体内湿气重的治疗，需要以健脾胃为主，辅助祛湿的药物，标本兼治，才能达到治疗目的。

健脾治疗可以用人参健脾丸为基础方，起到补气、健脾胃的作用。如果是脾胃寒湿重，可以用人参健脾丸加平胃丸一起吃；如果是脾胃湿热重，可以用人参健脾丸加藿香平胃丸调节；如果是肝胆湿热重，建议用人参健脾丸加清肝利胆口服液调节；如果是下焦湿热太重，建议用人参健脾丸加复方石韦胶囊调节。

湿气的性质就是比较粘腻，祛湿比较慢，需要中药慢慢调节，经常有人问祛湿最快的方法，没有最快的方法，就是需要中药慢慢调节。

养成良好的生活习惯会有利于祛湿，适当运动、夏天不要长期在空调房间，出汗也是祛湿的一种方式。少吃生冷食物、少熬夜，这样会养护脾胃，养护脾胃可以祛湿。

常用的时间祛湿的药食同源的有：薏米、红豆、扁豆、山药、莲子、荷叶、陈皮、菊花、桔梗、冬瓜皮、玉米须、山楂等。可以煮粥吃，或者是泡茶喝，都可以起到祛湿的作用。

脾胃湿热顾名思义:胃里有湿热，中医又叫湿热中阻，一般表现为:头晕、胃痛、舌苔（厚、黄、腻)、恶心呕吐、食欲下降、满腹胀满、口渴、口臭、牙龈肿痛、肢体沉重，还有便溏、腹泻、便秘等症状。喜欢吃辛辣刺激油腻生冷食物，或者抽烟、饮酒所致。

平时可以喝一些荷叶粥、冬瓜汤、绿豆汤等等，饮食上忌生冷、油腻、肥甘的食物，可选择一些清淡的、容易消化的食物，不要吃太过坚硬、不好消化的食物。适当运动促进新陈代谢，运动后出汗可以帮助身体更好的排出体内湿气。

临床主要口服一些清热燥湿的药物，常用清中汤进行治疗。清中汤主要是由:黄连、山栀、陈皮、半夏、草叩、甘草等药物组成。亦可选用祛湿的中成药如:藿香正气口服液、藿香正气丸、平胃散、茵陈蒿汤、连朴饮，这些都是很好的化湿清热健脾的药物。

脾胃湿热，又称中焦湿热、脾经湿热，是指湿热这种邪气侵犯了脾胃，脾胃的功能受到损害，从而出现脾胃不好的症状和湿热症状相结合的表现。它的产生主要有三大原因，一是外感湿热之邪直接侵犯引起；二是脾胃功能虚弱，产生内湿，又化热引起；三是平时饮酒过量、好吃油腻煎炸食品，产生湿热而引起。那么，脾胃湿热会有哪些症状呢？今天就来说说这方面的话题。

常见的脾胃湿热主要有八大症状，其发病机制各有不同。

• 湿热阻滞脾胃，脾胃运化功能不正常，气机阻滞，则会肚子胀，肚子闷，胃口差，恶习想吐。
• 湿热阻滞脾胃，邪气上犯到口腔，则会口中粘腻感，口淡无味，口渴又不想喝水。
• 湿热向下走，影响大肠，大肠功能异常，则会拉肚子，但又拉的不爽，大便粘腻。
• 湿热向下走，影响膀胱，则会小便黄赤。
• 湿热内犯关节，关节活动不灵，则会肢体困重感，走路没什么劲。
• 湿热留恋体内，不发散出来，则会发热，但这种热又不同其他的发热，自觉发热严重但又体温不高，中医的说法叫“身热不扬”。
• 湿热影响脾胃，继而影响肝胆，肝胆疏泄功能异常，胆汁溢出正常的通道，则会见到身体、眼睛发黄。
• 湿热外犯到皮肤，则会导致皮肤发痒。

