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滨州人民医院人工绝经后综合征专家

简介:

滨州市人民医院始建于1950年,历经惠民区中心卫生院、惠民地区人民医院、滨州地区人民医院,2000年更名为滨州市人民医院。目前是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救、精神疾病防治、养老于一体的三级甲等综合医院。2019年12月,山东第一医科大学附属滨州市人民医院揭牌。医院现设两个院区、一个医养中心、一个健康管理中心、两个一级医疗机构。东院区建筑面积20余万平方米,编制床位1635张;西院区总建筑面积32万平方米,设计床位2000张;医养中心占地104.7亩,设养老床位624张,病床位56张。2019年,医院接管原属胜利油田的两家医院,滨州市人民医院滨南医院与滨州市人民医院建翔医院,均为一级医疗机构。医院现有在职员工2394人,其中高级职称450人,硕士生导师40人,具有博士、硕士学位职工650人,2人享受国务院特殊津贴,滨州市突出贡献专业技术人员及“十佳名医”34名;省医师协会专业主委1人、省医学会专业副主委9人、省护理学会专业副主委13人、省预防医学会专业副主委1人。医院始终以质量和安全为核心,多措并举,实现诊疗服务水平的不断提升。医院现为国家级高级卒中中心、国家级胸痛中心;建有“省级癌症规范化诊疗示范病房”;普外科为山东省首批医药卫生重点学科,感染性疾病诊疗实验室为山东省首批医药卫生重点实验室;风湿免疫科为山东省重点专科;神经内科、内分泌科为山东省临床重点专科建设单位;康复医学科为省中医药临床重点专科;肝胆外科为省级重点专业;呼吸内科肺结节精准治疗为山东省临床精品特色专科;内分泌代谢病MMC获评全省唯一标准化代谢性疾病管理中心示范中心;是全国首批“妇产介入标准基地”;神经血管介入诊疗技术、关节镜诊疗技术获批省医疗技术临床应用规范化培训基地;入选山东省神经介入诊疗技术规范化培训基地和国家卫健委首批神经介入建设中心。现有24个市级质控中心挂靠在医院。自2019年起,在全院逐步推行主诊医师组,同时围绕患者就医需求,打破学科壁垒,探索成立专病门诊和MDT团队,目前已成立专病门诊28个,MDT团队21个。医院现拥有第四代达芬奇手术机器人、PET-CT、双源CT、3.0T磁共振、256排高端CT、术中CT、飞龙DSA等万元以上的诊疗设备近2600台件,设备资产总额近9.34亿元。配有复合手术室、德国疏密物流传输系统、静脉用药配置中心、高压氧治疗等系统。医院现为山东第一医科大学附属医院,滨州医学院、滨州职业学院、潍坊护理职业学院教学医院,菏泽家政学院、齐鲁医药学院等教学基地。建有2700平米“医学模拟中心”,设有“内外妇儿技能训练室、护理技能训练室、模拟手术室、客观结构化临床考试中心(OSCE)”等15个功能分区。医院现为国家级全科医生临床培养基地、国家级住院医师规范化培训基地、山东省研究生教育联合培养基地、山东省专科护士临床实践培训基地、心肺复苏学医教研基地、执业医师考试基地。医院杏林医养健康管理中心是由滨州市政府投资建设,委托医院运营管理的国家5A级养老机构。中心配备CT、DR、检验、彩超等检查设备以及功能齐全的康复理疗设备,医院全科医学二科(老年医学科)与医养中心实行一体化管理,实现了医养无缝对接,探索出医养结合新模式。中心先后被评为“山东省级医养一体化养老服务标准化试点单位”“国家级服务业标准化试点单位”。医院持续深化医改,积极承担社会责任。作为全市公立医院龙头和改革试点单位,率先在全市实行基本医保、大病保险、民政优抚、贫困患者商业补充保险及大型设备检查减免的“一站式”服务,医改工作在省、市以及国务院的大检查中,均取得了很好成绩,为滨州市被国务院评为公立医院综合改革真抓实干成效明显市、“破立并举”扎实开展公立医院综合改革市做出了巨大贡献。积极推动医联体建设,深化与协作医院及下级医疗机构的合作,充分发挥专科联盟优势,积极推行分级诊疗模式,搭建医师交流平台,开展诊疗技能培训,推动区域诊疗技术水平的整体提升。医院不断擦亮惠民服务品牌,彰显社会公益性。与民政部门、社会慈善机构等联合,持续开展“微笑列车”“爱心复明”“爱心血透”“心脏病限价”等惠民专项行动,每年为患者减免费用200余万元。对贫困患者执行“两免两减半”门诊减免政策和“先诊疗,后付费”住院减免政策。派出医务人员150余人次对重庆奉节县、青海祁连县和滨州市县区医疗机构开展对口支援及帮扶。面对新冠肺炎疫情,医院对内严防死守,完善疫情防控机制,组织感染防控培训、演练上百场,全面提升新冠肺炎防范和应急处置能力。2020年,先后选派50余名医务骨干驰援湖北、新疆、甘肃、天津、河北、青岛等地,支援当地疫情防控。多名专家参与滨州市委疫情防控领导小组指挥部对全市疫情防控的研判、部署及落实工作。2022年,医院发现滨州市第一、第二例阳性病例,立即上报区、市两级疫情防控部门,成为滨州新冠防控“吹哨人”。医院第一时间启动应急预案,严格感控闭环管理,实现院内“零感染”。自滨州疫情保卫战打响以来,医院先后派出15批400余名医护人员分赴全市各防控前线支援。医院西院区被确定为滨州市新冠肺炎定点救治医院后,医院仅用两天即按照省、市院感专家要求,独立完成改建、院感防控流程制定、物资筹备、医护梯队培训等各项收治准备工作。西院区定点救治医院共收治患者551人并全部实现转阴出院。同时,医院作为全市最大的核酸检测实验室,全年完成核酸检测近834万人次。医院始终秉承“大医精诚、厚德至善”的院训,践行“全心全意为人民健康服务”的宗旨,强化“以病人为中心”的服务理念,坚持病人至上、质量第一、科学管理、从严治院的方针,改作风树行风,提高服务质量,全力为广大群众提供优质、安全、便捷的医疗服务,受到社会广泛赞誉。医院先后荣获“全国百姓放心百佳示范医院”“国家改善医疗服务示范医院””“管理创新医院”“山东省富民兴鲁劳动奖状”“全省卫生系统先进集体”“山东省卫生先进单位”“全省智慧门诊服务品牌”“等多项荣誉称号。绝经综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状,体内性激素波动变化,女性生殖器官,雌激素为主,孕激素为辅,治疗时需按医生的处方进行医治,切忌私自购买药物进行治疗。同时,若患者出现以下几种情况,应及时通知医生以便选取最佳制剂:,需要与子宫肌瘤,子宫内膜息肉,子宫内膜癌,宫颈癌相鉴别,饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。,血卵泡刺激素(FSH)、雌二醇(E7)测定,。

