京东健康互联网医院
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张掖市人民医院小腿损伤专家

简介:

我院是张掖市最大的三级甲等医院,始建于1956年,担负着全市128万人民群众的医疗、预防、保健、急救、康复、医学科研和全市医疗卫生人员的专业技术培训任务。2014年12月并入河西学院更名为河西学院附属张掖人民医院。近年来,在学院和省、市教育、卫生主管部门的正确领导下,院领导班子带领全院职工抢抓机遇,开拓创新,扎实工作,迅速实现了校院整合、磨合和融合,步入了快速发展期,医院的软硬实力得到质的提升,多项指标创下历史新高。被教育部、国家卫健委等部委确定为全国首批“临床教学培训示范中心”、“全国临床专业及中医专业执业医师考试基地”、“全国住院医师规范化培训基地”。先后获得“全国文明单位”、“全国医药卫生系统先进集体”、“全国百姓放心示范医院”、“全省十佳医院”等荣誉称号。我院现占地面积11万多平方米,开放床位1300张。现有职工总数1467人,其中高级职称192人,中级职称302人;专业技术人员1215人,占职工总数的82.82%。2017年,我院建筑面积7.84万平方米的医疗综合大楼正式投入使用,新大楼设有兰外设备最先进、功能最齐全的重症医学科,国内一流水准的“百级”层流手术室,集现代化、智能化、环保和节能型于一体的住院病房,以及停车场等配套基础设施建设,从而筑牢医院外部环境根基,优化医院服务环境。医院全力实施“树名医、建名科、创名院”战略,建成了中西医结合科、骨科、儿科、泌尿外科4个省级重点专科,开展了心脏搭桥、断指(肢)再植、人工关节置换、腔镜治疗、肿瘤放射治疗、心脏介入治疗和支架植入术等多项新业务新技术。现有1.5T核磁共振、GE宝石CT、直线加速器等千万元以上设备5台件;数字化摄影、日立图腾彩超、射频消融仪、玻切机、膀胱镜、监护仪等50万元以上设备150余台(件),为医疗服务提供了坚实的基础。院校合并后,充足的临床教学资源与明确的人才培养目标相结合,成为医学人才培养的强大动力。截至目前医院共有384名医护人员通过了教师教育教学技能测试、普通话测试等考核,取得了高校教师资格证书(其中博士研究生1人,硕士研究生38人,本科345人)。临床医学院自2015年4月依托医院建立,经教育部批准招收临床医学“五年制本科”及“专升本”两个层次专业。现设3个职能办公室,9个临床教研室及23个亚学科小组。先后选拔40名临床教师参加各类学科竞赛,其中3名教师分获“西北五省医学院校青年教师教学基本功比赛”一、二、三等奖,1名教师获甘肃省“第四届青年教师技能大赛”优秀奖,近30名教师获校级“微课比赛、教学技能竟赛”一、二、三等奖的好成绩。同时,借力复旦大学对口支援项目与周边大学合作,先后举办3期“复旦大学一临床医学院一对一师资培训”,邀请复旦大学、兰州大学、宁夏医科大学的临床专家来院进行临床医学本科生专业课程示范教学。我院建有集“模拟教学、专科集训、国家执业医师实践考核及住院医师规范化培训”等多功能为一体的临床技能实训中心,配备有千余件高科技模拟设备,具有教学示教、操作培训(或训练)、考核评价等多项功能。于2018年12月获批教育部首批国家临床教学培训示范中心,甘肃省仅有2家医院入选。同时,充分发挥国家级示范中心带动作用,以中心带动基地,加强住院医师规范化培训,目前有20个规培资质专科基地,是河西走廊唯一的国家级住院医师规范化培训基地。我院作为学校附属医院,以深入学习贯彻党的十九大精神和学校第三次党代会精神为重要契机,坚持以“实现河西学院打造升级版、创建河西大学”目标为引领,紧紧围绕健康中国战略部署,进一步提质量、强内涵、促创新、优服务,努力把医院建设成技术现代化、教研常态化、服务人性化、管理精细化的高校附属医院。小腿由外伤等引起的损伤,外伤,小腿,扭伤后24小时内采用冷敷的方式减轻血液淤滞,89小时后则采用热敷、跌打损伤膏等促进淤血吸收、止痛、断裂韧带外科缝合等,依据其临床表现和X线检查,基本可以明确诊断。,注意饮食平衡,无特别禁忌。,外观检查、影像学检查、功能等指标检查,。

