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广东医科大学惠州第一临床医学院眼疲劳专家

简介:

惠州市第一人民医院创建于2008年12月,是一家以心脑血管疾病、老年病(干部保健)、创伤急救等为重点发展方向,集医疗、教学、科研、康复、保健为一体的三级甲等综合医院,是广东医科大学惠州第一临床医学院、惠州市急救创伤中心及市120急救指挥中心所在地。 2号楼启用后,医院总建筑面积达13.8万平方米,床位可达1500张,设24小时起降空中救援停机坪。医院重视以文化引领内涵建设和德行教育,以“救死扶伤 仁心惠民”为办院宗旨,将“以人为本 把温馨和关爱带给每一位患者”作为服务承诺,引领员工以“医善在心 医技在手”的价值观服务广大市民,努力打造成“优良的社会形象,可持续发展的特色品牌医院”。医院优先推进八大中心建设,即急救创伤中心、心脏病诊疗中心、脑病诊疗中心、骨科疾病诊疗中心、消化道疾病诊疗中心、肿瘤诊疗中心、精准医学中心、老年病诊疗中心。同时差异化发展口腔、整形美容、医学睡眠中心三个特色专科,稳步发展其他学科,推动学科建设朝着高精尖的方向迈进。医院目前是中国创伤救治联盟单位、中国胸痛中心、国家高级卒中中心,中国心衰中心、国家消化道早癌防治中心联盟成员单位,惠州市创伤中心联盟主席单位,与市体育局共建惠州市运动损伤医学诊疗中心。 视疲劳(asthenopia),又称眼疲劳,是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。视疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。,1.眼睛屈光异常 当患有远视、近视、散光、花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累。 2.眼睛过度集合 近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环,以致产生视疲劳。不断变换焦点:散光时,成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用,来不断地变换焦点,过度地运用调节,睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。 3.眼部疾病 患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起视疲劳。 4.眼发育异常 如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生视疲劳。 5.体质及生活因素 比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等,均容易发生视疲劳。 6.年龄因素 40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生视疲劳。 7.环境因素 工作或学习场所照明不足可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。,眼,缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,或热敷与冰敷交替,重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免视疲劳的有效方法。,1.眼干 所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状。 2.眼部胀痛 屈光异常患者有视力疲劳、眼部胀痛、看书不能持久等症状。,无,眼科检查是否患有远视、近视、散光、花眼等眼病。,。

蔡树泓 副主任医师

白内障,青光眼,眼视光

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患友问诊

长时间看电子产品,视觉疲劳,眼睛经常流泪,可能是什么问题?
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2024-11-27 17:49:17
眼干眼涩,想了解治疗建议。
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2024-11-27 17:49:17
24岁患者,出现视疲劳症状,询问用药建议。
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2024-11-27 17:49:17
视力下降,眼疲劳,怀疑黄斑变性。
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2024-11-27 17:49:17
经常用电子产品,眼睛酸胀、痒、累,无眼干表现。
49
2024-11-27 17:49:17
眼睛干涩,想咨询人工泪液是否有效,以及是否有其他药物可以治疗眼睛红血丝。
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2024-11-27 17:49:17
眼睛痒,想缓解眼疲劳。
30
2024-11-27 17:49:17
眼疲劳、红血丝、视力模糊,求缓解方法
68
2024-11-27 17:49:17
眼疲劳和异物感,偶尔干涩,使用诺氟沙星滴眼液两个月略有改善。
54
2024-11-27 17:49:17
27岁,眼睛干涩,有点疼,伴有红血丝。
37
2024-11-27 17:49:17

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以下是一些缓解眼睛疲劳的方法:
 
一是注意用眼习惯。遵循“20 - 20 - 20”原则,即每看电子屏幕20分钟,向20英尺(约6米)远处眺望至少20秒,这样可以放松睫状肌。同时,减少连续用眼时间,避免长时间盯着书本、电子设备等。
 
二是调整环境。保证用眼环境光线充足、柔和,避免在过亮或过暗的环境下用眼。比如,使用台灯时,最好选择没有频闪、色温适宜的产品。
 
三是进行眼部放松活动。简单的眼部按摩能有效缓解疲劳,如闭上眼睛,用食指和中指轻轻按压眼球,每次10 - 15秒,重复几次;还可以转动眼球,上下左右缓慢转动,帮助放松眼部肌肉。
 
四是使用辅助工具。使用人工泪液滋润眼睛,缓解干涩和疲劳。同时,还可以在电脑等设备上安装防蓝光软件或者使用防蓝光眼镜,减少蓝光对眼睛的伤害。
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