吴婷婷 主治医师

擅长治疗中医内科疾病:呼吸系统:新型冠状病毒感染及后遗症,感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘)、肺炎,慢阻肺;胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、腹痛,泄泻、呕吐等;心脏系统:心悸、胸痛、焦虑、失眠等。中医妇科疾病:月经不调、痛经、不孕不育,带下病等。中医儿科疾病:如感冒、咳嗽、鼻炎、皮肤瘙痒、消化不良、腹痛腹泻、发育不良、荨麻疹、多汗等。其他:中医体质辨识与治疗,颈肩腰腿痛、足跟痛、水肿、复发性口疮、失眠、多汗、牙痛、五心烦热等

好评 99%
接诊量 1.3万
平均等待 15分钟
擅长:擅长治疗中医内科疾病:呼吸系统:新型冠状病毒感染及后遗症,感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘)、肺炎,慢阻肺;胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、腹痛,泄泻、呕吐等;心脏系统:心悸、胸痛、焦虑、失眠等。中医妇科疾病:月经不调、痛经、不孕不育,带下病等。中医儿科疾病:如感冒、咳嗽、鼻炎、皮肤瘙痒、消化不良、腹痛腹泻、发育不良、荨麻疹、多汗等。其他:中医体质辨识与治疗,颈肩腰腿痛、足跟痛、水肿、复发性口疮、失眠、多汗、牙痛、五心烦热等
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任广军 主任医师

脊柱外科,腰背痛,骨质疏松。

好评 100%
接诊量 228
平均等待 1小时
擅长:脊柱外科,腰背痛,骨质疏松。
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杨蕊蕊 副主任医师

