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湘东区人民医院肾虚髓亏证专家

简介:

湘东区人民医院地处湘东中心位置,交通便利,环境优美。是全区唯一一所集医疗、预防、科研、教学于一体的综合性县级人民医院。是全区的健康体检中心、公费医疗定点医院、医疗保险定点医院、交通事故定点医院、湘雅医院业务定点指导医院。荣获“市级文明单位”、“省级文明庭院”、“抗击非典先进集体”、“消费者信得过单位”等称号。湘东区人民医院占地1、7万平方米,建筑面积1。5万平方面,固定资产1600万元。现有职工170人,中级以上职称的技术人员70余人。拥有功能齐全,环境优美,智能化,宾馆式住院大楼两栋,开放病院床168张。科室设置齐全,设外1科、外科、内科、内2科、麻醉科、妇产科、急诊科、五官科、中医科、皮肤性病科、感染科、门诊部、药剂科、检验科、放射科、功能科等10余个专业科室。设备先进,拥有美国PQ5000螺旋CT、美国GELOGIQ-500彩超、500mA遥控X光机、日本潘太克斯电子胃肠镜、体外碎石机、中心供氧、中央呼叫系统、法国ABX公司三分类全自动血球计算仪,尿十联检测仪、全自动生化仪、量子磁化血液治疗仪、多功能麻醉机、经颅多普勒、动态心电图、动态血压监护系统、红外乳腺诊断仪、母婴监护仪、心电监护仪、污水处理系统、医用垃圾焚烧炉等万元以上先进设备近百台件。。

邓家林 住院医师

肾内科常见病诊治、肾内科手术、血透病人管理等。

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擅长:肾内科常见病诊治、肾内科手术、血透病人管理等。
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患友问诊

每天掉10多根头发,头发稀少、细软、无光泽,可能是肾虚血亏?患者男性20岁
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2024-11-24 23:01:43
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2024-11-24 23:01:43
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2024-11-24 23:01:43
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2024-11-24 23:01:43
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2024-11-24 23:01:43
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2024-11-24 23:01:43
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2024-11-24 23:01:43
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2024-11-24 23:01:43
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2024-11-24 23:01:43

科普文章

腰酸背痛、失眠多梦、浑身无力,可能是肾虚精亏所致。肾虚精亏的出现,与饮食不节、房劳过度、作息不规律、情志不畅等因素有关,所以肾虚精亏者需在日常生活中多注意,使病情逐渐改善。

出现肾虚精亏症状时,六种事项需注意

  • 注意调整作息
  • 注意合理饮食
  • 注意适度运动
  • 注意调节情绪
  • 注意避免滥用药物
  • 注意定期检查肾功能

1、注意调整作息

经常熬夜,睡眠不足会诱发或加重肾虚精亏,所以出现肾虚精亏时,一定要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,每晚尽量在十点左右上床睡觉,保证有充足的睡眠时间,可防止肾精过度消耗。

2、注意合理饮食

肾虚精亏者可多吃高蛋白食物补肾精,如牡蛎、鱿鱼、海参、鹌鹑、泥鳅、牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉等,还应多吃含锌元素丰富的食物,如牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼、猪瘦肉、牛肉、动物肝脏、肾脏、豆类、坚果等,补充锌元素能促进生精,使精力尽快恢复。避免吃辣椒、苦瓜、鸭肉、冰镇食物等辛辣刺激、生冷寒凉食物,以免使肾虚精亏加重。

3、注意适度运动

气滞血瘀可能会导致肾精亏虚加重,适量运动可舒经活络,促进血液循环,改善血瘀症状,加强肾脏营养的供应,对改善肾虚精亏有一定的帮助。患者可根据自身体质和喜好选择合适的运动,如快走、慢跑、打太极拳、练习八段锦、五禽戏、游泳、骑自行车等,运动贵在坚持,才能起到效果。

4、注意调节情绪

情志不畅加重肾脏负担,可能导致肾虚精亏,所以肾虚精亏者要注意调节情绪,情绪焦虑、紧张、郁郁寡欢时,可通过与家人、朋友谈心、聊天,或外出逛街、看电影、听音乐等方法进行心理调适,改善不良情绪,保持乐积极乐观的心态,对病情的缓解有帮助。

5、注意避免滥用药物

部分药物对肾脏损害较大,如止痛药、抗生素等,生病需要用药时严格遵医嘱,自己不可盲目用药,以免损伤肾脏,使肾虚精亏症状加重。

6、注意定期检查肾功能

定期进行肾功能检测,尤其患糖尿病、高血压等疾病,容易引起肾功能损伤时,更应定期检测肾功能,一旦发现肾功能受损,要尽早治疗。

肾虚精亏严重危及身体健康,还需重视治疗。肾虚精亏严重时,不但要在日常生活中多注意,还需规范治疗。如对肾俞穴、涌泉穴、丹田等穴位进行按摩,可健肾固精,缓解肾虚腰痛症状

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