通过对脾胃湿热症状的介绍，有点医学常识的朋友会看到一些肝病的症状，比如身体眼睛发黄、皮肤发痒等，确实，这些是黄疸的表现。但中医的特色就在于此，中医的脾胃湿热并不局限于胃、肠的症状，它还有肝胆的症状。所以中医的概念与西医的概念是有不一样的，这一点希望大家通过阅读有所收获。

出汗其实是人体的一种自然现象，室外温度高了，身体会自然而然的出汗；精神紧张或疼痛的感觉刺激时，手心、脚心会出汗；或者经过剧烈运动时，身体也会出汗。

 

然而，除这三种情况外，还有其它一些不该出汗的情况，或者过度出汗都应注意，因为这往往是身体出问题的预兆。

 

中医认为，身体的正常出汗，是在帮助我们排泄废物，调节人体阴阳平衡。但是，当人体阴阳失调，脏腑机能失调，就会出现出汗异常的症状。

 

 

汗从哪里出，病也跟着出！身体5个不同部位，预示不同身体问题！

 

1、手心、脚心出汗

 

很多人一激动或者害怕的时候，总是不由自主的手脚心出汗，其实从中医角度看来，手脚心爱出汗，往往预示着脾胃运化功能失调，或者脾胃湿热，同时伴有血虚的现象。

 

调理建议：

 

每日饭后以顺时针方向按摩腹部30圈，然后逆时针方向按摩腹部30圈。除此以外，饮食上也要注意，最好不要吃生冷、刺激的食物，比如冰啤酒、冰淇淋等，这些习惯也会伤害我们的脾胃，造成阳气流失。

 

2、鼻子出汗多

 

天气热的时候，我们会看到很多人一吃饭，总是爱出汗，尤其是鼻子部位，如果偶尔的出汗，可能是在排毒，但是，如果经常性的出汗，则很有可能是由于肺气不足造成的，同时也是免疫力低下的表现。

 

 

 

调理对策：

 

推荐一个小方法，平时我们没事可以用手敲击腿部。敲击的部位，主要是双腿的左右两侧，这往往是肺经分布的部位，通过每天的反复敲打，或者按压，达到刺激和调节肺经的目的。

 

3、脖子出汗

 

如果没有运动，静坐的时候，头上不出汗，脖子上却汗流浃背，就更要注意自己是否出现内分泌失调，特别是激素水平失调，建议我们最好要及时调理。

 

调理对策：

 

要想调理内分泌，最好是从生活习惯上入手，比如，保持良好的饮食习惯，日常要吃全餐，营养要全面，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水等，我们也要养成良好的运动习惯，最好以有氧运动为主。

 

4、额头出汗

 

还有很多人额头部位经常出汗，从中医角度来看，这往往是肝阳上亢导致的，如果经常这样，最好找中医对症调理。

 

调理对策：

 

出现肝阳上亢的症状，平时最忌讳情绪激动、暴躁，务必要保持心态平和、平时少发脾气、以及保持良好的睡眠，对于调理都很有帮助。

 

5、腋下出汗

 

其实我们的腋下本来就分布着大量的汗腺，如果平时吃了刺激性的食物，或者运动量比较大的时候，很多人腋下会大量出汗，而这也很有可能说明你气虚。

 

 

调理对策：

 

除过平时注意腋窝的清洁卫生外，最好保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，比如：辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物会刺激我们的汗腺，使得出汗变多。

 

适当的出汗，其实有利于身体的排毒，可以帮助身体的代谢废物排出，但如果出汗比较异常，就要注意了，及时对症调理。

 
 

视频简介

 

作者:至诚金方中医馆 中医师 陈啟铭

 

很多人都听说过湿热，那怎么去判断呢？

 

其实很简单。可以每天照镜子看舌头。

视频简介：

 

作者：至诚金方医馆 中医师 陈啟铭

 