刘鹏霞 主任医师

从事消化专业临床、教学30余年,有丰富的临床经验。在以下疾病的诊断治疗方面有独到之处。1.胃炎、食管炎;包括糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃食管返流病、返流性食管炎;2.胃溃疡、食管溃疡、十二指肠溃疡、十二指肠球炎、幽门螺杆菌感染、胃息肉、便秘、消化不良;3.各种肠道疾病:包括急性肠胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠结核、不明原因的腹泻、腹痛;4.肝炎、肝硬化、脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫性肝炎、腹水、胆囊炎、胆囊结石、胆管炎、胆囊息肉;5.急性胰腺炎、慢性胰腺炎;各种慢性病导致的消化道并发症:糖尿病胃肠功能紊乱、胃肠神经病变、等其他疾病的诊断和治疗!

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擅长:从事消化专业临床、教学30余年,有丰富的临床经验。在以下疾病的诊断治疗方面有独到之处。1.胃炎、食管炎;包括糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃食管返流病、返流性食管炎;2.胃溃疡、食管溃疡、十二指肠溃疡、十二指肠球炎、幽门螺杆菌感染、胃息肉、便秘、消化不良;3.各种肠道疾病:包括急性肠胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠结核、不明原因的腹泻、腹痛;4.肝炎、肝硬化、脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫性肝炎、腹水、胆囊炎、胆囊结石、胆管炎、胆囊息肉;5.急性胰腺炎、慢性胰腺炎;各种慢性病导致的消化道并发症:糖尿病胃肠功能紊乱、胃肠神经病变、等其他疾病的诊断和治疗!
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王锦蓉 副主任医师

专业领域:精神疾病的诊断治疗,心理问题的疏导及治疗,婚姻危机干预,青少年厌学及自信心训练,人际关系疏导等。

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擅长:专业领域:精神疾病的诊断治疗,心理问题的疏导及治疗,婚姻危机干预,青少年厌学及自信心训练,人际关系疏导等。
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姚家喜 副主任医师

男科,阳痿,早泄,前列腺炎,性功能障碍,精索静脉曲张,泌尿系肿瘤,肾肿瘤,输尿管肿瘤,肾脏错构瘤,膀胱癌,前列腺肿瘤,泌尿系结石,肾结石,输尿管结石,膀胱结石,泌尿系良性疾病,前列腺增生

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曹军生 主治医师

擅长下肢静脉曲张,下肢动静脉血栓,主动脉夹层,主动脉瘤,假性动脉瘤,动静脉瘘,内脏动脉瘤,颈动脉体瘤等疾病的治疗。

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擅长:擅长下肢静脉曲张,下肢动静脉血栓,主动脉夹层,主动脉瘤,假性动脉瘤,动静脉瘘,内脏动脉瘤,颈动脉体瘤等疾病的治疗。
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史芙娟 主治医师

全科常见病及多发病的诊断及治疗,尤其慢性阻塞性肺疾病并急性加重,支气管哮喘,脑梗塞急性期,癫痫持续状态得诊治

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擅长:全科常见病及多发病的诊断及治疗,尤其慢性阻塞性肺疾病并急性加重,支气管哮喘,脑梗塞急性期,癫痫持续状态得诊治
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成振林 主治医师

擅长于急慢性颅脑损伤,脑出血,脑梗塞,脑肿瘤,颅内感染,脑积水,脊髓疾病,三叉神经痛,面肌痉挛,癫痫等神经系统疾病的诊断及手术治疗,发表国家级论文九篇,省级论文三篇,申报省级课题一项。

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擅长:擅长于急慢性颅脑损伤,脑出血,脑梗塞,脑肿瘤,颅内感染,脑积水,脊髓疾病,三叉神经痛,面肌痉挛,癫痫等神经系统疾病的诊断及手术治疗,发表国家级论文九篇,省级论文三篇,申报省级课题一项。
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王世昌 主治医师