宫颈病变的筛查与管理(全国阴道镜诊断技能比赛50强选手),妇科炎症异位妊娠、妇科良恶性肿瘤等妇科常见病多发病的规范诊疗

好评 100%
接诊量 205
平均等待 15分钟
擅长:宫颈病变的筛查与管理(全国阴道镜诊断技能比赛50强选手),妇科炎症异位妊娠、妇科良恶性肿瘤等妇科常见病多发病的规范诊疗
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范祥云 副主任医师

擅长高血压,糖尿病,冠心病,高脂血症,脑梗死,脑血栓,头痛,头晕等,老年及全科未分化性疾病,有着丰富的临床经验。

好评 100%
接诊量 4334
平均等待 -
擅长:擅长高血压,糖尿病,冠心病,高脂血症,脑梗死,脑血栓,头痛,头晕等,老年及全科未分化性疾病,有着丰富的临床经验。
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毕益明 副主任医师

胃肠道肿瘤、食管癌、肺癌、乳腺癌等恶性肿瘤放化疗,免疫,靶向药物治疗。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:胃肠道肿瘤、食管癌、肺癌、乳腺癌等恶性肿瘤放化疗,免疫,靶向药物治疗。
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郭晓辉 主任医师

儿科常见病、多发病以及疑难病的诊治,尤其擅长新生儿疾病的诊治和儿科危重症抢救。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:儿科常见病、多发病以及疑难病的诊治,尤其擅长新生儿疾病的诊治和儿科危重症抢救。
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庞晖 副主任医师

足踝部急性慢性损伤的关节镜治疗;四肢复杂创伤骨折、血管神经断裂保肢治疗;糖尿病足慢性创面治疗;四肢神经卡压、足跟痛、腱鞘炎、拇外翻、跟骨骨折、跟腱断裂微创治疗;足踝矫形;四肢肿瘤手术治疗。

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接诊量 1
平均等待 -
擅长:足踝部急性慢性损伤的关节镜治疗;四肢复杂创伤骨折、血管神经断裂保肢治疗;糖尿病足慢性创面治疗;四肢神经卡压、足跟痛、腱鞘炎、拇外翻、跟骨骨折、跟腱断裂微创治疗;足踝矫形;四肢肿瘤手术治疗。
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董树岗 副主任医师

头晕与眩晕疾病诊治

好评 -
接诊量 6
平均等待 -
擅长:头晕与眩晕疾病诊治
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纪金明 副主任医师

记忆障碍、帕金森、脑血管病

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:记忆障碍、帕金森、脑血管病
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高兆明 副主任医师

胸外科疾病的诊治。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:胸外科疾病的诊治。
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患友问诊

绝经后子宫内膜厚约9mm,子宫有小肌瘤,咨询用药治疗。患者女性
43
2024-10-18 12:32:08
47岁,已婚,绝经后一年多出现阴道干涩疼痛,使用过保妇康栓效果不佳。患者女性
46
2024-10-18 12:32:08
61岁女性,有宫颈萎缩、阴道干燥和热潮红等症状,咨询激素替代治疗是否适合。患者女性
19
2024-10-18 12:32:08
性交时阴道干涩疼痛,停经后多年未性生活,无其他伴随症状。患者女性
20
2024-10-18 12:32:08
42岁女性,绝经后出现睡眠差、做梦多、乏力、头疼、胃疼、膝盖疼、心率慢等症状。患者女性
10
2024-10-18 12:32:08
外阴不适,使用雌激素类药物,绝经后症状。患者女性
19
2024-10-18 12:32:08
57岁绝经8年女性,下身胀痛红肿小腹坠胀,曾用乳膏治疗,现复发,询问正确用药方法和生活建议。患者女性
36
2024-10-18 12:32:08
54岁患者,绝经后骨质疏松,服用国产骨化三醇过敏。患者女性
6
2024-10-18 12:32:08
49岁,使用雌激素胶丸治疗同房不适,询问用药安全及副作用。患者女性
43
2024-10-18 12:32:08
皮肤干燥瘙痒,考虑使用普罗雌烯乳膏。患者女性
36
2024-10-18 12:32:08