天天刷牙还总是口臭，可能是牙结石惹的祸，或是脾胃湿热，消化不良引起的

有时候家长会感觉自家的孩子脾胃功能不好，但具体怎么不好也不太清楚，家长可以从以下几个方面自行判断自家孩子的脾胃功能是不是存在脾胃虚弱的情况。

一、大便

医生在临床上看病的时候，经常会问孩子的一些情况，其中重要的一个问题就是孩子的大便怎么样，很多家长都会简单的说一句“正常”。但是如果医生再追问一下，孩子的大便是什么样的，有的家长会说，我家孩子的大便是偏干的，气味有点儿大。之所以要这样问，是因为大便是反应脾胃功能非常重要、而直接的一个因素，通过了解大便的情况，可以判断孩子脾胃功能的好坏。因此，要在答复询问的时候尽可能把孩子的大便描述清楚，那么什么是正常的大便呢。我们从以下几个方面开始了解。

• 首先，我们需要观察孩子大便的形状，大便的分类按照目前的分法分为七型。一型：一颗颗硬球（很难通过），第二型：香肠状，但表面凹凸，第三型：香肠状，但表面有裂痕，第四型：像香肠或蛇一样，且表面很光滑，第五型：断边光滑的柔软块状（容易通过），第六型：粗边蓬松块，糊状大便，第七型：水状，无固体块（完全液体）。正常的大便是第四型，第一到第三型是偏干的，第五到七型是偏稀的，都是不太正常的大便。还有一个我们需要注意的是第五型、第六型的大便，有些孩子的大便是这两型情况，但是容易粘马桶，非常难冲刷下去，这也是要向医生说的情况。
• 第二，我们要注意一下孩子大便的气味，正常大便的气味是带有淡淡的臭味，但不明显，或者简单通风就会消散。而有些孩子的大便气味非常臭，或者发酸臭，或单纯发酸，这都是消化不好的表现。有些孩子的大便气味发腥，这是和受凉有一定的关系。
• 第三，大便的次数。这也是一个非常重要的参考依据。有的孩子每天都排大便，有的孩子好几天才排一次大便，也有一天排几次大便的。有时候我们除了要参考大便次数之外，前两项也是非常重要的，而大便的形状和气味在中医的治疗中指导意义非常大。
• 第四，有些孩子大一些了，独立排大便，而且排完就冲，孩子也说不清楚是什么样的。这时候需要详细问问孩子擦屁屁的时候卫生纸上便便多不多，如果经常没有便便，那么大便干的可能性要高些，如果经常擦不干净，大便粘的可能性会高些。

二、脸色

我国汉族人群正常的面部肤色应该是以黄为主，但是有红润。但好多孩子的脸色都是发黄，不发红，仔细观察的时候会发现孩子的脸色颜色不均匀，有的地方发黄，有的地方发白，这也是脾胃功能不好的表现。

三、指甲和头发

指甲上有白点，以往认为是虫斑，实际上是以前卫生条件差，感染了寄生虫，寄生虫在体内造成脾胃功能紊乱而出现的指甲白点，现在的卫生条件好了，没有寄生虫了，但各种原因导致的脾胃功能紊乱仍存在，仍然还会有指甲白点的出现。因此不要一看到指甲白点就认为是寄生虫感染。

还有头发，正常的头发应该是黑亮、稠密，头发直径比较粗，摸着比较光滑柔顺，如果排除了遗传方面的因素，一个孩子的头发发黄、比较细、稀疏，而且呈一缕一缕的，非常容易自行断裂，也是脾胃不好的表现。

当然除了这些之外，还包括有无地图舌、手心热不热等多种分辨儿童脾胃功能正常与否的方法。家长通过以上的方法，基本可以了解孩子的脾胃功能怎么样了。当然，发现孩子的脾胃功能出现问题了，具体的治疗方法和调理方法，我将在之后的文章中给大家介绍。

什么是癫痫？

癫痫俗称“羊癫疯”，是一种大脑的慢性疾病，表现形式是反复的痫性发作，即大脑中的神经细胞之间的平衡被打乱，神经元突然异常放电，当这种过度的同步化放电在大脑中传播时，癫痫发作就产生了。