擅长儿科呼吸道疾病,消化道疾病以及新生儿疾病的诊治

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孙海峰 主治医师

主要从事甲状腺、乳腺及上消化道肿瘤相关疾病的系统诊治。

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擅长:主要从事甲状腺、乳腺及上消化道肿瘤相关疾病的系统诊治。
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王成进 主治医师

耳鸣,眩晕,耳聋,鼻窦炎,中耳炎,过敏性鼻炎,睡眠打鼾。

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冯光朝 主治医师

冠心病、心绞痛、心肌梗死、先天性心脏病、心脏瓣膜病、心力衰竭、心律失常、高血压等

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擅长:冠心病、心绞痛、心肌梗死、先天性心脏病、心脏瓣膜病、心力衰竭、心律失常、高血压等
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患友问诊

患者咨询肤汇康对小腿处一热就痒的症状效果如何。患者女性
27
2024-10-09 04:18:07
小腿静脉曲张,伴有酸胀和疼痛,是否需要用药治疗?患者女性
43
2024-10-09 04:18:07
小腿皮肤有异物多年,不疼不痒,疑似瘊子,未就诊。患者女性
20
2024-10-09 04:18:07
小腿受伤三个月未愈合,医生建议保守治疗,患者想知道如何选择合适的压缩袜?患者女性
33
2024-10-09 04:18:07
小腿皮肤症状,图片模糊,寻求诊断建议。患者女性
42
2024-10-09 04:18:07
小腿皮肤瘙痒,一个月,手指头发痒长水泡,未用药。患者女性
15
2024-10-09 04:18:07
小腿一侧较粗,活动后感觉热,持续约一个月,无用药治疗,久坐。患者女性
64
2024-10-09 04:18:07
患者女性,五十多岁,小腿被车撞伤四个月,伤口水肿,活动加剧,伴有疼痛。患者女性
45
2024-10-09 04:18:07
宝宝脚部和腿部出现湿疹症状,询问诊断及治疗建议。患者女性9岁
14
2024-10-09 04:18:07
38岁男性小腿受伤手术后,刚拆线,想知道是否需要吃活血止痛胶囊来缓解小腿肚子疼痛?患者女性
8
2024-10-09 04:18:07

科普文章

#小腿扭伤#左小腿外伤#腓肠肌血肿
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在临床中小腿出现了水肿方面的问题,可以临时使用利尿剂,比如说呋塞米,或者是氢氯噻嗪,或者是螺内酯这一类的药物,有利尿方面的作用,对于小腿水肿效果还是比较好的。

但是小腿水肿的症状缓解以后还是应该完善一下相关的检查,找到小腿水肿的原因再药物对症处理,这样治疗才有效果的。一般情况下,需要完善一下心脏,肾脏方面的检查,排除这两方面有病变的可能性才行,还需要做下肢血管彩超,甲状腺方面的检查,因为这两方面有问题也有可能导致水肿症状的出现。所以说出现小腿水肿以后,相关的检查也是需要做的,而不能够盲目的服用药物。

在药物治疗的基础上,可以配合做下肢针灸推拿的治疗,针灸治疗对于小腿水肿症状的改善也是有效果的,减少站立行走时间,多休息,注意下肢的防风保暖。

你是否有这样的经历?跑步跑多了,小腿肚痛。有些人过几天好了,恢复如初;也有不少人好个礼拜都不好,影响运动和生活。

小腿肚主要指小腿后方的肌肉群,由三块肌肉(腓肠肌,比目鱼肌和跖肌)组成,肌肉内包裹着小腿的血管和神经。虽然任何一种外伤或运动损伤都可能导致小腿肚疼痛,但小腿血管和神经受损也会造成小腿疼痛,有时可能出现多种病因并存的情况。所以小腿肚疼痛有时很难查明原因,可以说是一种疑难杂症。


小腿肚疼痛的病因
大多数病因来源于肌肉,例如肌肉痉挛、损伤、劳损,肌腱炎症,大多数会自行缓解。但有时危机四伏,例如小腿动脉闭塞、栓塞、缺血或者小腿的恶性肿瘤,有些甚至要截肢。容不下半点闪失,这就是为什么去看医生很重要。不同病因的责任科室也不一样,看对医生才能得到正确的诊治。万医生带你悉数引起小腿肚痛的16种病因。

