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上海市徐汇区大华医院骨质疏松专家

简介:

上海市徐汇区大华医院是一家二级综合性非营利性医疗机构。医院创办于1926年,医院现有业务科室29个,开放床位351张,年门急诊量逾90万人次,目前拥有职工580名,其中正高级专家20人,副高级专家45人,享受国务院特殊津贴专家1名、区拔尖人才1名、区学科带头人4名。医院为江苏大学、安徽理工大学医学院、山东滨洲医学院、合肥职业技术学院、江西医学院上饶分院教学医院及上海中医药大学实习医院。医院注重学科建设,专科特色明显。医院是全国综合医院中医药工作示范单位。中医肝科为上海市首批医学领先专业特色专科、上海市中医临床优势专科,中医肝胆病学是上海市中医临床重点学科,擅长肝炎、肝硬化、肝癌三病中医药干预,科主任张菁是享受国务院特殊津贴专家、全国三八红旗手。内分泌科是徐汇区医学重点学科,携手社区卫生服务中心共建“基于社区健康管理的糖尿病管控模式”荣获2012年度(第十一届)上海医学科技奖三等奖。儿科和耳鼻咽喉科为徐汇区医学特色专科。儿科以儿童哮喘和慢性咳嗽诊治为特色。耳鼻咽喉科以变异性鼻炎防治为特色。介入肿瘤科、急诊医学科、口腔科为区域内优势学科。医院注重优质人文服务,飞燕输液护理组护士长宣飞燕是突出代表,获全国五一劳动奖章、全国卫生系统先进个人、上海市先进工作者等诸多荣誉。“4S优质服务”、“五心工作法”、“门诊接诊六要点”、“七化八声优质护理”是全体大华人的共同服务追求。医院拥有优秀的文化,新春联欢会、赠书读书活动、金秋科技文化节是医院三大文化品牌。医院连续四届荣获上海市文明单位,七次荣获“上海市平安医院”,为上海市平安示范单位,上海市职工最满意企事业单位及首批上海市卫生系统职业道德基地。大华精神:敬业、诚信、仁爱、协作办院方向:百姓身边的医院发展理念:病人为本、员工为核、文化为魂、学科为根管理方针:共谋科学发展、共建和谐医院、共享发展成果医院愿景:居民的健康家园,员工的事业乐园总体目标:人文大华,和谐大华骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。,内分泌疾病、结缔组织疾病、慢性肾脏疾病、胃肠和营养性疾病、血液系统疾病、神经肌肉系统疾病引起,骨,治疗方法:中医治疗、西医治疗,1、骨软化症2、维生素D缺乏所致骨软化症3、肾性骨病变4、骨髓瘤典型患者的骨骼X线5、遗传性成骨不全症6、转移性癌性骨病变,1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物3.忌吃高盐高脂肪食物,相关检查:血清骨钙素维生素U亚健康人群体检尿羟脯氨酸骨密度,。

赵倩 副主任医师

擅长糖尿病、糖尿病急慢性并发症、甲状腺、非酒精性脂肪肝等疾病的诊治。

好评 100%
接诊量 37
平均等待 -
擅长:擅长糖尿病、糖尿病急慢性并发症、甲状腺、非酒精性脂肪肝等疾病的诊治。
更多服务
李卓 主治医师

大骨科及疼痛科常见病,多发病的保守,常规及微创手术治疗,关节镜处理等。如脊柱疾病(颈肩腰腿痛,骨折,脊柱脊髓损伤),关节疾病(髋,膝,肘,肩,踝,腕),骨创伤(骨折,脱位,韧带软组织损伤)。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:大骨科及疼痛科常见病,多发病的保守,常规及微创手术治疗,关节镜处理等。如脊柱疾病(颈肩腰腿痛,骨折,脊柱脊髓损伤),关节疾病(髋,膝,肘,肩,踝,腕),骨创伤(骨折,脱位,韧带软组织损伤)。
更多服务
肖倩 主治医师

