京东健康互联网医院
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洛阳市中医院颞下颌韧带损伤专家

简介:

北京中医药大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)创办于1975年,是集医疗、教学、科研、康复、预防、保健为一体的综合性国家三级甲等中医院。是国家区域医疗中心建设单位、国家中医药传承创新工程重点中医医院项目建设单位、全国中医特色重点中医院建设单位、国家中医住院医师规范化培训基地、国家药物临床试验机构,是洛阳市肛肠医院、洛阳市老年病医院、洛阳市中医药研究所,是洛阳市孤儿医疗康复明天计划定点医疗机构、洛阳市残疾儿童定点康复机构,连续11年荣获“洛阳市依法执业A级单位”。面向新时代,医院基本形成“一院三区四址”发展格局,优势互补,统筹并进。医院总占地面积377亩,分为西工院区、涧西院区、伊滨院区三个院区,核定床位2750张,目前开放床位1570张,在职员工2019人。统筹资源,携手共建。医院始终坚持高质量发展和内涵式建设相结合,致力于打造独具特色的国家区域医疗中心东直门医院洛阳模式。医院开拓创新实行“一套班子、两块牌子、三个院区、独立运营、统筹发展”的运营模式。柔性引进王永炎院士、徐林院士及国内外知名学科团队,先后成立王永炎院士传承工作室、徐林院士工作站。通过建立远程会诊平台和疑难疾病讨论机制、开展线上学术讲座,急危重症救治能力明显提升。实行一体化科室设置,推行临床、医技、护理等学科“双主任制”管理模式;推行“校级聘任专家”资源共享模式;实行“驻进来、走出去”的“双循环制”人才交流模式;借助信息化手段,推行“互联网医疗”健康服务模式。充分利用北京中医药大学东直门医院的精细化管理模式,全力推进优质医疗资源扩容与下沉,通过引进平台、人才、技术、管理模式,快速全面深度融合,高效推进与东直门医院同质化发展。医者楷模,高山仰止。医院始终坚持以名医带动名院,致力于建设技术精湛的专家团队和高层次的人才梯队。拥有国家级名中医1人、享受国务院特殊津贴专家1人、河南省名中医3人、洛阳市首届名老中医9人、洛阳市名医名护39人,博士、硕士319人,中、高级以上职称680人。培养出全国中医临床特色技术传承人才、全国优秀中医临床人才、全国中药特色技术传承人才、全国中医药创新骨干人才、全国西学中骨干人才、全国中医护理骨干人才共11人。在新时代功勋模范的激励下,全院医务工作者将继续坚持修医德、行仁术,怀救苦之心、做苍生大医,忠诚护佑广大人民的健康。善弈谋势,行稳致远。医院始终坚持以中医特色为引领,中西医并重,致力于打造完善先进的学科布局和高品质的服务模式。医院临床学科功能齐全,中医特色突出。设置有内、外、妇、儿、骨伤等40个临床科室,74个特色门诊,24个医技科室。拥有国家级重点专科4个,分别为心病科、脑病科、周围血管科、治未病中心;省级重点专科4个,分别为康复医学科、妇产科、肛肠科、肾病科;市级重点专科3个,分别为骨伤科、糖尿病科、肿瘤科;洛阳市中医医疗机构质量控制中心10个。是河南省区域中医心病专科诊疗中心、河南省区域中医脑病专科诊疗中心、河南省区域中医康复专科诊疗中心、洛阳市中西医结合心脏中心、洛阳市周围血管病防治中心、洛阳市肛肠病诊疗中心、洛阳市老年疾病防治中心,皮肤科、肺病科、脾胃病科、肿瘤科、骨科等科室在洛阳市中西医结合治疗领域具有凸显优势和领先地位。配备有直线加速器、3.0T核磁共振成像系统、大型数字化平板血管造影系统、320排超高端螺旋CT、DR、超声等现代化诊疗设备,同时配置中医诊疗设备,使非药物疗法得到充分应用和发挥。目前具有批准文号的特色院内制剂87种,品种覆盖疾病领域全面,内服外治剂型齐全,临床疗效显著,深受患者好评。医院以正确的战略策略应变局、育新机,着力打造高水平中医临床诊疗中心、高水准中医现代康复中心和高质量制剂研发生产基地,为办好人民满意的卫生健康事业勇毅前行。守正创新,生生不息。医院始终坚持医教研协同发展,致力于积淀丰富的科研内涵和深厚的学术底蕴。采取内部培养与外部引进相结合的方式,双向发力,打造了一支老中青相结合、梯队合理的师资队伍体系。拥有国家二级教授2人,博士生导师8人、硕士生导师15人,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师1人、全国名老中医药专家学术经验继承人2人、青苗人才指导老师5人、青苗人才继承人15人。拥有河南省中医药重点实验室1个、洛阳市重点实验室3个,近五年开展省级科研项目17项、市级科研项目33项,国家级继续教育4项,省级继续教育30项,市级继续教育95项。医院坚定扛起了新时代传承创新发展中医药事业的使命担当,着力打造高标准中医医教研协同创新平台和高层次中医人才培养基地,为推动中医药事业在中国式现代化建设的河南实践中作出更大的贡献。新时代,新征程,新伟业。面向未来,医院将继续坚持传承好、利用好、发展好博大精深的中医药文化,守正创新,砥砺前行,紧紧围绕国家区域医疗中心建设目标,全面提升医院综合服务水平,力争将医院发展成为立足洛阳、服务河南、辐射中原的国家中医区域医疗中心,建设成为国内领先、国际知名的中医医院,为推动健康洛阳和国家区域医疗中心高质量发展提供坚实保障。颞下颌韧带损伤是由外伤等引起的损伤,外伤,口腔颌面部,药物治疗,下颌骨髁颈骨折,避免生冷、辛辣、刺激性、需用力咀嚼的食物,忌烟酒,X线片,口腔检查,。

