京东健康互联网医院
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黄石市传染病医院心脏挫伤专家

简介:

黄石市中医医院现为鄂东医疗集团市中医医院(市传染病医院),始建于1958年,2011年与黄石市传染病医院重组,2015年与黄石市中心医院、黄石市妇幼保健院组建鄂东医疗集团,2018年加挂黄石市康复医院。医院集医疗、教学、科研、康复、保健、急救、公共卫生及社区服务等于一体,综合服务能力强,是湖北省知名中医院、湖北中医药大学附属黄石医院、湖北中医药大学黄石临床学院。一院三区,设备先进。医院由钟楼院区、团城山院区和传染病院区组成,呈“一院三区”布局,占地面积45亩,总建筑面积4.3万平方米,编制床位800张,固定资产1.02亿元。设专家门诊、专科门诊、专病门诊、夜间门诊、无假日门诊,引进门诊预约挂号、自助系统。拥有全身核磁共振MRI、CT、CR、DR、彩超、关节镜、腹腔镜等万元以上医疗设备260余台(套)。专科齐全,特色显著。设36个临床医技科室,12个职能科室,27个诊疗科目,57个专病门诊;拥有推拿科、儿科、针灸科3个国家级重点专科(针灸科为建设单位),针灸科、肛肠科、骨伤科、肝病科4个省级重点专科,肾病科、康复科、脑病科3个市级重点专科。其中,推拿科为湖北省中医推拿治疗中心;儿科为湖北省儿童哮喘治疗中心;肝病科为全国肝胆病防治技术示范基地、国家第三批中医药防治传染病临床基地、国家中医肝病治疗中心协作医院。名医荟萃,专家云集。现有在职职工824人,其中专技人员716人,高级职称120人,硕、博士研究生78人,市突出贡献专家6人,黄石名医7人,36人被聘为湖北中医药大学兼职正、副教授,9人被聘为硕士研究生导师。拥有省中医大师1人,省中医名师2人,省中青年名师3人。同时外聘湖北省中医院、上海中医药大学附属龙华医院、北京中医药大学东方医院、北京中医药大学肿瘤研究所等全国知名医院专家13人定期来院坐诊。传承创新,并重发展。医院开设高血压、失眠、痛风等57个专病门诊,卒中、肝硬化、脊柱、关节等多个多学科个性化诊疗平台,中医优势病种54种。对接国家高级卒中中心、国家级康复医学团队,打造卒中防治一体化诊疗中心;加入肿瘤绿色治疗联盟,打造肿瘤绿色微创治疗基地。医院每年举办“膏方节”,冬病夏治“三伏贴”、夏病冬治“三九灸”等中医特色服务深受群众欢迎。医院“名医堂”拥有全国名老中医药专家传承工作室1个、省级名老中医传承工作室2个、市级名医工作室3个,10余位专家名医坐诊。医院不断引进新技术,骨科关节镜、椎间盘镜,外科、妇科腹腔镜相继开展;微创技术广泛应用;急诊120、重症医学科、创外一体化诊疗平台快速发展,医院综合救治能力不断提升,逐步构建全方位全周期健康服务。医院以“疗效和服务”为着力点,以“名医、名药、名术”为抓手,全力提升中医药服务能力,充分发挥中医药在治未病中的主导作用、在治疗重大疾病中的协同作用、在疾病康复过程中的核心作用,构建中医药服务新模式,打造鄂东区域中医医疗中心。心脏损伤是现代创伤中仅次于脑外伤的重要死因,在战伤中约占12%~16%,占战地阵亡伤员的25%;在平时,占胸部损伤的10%~16%,占交通事故死亡的15%~75%。因病情重且发展快,60%~81%的患者于伤后短时间内在现场和运输途中死亡,能生存到达医院的患者主要表现为心脏压塞或出血性休克等症状体征,心内结构损伤常因为其他伤情掩盖而容易被忽略,撞击,挤压,锐器、火器伤,心脏,心脏破裂伤者由于本身的特殊性,入院时多处于休克、濒死状态,就地抢救、减少搬动是此过程中的关键之一。特别是确诊的心脏破裂伤者无论生命体征是否平稳,应尽可能减少搬动,在急诊室内就地进行,心肌梗死,要低盐饮食,胆固醇高的食物不可以吃,心肌酶检测,X线、CT及MRI检查,超声心动图,。