疑似癫痫发作

•全身或两侧肌肉强烈持续收缩

•肌肉突发快速短暂的收缩

•愣神

非癫痫发作

•短暂性脑缺血发作

•晕厥

•偏头痛

•癔病

癫痫常见吗？

目前，全球的癫痫患者数量在5000万左右，我国患病率约4‰～7‰。发展中国家发病率高于发达国家，而且这个数据还在上升。

癫痫会传染？会遗传？

癫痫不是传染病，不会传染，但是部分癫痫是有遗传因素，可能会遗传，临床统计患癫痫的父母及兄弟姐妹患癫痫的风险比普通人要高，但比率很低。

癫痫是精神病吗？

癫痫不是精神病，即使出现精神症状，通常也与癫痫发作有关。非癫痫发作期出现的精神症状考虑共病的精神疾病。需要进一步查明原因。

癫痫的易患人群？

任何年龄段的人都可能患癫痫，成人在60岁以后，因患中风、脑肿瘤、老年痴呆等引起大脑结构性、代谢性变化，所以比普通人更容易得癫痫，成年人中最容易引起癫痫的一般是脑外伤。此外酗酒过度，熬夜过度可能诱发癫痫发作。

癫痫发病前会有预兆吗？

会有，通常癫痫发病前可能出现相应先兆症状。癫痫发作前的数秒钟内，患者可能会表现出错觉、幻觉、局部肌肉痉挛或其他特殊感觉等。

注意事项

*如果癫痫患者发病前数日或数小时内感觉到全身不适，容易发怒，心情不好，爱抱怨等情况，需及时告诉家属，稳定自己的情绪，避免一切诱发因素。

*如果家属发现患者有以上情况，需注意观察是否会有先兆症状出现，出现发作时不要惊慌，记录下相关的发作细节（或使用手机录制发作时的视频），就诊时提供给医生帮助诊断和后续治疗。