糖尿病、甲状腺疾病

好评 100%
接诊量 655
平均等待 -
擅长:糖尿病、甲状腺疾病
更多服务
孟祥英 副主任医师

糖尿病、甲状腺

好评 -
接诊量 9
平均等待 -
擅长:糖尿病、甲状腺
更多服务

患友问诊

关节不适,想了解如何通过营养补充改善。
61
2024-11-27 22:00:14
63岁患者,有骨质酥松和胆结石症状,询问补钙方法。
46
2024-11-27 22:00:14
怀孕20周,无小腿抽筋,咨询补钙及营养搭配问题。
21
2024-11-27 22:00:14
45岁,腿部肌肉少,想通过补钙和氨糖预防骨质疏松,但又担心过量补钙。
26
2024-11-27 22:00:14
骨折6个月未愈,咨询骨肽治疗是否有效。
54
2024-11-27 22:00:14
宝宝一岁四个月,吃饭不太香,可能存在钙和锌的缺乏,需要了解如何补充和预防。
46
2024-11-27 22:00:14
关节疼痛,腿抽筋,询问健康指导
23
2024-11-27 22:00:14
46岁男性,凝血因子缺乏,咨询营养保健品是否适用。
27
2024-11-27 22:00:14
儿童DHA补充剂用量与老年人预防骨质疏松的D3补充疑问。
13
2024-11-27 22:00:14
14岁儿童想了解补钙预防骨质疏松的方法。
35
2024-11-27 22:00:14

科普文章

骨质疏松,这一看似无声的骨骼疾病,实则影响着各个年龄段的人群。从儿童到老年,全生命周期的骨质疏松预防策略至关重要。本文将为您详细介绍如何在不同生命阶段采取有效措施,降低骨质疏松的风险。儿童期:奠定坚实基础儿童期是骨骼生长发育的关键时期,也是预防骨质疏松的基础阶段。在这一时期,合理的膳食和充足的运动对于奠定坚实的骨骼基础至关重要。均衡膳食:确保儿童摄入足够的钙和维生素D。钙是骨骼的主要构成成分,而维生素D则有助于钙的吸收和利用。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时,鼓励儿童多晒太阳,以促进皮肤合成维生素D。适量运动:鼓励儿童参与户外活动,如跑步、跳绳、打球等,这些运动有助于增加骨密度和肌肉力量。此外,适当的负重运动,如提重物、做俯卧撑等,也能有效刺激骨骼生长。青少年期:持续加强青少年期是骨骼生长发育的第二个高峰期,也是预防骨质疏松的重要时期。

在这一时期,除了继续保持均衡膳食和适量运动外,还应注意以下几点:避免不良习惯:吸烟、饮酒、过量饮用咖啡和碳酸饮料等不良习惯会加速骨质的流失,增加骨质疏松的风险。因此,青少年应尽早养成健康的生活方式。保持正常体重:过度减肥可能导致骨质疏松。青少年应保持适当的体重,避免通过极端节食来减肥。中年期:积极干预进入中年期后,人体骨量开始逐渐下降,特别是女性在绝经后,骨量流失速度加快。因此,中年期是预防骨质疏松的关键时期。定期体检:建议中年人每年进行一次骨密度检查,以了解自身骨骼健康状况。对于骨量减少的人群,应及时采取干预措施。补充钙和维生素D:中年人应继续保持均衡膳食,确保摄入足够的钙和维生素D。必要时,可以在医生指导下服用补充剂。适量运动:中年人应坚持适量运动,如散步、慢跑、瑜伽等,以增强骨骼和肌肉的力量。老年期:综合管理老年期是骨质疏松的高发期。在这一时期,除了继续保持均衡膳食和适量运动外,还应注意以下几点:防止跌倒:老年人视力、平衡能力和反应速度下降,容易跌倒导致骨折。

因此,应确保家居环境安全,避免杂物堆积和地面湿滑。同时,老年人应穿着合适的鞋子,避免穿高跟鞋或拖鞋行走。药物治疗:对于已经确诊为骨质疏松的老年人,应在医生指导下使用抗骨质疏松药物进行治疗。这些药物可以增加骨密度,降低骨折风险。心理调适:老年人应保持良好的心态,积极面对骨质疏松等慢性疾病。通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式,提高生活质量。结语骨质疏松的预防需要贯穿全生命周期。从儿童到老年,每个阶段都有特定的预防措施。通过保持均衡膳食、适量运动、定期体检和必要的药物治疗等综合措施,我们可以有效降低骨质疏松的风险,守护骨骼健康。让我们从现在做起,为未来的自己打下坚实的基础。

#膝关节滑膜炎#骨质疏松#风湿性关节炎
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随着年龄的增长,许多老年人会发现自己逐渐变成了罗圈腿还膝盖疼。很多人以为人老了腿就会这样,是正常衰老的必然结果。真是如此吗?不想膝盖疼痛变罗圈腿,又该怎么办呢?我们一起往下看看。

 

罗圈腿又叫O型腿,医学上称之为膝内翻。是指当两侧下肢腿部并拢时,两侧膝关节无法紧密贴合,形成一个类似英文字母“O”的形状。双腿用力并拢时,只有足部和踝关节能够相互接触,而膝关节、大腿下段以及整个小腿则出现明显的间隙。

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为什么会罗圈腿?