沈震 主任医师

胆结石、胆囊炎、胰腺炎、腹痛、呕吐、慢性腹泻,急慢性肝炎,肝硬化,肝癌及急慢性胃炎,胃溃疡,功能性胃肠病等消化系统疾病和感染性疾病的诊治。

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擅长:胆结石、胆囊炎、胰腺炎、腹痛、呕吐、慢性腹泻,急慢性肝炎,肝硬化,肝癌及急慢性胃炎,胃溃疡,功能性胃肠病等消化系统疾病和感染性疾病的诊治。
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金超超 副主任医师

擅长肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、胃肠息肉等良性肿瘤的诊治; 擅长实体癌的放化疗、中医药治疗、经皮介入、内镜介入、血管介入及靶向免疫治疗; 擅长淋巴瘤、浆细胞肿瘤的放化疗及自体干细胞移植治疗、免疫治疗及中医药治疗。

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擅长:擅长肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、胃肠息肉等良性肿瘤的诊治; 擅长实体癌的放化疗、中医药治疗、经皮介入、内镜介入、血管介入及靶向免疫治疗; 擅长淋巴瘤、浆细胞肿瘤的放化疗及自体干细胞移植治疗、免疫治疗及中医药治疗。
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程超 副主任医师

脊柱与关节疾病的诊治

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擅长:脊柱与关节疾病的诊治
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黄静 副主任医师

擅长于儿科临床消化系统呼吸系统等常见病多发病及疑难病的中西医结合治疗

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擅长:擅长于儿科临床消化系统呼吸系统等常见病多发病及疑难病的中西医结合治疗
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贾华魁 副主任医师

各种过敏性皮肤病治疗,激光美容、埋线减肥瘦身、治疗各种性病

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擅长:各种过敏性皮肤病治疗,激光美容、埋线减肥瘦身、治疗各种性病
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於忠良 主任医师

擅长顽固性高血压、血脂异常、冠心病、心力衰竭、心律失常(包括心房颤动、室性早搏、室上性/室性心动过速等)、高脂血症、顽固性失眠、心慌、眩晕、头痛、脑梗塞脑出血后遗症、脑供血不足的优化治疗。各种血液系统疾病的诊治,包括急慢性白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增殖性肿瘤等血液肿瘤;营养性贫血、地中海贫血、各种溶血性贫血、再生障碍性贫血、慢性病性贫血等贫血;难治性免疫性血小板减少、血栓性疾病等出凝血功能障碍性疾病;顽固性发热、淋巴结肿大、肝脾肿大及血液异常的诊治。治疗男性病(阳痿、早泄、男性不育、性功能障碍、前列腺炎),消化系统疾病(胃炎、肠炎、腹泻、顽固性便秘、胆囊炎、胆结石、肝炎、肝硬化),神经系统疾病(中风、失眠、偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、眩晕、末梢神经炎)及妇科疾病(痛经、月经不调、闭经、更年期综合征、不孕症,顽固性皮疹等。

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擅长:擅长顽固性高血压、血脂异常、冠心病、心力衰竭、心律失常(包括心房颤动、室性早搏、室上性/室性心动过速等)、高脂血症、顽固性失眠、心慌、眩晕、头痛、脑梗塞脑出血后遗症、脑供血不足的优化治疗。各种血液系统疾病的诊治,包括急慢性白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增殖性肿瘤等血液肿瘤;营养性贫血、地中海贫血、各种溶血性贫血、再生障碍性贫血、慢性病性贫血等贫血;难治性免疫性血小板减少、血栓性疾病等出凝血功能障碍性疾病;顽固性发热、淋巴结肿大、肝脾肿大及血液异常的诊治。治疗男性病(阳痿、早泄、男性不育、性功能障碍、前列腺炎),消化系统疾病(胃炎、肠炎、腹泻、顽固性便秘、胆囊炎、胆结石、肝炎、肝硬化),神经系统疾病(中风、失眠、偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、眩晕、末梢神经炎)及妇科疾病(痛经、月经不调、闭经、更年期综合征、不孕症,顽固性皮疹等。
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刘璐 主治医师

