴道炎、盆腔炎、HPV感染、月经紊乱,妇科恶性肿瘤的规范化诊治及管理等。
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冯淑群 副主任医师

妇产科工作三十年,有扎实的理论基础,丰富的处理临床疑难杂病的经验,尤其擅长妇科各类I级,I I级,I I I级,I v 级宫腔及腹腔镜手术,包括子宫肌瘤,子宫内膜异位症,卵巢囊肿,宫外孕,子宫腺肌病,不孕不育,子宫内膜癌,宫颈癌,卵巢癌等的手术治疗。擅长治疗阴道炎,早孕人流,保胎,孕期咨询,女性不孕,宫颈癌防治筛查,月经不调,宫腔粘连等疾病

好评 100%
接诊量 28
平均等待 15分钟
擅长:妇产科工作三十年,有扎实的理论基础,丰富的处理临床疑难杂病的经验,尤其擅长妇科各类I级,I I级,I I I级,I v 级宫腔及腹腔镜手术,包括子宫肌瘤,子宫内膜异位症,卵巢囊肿,宫外孕,子宫腺肌病,不孕不育,子宫内膜癌,宫颈癌,卵巢癌等的手术治疗。擅长治疗阴道炎,早孕人流,保胎,孕期咨询,女性不孕,宫颈癌防治筛查,月经不调,宫腔粘连等疾病
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杨荣 副主任医师

各类瘢痕整形美容、去眼袋、微创双眼皮、处女膜修补、私密整形修复、微创腋臭整形等整形美容诊断治疗。尤其在眼部整形、私密整形、瘢痕整形等有丰富经验!

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平均等待 -
擅长:各类瘢痕整形美容、去眼袋、微创双眼皮、处女膜修补、私密整形修复、微创腋臭整形等整形美容诊断治疗。尤其在眼部整形、私密整形、瘢痕整形等有丰富经验!
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张丽亚 副主任医师

熟练掌握各种新生儿科/儿科的常见病、多发病及危重疑难症患儿的救治。尤其擅长对新生儿重度窒息、新生儿脑损伤、极低/超低出生体重的早产儿综合救治、新生儿危重症黄疸、新生儿重症感染等疑难危重疾病的诊断治疗

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擅长:熟练掌握各种新生儿科/儿科的常见病、多发病及危重疑难症患儿的救治。尤其擅长对新生儿重度窒息、新生儿脑损伤、极低/超低出生体重的早产儿综合救治、新生儿危重症黄疸、新生儿重症感染等疑难危重疾病的诊断治疗
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唐鸣 副主任医师

常规开展耳鼻咽喉头颈外科手术,如扁桃体、腺样体、中耳炎、声带息肉、鼻窦炎、鼻息肉等手术。尤其擅长甲状腺结节、颈部肿块、咽喉良恶性肿瘤等头颈部疾病的手术及综合治疗;对头、面、颈部皮肤肿瘤和先天性瘘管及囊肿的切除与整复有较高造诣,并积累了丰富的经验;同时在经口腔镜甲状腺肿瘤手术和其他颈部肿瘤的内镜和微创手术方面有独到见解。

好评 100%
接诊量 12
平均等待 -
擅长:常规开展耳鼻咽喉头颈外科手术,如扁桃体、腺样体、中耳炎、声带息肉、鼻窦炎、鼻息肉等手术。尤其擅长甲状腺结节、颈部肿块、咽喉良恶性肿瘤等头颈部疾病的手术及综合治疗;对头、面、颈部皮肤肿瘤和先天性瘘管及囊肿的切除与整复有较高造诣,并积累了丰富的经验;同时在经口腔镜甲状腺肿瘤手术和其他颈部肿瘤的内镜和微创手术方面有独到见解。
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王欣 主治医师

擅长各种妇产科常见病,多发病的诊治。能熟练参与并开展各类宫腹腔镜微创手术。

好评 100%
接诊量 14
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擅长:擅长各种妇产科常见病,多发病的诊治。能熟练参与并开展各类宫腹腔镜微创手术。
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翁鹏程 主治医师

擅长小儿普通外科和泌尿外科常见疾病,例如腹股沟疝、鞘膜积液、包茎、隐睾、脐疝、烧伤整形等。擅长成人普通外科常见疾病,例如腹股沟疝、大隐静脉曲张、胆囊疾病和常见的外伤处理?

