1，温水沐浴、控制时间：热水和长时间沐浴会去除皮肤上的天然油脂，导致皮肤干燥。

限制沐浴时间并使用温水可以帮助保持皮肤的自然油脂，减少干燥。

2，不使用刺激性沐浴露：刺激性沐浴露可能进一步干燥皮肤，加剧毛周角化病的症状。

温和或无刺激的沐浴露是更好的选择。

3，保湿润肤：在沐浴后皮肤仍然湿润时涂抹润肤霜，可以帮助锁住水分，舒缓干燥皮肤。

含有羊毛脂、凡士林或甘油的润肤霜特别有效，因为它们具有很好的保湿效果。

4，温和去角质：轻柔去角质可以帮助去除死皮细胞，但过度用力会刺激皮肤。

使用毛巾进行轻柔的去角质是一个好方法。

5，使用加湿器：干燥的环境会使皮肤更加干燥，使用加湿器可以增加室内湿度，有助于皮肤保持水分。

6，不穿紧身衣物：紧身衣物可能会刺激皮肤，加剧毛周角化病的症状。

选择宽松、透气的衣物可以减少皮肤刺激。

综上所述，这些自我护理措施虽然不能治愈毛周角化病，但可以在很大程度上改善皮肤状况，提高生活质量。对于症状较严重的患者，建议咨询医生或皮肤科专家以获取更专业的治疗建议。

皮肤角化病，是一种慢性的毛囊角化性皮肤病。此病多见于儿童和青少年。病情在冬季加重，在夏季则减轻。皮肤角化病患者可通过加强皮肤护理来减免此病的发生。在饮食上可摄取一些富含维生素A的食物，如胡萝卜绿色蔬菜新鲜水果等。在冬季气候干燥时，因皮肤失水较多，容易发生此病。因此，在冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。另外，涂抹防晒油，口服维生素C也可减少此病的复发。皮肤角化症，本病为常染色体显性遗传性疾病，服用激素类药品易患本病，本病与内分泌有密切关系。本病与鱼鳞病可同时并发。

老年斑其实是脂溢性角化病，并不是老年人的专属不会危害健康，但是很影响美观哦

秋冬就是干燥，不止脸上，身体也是。那像鸡皮肤极度干燥干性湿疹了都该怎么办？方法给到你们~

[偷笑R][偷笑R]有鸡皮的小仙女们是不是秋冬洗澡不频繁的时候鸡皮就严重，夏天每天洗澡涂了身体乳以后鸡皮会好很多?[石化R][石化R][偷笑R][偷笑R]鸡皮就是毛周角化症，毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，硬化之后导致毛孔闭塞。[偷笑R][偷笑R]而且鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤。所以综合这两点，要想拯救鸡皮，清洁去角质和滋润是关键。

毛周角化症

进行性对称性红斑角皮症

玫瑰痤疮也就是俗称的酒渣鼻，但因为也有痘痘的表现，因此得其名。有皮肤屏障受损敏感肌的表现，皮肤面颊鼻部对称性泛红。经常并发激素依赖性皮炎也就是激素脸和脂溢性皮炎，因此很难区分。不要过度清洁，可以适当冷敷，不要刷酸，不要去角质。关于护肤品呢，我建议还是得谨慎。

9m+17（136）朋友到我家看宝宝，宝宝恰巧这样玩手，她说让我查查是不是“蝴蝶手”，我问她什么是蝴蝶手，她不说，只让我上网查。等她走后，我一查，说实话有点生气。我知道她是为我好，但也不能因为我娃玩几根头发就怀疑他是自闭症吧。。。他才这么小。

这期视频不含任何广告，4步各角度一一破解养成不长痘体质！00:21[时刻]成因00:33[时刻]1.皮肤角化过度01:42[时刻]2.皮脂过度分泌02:26[时刻]3.火症反应03:29[时刻]4.微生物增生