本人擅长中西医结合治疗良恶性肿瘤,尤其是肺、肝、甲状腺、乳腺良恶性肿瘤消融术及靶向、免疫、放化疗及中药调理。

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擅长:本人擅长中西医结合治疗良恶性肿瘤,尤其是肺、肝、甲状腺、乳腺良恶性肿瘤消融术及靶向、免疫、放化疗及中药调理。
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柳志成 住院医师

呼吸系统疾病(感冒、咳嗽、咳痰、呼吸困难、哮喘、慢阻肺、肺结节、肺炎、支气管炎、咽炎等),消化系统疾病(反酸、恶心、腹胀、腹泻、厌食、便秘等),循环系统疾病(胸闷、心悸、失眠、头痛、头昏、高血压、冠心病等),内分泌系统疾病(甲状腺结节,乳腺结节,糖尿病等),肢体经络疾病(颈椎病、腰椎间盘突出等)。

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擅长:呼吸系统疾病(感冒、咳嗽、咳痰、呼吸困难、哮喘、慢阻肺、肺结节、肺炎、支气管炎、咽炎等),消化系统疾病(反酸、恶心、腹胀、腹泻、厌食、便秘等),循环系统疾病(胸闷、心悸、失眠、头痛、头昏、高血压、冠心病等),内分泌系统疾病(甲状腺结节,乳腺结节,糖尿病等),肢体经络疾病(颈椎病、腰椎间盘突出等)。
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戴列军 主治医师

乙肝,丙肝,结核等常见疾病诊治

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擅长:乙肝,丙肝,结核等常见疾病诊治
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黄新造 主任医师

艾滋病,乙肝,丙肝,结核,梅毒,手足口病,麻疹合并重症肺炎。

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擅长:艾滋病,乙肝,丙肝,结核,梅毒,手足口病,麻疹合并重症肺炎。
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患友问诊

宝宝从床上摔落后出现心脏部位疼痛,间隙性疼痛,医生初步考虑为软组织损伤。
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2024-11-21 01:27:38
我最近在不干活儿的时候感到后背隐隐作痛,尤其是在提了50斤重物后,疼痛加剧并伴有恶心,是否与心脏有关?
50
2024-11-21 01:27:38
我有胸闷、心脏针扎感和肺部小结节,想知道是否有关系?患者女性25岁
3
2024-11-21 01:27:38
患者昨天下雪骑电动车滑倒磕到左膝盖,今天左侧心脏疼痛,询问是否与磕伤有关?
19
2024-11-21 01:27:38
一名患者在酒后摔伤,出现大量流血和死亡,想要了解可能的死亡原因和法医鉴定结果。
10
2024-11-21 01:27:38
我想了解在面对突发事件时,如何正确地进行急救,是否需要使用特定的药品?患者男性30岁
51
2024-11-21 01:27:38
患者在今天上午12点多摔倒,先是腚腰着地,然后头部着地,目前出现心口疼痛和胸闷的症状,寻求医生的帮助。
46
2024-11-21 01:27:38
我最近胸口隐痛,深呼吸时疼痛明显,位置在左边心脏附近,伴随着想吐的感觉,是否与分手后情绪波动有关?
39
2024-11-21 01:27:38
患者询问心脏起搏器安装是否会影响日常生活和神经系统,希望了解手术风险和注意事项。
43
2024-11-21 01:27:38
我母亲有心脏病和高血压,最近后背疼痛,担心是否与心脏有关,疼痛只在一躺下时出现。
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2024-11-21 01:27:38

科普文章

#心脏挫伤#心脏杂音性质待定#心脏损伤伴心包积血
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心脏不好,可以挂心内科或者心外科的号,主要看患者具体患的是哪一种心脏病。