魏红星 主治医师

男性阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳)、早泄(原发性早泄、继发性早泄)、遗精、弱精子症,死精子症,无精子症,精液液化不良,白细胞精子症等男性不育症、前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白),前列腺增生症(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、尿储留、充溢性尿失禁、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气),精索静脉曲张,附睾炎,睾丸炎,包皮龟头炎(珍珠疹),血精(精囊炎、肾气虚、肾精亏虚、补肾壮阳、补益精血)等

好评 99%
接诊量 6.6万
平均等待 15分钟
擅长:男性阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳)、早泄(原发性早泄、继发性早泄)、遗精、弱精子症,死精子症,无精子症,精液液化不良,白细胞精子症等男性不育症、前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白),前列腺增生症(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、尿储留、充溢性尿失禁、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气),精索静脉曲张,附睾炎,睾丸炎,包皮龟头炎(珍珠疹),血精(精囊炎、肾气虚、肾精亏虚、补肾壮阳、补益精血)等
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宋新丽 副主任医师

妇产科常见病,多发病的治疗

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擅长:妇产科常见病,多发病的治疗
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王文娟 主任医师

中医辨证治疗不孕不育症,月经失调、痛经、经前期综合症、围绝经期综合症、先兆流产、复发性流产、产后身痛、产后缺乳及乳腺疾病等;特别擅长中西医结合治疗闭经、多囊卵巢综合症,高泌乳素血症,功能失调性子宫出血,女性盆腔炎性疾病、输卵管因素不孕症等,经验丰富。

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擅长:中医辨证治疗不孕不育症,月经失调、痛经、经前期综合症、围绝经期综合症、先兆流产、复发性流产、产后身痛、产后缺乳及乳腺疾病等;特别擅长中西医结合治疗闭经、多囊卵巢综合症,高泌乳素血症,功能失调性子宫出血,女性盆腔炎性疾病、输卵管因素不孕症等,经验丰富。
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于硕鹏 副主任医师

静脉曲张,静脉血栓,动脉硬化,血管瘤,小腿水肿,糖尿病足,慢性皮肤溃烂。

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平均等待 2小时
擅长:静脉曲张,静脉血栓,动脉硬化,血管瘤,小腿水肿,糖尿病足,慢性皮肤溃烂。
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王永宁 副主任医师