 

在正常的人体中, 膝关节内侧要承担自身负重的60-70%,这就使得膝关节内侧间隙的磨损要比外侧更快;由于过度的压力和摩擦就会导致内侧软骨塌陷、磨损。

但罗圈腿的形成并非上述单一因素所致,而是多种因素综合作用的结果。对于老年人而言,罗圈腿的形成与以下几个方面有关:

1. 下肢关节退行性病变: 随着年龄的增长,老年人的下肢关节(尤其是膝关节)会逐渐出现退行性病变,如骨质增生、关节软骨磨损等。这些变化会导致关节结构异常,进而形成罗圈腿。

2. 骨质疏松: 老年人由于衰老,钙吸收能力下降,同时肌体的骨破坏大于骨形成,容易出现骨质疏松,使得膝关节承重的能力逐渐下降。这会进一步影响关节的稳定性,容易形成罗圈腿。

3. 肌肉软组织退变: 随着年龄的增长,老年人的肌肉力量逐渐减弱,软组织柔韧性降低,外侧副韧带张力也加大,随着年龄的增长又更加松弛。这些变化会导致关节稳定性下降,容易形成罗圈腿。

4. 遗传因素与生活习惯: 部分老年人罗圈腿的形成与遗传因素有关。此外,长期的不良生活习惯,如坐姿不正、站立姿势不良等,也可能对关节造成不良影响,加速罗圈腿的形成。

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我们可以通过日常生活方式的调整,一定程度上来预防和减少得罗圈腿的风险。

1.  注意控制体重

肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量,导致膝关节受力不均, 加速关节软骨的磨损。 肥胖还会导致姿势、步态及运动习惯的改变,进而导致膝关节一侧磨损以及韧带损伤。肥胖还可通过其他代谢并发症间接影响关节,如糖耐量受损、血脂异常症等,间接促进膝关节损伤的发展。

控制体重,不仅有助于保护膝关节,还可降低罗圈腿和骨关节炎的发生危险。如何减重,戳文了解→ 肥胖,是膝关节的大敌!

2. 减少过度使用

人在做蹲、跪姿势时,膝关节的负重是自身体重的8倍,而当上下山的时候,膝关节的负重是自身体重的3-4倍, 尤其在下山时缺少重力缓冲,身体的瞬时重力会集中加载到一侧关节,增加发生罗圈腿和膝骨关节炎的几率。所以中老年人应当注意避免长期蹲跪、爬山爬楼等对膝关节有损伤的生活方式。

3. 科学运动

也许您会觉得“减少活动省着用,膝关节是不是就健康了”?其实大错特错!研究发现,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

因为 适当运动,有助于滑液在关节内流动,起到营养软骨和关节作用;另一方面 锻炼股四头肌,可以提高膝关节稳定性,依靠肌肉力量分担膝关节压力,科学运动还能帮助控制体重!

中老年人要保持膝关节的健康,可以选择有氧运动如骑自行车、健步走、慢跑、游泳(仰泳与自由泳要优于蛙泳)等对膝关节冲击力较小的有氧运动。如果不会游泳,可以做水中运动,比如身着浮力背心的水上慢跑,即使是晚期膝关节炎患者也可以进行。



强健的腿部肌肉是对膝关节最好的保护。居家锻炼方法戳文学习↓↓

一个动作自测膝关节健康!五个动作保护膝关节




温馨提示

1. 任何锻炼请谨记:量力而行,循序渐进。如果锻炼过程中疼痛加重,停止练习或减少运动量,不要盲目坚持。

2. 如果你的膝关节正明显疼痛,建议先求助医生对症消炎止痛,不要做任何锻炼。

3. 需要长时间久坐的人群,如办公室白领、教师、程序员等等也建议经常做这些锻炼,护膝防患于未然。

一般情况下,罗圈腿的病情发展缓慢,早期时我们可以选择保守治疗,比如:通过改变运动的方式、减轻体重、外支架矫正、口服药物等方式,来延缓病情的进展。

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而对于病情严重的罗圈腿,我们可以选择微创的手术来进行矫正。对关节外侧畸形明显的,我们可以通过膝关节周围微创截骨矫正手术来治疗;而对于膝关节内磨损明显的,我们可以通过单髁置换来手术治疗。

这两个手术都是微创手术,患者术后很快就可以下地练习,恢复行走功能。

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#骨质疏松
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