  • 心内科的疾病一般包括如下几类:
    • 第一类心律失常,比如说房早、室早或者有房颤或者出现室上性心动过速,或者出现心动过缓等等,都要挂心内科。
    • 第二种疾病,高血压病,高血压属于心内科的范畴,也属于一种心脏病。
    • 第三种冠心病,冠心病是目前发病最高的一种疾病,冠心病包括心肌梗死、心绞痛等等。患者如果出现冠心病,也要挂心内科。
    • 第四类,心肌疾病。
    • 第五类,瓣膜病,比如说风湿性心脏病等等,这些早期都需要去挂心内科号的。
  • 心外科和心内科可有一定的重叠,比如刚才说的风湿性心脏病或者先天性心脏病,如果患者涉及到需要手术治疗的,那就应该挂心外科。
  • 在冠心病当中,有一部分病人无法通过内科治疗,可能需要外科搭桥治疗,也需要挂心外科的。
#心脏挫伤#心脏杂音性质待定#心脏损伤伴心包积血
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这主要看引起心脏难受具体是什么样的病因,如果是由于冠心病,心绞痛发作引起的心脏难受睡不着,我们要去针对冠心病、心绞痛进行治疗的。

可以通过给患者应用硝酸甘油或者其他的硝酸酯类药物扩张患者的冠状动脉,患者的症状会迅速缓解,这时候你就自然能够入睡了,还有一种可能性是高血压病导致的患者睡不着觉,我们可以给患者应用降压药物患者迅速的入睡,如果是因为心脏病的并发症,比如说心力衰竭、呼吸困难导致的患者心脏难受,需要给患者应用降低前后负荷的药物,比如说利尿剂,比如说应用一些硝酸酯药物,必要时候还需要上医院进行进一步治疗的。

所以说,睡不着觉心脏难受,最主要看是由于哪样的一种心脏病引起的,根据不同的心脏病对症治疗。

#心脏挫伤#心脏损伤伴心包积血
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心脏有时候出现刺痛,一般来说不是由于心脏病导致的,可能是由于肋间神经痛或者肋软骨炎导致的。

心脏引起的疼痛,比如说冠心病,心绞痛都是持续时间比较长,可能会持续 3 到 5 分钟,呈闷痛,像大石头压在身上一样,有些患者还伴有濒死感,伴有大汗。

如果只是心前区刺痛一下就过去这种疼痛多数是由于神经放射导致的,只有肋间神经痛或者肋软骨炎这一类疾病才会出现这样的疼痛,所以,如果患者出现突然一下刺痛,不要特别担心的,这种情况一般来说都不是心脏方面疾病。只需要定期观察病情变化就可以了。

#心脏挫伤
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心脏,人体最重要的器官,所以中医称其为“君主之官”。如果心脏保护不好,就可能会出现很多心脏的疾病,比如风湿性心脏病、冠心病、心脏瓣膜病、心律失常、心力衰竭等,严重者会危急生命。因此,保护好心脏是非常重要的。那么,中医保护心脏又有哪些方法呢?

中医认为心脏有两大功能,一是主血脉,二是主神志,我们可以通过保护心脏这两大功能来保护心脏。

心主血脉,需要心气充沛、血液充盈、脉道滑利通畅这三大条件。因此,保护好心脏,需要益气和养血。益气,方能保持心气的充沛,生活上不要过度劳累,不适宜剧烈的运动,也不要长期的卧床,中医有“久卧伤气”的说法,简单来说要劳逸结合。对于有心气虚的人群,平时可以多吃益气、补气的中药食材,如黄芪、大枣、党参、太子参等。养血,方能仍血液充盈和脉道滑利,生活上不要熬夜,不要劳神过度,不要长时间看着某样东西,比如不要长期用电脑、看电视等,中医有“久视伤血”的说法,简单来说要起居有常。对于心血虚的人群,平时可以多吃补血、养血的中药食材,如龙眼肉、何首乌、熟地等。

心主神志,指心具有主宰人体精神意识思维活动。简单来说,精神状态可、思维清晰敏捷、对外界反应灵敏等都与心脏有关系。所以,要保持好心主神志的功能,就要调节好自身的状态。如果工作时感觉疲倦了,就要休息一下先。如果平时容易紧张惊恐的, 就要培养好的心理素质,保持镇静。另外,平时还要保持乐观的心情,坦然面对。

总的来说,保护心脏的中医方法都是很简单普通的做法,很多人都会做,也能做到,但是关键的是坚持下去。

#心脏挫伤#草霉状血管瘤#心脏损伤伴心包积血
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1、起床、蹲起要慎重