中西医治疗:感冒,咳嗽,头晕,失眠,肾虚、鼻炎、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖等内科常见病;胃痛、肠胃炎、便秘、腹泻、呕吐、腹痛、排便困难、便血、发热、便秘、乳糖不耐受、炎症性肠病、胃食管反流病、胃炎、消化道溃疡、消化道出血、肝功能异常等消化系统疾病;治疗高血压、高尿酸、高血脂、高血糖、糖尿病的现代三高人群;甲状腺疾病及亚健康调理等

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擅长:中西医治疗:感冒,咳嗽,头晕,失眠,肾虚、鼻炎、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖等内科常见病;胃痛、肠胃炎、便秘、腹泻、呕吐、腹痛、排便困难、便血、发热、便秘、乳糖不耐受、炎症性肠病、胃食管反流病、胃炎、消化道溃疡、消化道出血、肝功能异常等消化系统疾病;治疗高血压、高尿酸、高血脂、高血糖、糖尿病的现代三高人群;甲状腺疾病及亚健康调理等
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叶林 副主任医师

中西结合治疗糖尿病性足病、各种慢性难愈性皮肤溃疡(如臁疮、褥疮等)、闭塞性肢体动脉硬化症、下肢深静脉血栓形成、下肢浅静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎、带状疱疹、丹毒等周围血管病、皮肤病及其它中医外科常见病、多发病。

好评 100%
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平均等待 15分钟
擅长:中西结合治疗糖尿病性足病、各种慢性难愈性皮肤溃疡(如臁疮、褥疮等)、闭塞性肢体动脉硬化症、下肢深静脉血栓形成、下肢浅静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎、带状疱疹、丹毒等周围血管病、皮肤病及其它中医外科常见病、多发病。
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丁伟 主任医师

勃起功能障碍、阳痿、肾亏、补肾壮阳; 性欲低下;早泄、龟头敏感; 不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症; 前列腺炎、前列腺增生; 男性炎症:包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎 其他男科疾病:尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳等。

好评 95%
接诊量 145
平均等待 30分钟
擅长:勃起功能障碍、阳痿、肾亏、补肾壮阳; 性欲低下;早泄、龟头敏感; 不孕不育、性功能障碍、无精子症、少精弱精症; 前列腺炎、前列腺增生; 男性炎症:包皮龟头炎、尿道炎、淋病、非淋菌性尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎 其他男科疾病:尿频、尿急、尿不尽、尿痛、血精、遗精、精索静脉曲张、阴囊潮湿、阴茎短小、珍珠疹、膀胱过度活动综合征、性欲低下、性冷淡、手淫、脱发、失眠多梦、易疲劳等。
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石换利 主治医师

擅长中西医结合调治月经紊乱,月经过多,月经过少,痛经,闭经,不孕症,多囊卵巢综合征,盆腔炎,输卵管炎卵巢早衰,更年期综合征,子宫肌瘤,子宫腺肌症,阴道炎,宫腔粘连等妇科常见疾病。

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擅长:擅长中西医结合调治月经紊乱,月经过多,月经过少,痛经,闭经,不孕症,多囊卵巢综合征,盆腔炎,输卵管炎卵巢早衰,更年期综合征,子宫肌瘤,子宫腺肌症,阴道炎,宫腔粘连等妇科常见疾病。
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海体委 主治医师

擅长高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗塞.心力衰竭的治疗,长期从事于冠心病诊断与治疗,有独到见解。

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擅长:擅长高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗塞.心力衰竭的治疗,长期从事于冠心病诊断与治疗,有独到见解。
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杨庚 主治医师

擅长肛周常见疾病的诊治,如血栓外痔,内痔,混合痔,肛裂,肛瘘,乳头瘤,息肉,肛周脓肿等疾病的诊断与治疗。

好评 100%
接诊量 76
平均等待 -
擅长:擅长肛周常见疾病的诊治,如血栓外痔,内痔,混合痔,肛裂,肛瘘,乳头瘤,息肉,肛周脓肿等疾病的诊断与治疗。
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患友问诊

