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浙江省皮肤病防治研究所,浙江省皮肤病医院免疫力低下专家

简介:

浙江省皮肤病医院(浙江省皮肤病防治研究所)隶属于浙江省卫生计生委,始建于1887年,是一所集医疗、预防、培训于一体的省级公立医疗机构。作为全省唯一一家省级公立皮肤病专科医院,医院致力于皮肤病治疗与研究,拥有皮肤性病科、理疗美容中心等多个特色科室。医院在常见和疑难皮肤病治疗方面积累了丰富经验,如银屑病、白癜风、湿疹等。医院与多家知名医院、学会开展医疗合作,建设名医门诊中心,为患者提供优质医疗服务。此外,医院设备先进,拥有美国GE16排32层螺旋CT、国际顶尖的光子嫩肤等大型医疗设备,为患者提供全方位的诊疗服务。浙江省皮肤病医院秉承“和谐、奉献、创新、发展”的核心价值观,竭诚为患者提供最优质的皮肤病医疗服务。。

沈利玲 主治医师

中西医结合诊治脱发、湿疹、荨麻疹、白癜风、黄褐斑等常见病

好评 100%
接诊量 4
平均等待 -
擅长:中西医结合诊治脱发、湿疹、荨麻疹、白癜风、黄褐斑等常见病
更多服务
李文杰 住院医师

擅长外科疾病诊治及急慢性疼痛治疗

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长外科疾病诊治及急慢性疼痛治疗
更多服务

患友问诊

免疫力低下,失眠烦躁,工作压力大。
51
2024-11-24 08:29:04
12岁儿童秋季早晨起来爱打喷嚏,免疫力差,伴有出汗和上火症状。
6
2024-11-24 08:29:04
宝宝还没出生,咨询关于消化吸收不良和免疫力低下的奶粉选择。
17
2024-11-24 08:29:04
30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
3
2024-11-24 08:29:04
免疫力低下,想了解水解乳清蛋白营养粉和雅培全安素是否适合使用。
2
2024-11-24 08:29:04
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
28
2024-11-24 08:29:04
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
13
2024-11-24 08:29:04
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
53
2024-11-24 08:29:04
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
28
2024-11-24 08:29:04
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
65
2024-11-24 08:29:04

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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