对于到了一定年龄的人来说,每当早上起床或蹲起的时候,千万不要有过猛的姿势,不妨借助着外部的力量,或是床帮扶手等,缓解突然蹲起造成的不适感和眩晕感,在每次做剧烈运动之前,一定要给身体一定的缓冲期,这样心脏的负担,也能够被逐渐减少。

2、注意头部、身体的保暖

尤其是到了寒冷的冬季,对于年龄比较大的人来说,身体和头部处于温暖的状态,是非常关键的,大多数的心脑血管疾病,都是在寒冷天气下造成的,在气温比较低的时候,佩戴一个帽子和围脖,也是非常不错的选择,不仅能够让头部的血液处于温暖的状态,同时也能够让它们的循环更加顺畅,抵御各种疾病的侵扰。

3、运动要适量

对于年龄过大的人来说,虽然想要身体处于健康的状态,是每个人的愿望,强身健体的意识是非常重要的,但是在运动过程当中,保持适度性也是不能忽视的,否则只会给身体增加过多的砝码。

4、心情保持愉悦状态

预防心脏病产生的关键,除了日常的生活和外力的干扰外,让自己处于愉悦的状态下,也是不能错失的环节。当身体处于极度愉悦状态之下,整个人的状态是非常放松的,器官运行得也会更加顺畅,心脏的负担相对也会小得多,这也是很多人说中老年人不应过度生气的关键原因。

5、不可过度肥胖

过度肥胖也会给心脏造成强大的压力,尤其是在血液循环上,一旦身体被贴上了肥胖的标签,而在各种循环的压力都是常人难以想象的,因此,到了一定年龄之后,使身体保持在轻脂肪的状态下,是对自己最负责任的行为。

6、饮食要注意

要想让心脏处于健康的状态之下,为心脏减负,最重要的是从饮食上入手,保持清淡的饮食,不仅是健康的生活方式,同时也能够为心脏提供源源不断的活力,同时也能够保持轻盈的体态。

探索猫界中的巨无霸!缅因猫、挪威森林猫和西伯利亚森林猫,这些猫咪不仅体型庞大,毛茸茸的外表下更藏着温顺的性格。它们不仅是家中的守护者,更是忠诚的伙伴。

11月16日,京东健康互联网医院医疗质量管理委员会第四次全体会议举行,多位临床专家、医疗质量管理专家、政策研究型专家出席会议。会上发布新增43项疾病标准化诊疗路径和4项医疗质量安全管理核心制度。

至此, 京东健康互联网医院累计发布 265种疾病标准化诊疗路径和16项医疗质量管理核心制度,进一步完善了互联网医疗质量管理体系,为标准化和规范化的线上诊疗方案,改进患者的医疗服务质量,提高医疗质量和安全性。

新增43种疾病标准化诊疗路径,发布4项医疗质量安全管理核心制度。

京东健康互联网医院以医疗服务质量为发展基石。此次通过分析线上问诊数据,结合专科医生经验,新增43种疾病标准化诊疗路径,覆盖儿科、泌尿外科等15个科室常见病多发病。同时优化问诊模块,新增疾病解释、检查检验建议、重症识别等内容,还增加健康咨询类诊疗路径模板。这些路径已通过多种方式贯穿日常诊疗全流程,帮助医师全方位提升诊疗质量,获得广大医师的高度认可。

会上,京东健康还发布了《医疗质量监控管理制度》《医疗质控评分标准》《排班医师值班管理规范》《人员培训考核制度》四项医疗质量安全管理核心制度。本次发布制度是根据京东健康互联网医院实际运行机制制定,明确了医疗质控管理要求、细化了医疗质控评分标准,建立了排班医师机制和人员培训考核机制,对医师值班、问诊、病历书写、处方开具等环节做出明确的规范要求,为患者提供更加优质的诊疗服务,推动京东健康互联网医院医疗质量建设向着规范化、精细化方向发展。