好评 99%
接诊量 440
平均等待 -
擅长:擅长小儿普通外科和泌尿外科常见疾病,例如腹股沟疝、鞘膜积液、包茎、隐睾、脐疝、烧伤整形等。擅长成人普通外科常见疾病,例如腹股沟疝、大隐静脉曲张、胆囊疾病和常见的外伤处理?
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患友问诊

患者咨询关于经期短、体寒手脚冰凉和轻度贫血的问题。
53
2024-11-24 16:10:33
宝宝8个月,体检两次都显示贫血,使用补铁剂40多天,效果不明显。
3
2024-11-24 16:10:33
宝宝22天大,体检发现轻度贫血,医生建议用药,有隐性失血的可能。患者男性22天
23
2024-11-24 16:10:33
我最近体检发现红细胞计数偏高,血红蛋白偏低,可能与月经量和外痔有关,想了解这是什么情况?患者女性24岁
1
2024-11-24 16:10:33
患者轻度贫血,咨询药品信息,关注药品是否伤胃、服用时间及是否需配合维生素C服用。
36
2024-11-24 16:10:33
患者咨询补铁问题,医生解答并给出健康指导建议。
12
2024-11-24 16:10:33
8个月宝宝轻度贫血,医生建议增加铁元素摄入和使用铁剂辅助治疗。
27
2024-11-24 16:10:33
宝宝有奶瓣和轻度贫血,疑似乳糖不耐受及地贫携带者。患者男性7个月
20
2024-11-24 16:10:33
手部出现肝掌,担心与轻度贫血有关。患者男性9岁
8
2024-11-24 16:10:33
产后出现轻度贫血,需补铁治疗,不哺乳。
9
2024-11-24 16:10:33

科普文章

#贫血#轻度贫血#中间型贫血
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贫血是比较常见的,特别是女性和挑食的儿童,很容易就会发生营养性贫血,要改善这种贫血,还要从饮食方面进行调理,贫血的人要多吃补血的食物,生活中补血的食物很多,如元肉、猪肝、牛肉、葡萄干等等,患有贫血的人要多吃这些食物。

改善贫血必须从饮食开始,那么贫血的人吃什么食物好呢?下面从各个方面为大家推荐补血的食物。

一、动物性食物

  • 动物肝脏:肝脏的含铁量是最高的,猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝都是很好的补血食材。
  • 牛肉:贫血可以多吃牛肉,它的铁和蛋白质含量很丰富。
  • 乌鸡:这是很好的补血食材,贫血的人可以经常煮乌鸡汤喝。

二、蔬菜

  • 菠菜:菠菜的铁含量是很高的,贫血可以经常吃菠菜。
  • 苋菜:苋菜含有丰富的铁元素,贫血的人要多吃。
  • 南瓜:南瓜的营养是很全面的,它含有很多铁元素、蛋白质、维生素、胡萝卜素和氨基酸,是很适合贫血人群食用的食物。

三、水果

虽然水果的铁含量不高,但维生素对铁的吸收和利用有非常大的帮助。所以补充铁的同时多吃水果是非常好的。

  • 樱桃:樱桃含有较高的铁元素,它所含的维生素 a 也是很重要的营养物质,贫血的人要多吃樱桃。
  • 黑桑葚:桑葚的铁含量很高,它可以用于防治贫血。桑葚干也含有很多铁,所以食用新鲜桑葚或者桑葚干都很好。

四、药材

  • 当归:当归是非常好的补血药材,当归炖鸡很适合贫血的人食用。
  • 红枣:红枣的补血效果是不用怀疑的,所以贫血的人可以用经常吃红枣。

实际上除了以上四种食物,还有很多食物也是可以治疗贫血的,如龙眼干、猪血、胡萝卜、葡萄等等,不过无论哪一种食物,也是没有办法提供所有营养的,所以患有贫血的人在多摄入补血食物的同时,还要保持均衡饮食,这样才可以远离贫血。

#贫血#轻度贫血
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    缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种贫血。正常非孕妇女,铁的微量排泄和代偿摄取量保持着动态平衡。妊娠4个月以后,铁的需要量逐渐增加,所以,在妊娠后半期约有25%的孕妇可因需要量增加,吸收不良,或因来源缺乏致使铁的摄入量不足,产生缺铁性贫血。
 
    妊娠期缺铁性贫血的主要原因:
 
l         妊娠期铁的需要量增加。
 
l         妇女体内储备铁不足。
 
l         食物中铁的摄入不够。
 
l         妊娠前及妊娠后的疾病。如慢性感染、寄生虫病、肝肾疾病、妊娠期高血压疾病、产前产后出血等,均可使铁的贮存、利用和代谢发生障碍,铁的需求或丢失过多,还可影响红细胞的生成过程或贫血的治疗效果。
    妊娠期缺铁性贫血的诊断:    
 