肌肉源性的病因

1、小腿肌肉痉挛(就诊科室:运动医学科)

肌肉痉挛或抽筋是指小腿肌肉非自愿收缩,无法放松,不受自己控制,同时产生剧烈疼痛,可以摸到小腿肌肉僵硬,存在硬结。肌肉痉挛会自行缓解,但是之后会有数天的小腿肌肉酸痛。肌肉痉挛和下列诱因有关:

· 脱水,不及时补水

· 大量出汗引起电解质紊乱

· 缺乏拉伸

· 过度运动

· 肌肉力量不足

 
2、小腿肌肉拉伤(就诊科室:运动医学科)

小腿肌肉拉伤,更具准确地说是腓肠肌内侧头拉伤,又称“网球腿”,是导致小腿肚急性疼痛的常见原因。常见于网球运动员回击球时快速变向往返动作,或跑跳过程中突然蹬腿的动作引起,会感到突发的锐痛和撕裂感。严重者,还会出现肿胀和淤青。


3、小腿肌肉钝挫伤(就诊科室:运动医学科)

小腿肚直接受一次或多次到钝器敲打,例如,被人踹了一脚或者踹了好几脚。小腿肌肉经常发生挫伤和淤青。常见表现为小腿肿胀、瘀青和剧痛,有时还会形成血肿。


4、比目鱼肌拉伤(就诊科室:运动医学科)

比目鱼肌位于小腿腓肠肌的深层。比目鱼肌拉伤常见于长跑者,主要表现为小腿深部酸痛或紧绷或者隐隐作痛,这种疼痛可以在背伸踝关节(脚趾向小腿贴近)的同时和屈曲膝关节(脚跟贴屁股)时重现。

5、跖肌撕裂(就诊科室:运动医学科)

跖肌是一条非常细长的肌肉,突然向前冲刺会引发其撕裂,此时会感觉到小腿后方突发疼痛并且有砰的一声。同时会出现肿胀和淤青,此外小腿肌肉也会出现抽筋。

6、跟腱炎、腱病和断裂(就诊科室:运动医学科)

跟腱是人体中最大的肌腱,它连接着小腿肌肉和跟骨。跟腱炎和腱病通常是由于过度使用而造成的,主要表现为脚跟后方灼热样的疼痛,有时疼痛会蔓延到小腿肚,同时小腿肌肉也会有僵硬感。当跟腱断裂时,会听到“啪”的一声,除了肿胀,无法踮脚之外,小腿后方也会出现疼痛。

 

非肌肉相关原因

大部分小腿肚疼痛为肌肉源性的病因所致,但还有其他一些原因,不容忽视,例如血管、神经的病变或损伤。

7、下肢深静脉血栓(就诊科室:血管外科)

又称DVT,由于各种原因,血栓可在小腿的深静脉中形成,使得下肢静脉回流受阻,并引起小腿红、肿、热、痛等症状。深静脉血栓的风险因素包括:年龄增长、妊娠、肥胖、长期不活动、恶性肿瘤、吸烟、近期外科手术史等。深静脉血栓应尽早诊断和治疗。如果不进行治疗,血栓有时会进入肺部(称为肺栓塞),并导致严重的呼吸困难,可危急生命。


8、下肢静脉曲张(就诊科室:血管外科)

下肢静脉曲张常见于长时间站立的人群,表现为小腿的静脉呈条索、藤曼状迂曲增粗,可导致疼痛的症状。


9、腘动脉卡压(就诊科室:血管外科)

腘动脉卡压比较罕见,男性运动员较多,是一种发育缺陷,腓肠肌压迫腘动脉引起缺血的症状。例如,剧烈运动(如骑自行车或跑步)后出现的小腿肚深部疼痛。

10、下肢外周动脉疾病(就诊科室:血管外科)

下肢外周动脉疾病主要包括下肢动脉硬化性闭塞症和血栓闭塞性脉管炎。这些疾病引起的症状为间歇性跛行。平时坐着躺着没有症状,当步行一段距离后,因为下肢动脉缺血,会导致下肢疼痛、发凉、苍白,包括臀部、大腿、小腿、足踝。停止运动休息后,症状会在10分钟自行缓解。