国家卫健委医院管理研究所特聘专家现场解读了近年来互联网医疗政策,并强调医疗机构和医生都要积极拥抱新质生产力,充分利用互联网的优势,打破时空限制,为患者提供更好的服务。北京市互联网诊疗质控中心专业委员会副主任委员、北京大学第三医院医务处处长胥雪冬指出,加强互联网医疗质量管理工作,对于落实全面提升医疗质量行动计划、改善患者就医体验具有重要的现实意义。

大模型等创新技术加持,助推互联网医疗更智能、更高效。

在数智化高速发展的当下,京东健康始终坚持以医生为本,持续推动AI大模型等技术创新,助力医生在线执业更智能、更高效。

会上,京东健康介绍了以“京医千询”为技术底座、推动大模型落地应用的相关成果,使其在诊前、诊中、诊后等更多医疗场景中发挥更大价值。其中,在诊前,AI智能医生助手实现精准医患匹配和疾病筛查,超一百个科室分诊准确率达99.5%;诊中,智能辅诊平台提升诊疗效率和患者体验,多模态诊断准确率超95%;诊后,覆盖全疾病周期场景,实现精细化管理和数据沉淀。首都医科大学公共卫生学院副教授马骋宇也表示,建立健全互联网医院医疗质量管理与评估体系对于推动互联网医疗行业的高质量发展意义重大,目前中国医院协会与京东健康在互联网医院质量管理标准体系方面已经开展合作,期待后续能为推动整个行业的规范化发展贡献更多力量。

未来,京东健康将持续携手行业专家同仁,充分发挥资源优势和技术能力,不断优化规范和专业的流程机制,提高医师线上诊疗质量和效率,让患者获得更好的医疗服务和体验,助推互联网医疗健康行业高质量发展。

#风湿性关节炎
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保护膝盖

长时间蹲或跪着时,膝盖会弯得很厉害,弯得越久,膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时,膝盖会突然受到很大的压力,很容易让膝盖受伤。

所以,平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲,也要注意尽量将重心放在脚后跟,膝盖别超过脚尖,以减轻膝盖的压力。

 

保护膝盖

久坐时,膝关节长期处于屈曲状态,这不仅增加了关节的压力,还可能导致周围肌肉无力。同时,也会减少关节滑液的分泌,从而增加关节磨损的风险。

因此,即使在工作或学习中需要长时间坐着,也请记得定时伸直腿活动一下,让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环,促进滑液分泌,并缓解肌肉的紧张和疲劳。

 

保护膝盖

爬楼梯或爬山时,膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右,除了承重增加,还要前后移动、侧向扭转,尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大,对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯,尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势,既省力又不伤膝盖

 

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉,可以增强关节的稳定性,为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃,强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

 

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力,比如使用手推车代替手提重物,扶着东西站起或坐下,上下楼梯借助扶手分摊重力,长途行走可以借助拐杖、助行器等。

 

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题,上楼时要好腿先上,下楼梯时坏腿先下;手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力,并尽量少提重物上下楼梯。

 

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌,超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛,因为额外的体重使得关节过度负荷,减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

 

保护膝盖

想要膝盖好,首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击,降低膝盖受伤的风险。

 

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎,但是会加重关节炎的症状,有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

 

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动,并在膝盖有不适时立即停止运动,不要忍痛运动,不要带病锻炼。学会倾听身体的声音,膝关节如有不舒服的症状,及时就医治疗。

#膝关节滑膜炎#骨质疏松#风湿性关节炎
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随着年龄的增长,许多老年人会发现自己逐渐变成了罗圈腿还膝盖疼。很多人以为人老了腿就会这样,是正常衰老的必然结果。真是如此吗?不想膝盖疼痛变罗圈腿,又该怎么办呢?我们一起往下看看。

 

罗圈腿又叫O型腿,医学上称之为膝内翻。是指当两侧下肢腿部并拢时,两侧膝关节无法紧密贴合,形成一个类似英文字母“O”的形状。双腿用力并拢时,只有足部和踝关节能够相互接触,而膝关节、大腿下段以及整个小腿则出现明显的间隙。

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为什么会罗圈腿?