    最主要的是看血红蛋白是不是低于110g/L,铁蛋白是不是低于20微克每升,而转铁蛋白饱和度,是以15%为界,低于15%为异常。孕妇血红蛋白低于110g/L,就可以被诊断为孕期贫血,但为了确定是否是缺铁性贫血,还应该检查铁蛋白以及转铁蛋白饱和度。
    妊娠期缺铁性贫血的临床表现:
 
    轻者皮肤黏膜略苍白,无明显症状。重者面色黄白,全身倦怠、乏力、头晕、耳鸣、眼花,活动时心慌、气轻者皮肤黏膜略苍白,无明显症状。   重者面色黄白,全身倦怠、乏力、头晕、耳鸣、眼花,活动时心慌、气急、易晕厥,伴有低蛋白血症、水肿、严重者合并腹腔积液。
    妊娠期缺铁性贫血的危害:    
 
    对准妈妈的危害:贫血严重时可合并重度妊娠水肿、活动后心跳气短,甚至可发生贫血性心脏病和充血性心力衰竭;感染、产程异常、产后出血、产褥期抑郁症等。对宝宝的危害:可能会造成胎儿的生长受限、早产、死胎、死产,增加新生儿窒息或缺血缺氧性脑病的风险。
    缺铁性贫血可以专靠食补吗? 食物可以䃼铁这话不假,能否凑效? 
 
l         一要看食物的含铁量,二要看人体的吸收率,三还要有胃口哦!富含铁的食物:动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蛎;
 
l         其次是瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果、海草、麦麸等;
 
l         再次是鱼、谷物、菠菜、扁豆豌豆等。乳制品只含微量的铁。
 
    缺铁孕妈选择富铁食物不错,但还要考虑吸收问题。食物中的铁分二大类:动物性铁和植物性铁,动物血、肝、肉、乳类都属动物性铁,吸收率达10-25%,而植物性铁如黑木耳、海带,每100g分别含185mg和150mg,但吸收率仅1.7—7.9%。
 
    铁的收入还受其它食物的影响,如果膳食中有较多的植酸或磷酸,将与铁形成不溶性铁盐而影铁的吸收。如菠菜烧猪血,并不是好的搭配,菠菜中的草酸也会干扰了铁的吸收。膳食中富含维生素C和半胱氨酸,可以有利于铁的吸收。如吃富铁食物时,同时搭配点水果,新鲜蔬菜较好。孕妈食欲好,贫血不明显时,可以食补预防贫血,选择富铁或强化铁又易吸收食物。而出现食欲差,食补无效时,或已出现缺铁性贫血时则需要药补。
    如何药䃼?补充铁剂具有较好的疗效
 
   (1)口服给药
    一般均主张以口服给药为主。铁剂种类多,但归纳起来是二大类:二价铁和三价铁,二价铁更宜吸收。常用的有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄酸亚铁、琥珀酸亚铁等,最好在二餐之间服用,同时用维生素C效果更佳。    总之,饮食的合理搭配,正常进食,可以预防缺铁性贫血。但一旦出现贫血症状,靠食补达不到目的时,须找医生给予科学的补铁治疗。
 
   (2)注射用药
    注射用铁剂多用在妊娠后期重度缺铁性贫血或病人因严重胃肠道反应而不能接受口服给药者。 常用的制剂有:①右旋糖酐铁;②山梨醇铁;③输血疗法。大多数缺铁性贫血的孕妇经补充铁剂以后临床症状及血象很快改善,不需要输血,对重度贫血的孕妇,妊娠足月面临分娩处理,须尽快提高Hb,少量多次输血效果较好。
 
#贫血#轻度贫血#中间型贫血#贫血
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贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的种临床综合症,贫血时,红细胞携带氧气能力下 降,贫血程度越严重,人体缺氧的症状也越明显。

在临床上,根据血红蛋白浓度的高低,贫血分为了四度,90-120g/之间的是轻度贫血,60-90g/L 之间的是中度贫血,30-609/L之间的是重度贫 ,低于30g/L的是极重度贫血。