我想了解拔智齿的影响和注意事项,特别是对神经管的保护和术后恢复的指南。患者男性19岁
33
2024-11-20 16:42:11
一岁三个月儿童上牙韧带摔断,询问药品使用。
38
2024-11-20 16:42:11
我在眼角附近发现了一块白斑,想知道这是什么原因?患者女性6个月5天
30
2024-11-20 16:42:11
患者因下颌咬肌疼痛咨询医生,疼痛不只在咬合时,感觉肿胀,无牙齿牙龈痛,无特殊响声或卡住情况。患者男性24岁
55
2024-11-20 16:42:11
我最近下颌线疼痛,尤其在咀嚼或张口时更明显,想知道这是怎么回事?患者女性29岁
57
2024-11-20 16:42:11
牙齿疼痛,下颌有压痛感,咨询病情。患者男性26岁
50
2024-11-20 16:42:11
张嘴时右下颌弹响,已热敷观察,担心是否会导致脸歪。患者女性19岁
55
2024-11-20 16:42:11
翼下颌区异物感,牙龈有白皮脱落,不痛不痒。患者男性24岁
69
2024-11-20 16:42:11
右侧假牙偏高,导致下颌弹响,已调整假牙位置但问题未解决。患者女性24岁
35
2024-11-20 16:42:11
我想拔除右侧的智齿,但担心会有风险,希望医生能给出建议。患者女性20岁
65
2024-11-20 16:42:11

科普文章

#颌关节损伤#上肢关节和韧带损伤
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如果把人的身体比做一座大楼,那么腿就相当于基石。在日常生活中我们不经意间的几个小动作,小习惯很有可能损伤我们的腿。

 

尤其是对于中老年人来说,骨骼磨损已经严重,腿部关节损伤,经常会出现膝盖疼,腿疼,腿酸的现象。这种现象在中老年群里中很普遍。

 

 

因此我们在年轻的时候就应该注意,应当纠正一些不良的习惯,在日常生活中保持一个良好的动作习惯。

 

在日常生活中我们觉得不起眼的习惯对我们的腿来说都会造成一定的伤害,轻者可能会引起腿部骨骼变形,关节损伤,造成腿部变形,重者可能会影响到正常的走路。

  
不起眼的3个习惯,正在“毁掉”你的腿,占2个以下,身体会感谢你

 

跷二郎腿

 

有些人在生活中总是会无意识的做一个动作,那就是跷二郎腿。在跷二郎腿的时候,两腿的受力不均衡,导致血液流通不流畅,出现腿脚麻木的现象。长时间跷二郎腿很有可能会压迫脊椎,造成弯腰驼背。

 

尤其是对于女性来说,跷二郎腿会造成骨盆前倾,影响个人外在形象。而且跷二郎腿会导致大腿内侧温度升高,容易滋生细菌,引起细菌感染。

 

小提示:在日常坐着的时候,切记不要跷二郎腿,既不美观而且对腿对身体都会造成伤害,坐着时要端正坐姿,挺胸抬头。

  

 

经常穿高跟鞋

 

有些爱美的女性经常喜欢穿高跟鞋,殊不知穿高跟鞋的危害在悄悄接近。在穿高跟鞋的过程中,女性腿部的膝关节长时间处于弯曲状态,膝关节得不到放松,一直处于紧绷状态,极有可能造成膝关节损伤。

 

经常穿高跟鞋会是脚底板受力面积不均衡,身体的重量在前脚掌,后脚掌处的关节就容易受力不稳而受到损伤。

  
在穿高跟鞋的过程中,小腿需要格外用力,需要小腿用更大的力量来平衡整个身体,长时间下去会造成小腿血液不流通,造成腿部浮肿。而且由于穿高跟鞋,人的身体不容易保持平衡状态所以很容易出现崴脚。

 

