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楚雄州牟定县人民医院免疫力低下专家

简介:

牟定县人民医院,始建于1940年10月,历经多年发展,已发展成为一所集医疗、保健、教学、康复、科研为一体的综合性二级甲等医院。医院占地面积31848㎡,建筑面积19900㎡,固定资产5078万元,设有开放病床400张,在职职工284人。 医院设有多个临床医技科室,如内一科、内二科、外一科、外二科、妇产科、急诊科、中医科、五官科、麻醉科、重症医学科、儿科、感染性疾病科、药剂科、功能科、放射科、检验科等,以及医院办公室、医务科、护理部、预防保健科、财务科、后勤科、医保新农合办公室、门诊部办公室、医疗质量与病案管理办公室、信息科、人事科、感染管理科、中心供应室等职能科室。 在众多科室中,心内科、神经内科、普外科、骨外科、肝胆外科、妇产科、眼科、口腔科等科室在医疗技术方面具有优势。其中,心内科、神经内科、普外科等科室更是医院重点发展的学科。 医院重视人才培养,每年选派10余名中青年技术骨干外出进修、学习,以扩大对外交流的途径与渠道。同时,医院引进了一批新技术,如16排螺旋CT、C型臂、DR数字化X光机、IU22彩超、澳林巴斯全自动生化分析仪等大中型医疗设备,为患者提供更优质的医疗服务。 牟定县人民医院始终坚持“以人为本、精益求精”的医院宗旨,发扬“爱岗敬业、团结奋进、精益求精、开拓创新”的牟医精神,以“一流的管理、一流的技术、一流的设备、一流的服务”开展全员、全程、全方位优质文明服务。在这里,您将享受到最专业、最贴心的医疗服务。。

杨萍 住院医师

长期从事于临床一线工作,擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺部感染性疾病、支气管扩张、肺癌、呼吸衰竭等常见病、多发病的诊治,在急危重病人的救治方面积累了丰富的临床经验。

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擅长:长期从事于临床一线工作,擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺部感染性疾病、支气管扩张、肺癌、呼吸衰竭等常见病、多发病的诊治,在急危重病人的救治方面积累了丰富的临床经验。
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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