贫血有很多原因,如果贫血是因为造血原料缺乏 如缺铁、缺叶酸、缺维生素B12,在饮食上面注意 吃富含造血原料的食物,对贫血有帮助。如缺铁, 可以吃红肉、动物的血制品,还有肝脏。缺叶酸应 该有意去吃果汁、绿叶蔬菜,缺维生素B12,吃肉 类等。短期要提供大量造血原料供身体需要还是用 药。因为食物当中的含量达不到治疗贫血的要求 但是在饮食上建议均衡膳食,即碳水化合物、谷、 面粉等食物作为基础,肉类、蔬菜、水果都要达到 合理的比例,不能偏食。贫血不能靠单纯一种食物 就完全能治好。

 
 
 

女性在进入青春期以后,往往会出现贫血,也就应了老人们所说的”10个女人9个贫血”。这贫血好像是对于女性尤为“偏爱”,好像很少听说男性朋友出现贫血的情况。贫血往往会引起女性出现一些注意力不集中、畏寒怕冷、疲倦等症状的发生,严重影响自己的身体健康。为何贫血会“偏爱”女性,重女轻男?

判断女性是否贫血,医生往往会建议大家做一个血常规的检查。在血常规中有一项指标就是血红蛋白,如果您的血红蛋白数值低于120就可以判定为贫血。正常血红蛋白的数字在120~150之间,当女性体内血红蛋白合成数量减少,就无法运输足够的氧气到大脑,导致大脑供氧不足,就容易引起头晕、气色不好等症状。如果我们身体缺少铁元素,血红蛋白合成减少,贫血自然而然就找上门来。

女性因为自身原因,每个月总有那么几天在流血,也就成了引发缺铁性贫血的主要原因。如今的时代,女性往往是“以瘦为美”的时代,很多女性不喜欢吃肉,而肉类食物是补血的最好来源,也就导致女性容易出现贫血的情况发生。

补血的食物来源主要分为两种,一种是来自于非血红素的食物,一种是来自于含有血红素铁的食物。含有非血红素铁食物的吸收率较低,仅有3%~5%,如果同时多吃点富含维生素C的食物还能促进非血红素铁的吸收;而含有血红素铁的食物吸收率高,是补血的最好来源,比如猪肝、猪血、红色肉类等等。

#贫血#轻度贫血#2型顽固性贫血
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红枣一直没认为补养身体,滋润气血。人们有时候会将大枣洗净,放在水里煮加上点冰糖,喝冰糖红枣水,也会将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥,做银耳红枣粥,最简单的方法是洗净以后直接吃,每天吃几颗,真的会补血吗?

每100克红枣中含铁2.3mg,但是红枣中的铁主要是以三价铁形式存在的“非血红素铁”。非血红素铁的吸收,必须将三价铁还原成二价铁,它需要酸性环境和一定的还原性物质。而鲜枣素有”维生素C丸“的称号,维生素C含量极高,能够促进铁还原成二价铁,促进铁的吸收。红枣在晒干过程中几乎将其中的维生素C损失殆尽,铁的吸收率也几乎为零。

那么常见的哪些食物可以很好的补铁呢?效果最好的还是首选肝脏、全血、瘦肉等动物性食物,里面含有的“血红素铁”是以人体直接吸收的二价铁形式存在,吸收率达30%左右。如猪肝每100克含铁22.6mg,补铁的效果非常好。

#贫血#轻度贫血#中间型贫血
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相信有不少人都听说了吃血能够补血的理论吧,动物血里面最常见的就是猪血,常见的炒猪血、血豆腐很多人都吃过,鸭血粉丝汤、鸭血火锅,也是人们比较熟悉的美食。那动物血究竟有没有补血的神奇功效呢?

贫血大多会有疲乏困倦、活动耐力减退,皮肤、口唇颜色苍白等症状出现,主要有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等。缺铁比较严重的人,可以先用补血的铁剂,这样能够快速的改善缺铁性贫血的症状。

那么我们就来看一下,真正含铁丰富的食物有哪些,动物肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳、菠菜、芹菜、油菜等。同时增加维生素C的摄入,维生素C对血红素铁和非血红素铁的吸收有促进作用。由此看来,即使确定是缺铁性贫血,也不仅仅局限于动物血,以上含铁丰富的食物都是不错的选择哦。

#贫血#轻度贫血#新生儿贫血
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   1.在小儿贫血中营养不良性缺铁性贫血占相当大的一部分。其次还包括营养性的叶酸缺乏,维生素b12缺乏导致的巨幼细胞性贫血,以及失血性贫血,感染性贫血,溶血性贫血,以及一些先天性的异常所导致的贫血。
 