科普文章

#人工绝经后综合征#女性绝经期后骨质疏松#围绝经期综合症
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疾病食疗
绝经综合征带给女性很多不舒服的症状,我们如何通过饮食来调整这个时期的身体机能呢?下面来看几个食疗方法:
【方一】莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
【方二】甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
【方三】杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
【方四】赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
【方五】枸杞肉丝冬笋:枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
【方六】生地黄精粥:生地、制黄精、粳米各30克,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。
【方七】枣仁粥:酸枣仁30克,粳米60克。洗净酸枣仁,水煎取汁,与粳米共煮成粥,每日1剂,连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常,喜怒无度,面色无华,食欲欠佳等症。
【方八】附片鲤鱼汤:制附片15克,鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时,将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼,食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕,耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒,或白带清冷,小腹冷痛及面色无华等症者。
【方九】合欢花粥:合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜利、水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。
【方十】甘麦大枣粥:大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次,空腹食用。具有益气安神,宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。
#人工绝经后综合征#女性绝经期后骨质疏松#围绝经期综合症
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内分泌变化
绝经前后最明显变化是卵巢功能衰退,随后表现为下丘脑-垂体功能退化。
1.雌激素 卵巢功能衰退的最早征象是卵泡对FSH敏感性降低,FSH水平升高。绝经过渡早期雌激素水平波动很大,甚至高于正常卵泡期水平。系因FSH升高对卵泡过度刺激引起雌二醇过多分泌所致。整个绝经过渡期雌激素水平并非逐渐下降,只是在卵泡停止生长发育时,雌激素水平才急速下降。绝经后卵巢不再分泌雌激素,妇女循环中仍有低水平雌激素,主要来自肾上腺皮质和来自卵巢的雄烯二酮经周围组织中芳香化酶转化的雌酮。绝经期妇女循环中雌酮(E1)高于雌二醇(E2)。
2.孕酮 绝经过渡期卵巢尚有排卵功能,仍有孕酮分泌。但因卵泡期延长,黄体功能不良,导致孕酮分泌减少。绝经后无孕酮分泌。
3.雄激素 绝经后雄激素来源于卵巢间质细胞及肾上腺,总体雄激素水平下降。其中雄烯二酮主要来源于肾上腺,量约为绝经前的一半。卵巢主要产生睾酮,由于升高的LH对卵巢间质细胞的刺激增加,使睾酮水平较绝经前增高。
4.促性腺激素 绝经过渡期FSH水平升高,呈波动型,LH仍在正常范围,FSH/LH仍LH>1。卵泡闭锁导致雌激素和抑制素水平降低以及FSH水平升高,是绝经的主要信号。
5.促性腺激素释放激素 绝经后GnRH分泌增加,并与LH相平衡。
6.抑制素 绝经后妇女血抑制素水平下降,较雌二醇下降早且明显,可能成为反映卵巢功能衰退更敏感的指标
#人工绝经后综合征#女性绝经期后骨质疏松#围绝经期综合症
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绝经综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。绝经(menopause)分为自然绝经和人工绝经。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致的绝经;人工绝经指两侧卵巢经手术切除或受放射治疗所致的绝经。人工绝经患者更易发生绝经综合征。

绝经综合征是指,妇女绝经前后出现性激素波动或减少所导致的一系列躯体及精神心理症状。近期症状主要表现为:1、月经紊乱,这是绝经过渡期的常见症状。2、血管舒缩症状,主要表现为潮热,其特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红,伴有轰热,继之出汗。3、自主神经失调症状。常出现心悸,眩晕,头痛,失眠,耳鸣等。4、精神神经症状。常表现为注意力不易集中,并且情绪波动大。

#人工绝经后综合征#围绝经期综合症
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绝经是每个女性生命进程中必经的生理过程卵巢功能逐渐减退至停止,然后达到永久性无月经状态,连续 12 个月停经称为绝经,自然决定年龄为 50 岁左右。围绝经期是指女性自生育期的规律月经过渡到绝经的较长时间阶段,而绝经综合征是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。

在临床工作中,有些女性在围绝经期阶段的表现十分显著,她们有比别人更多的精神神经症状,例如倦怠,眩晕,失眠,头痛,易疲劳,惶惶不安,心慌意乱,担心害怕,烦躁易怒。沮丧,忧郁,情绪不稳或情绪失控,严重的失落感,空虚,对未来悲观,担心衰老,害怕独处,没有安全感,记忆变差,反应迟钝。注意力不集中,日常工作能力及社交能力下降等,有的甚至自卑,自责,自罪及自杀未遂或行为。还有的以嫉妒,疑病,被窃或被害等妄想为表现,可伴有幻觉等。