小提示:虽然爱美之心人皆有之,女性喜欢穿高跟鞋也是人之常情,但是要注意在平时日常时生活要减少穿高跟鞋的评论。穿了高跟鞋之后,晚上可以用热水泡泡脚,按摩一下小腿,在按摩小腿时要注意力度,不要过于用力,可以按摩时间长一些,经常按摩,促进血液流通经常活动一下关节,放松腿部的压力。

  
运动量过大

 

人们在日常生活中总是喜欢说,多运动运动对身体好,但是却忽略掉,并不是多运动就是好的,如果没有根据自身情况,过度的运动有可能对身体造成一定的损害。

 

适当的运动能够缓解腿部压力,促进血液流通,增强身体的抵抗力,锻炼腿部肌肉,促进腿部的灵活性。

 

但是过度的运动会造成肌肉损伤,关节磨损,韧带拉伤。尤其对于中老年人来说,过度的运动可能会造成骨折。

  
小提示:在进行运动前要根据自己身体的实际情况,在身体可承受范围之内运动,切不可操之过急。在运动前要做好热身运动,避免肌肉拉伤。

 

以上三种行为,你有吗?有的话要及时改正,爱护自己的身体,没有的话,要恭喜你,日常习惯很好!

#斑秃
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探索猫界中的巨无霸!缅因猫、挪威森林猫和西伯利亚森林猫,这些猫咪不仅体型庞大,毛茸茸的外表下更藏着温顺的性格。它们不仅是家中的守护者,更是忠诚的伙伴。

11月16日,京东健康互联网医院医疗质量管理委员会第四次全体会议举行,多位临床专家、医疗质量管理专家、政策研究型专家出席会议。会上发布新增43项疾病标准化诊疗路径和4项医疗质量安全管理核心制度。

至此, 京东健康互联网医院累计发布 265种疾病标准化诊疗路径和16项医疗质量管理核心制度,进一步完善了互联网医疗质量管理体系,为标准化和规范化的线上诊疗方案,改进患者的医疗服务质量,提高医疗质量和安全性。

新增43种疾病标准化诊疗路径,发布4项医疗质量安全管理核心制度。

京东健康互联网医院以医疗服务质量为发展基石。此次通过分析线上问诊数据,结合专科医生经验,新增43种疾病标准化诊疗路径,覆盖儿科、泌尿外科等15个科室常见病多发病。同时优化问诊模块,新增疾病解释、检查检验建议、重症识别等内容,还增加健康咨询类诊疗路径模板。这些路径已通过多种方式贯穿日常诊疗全流程,帮助医师全方位提升诊疗质量,获得广大医师的高度认可。

会上,京东健康还发布了《医疗质量监控管理制度》《医疗质控评分标准》《排班医师值班管理规范》《人员培训考核制度》四项医疗质量安全管理核心制度。本次发布制度是根据京东健康互联网医院实际运行机制制定,明确了医疗质控管理要求、细化了医疗质控评分标准,建立了排班医师机制和人员培训考核机制,对医师值班、问诊、病历书写、处方开具等环节做出明确的规范要求,为患者提供更加优质的诊疗服务,推动京东健康互联网医院医疗质量建设向着规范化、精细化方向发展。

国家卫健委医院管理研究所特聘专家现场解读了近年来互联网医疗政策,并强调医疗机构和医生都要积极拥抱新质生产力,充分利用互联网的优势,打破时空限制,为患者提供更好的服务。北京市互联网诊疗质控中心专业委员会副主任委员、北京大学第三医院医务处处长胥雪冬指出,加强互联网医疗质量管理工作,对于落实全面提升医疗质量行动计划、改善患者就医体验具有重要的现实意义。

大模型等创新技术加持,助推互联网医疗更智能、更高效。

在数智化高速发展的当下,京东健康始终坚持以医生为本,持续推动AI大模型等技术创新,助力医生在线执业更智能、更高效。

会上,京东健康介绍了以“京医千询”为技术底座、推动大模型落地应用的相关成果,使其在诊前、诊中、诊后等更多医疗场景中发挥更大价值。其中,在诊前,AI智能医生助手实现精准医患匹配和疾病筛查,超一百个科室分诊准确率达99.5%;诊中,智能辅诊平台提升诊疗效率和患者体验,多模态诊断准确率超95%;诊后,覆盖全疾病周期场景,实现精细化管理和数据沉淀。首都医科大学公共卫生学院副教授马骋宇也表示,建立健全互联网医院医疗质量管理与评估体系对于推动互联网医疗行业的高质量发展意义重大,目前中国医院协会与京东健康在互联网医院质量管理标准体系方面已经开展合作,期待后续能为推动整个行业的规范化发展贡献更多力量。