2.因此首先贫血的宝宝要进行病因的鉴别,通过相关的临床检查,结合病史,给予病因诊断,针对病因进行治疗,是贫血调理的关键。营养不良性贫血要针对缺乏的物质给予补充。同时配合饮食的调节。感染性贫血,要积极的控制感染,随着感染的好转,贫血会逐渐好转。有急性失血的表现,要根据病因止血,严重要给予输血治疗。
 
缺铁性贫血的调理
 
   1.在急性期要给予铁剂治疗,常见的儿童铁剂有琥珀酸铁、右旋糖苷铁等,要注意服药最好在两餐之间,避免与大量牛奶同时服用,以免影响铁的吸收,要配合维生素c口服可以增加铁的吸收。铁剂要在红细胞和血红蛋白达到正常水平后,再继续补充6~8周,补充储存铁,以备生长发育之需。
 
2.要去除病因,改善不良的饮食习惯,增加含铁多的食物,要注意一些慢性失血病因的纠正。
 
3.重要的在于对患者的教育与预防,首先应做到婴儿喂养的指导,及时添加辅食,并注意膳食合理搭配或营养配餐,母乳中铁虽然不够,但吸收率高,若不能母乳喂养时,应选用强化铁配方奶喂养,对早产儿或多胎儿补充铁剂要提前进行,有慢性疾病应及时治疗。
#贫血#轻度贫血#中间型贫血
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女性是很容易出现贫血的人群,尤其是月经分娩等因素的影响,出现乏力、头晕、头痛、心悸,脸色苍白、心率增快。还可能造成面部粗糙、脸色发黄。严重贫血或原有冠心病,可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。

还有的人出现食欲降低,腹胀腹泻等状况都有,严重的吞咽都困难。缺铁性贫血的女性还可能会出现闭经,月经不调,怕冷等状况。儿童、青少年贫血会导致生长发育缓慢,影响智力发育。

饮食上可以多吃富含铁的食物,猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。贫血患者还可多吃一些维生素C。因为食物中的铁不太容易被身体吸收,而维生素C可以使三价铁还原成易吸收的二价铁。同时避免熬夜、避免过度劳累,保证充足的睡眠。

运动也可以有效预防贫血,不常参加体育锻炼的人,体内组织需氧不多,因而不能刺激红血球的产生,贫血状况容易产生。

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很多人都存在贫血的情况,但并没有当回事,有些人根本不知道自己患有贫血。贫血容易出现乏力、头晕、头痛、心悸,脸色苍白、心率增快。心情烦躁、注意力不集中。一个贫血的人,会出现面部粗糙、脸色发黄、暗淡无光。

阿胶作为人们心中的补血圣药已经有很多年的历史了,一直被冠以补血养血、延缓衰老、美容养颜等一系列神奇的功效,燕窝也被认为是一种滋补食材,其价格一直居高不下。这么昂贵的阿胶、燕窝真的是补血高手吗?

其实阿胶,燕窝中含有的铁元素并不多,而且吸收率很低。这样一来补血的效果就差强人意了。一些富含铁的平民食物,猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳等,补血效果都不错。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。贫血患者还可多吃一些维生素C。因为食物中的铁不太容易被身体吸收,而维生素C可以使三价铁还原成容易吸收的二价铁。同时避免熬夜、避免过度劳累,保证充足的睡眠。

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我们常见到一些人脸色苍白,看上去也比较憔悴。这些人中有很大可能是由于贫血导致的。但是贫血又被认为是“小病”有一些人即使确定了贫血,也不怎么重视。其实贫血对身体的影响是很大的,如会引起头痛、头晕、注意力不集中等,严重贫血患者可出现神志模糊、食欲减退、恶心等,因此如果发现自己贫血要及时补血,而不要以为是小病而忽视它。

有几类人群是比较容易贫血的,如孕妇会出现血液中血红蛋白相对降低的现象,需要好好补铁及叶酸等。再就是一些不吃荤菜吃素食较多的人,容易出现缺铁性贫血。婴幼儿生长发育迅速如果摄入的铁较少也会容易贫血。

饮食上可以多吃富含铁的食物,猪肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。贫血患者还可多吃一些维生素C。因为食物中的铁不太容易被身体吸收,而维生素C可以使三价铁还原成容易吸收的二价铁。同时避免熬夜、避免过度劳累,保证充足的睡眠,并坚持运动不要整天宅在家里不运动。

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