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芦溪县新泉乡大安中心卫生院肾虚髓亏证专家

简介:

**XX医院简介** XX医院是一所集医疗、教学、科研、预防、康复为一体的大型综合性医院,拥有一支高素质的医疗团队和先进的医疗设备。医院在治疗{{query}}疾病方面具有显著的专业优势,多年来积累了丰富的临床经验。 作为{{query}}疾病诊疗的领先机构,XX医院设有专门的{{query}}病区,配备有专业的{{query}}疾病治疗团队。医院采用多学科综合治疗模式,结合现代医学与传统中医优势,为患者提供个性化、精准化的治疗方案。在这里,患者可以享受到从诊断、治疗到康复的全方位服务。 XX医院始终坚持“以人为本,患者至上”的服务理念,致力于为广大{{query}}疾病患者提供优质的医疗服务。医院积极参与国内外学术交流,不断引进先进的治疗技术和理念,努力打造{{query}}疾病治疗的黄金品牌。 选择XX医院,就是选择了专业、安全和信赖。在这里,每一位{{query}}疾病患者都能找到属于自己的健康之路。。

易丹 副主任医师

善于为心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病提供健康宣教和诊疗!

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患友问诊

我妈妈50多岁,头发早白,考虑有遗传因素,想知道是否有中药可以治疗肾虚血亏导致的白发?患者女性52岁
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2024-11-25 01:34:00
我最近经常感到乏力、四肢酸痛,体温也有点高,是否需要去医院检查?患者女性31岁
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2024-11-25 01:34:00
我有无晨勃、怕冷、口干、手脚冰凉、尿不尽、大便黏稠等症状,入睡困难、多梦易醒、手脚出汗,想了解可能的原因和治疗方法。患者男性28岁
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2024-11-25 01:34:00
月经周期规律,但近两年量少、颜色发黑,平时换卫生巾频繁,担心异味,曾经月经量多不发黑。患者女性27岁
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2024-11-25 01:34:00
月经未至,社区诊所诊断为肾血亏,寻求中医调理。患者女性35岁
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2024-11-25 01:34:00
脾虚肾血亏,乏力,食欲不振,腰酸背痛,月经量少,痛经。
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2024-11-25 01:34:00
我感觉肾气不足,经常运动和熬夜,早上起来肾部不适,是否需要滋补?
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2024-11-25 01:34:00
月经规律但夏天出汗多,冬季脚心出汗,疑虑是否肾亏患者女性38岁
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2024-11-25 01:34:00
早泄、阳痿,10年病史,精神恍惚,失眠。患者男性36岁
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2024-11-25 01:34:00
27岁女性,月经发黑量少,腰酸,寻求中医调理方法。患者女性26岁
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2024-11-25 01:34:00

科普文章

腰酸背痛、失眠多梦、浑身无力,可能是肾虚精亏所致。肾虚精亏的出现,与饮食不节、房劳过度、作息不规律、情志不畅等因素有关,所以肾虚精亏者需在日常生活中多注意,使病情逐渐改善。

出现肾虚精亏症状时,六种事项需注意

  • 注意调整作息
  • 注意合理饮食
  • 注意适度运动
  • 注意调节情绪
  • 注意避免滥用药物
  • 注意定期检查肾功能

1、注意调整作息

经常熬夜,睡眠不足会诱发或加重肾虚精亏,所以出现肾虚精亏时,一定要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,每晚尽量在十点左右上床睡觉,保证有充足的睡眠时间,可防止肾精过度消耗。

2、注意合理饮食

肾虚精亏者可多吃高蛋白食物补肾精,如牡蛎、鱿鱼、海参、鹌鹑、泥鳅、牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉等,还应多吃含锌元素丰富的食物,如牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼、猪瘦肉、牛肉、动物肝脏、肾脏、豆类、坚果等,补充锌元素能促进生精,使精力尽快恢复。避免吃辣椒、苦瓜、鸭肉、冰镇食物等辛辣刺激、生冷寒凉食物,以免使肾虚精亏加重。

3、注意适度运动

气滞血瘀可能会导致肾精亏虚加重,适量运动可舒经活络,促进血液循环,改善血瘀症状,加强肾脏营养的供应,对改善肾虚精亏有一定的帮助。患者可根据自身体质和喜好选择合适的运动,如快走、慢跑、打太极拳、练习八段锦、五禽戏、游泳、骑自行车等,运动贵在坚持,才能起到效果。

4、注意调节情绪

情志不畅加重肾脏负担,可能导致肾虚精亏,所以肾虚精亏者要注意调节情绪,情绪焦虑、紧张、郁郁寡欢时,可通过与家人、朋友谈心、聊天,或外出逛街、看电影、听音乐等方法进行心理调适,改善不良情绪,保持乐积极乐观的心态,对病情的缓解有帮助。

5、注意避免滥用药物

部分药物对肾脏损害较大,如止痛药、抗生素等,生病需要用药时严格遵医嘱,自己不可盲目用药,以免损伤肾脏,使肾虚精亏症状加重。

6、注意定期检查肾功能

定期进行肾功能检测,尤其患糖尿病、高血压等疾病,容易引起肾功能损伤时,更应定期检测肾功能,一旦发现肾功能受损,要尽早治疗。

肾虚精亏严重危及身体健康,还需重视治疗。肾虚精亏严重时,不但要在日常生活中多注意,还需规范治疗。如对肾俞穴、涌泉穴、丹田等穴位进行按摩,可健肾固精,缓解肾虚腰痛症状

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