未来,京东健康将持续携手行业专家同仁,充分发挥资源优势和技术能力,不断优化规范和专业的流程机制,提高医师线上诊疗质量和效率,让患者获得更好的医疗服务和体验,助推互联网医疗健康行业高质量发展。

#风湿性关节炎
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保护膝盖

长时间蹲或跪着时,膝盖会弯得很厉害,弯得越久,膝盖里面的软骨就越容易受损。而当我们站起来时,膝盖会突然受到很大的压力,很容易让膝盖受伤。

所以,平时最好少蹲少跪。如果确实需要下蹲,也要注意尽量将重心放在脚后跟,膝盖别超过脚尖,以减轻膝盖的压力。

 

保护膝盖

久坐时,膝关节长期处于屈曲状态,这不仅增加了关节的压力,还可能导致周围肌肉无力。同时,也会减少关节滑液的分泌,从而增加关节磨损的风险。

因此,即使在工作或学习中需要长时间坐着,也请记得定时伸直腿活动一下,让膝盖也透透气、伸伸懒腰。这样可以帮助改善血液循环,促进滑液分泌,并缓解肌肉的紧张和疲劳。

 

保护膝盖

爬楼梯或爬山时,膝盖负担的重量会瞬间增为平常的3~4倍左右,除了承重增加,还要前后移动、侧向扭转,尤其膝关节前端的髌骨部位承受压力最大,对半月板等关节软组织也会造成磨损。所以尽量避免上下楼梯,尽量选择乘坐电梯。戳文了解→爬山的正确姿势,既省力又不伤膝盖

 

保护膝盖

加强膝关节周围乃至整个下肢的肌肉力量是保护膝盖的有效方法。通过锻炼肌肉,可以增强关节的稳定性,为膝盖提供更好的保护。无论是走路、跑步还是跳跃,强健的肌肉都能让膝盖更加从容应对各种挑战。

推荐游泳、健步走、骑行等平缓的、不会对膝关节增加太大负荷的低冲击性、不伤膝运动方式。

 

保护膝盖

善于借助外力来分担膝关节压力,比如使用手推车代替手提重物,扶着东西站起或坐下,上下楼梯借助扶手分摊重力,长途行走可以借助拐杖、助行器等。

 

保护膝盖

如果您一侧膝盖有问题,上楼时要好腿先上,下楼梯时坏腿先下;手扶栏杆或撑杆爬楼用上肢帮忙使力,并尽量少提重物上下楼梯。

 

保护膝盖

肥胖是膝关节的大敌,超重的人比其他人更容易发生膝盖疼痛,因为额外的体重使得关节过度负荷,减重有助于长期缓解膝盖疼痛。

 

保护膝盖

想要膝盖好,首先要从脚下做起。选择一双弹性好、舒适度高的鞋子至关重要。这样的鞋子在走路时能够有效地减缓地面对膝关节的冲击,降低膝盖受伤的风险。

 

保护膝盖

膝盖受凉虽不会导致关节炎,但是会加重关节炎的症状,有膝关节问题的患者日常应注重膝盖的保暖。

 

保护膝盖

保护膝盖需要量力而行、适度运动,并在膝盖有不适时立即停止运动,不要忍痛运动,不要带病锻炼。学会倾听身体的声音,膝关节如有不舒服的症状,及时就医治疗。

#膝关节滑膜炎#骨质疏松#风湿性关节炎
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随着年龄的增长,许多老年人会发现自己逐渐变成了罗圈腿还膝盖疼。很多人以为人老了腿就会这样,是正常衰老的必然结果。真是如此吗?不想膝盖疼痛变罗圈腿,又该怎么办呢?我们一起往下看看。

 

罗圈腿又叫O型腿,医学上称之为膝内翻。是指当两侧下肢腿部并拢时,两侧膝关节无法紧密贴合,形成一个类似英文字母“O”的形状。双腿用力并拢时,只有足部和踝关节能够相互接触,而膝关节、大腿下段以及整个小腿则出现明显的间隙。

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为什么会罗圈腿?