癫痫发作的常见症状？

僵硬与抽搐症状

•一侧嘴角、手指、足趾、眼睑或面部及肢体节律性抽动，可由手指至上肢扩展到对侧。

•抽搐前可出现身体僵硬现象，抽搐逐渐加重，可持续数十秒。

自动症

•口咽自动症：吸吮、伸舌、舔唇、咂嘴、咀嚼、吞咽、清喉、流涎等。

•言语自动症：简单言语的重复，自言自语等。

•手部自动症：机械地无意识地重复某种简单动作，如双手摸索、抚摸衣扣、掏摸口袋、撕纸、移动物品等。

感觉异常

•四肢和躯干会感觉到有麻木感、电击感、疼痛、运动或想要运动等感觉。

•腹部不适、头部疼痛、饥饿、油腻、压迫等感觉。

•眼前有斑点、暗点、闪光或闪烁等感觉。

意识障碍

•无任何症状的突然发生意识丧失，不能回答别人问话。

•抽搐后出现昏睡状态，不易唤醒。

癫痫有何危害？

影响身体健康

易导致咬伤窒息车祸等意外发生，危害身体健康，甚至威胁生命。

影响认知

导致患者记忆、智能低下，对事物的辨别能力差，出现多种认知功能障碍。

影响精神心理状态

癫痫发作的痛苦和社会的误解和歧视严重打击患者心理健康，容易产生自暴自弃，孤僻叛逆，抑郁焦虑等不良情绪。

对其他方面的影响

癫痫频繁发作，限制患者的日常生活和社交，给家人带来不小的麻烦，严重影响患者的学习、工作和生活质量。

如何正确面对癫痫发作？

正是癫痫疾病的存在，认识其危害性，但不要过分担忧，害怕以积极的心态面对癫痫。

癫痫发作频率越高、持续时间越长、病史越长、癫痫的危害就越严重，临床表现越复杂，危害越大。因此癫痫患者应积极治疗，尽早治疗，从而改善生活质量，避免并发症发生。

当癫痫突然发作时，家属可采取以下措施

移开患者身旁的硬物，协助患者侧卧，以利于口涎的流出，解开其上衣领扣，保持患者呼吸道通畅。

不要捆绑或压制患者抽搐部位，不要强行往患者嘴里塞东西。

发作后昏睡不醒时，尽可能减少搬动，让患者适当休息

密切观察患者的病情，详细记录患者病情发作时的情况（如手机录制发作视频）。

癫痫患者能治好吗？

癫痫需要治疗，哪怕只有一次发作，也需要就医。通过检查，查找原因并判断是否需要进行相应的治疗

癫痫只要早发现，早诊断，规范治疗，多数预后良好。

首次就医前需要准备什么？

第一次就诊很重要，患者或家属提供给医生越多越准确的相关信息，对下一步诊断和治疗帮助越大，患者受益也越。

首先，尽可能提供准确全面的癫痫发作信息，最好有发作时的视频在就医时提供给医生。如果患者本人无法回忆发作情况，发作的目击者应陪同就诊，或至少患者及家属在就医前应向目击者了解发作时的表现。

其次，患者或陪同就医者在就诊前应了解既往情况，包括：

以前有无脑外伤或脑炎史？

家族中有无癫痫或其他疾病患者？

有过服药史，服毒史吗？

有无药物过敏史吗？

注意：为了避免遗忘，可以将这方面的信息在就诊前记录下来，这些信息对于癫痫分型，下一步选择合适治疗方式有重要价值。

医院就医流程

出现发作症状——仔细观察发作形势，尽可能收集发作时的影像资料——神经科或者癫痫专科就诊——主要症状及相关发病时情况的详细描述——进一步相关的影像学及脑电图检查，必要时的实验室化验——确诊癫痫后的治疗——定期随诊，观察用药反应，癫痫发作控制情况，药物调整。

癫痫治疗方法

一、药物治疗

抗癫痫药物治疗是癫痫治疗的首选疗法，但很多患者对癫痫的药物治疗认识存在误区，总是担心药物有毒副作用，损伤肝肾，经常发作时才吃药，不发作时就擅自停药。

事实上，如果不按照医嘱服用抗癫痫药，最终只能是病情加重。

二、外科治疗

癫痫外科治疗是一种有创性治疗手段，必须经过严格的评估，一般用于药物难以控制的癫痫。

三、神经功能调控

目前有一些神经功能调控的方式用于控制癫痫发作，比如DBS、迷走神经刺激术等。

四、生酮饮食

生酮饮食是一种高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食，一般用于药物难以控制的癫痫。

癫痫是否需要长期治疗？

癫痫需要长期、规律、足疗程治疗。

同其他慢性疾病一样，癫痫需要长期治疗。

如未按医嘱足疗程治疗，尤其是突然停药，容易导致癫痫复发。

服用抗癫痫药物治疗患者必须长期、不间断定、时定、量服用。

按医嘱治疗的患者可以很好的控制癫痫，发作日常生活与普通人相似。

平时生活中注意事项有哪些？

积极配合治疗，定时定量服药。

忌烟、酒、辛辣食物，禁止喝兴奋性饮料，如咖啡，茶可乐等，养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食。

不要过于疲劳，睡眠要充足，预防感冒，避免情绪波动。

适当体力和脑力活动对健康有利，不能从事带有危险性的工作和活动。

保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心。

女性患者注意以下问题

一般癫痫不影响生育，建议进行遗传基因检查。

建议癫痫发作控制后再怀孕，怀孕期间按医嘱继续服用抗癫痫药，补充足够的维生素，微量元素和叶酸，尽量避免服用其他药物。

未服用抗癫痫药物的患者可以哺乳，服用抗癫痫药物的患者建议咨询医生，也尽量母乳喂养婴儿。

记录每日服药情况与癫痫发作情况

规律、持续稳定的服药对患者的病情管理非常重要。

建议加速每日记录患者服用的药物情况，如是否服药，服药的时间以及癫痫发作时，患者的一些表现。建议按如下表格记录信息，方便门诊提供医生，评估病情与药物疗效。

希望癫痫患者及家属充分了解癫痫信息，尽早就诊，及时治疗，早日康复。

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