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夹江县人民医院免疫力低下专家

简介:

夹江县人民医院始建于1940年,历经82年的发展,已成为集医疗、教学、科研、预防保健、急救、康复为一体的区域医疗中心。医院于2019年与社区、三个中心卫生院建立了“夹江县人民医院紧密型县域医共体”,并于2020年12月新院区落成,2021年9月实现整体搬迁。夹江县人民医院在2021年被评为四川省首批老年友善医院,并先后获得多项荣誉称号。 医院占地面积约100亩,建筑面积约64337.64平方米,编制床位500张,实际开放床位550张。全院职工666人,其中在编职工220人,临聘人员446人。卫生专业技术人员583人,高级职称79人,中级职称191余人。 夹江县人民医院设有16个临床科室、7个医技科室和19个职能科室,其中普通外科、神经外科为市级医学重点学科(乙级),护理学和康复医学科为市级医学重点专科(甲级)。医院所开设诊疗科室按三级综合医院标准设置,基本齐全,为患者提供全面、优质的医疗服务。 医院与四川大学华西医院部分专业建立了学科建设联盟关系,是四川大学华西第二医院区域联盟医院,并与成大附院签订医疗卫生事业战略合作协议,成为乐山市人民医院城市医疗集团成员医院。同时,医院是乐山职业技术学院、雅安职业技术学院、乐山师范学院等院校的教学实习医院,是市县城镇职工、居民医疗保险和商业医疗保险的定点医院,以及夹江县医疗救助、工伤保险医疗定点医院。 医院120急救系统已入网“乐山院前医疗急救站”,拥有360余台件诊疗设备,其中美国GE多排螺旋CT、美国GE1.5T超导核磁共振、美国GE双板数字化X线平板摄影系统(DR)等全球一线品牌高档影像设备。医院始终秉承“医术仁心,关爱生命”的使命,以精湛的技术和高度的责任感承载生命的重托,努力为人民群众提供更加安全便捷、更加优质高效的医疗卫生服务。。

万海波 主治医师

普儿科,擅长儿科常见病多发病的诊治,如发热,反复呼吸道感染,儿童哮喘,支气管炎,肺炎,川崎病,过敏性紫癜,新生儿黄疸,小儿腹泻,儿童新冠感染

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擅长:普儿科,擅长儿科常见病多发病的诊治,如发热,反复呼吸道感染,儿童哮喘,支气管炎,肺炎,川崎病,过敏性紫癜,新生儿黄疸,小儿腹泻,儿童新冠感染
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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