12、腘窝囊肿破裂(就诊科室:运动医学科、骨科、关节外科)

腘窝囊肿好发于膝关节炎的患者,如果囊肿破裂,囊液可能会渗入小腿的肌肉间隙内,并且引起疼痛和肿胀的症状。

13、神经卡压(就诊科室:骨科、脊柱外科、显微外科)

当神经受到外力压迫,例如腰椎间盘突出,可导致麻木、刺痛、触电样疼痛等症状,小腿最易卡压的神经为腓肠神经和腓神经。但是很少会导致神经功能障碍,引发肌肉无力和垂足。

14、骨折(就诊科室:骨科)

小腿由两块骨头组成,胫骨和腓骨,它们骨折后导致疼痛、畸形和肿胀,多数骨折会有明显的外伤史。但有时过度运动,长时间跑步、走路,会出现应力性骨折,比较隐匿,不易发现,需要重视。


15、感染(就诊科室:外科、骨科)

小腿部位的感染也会出现疼痛,包括皮肤、表浅软组织的感染和深部的肌肉、骨的感染。

16、肿瘤(就诊科室:骨科、骨肿瘤外科)

小腿部位的肿瘤有些也会引起疼痛,特别是骨的恶性肿瘤,所以不应忽视。

 

何时就医?
如果明确是运动引起的,和运动密切相关的,可以停止运动,休息几天并且尝试下列的自助治疗方法,观察有无改善。如果没有明显改善,建议就医。

注意:出现下列情况必须尽快就医:
1、 疼痛数天不缓解

2、 无法正常行走。

3、 小腿出现畸形

4、 休息时也痛,晚上也痛,痛了睡不着

5、 小腿和脚踝都肿起来

6、 大片淤青

7、 发烧,小腿红肿热痛

8、 肌肉无力,走几步就没力气

自助疗法,仅仅适用于运动引起的肌肉源性小腿疼痛
急性损伤,首先考虑RICE原则

R:是英文Rest的缩写,意思是受伤后应立即停止运动,制动休息,防止重复损伤和加重损伤。

I:是英文Ice的缩写,意思是要马上冰敷。冰敷在运动损伤的初期非常关键。

  冰敷的效应在于使血管收缩,减慢局部血液循环;减少细胞的新陈代谢率(减少细胞组织的受伤及坏死);降低患处疼痛感觉;减轻肌肉痉挛;减低血管壁的渗透性,阻慢肿胀加剧及软组织出血。生理上,当肌肉温度降低到20度左右时,肌肉张力会减弱,低到10度时,痛觉神经的传导也会变慢或暂时阻断,产生有效的止痛效果。因此,当急性运动伤害发生的时候,此时肌肉或是韧带刚刚受到剧烈的冲击,可能有挫伤、撕裂甚至断裂,同时伴随着毛细血管出血、组织液渗出、局部肿胀,这时就需要冰敷来减少毛细血管出血、组织液渗出控制炎症。最简单直接的方法是:用塑料袋装冰块并加少许水直接置于患处,一次冰敷时间约15~20分钟,通常冰到患部有麻木感就可以停止,休息约1~2小时再冰敷一次。值得注意的是儿童、少年在冰敷时,应以毛巾包覆冰袋后置于患部,5分钟左右观察一下,时间控制在15-20分钟左右,以避免冻伤。

  冰敷的阶段长短,要看伤势的严重性而定,并非人们常说的「前三天冰敷、三天后热敷」,若是患部仍持续肿胀,冰敷就要继续进行。

C:是英文Compression的英文缩写,意思是加压包扎。冰敷过后患处要及时加压包扎,控制伤部运动,避免重复受伤动作,减少出血和渗出。

E:是英文Elevation的英文缩写,意思是抬高患部,也是要达到减少出血和渗出的目的。

以上四个步骤是任何部位的急性损伤普遍适用的处理原则,运动损伤早期处理地正确与否直接关系着损伤治疗的速度和效果。受伤后活动患部、热敷、不采取加压包扎和抬高患部都是错误的认识,常会使损伤加重或影响后期的治疗速度和效果。

