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江门市性病治疗中心,江门市医学美容中心免疫力低下专家

简介:

江门市皮肤医院(江门市性病治疗中心、江门市医学美容中心),是市政府主办、市卫生健康局主管的公立医疗卫生机构,创立于1965年,是一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的地市级皮肤病、性病、麻风病防治和医学美容康复的专科医院,是江门市最具权威的皮肤病、性病诊疗机构,连续多年被评为“广东省性病麻风病防治工作先进单位”。目前医院主要承担五邑地区各类皮肤病、性病、麻风病的诊疗、防治、督导工作和医学美容治疗康复工作。同时,还承担着世界卫生组织以筛查为重点的梅毒防治示范项目、中澳梅毒筛查项目、全球基金艾滋病项目、中国淋球菌头孢菌素临床耐药监测、中国疾控中心性病门诊促进艾滋病和梅毒监测试点项目、江门市性病门诊哨点监测、江门市性病艾滋病高危人群干预项目等。医院占地面积3300平方米,总建筑面积5000平方米。现全院职工人数108人,其中高级技术职称16人,硕士4人,市名医1人。医院设有皮肤性病科、医学整形美容中心(含整形外科、皮肤外科、美容部)、防治科、内科、中医儿科等科室,其中皮肤科是市内唯一的广东省临床重点专科,学术地位在广东省同行内属于先进水平。医院拥有一大批先进的治疗和检测设备:窄普紫外线治疗机、光子嫩肤机、光子脱毛机、点阵激光机、白癫风表皮移植机……等先进专科设备,开展过敏原检测、食物不耐受检测、自身血清免疫试验、斑贴试验、真菌培养、病理检查等专业检查。医院还设有广东省食品药品监督管理局核发的标准制剂室,有21种皮肤科制剂获得广东省食品药品监督管理局的生产批文,疗效优良,物美价廉,深受群众欢迎。。

汤铭劲 住院医师

皮肤科,中医科,全科

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擅长:皮肤科,中医科,全科
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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