精神科诊断应该由精神科医生经过评估后作出,治疗应采取综合干预措施,包括心理治疗,支持性心理治疗,认知治疗,行为治疗,放松治疗等以及药物治疗:抗抑郁药,抗焦虑药,雌激素补充等,可以获得很好的治疗效果。

#人工绝经后综合征#绝经后出血#围绝经期综合症#更年期综合征
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妇女在绝经前后,由于卵巢功能下降,出现性激素波动或者性激素减少,都会引起一系列躯体以及精神心理症状 ,对女性造成影响。

下面,咱们分别详细说说绝经综合征对女性有哪些影响。

妇女在绝经期的早期,也就是卵巢功能刚开始下降时,性激素出现波动时,对妇女主要的影响是出现月经紊乱,表现为月经周期不规则,经期时间长或者月经量增多或者减少。还会出现情绪不稳定,容易发脾气,焦虑或者抑郁,不能自我控制情绪的症状。生活中,经常有人对脾气暴躁的女性开玩笑会说,你是不是更年期提前了,你是不是到更年期了,这虽然是玩笑,但说明更年期一个在精神方面的一个主要表现。另外,由于雌激素分泌的少,造成血管舒缩功能不稳定,会造成妇女出现潮热的症状,表现是妇女的面部、颈部以及胸部皮肤阵阵发红,伴有轰热,出汗。有的个别妇女还会出现失眠、心悸、耳鸣等自主神经失调的症状。

在绝经综合征的后期,雌激素进一步减少,妇女的泌尿生殖道失去雌激素的支持,会造成妇女泌尿生殖道萎缩,出现阴道干燥,性交疼痛,造成性交困难,影响生活质量。还可能出现尿频,尿急或者泌尿道反复感染的情况。雌激素减 少还会造成妇女骨质疏松,发生骨折风险增高。绝经后妇女糖代谢异常增加,容易引起冠心病、动脉硬化。

#人工绝经后综合征#早发绝经#围绝经期综合症#绝经
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(42 岁不来月经正常吗?)回答这个问题就需要首先了解什么是绝经。

绝经是指 40 岁以上女性月经永久性停止,一般情况是指最后一次月经后一年一直未有月经来潮,确定没有怀孕就诊断为绝经。绝经的本质是卵巢功能衰竭,中国女性平均绝经年龄自古至今均在 50 岁左右,因个体差异,女性绝经年龄有早有晚,40 岁以上绝经都属于正常现象。

所以,42 岁不来月经是正常现象,您就不用过分焦虑和担忧啦,那您可能会问,既然是正常现象,是不是就顺其自然了,不需要管它了呢?当然不是哟,我们重医大附三院绝经系列科普将为大家讲述绝经那些事。

早泄,作为男性性功能障碍的一种常见类型, 不仅影响性生活质量,还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外, 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式: 

1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心,减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率,进而促进身体和心理的平静,提高自我控制能力。 

2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动,能够促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,同时有助于缓解压力。但请注意,运动强度不宜过大,以免增加身体的负担。 

3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群,增强括约肌功能,对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒,然后放松,如此反复进行。 

4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益,但剧烈运动可能导致身体过度疲劳, 反而加剧早泄症状。因此,建议选择适合

自己体能水平的运动方式,并控制运动强度和时间。 除了运动之外,早泄患者还应注意保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时,积极配合医生的治疗建议,以期早日康复。

#儿童情感交叉擦腿综合征
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控制手淫的方式通常有很多,具体如下:

1、树立身心健康的观念。正确对待性生理与自我意识,掌握手淫对身体的影响,清除对手淫的过多害怕与焦虑情绪。
 
2、渐近疗法。依照渐近疗法,逐渐降低手淫次数。用理性和信念管理自己的性兴奋,可以有效地控制手淫的情况。
 
3、厌恶疗法。治疗手淫可选用皮圈厌恶疗法方式,也就是在手腕子套上皮圈,出现性兴奋时弹打自己,疼痛感会逐渐压抑感性兴奋,可以很好地控制手淫。
 
4、准时作息时间。维持日常生活期律,准时作息时间,不赖床,降低躺在床上产生性兴奋的情况,可以逐渐使患者控制手淫的现象。
 
5、降低性兴奋。少触碰有性內容的期刊杂志、影视剧等,相处时多谈其他话题讨论,从而有效地控制手淫。

听劝,有狐臭这三件事千万别做

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