积极拉伸

在进行剧烈的运动前,彻底热身可以帮助防止肌肉拉伤。此外,运动后要做一些轻柔的拉伸运动以减少运动后的肌肉紧绷感。开始拉伸之前,应得到医生的允许,以确保拉伸不会加剧损伤。缓解小腿疼痛的拉伸方法包括:


1、足部拉伸

双腿伸直坐在地上

尽量使脚趾向身体方向活动,背伸踝关节, 脚后跟可以稍微离开地面。

注意,不是用力去弯腰,而是让足踝向身体方向靠拢。

保持拉伸5-10秒,然后放松,计为1次。

重复20次为1组,每天2组。


2、腓肠肌拉伸

对墙站立,双手扶墙,将健侧脚放在患侧脚前面一步的距离,然后身体向前倾斜。

健侧屈膝,同时保持患侧腿伸直,可以感觉到小腿肌肉被拉伸。

保持拉伸5-10秒,然后放松,计为1次。

重复10次为1组,每天2组,双侧皆做。


3、比目鱼肌拉伸

对墙站立,双手扶墙,将健侧脚放在患侧脚前面一步的距离,然后身体向前倾斜。

双膝同时屈曲且前倾,同时脚跟不可离地,可以感觉到小腿肌肉被拉伸。

保持拉伸10-15秒,然后放松,计为1次。

重复10次为1组,每天2组,双侧皆做。

代谢能力下降:随着年龄增长,人体的基础代谢率逐渐降低,这意味着身体消耗能量的速度变慢。因此,即使摄入的热量与年轻时相同,也可能因为代谢能力下降而导致脂肪堆积。

 

饮食结构变化:中年人可能因为工作、家庭等原因,饮食习惯发生变化,摄入更多高热量、高脂肪的食物,如应酬增多、快餐、零食等,这些食物容易转化为脂肪储存在体内。

运动量减少:随着年龄的增长,中年人可能因为工作繁忙、家庭压力等原因,运动量减少,身体消耗的热量也随之减少,容易导致脂肪堆积。

 

激素水平变化:女性在中年时期可能面临绝经等生理变化,雌激素水平下降会影响脂肪的代谢和分布,使脂肪更容易堆积在腹部等部位。

心理压力:中年人可能面临更多的生活和工作压力,这些压力可能导致内分泌失调,影响代谢和食欲,从而导致发福。

 

脾虚:从中医角度分析,腹部变胖是脂浊堆积于局部的表现,而脾虚则会导致运化水湿的功能下降,使痰湿水湿积滞于体内,进而引发发福。

为了保持健康的体重,中年人需要注意调整饮食结构,增加运动量,保持良好的心理状态,并定期进行体检和健康管理。同时,也可以

 

采取一些中医方法来调理身体,如健脾消食、祛湿化痰等。

“宗筋”起不来?

大大大大大大

水水水水水

慢性咽炎从西医角度来讲主要是咽部粘膜、粘膜下和淋巴组织的慢性炎症,主要症状包括:咽痒、咽干、咽痛,异物感、灼热感,清嗓子和干咳。发病率高,症状顽固,不易治愈。中医也叫梅核气,发病原因多系情绪波动及长期过度紧张、疲劳等精神因素,致情志抑郁,肝气郁结,伤及脾,脾失健运,积湿生痰,痰气互结,阻于咽喉。部分病人素体郁闷多湿,复感寒邪,伤及肺胃以致寒湿内困,气机受阻,聚而生痰,痰气阻于咽喉而致梅核气。

常见病因

1、吸烟和空气污染。

2、饮酒和辛辣刺激食物。

3、职业因素用嗓过度,如教师、歌唱家、售货员等。

4、过敏体质和免疫功能紊乱。

5、焦虑和自主神经失调。

6、反复感冒导致急性咽炎转为慢性。

7、慢性鼻炎、鼻窦炎,分泌物刺激咽喉。

8、张口呼吸,咽喉粘膜过度干燥。

9、口腔炎症,如扁桃体炎可波及咽喉。

10、胃食管反流,刺激咽喉。

保养方法

1、经常含西洋参片或金果饮咽喉片。

2、中药泡茶方润喉。桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,沸水冲泡,约盖焖15分钟,当茶饮。清热疏风,化痰利咽。