 

在正常的人体中, 膝关节内侧要承担自身负重的60-70%,这就使得膝关节内侧间隙的磨损要比外侧更快;由于过度的压力和摩擦就会导致内侧软骨塌陷、磨损。

但罗圈腿的形成并非上述单一因素所致,而是多种因素综合作用的结果。对于老年人而言,罗圈腿的形成与以下几个方面有关:

1. 下肢关节退行性病变: 随着年龄的增长,老年人的下肢关节(尤其是膝关节)会逐渐出现退行性病变,如骨质增生、关节软骨磨损等。这些变化会导致关节结构异常,进而形成罗圈腿。

2. 骨质疏松: 老年人由于衰老,钙吸收能力下降,同时肌体的骨破坏大于骨形成,容易出现骨质疏松,使得膝关节承重的能力逐渐下降。这会进一步影响关节的稳定性,容易形成罗圈腿。

3. 肌肉软组织退变: 随着年龄的增长,老年人的肌肉力量逐渐减弱,软组织柔韧性降低,外侧副韧带张力也加大,随着年龄的增长又更加松弛。这些变化会导致关节稳定性下降,容易形成罗圈腿。

4. 遗传因素与生活习惯: 部分老年人罗圈腿的形成与遗传因素有关。此外,长期的不良生活习惯,如坐姿不正、站立姿势不良等,也可能对关节造成不良影响,加速罗圈腿的形成。

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我们可以通过日常生活方式的调整,一定程度上来预防和减少得罗圈腿的风险。

1.  注意控制体重

肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量,导致膝关节受力不均, 加速关节软骨的磨损。 肥胖还会导致姿势、步态及运动习惯的改变,进而导致膝关节一侧磨损以及韧带损伤。肥胖还可通过其他代谢并发症间接影响关节,如糖耐量受损、血脂异常症等,间接促进膝关节损伤的发展。

控制体重,不仅有助于保护膝关节,还可降低罗圈腿和骨关节炎的发生危险。如何减重,戳文了解→ 肥胖,是膝关节的大敌!

2. 减少过度使用

人在做蹲、跪姿势时,膝关节的负重是自身体重的8倍,而当上下山的时候,膝关节的负重是自身体重的3-4倍, 尤其在下山时缺少重力缓冲,身体的瞬时重力会集中加载到一侧关节,增加发生罗圈腿和膝骨关节炎的几率。所以中老年人应当注意避免长期蹲跪、爬山爬楼等对膝关节有损伤的生活方式。

3. 科学运动

也许您会觉得“减少活动省着用,膝关节是不是就健康了”?其实大错特错!研究发现,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

因为 适当运动,有助于滑液在关节内流动,起到营养软骨和关节作用;另一方面 锻炼股四头肌,可以提高膝关节稳定性,依靠肌肉力量分担膝关节压力,科学运动还能帮助控制体重!

中老年人要保持膝关节的健康,可以选择有氧运动如骑自行车、健步走、慢跑、游泳(仰泳与自由泳要优于蛙泳)等对膝关节冲击力较小的有氧运动。如果不会游泳,可以做水中运动,比如身着浮力背心的水上慢跑,即使是晚期膝关节炎患者也可以进行。



强健的腿部肌肉是对膝关节最好的保护。居家锻炼方法戳文学习↓↓

一个动作自测膝关节健康!五个动作保护膝关节




温馨提示

1. 任何锻炼请谨记:量力而行,循序渐进。如果锻炼过程中疼痛加重,停止练习或减少运动量,不要盲目坚持。

2. 如果你的膝关节正明显疼痛,建议先求助医生对症消炎止痛,不要做任何锻炼。

3. 需要长时间久坐的人群,如办公室白领、教师、程序员等等也建议经常做这些锻炼,护膝防患于未然。

一般情况下,罗圈腿的病情发展缓慢,早期时我们可以选择保守治疗,比如:通过改变运动的方式、减轻体重、外支架矫正、口服药物等方式,来延缓病情的进展。

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而对于病情严重的罗圈腿,我们可以选择微创的手术来进行矫正。对关节外侧畸形明显的,我们可以通过膝关节周围微创截骨矫正手术来治疗;而对于膝关节内磨损明显的,我们可以通过单髁置换来手术治疗。

这两个手术都是微创手术,患者术后很快就可以下地练习,恢复行走功能。

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