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开平市中医院下肢关节和韧带扭伤专家

简介:

开平市中医院始建于1958年,是一家集医疗、预防、教学、科研、保健、康复于一体的综合性二级甲等中医医院,先后获得国家爱婴医院、广东省文明医院、国际紧急救援中心网络医院等多项荣誉。是广州中医药大学、肇庆医学高等专业学校、湛江中医药学校、新兴中医药学校等多间医学院校的实习医院,与广东省中医院、南方医科大学南方医院、江门市五邑中医院建立医疗联盟关系。医院分设新昌院区、澳门开平同乡会中医院(西郊院区)、忠源纪念中医院(港口院区)以及新建院区,占地面积15940平方米,编制病床400张。现有工作人员500多人,其中高级职称43人、中级职称107人、硕士5人。医院科室设置齐全,设临床、医技(药)科室20个,具有多个特色鲜明、疗效明显的专病专科。骨一科、骨二科为江门市中医重点专科,骨伤科、康复科、肛肠科为省特色建设专科。医院拥有多层螺旋CT机、DR、腔镜系统、彩色多普勒彩超、电子胃镜、全自动生化分析仪、全自动糖化血红蛋白分析仪、经皮穿刺椎间盘手术系统、超声刀系统、体外冲击波治疗仪、射频控温热凝器、钬激光治疗仪、数字胃肠机、激光美容仪、CRRT(床旁血液滤过)、新生儿听力筛查仪、硕通组合镜、中医经络仪等一批先进医疗设备,年门诊量约40万人次。下肢关节和韧带由外伤等引起的扭转等造成的由外伤等引起的损伤,外伤,下肢关节,0,依据其临床表现和X线检查,基本可以明确诊断。,注意饮食平衡,无特别禁忌。,外观检查、影像学检查、功能等指标检查,。

梁志锋 主治医师

甲状腺,乳腺,肝胆,胃肠及胸科相关疾病!

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擅长:甲状腺,乳腺,肝胆,胃肠及胸科相关疾病!
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司徒瑞娴 副主任医师

擅长治疗内科疾病,糖尿病及其并发症,甲亢,高血压,脑梗塞,脑出血及其后遗症,急慢性胃炎、胃溃疡等。

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林贤鸿 住院医师

擅长泌尿系结石、泌尿生殖感染、前列腺炎及前列腺增生的诊治及其它常见疾病的中西医诊治

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科普文章

#下肢关节和韧带损伤#下肢关节和韧带扭伤
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站了一天以后腿特别疼,考虑为下肢关节周围韧带肌腱拉伤或者是损伤所致的可能性大。

出现了这个方面的临床症状,可以从以下三方面来处理:

  1. 药物对症处理,可以服用活血止痛片氨基葡萄糖胶囊这两种药物,两种都用。
  2. 可以配合做相关的康复治疗,比如说下肢针灸,推拿,穴位注射,中频,超声波的治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。
  3. 劳逸结合,作息规律,注意休息,也不要太劳累了,需要减少站立行走时间,多休息才行。

当然,如果疼痛的症状比较重,也可以临时使用止痛药的,急则治其标。要注意身体的防风保暖,不要直接吹空调吹风扇,尽量不要受凉感冒了,要多注意饮食方面的问题,清淡饮食,三餐有规律,荤素搭配,稍微多吃新鲜的蔬菜水果,少吃油腻生冷难消化的食物,要及时处理才行。

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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