3、鸡蛋清和陈醋按1:1混合,慢慢吞服。

4、中药穴位敷贴,可将白芥子、甘遂、元胡、细辛、姜汁外敷于天突、大椎、肺俞等穴位。

5、室内空气适当加湿。

6、适当使用空气净化器。

7、掌握发声技巧,不要“扯着嗓子”说话。

8、寒冷环境中戴丝巾或围脖给咽喉保暖。

9、加强锻炼,呼吸新鲜空气,提高免疫力,减少呼吸道感染。

10、积极治疗慢性鼻炎、鼻窦炎、牙周炎、扁桃体炎、胃食道反流等。

颈椎肿瘤术后需要佩戴颈托吗?

他汀与糖尿病风险:你需要知道的真相
 
你是否听说过,长期服用他汀类药物可能会增加糖尿病的风险?这不禁让许多冠心病患者心生疑虑:我到底应不应该继续服用他汀呢?今天,我们就来聊聊他汀类药物与糖尿病风险之间的关系,以及如何在享受他汀带来的益处的同时,降低糖尿病的风险。
 
首先,我们得明确一点:确实有一些研究显示,长期、高剂量的他汀类药物与糖尿病风险的增加存在某种关联。这并不意味着每个服用他汀的人都会得糖尿病,而是说这种风险相对增加。而且,这种风险增加的程度与他汀的剂量呈正相关,也就是说,剂量越高,风险相对越大。另外,大于65岁的老年人群也可能面临更高的风险。
 
但是,别急,别慌!虽然他汀类药物确实存在这样的风险,但我们要知道,他汀是治疗冠心病的基石药物,它能给冠心病患者带来很大的益处。许多研究和指南都明确指出,他汀对于冠心病患者的益处远大于其可能带来的风险。
 
那么,如何在享受他汀带来的益处的同时,降低糖尿病的风险呢?首先,我们要主动监测血糖。在服用他汀后的3到6个月内,一定要复查一下糖化血红蛋白和血糖。此后,每年都要查一次空腹血糖和糖化血红蛋白,以便及早发现糖尿病的苗头。
 
其次,我们要保持良好的生活方式。糖尿病的发生与多种因素有关,包括饮食习惯、运动习惯、生活方式等。因此,在服用他汀的同时,我们要注意调整自己的生活方式,比如减少甜食、淀粉类的摄入、戒酒、增加运动量、保持规律的作息等。
 
最后,如果你对服用他汀有顾虑,可以考虑更换他汀的品种。目前来说,匹伐他汀和瑞舒伐他汀的糖尿病风险相对较低。
(本文版权归北京医院心内科李明洲所有)

感冒是常见的上呼吸道感染性疾病,多为病毒感染,医学上常称为普通感冒,主要是与流行性感冒相区别,流行性感冒属于传染性疾病,为流感病毒引起。

普通感冒主要症状有为鼻塞、 流涕、打喷嚏、咳嗽、畏寒、发热、头痛 咽痛以及肌肉酸痛等

与普通感冒症状相类似的疾病有很多,例如:流行性感冒、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎、急性支气管炎、新冠病毒感染等等。

也有很多人把有类似于感冒样症状的其他疾病当成感冒来服用感冒药,造成药物的不当使用,引起不良后果的。

如何区分是否感冒了?对普通人群来说,确实不是一件容易的事。

作者整理了 2023 年版的中国“成人普通感冒诊断和治疗临床实践指南( 2023 )”里关于普通感冒的诊断和鉴别诊断内容,供有需要的人士学习和了解。

此外,类似于感冒样症状的疾病还有很多,比如:早期的肺炎、支原体感染、初发的肺结核、急性咽喉炎、登革热、疟疾、还有其他发热性疾病等等。

这些疾病的起始阶段,都有与感冒样症状相似或类似的症状,专科医生也需要认真询问病史,结合患者的发病特征及必要的辅助检查情况才能明确诊断。

疾病的复杂性,并不能简单依据症状来断定患者的疾病,很可能早期考虑是普通感冒,经过排查后确诊为其他疾病的。

如果您生活中出现有感冒样症状的健康问题,及时寻找医生的帮助,是非常必要的,切勿忌讳就医。

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