 

在正常的人体中, 膝关节内侧要承担自身负重的60-70%,这就使得膝关节内侧间隙的磨损要比外侧更快;由于过度的压力和摩擦就会导致内侧软骨塌陷、磨损。

但罗圈腿的形成并非上述单一因素所致,而是多种因素综合作用的结果。对于老年人而言,罗圈腿的形成与以下几个方面有关:

1. 下肢关节退行性病变: 随着年龄的增长,老年人的下肢关节(尤其是膝关节)会逐渐出现退行性病变,如骨质增生、关节软骨磨损等。这些变化会导致关节结构异常,进而形成罗圈腿。

2. 骨质疏松: 老年人由于衰老,钙吸收能力下降,同时肌体的骨破坏大于骨形成,容易出现骨质疏松,使得膝关节承重的能力逐渐下降。这会进一步影响关节的稳定性,容易形成罗圈腿。

3. 肌肉软组织退变: 随着年龄的增长,老年人的肌肉力量逐渐减弱,软组织柔韧性降低,外侧副韧带张力也加大,随着年龄的增长又更加松弛。这些变化会导致关节稳定性下降,容易形成罗圈腿。

4. 遗传因素与生活习惯: 部分老年人罗圈腿的形成与遗传因素有关。此外,长期的不良生活习惯,如坐姿不正、站立姿势不良等,也可能对关节造成不良影响,加速罗圈腿的形成。

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我们可以通过日常生活方式的调整,一定程度上来预防和减少得罗圈腿的风险。

1.  注意控制体重

肥胖者的体重大多超过了膝关节所能承受的正常重量,导致膝关节受力不均, 加速关节软骨的磨损。 肥胖还会导致姿势、步态及运动习惯的改变,进而导致膝关节一侧磨损以及韧带损伤。肥胖还可通过其他代谢并发症间接影响关节,如糖耐量受损、血脂异常症等,间接促进膝关节损伤的发展。

控制体重,不仅有助于保护膝关节,还可降低罗圈腿和骨关节炎的发生危险。如何减重,戳文了解→ 肥胖,是膝关节的大敌!

2. 减少过度使用

人在做蹲、跪姿势时,膝关节的负重是自身体重的8倍,而当上下山的时候,膝关节的负重是自身体重的3-4倍, 尤其在下山时缺少重力缓冲,身体的瞬时重力会集中加载到一侧关节,增加发生罗圈腿和膝骨关节炎的几率。所以中老年人应当注意避免长期蹲跪、爬山爬楼等对膝关节有损伤的生活方式。

3. 科学运动

也许您会觉得“减少活动省着用,膝关节是不是就健康了”?其实大错特错!研究发现,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

因为 适当运动,有助于滑液在关节内流动,起到营养软骨和关节作用;另一方面 锻炼股四头肌,可以提高膝关节稳定性,依靠肌肉力量分担膝关节压力,科学运动还能帮助控制体重!

中老年人要保持膝关节的健康,可以选择有氧运动如骑自行车、健步走、慢跑、游泳(仰泳与自由泳要优于蛙泳)等对膝关节冲击力较小的有氧运动。如果不会游泳,可以做水中运动,比如身着浮力背心的水上慢跑,即使是晚期膝关节炎患者也可以进行。



强健的腿部肌肉是对膝关节最好的保护。居家锻炼方法戳文学习↓↓

一个动作自测膝关节健康!五个动作保护膝关节




温馨提示

1. 任何锻炼请谨记:量力而行,循序渐进。如果锻炼过程中疼痛加重,停止练习或减少运动量,不要盲目坚持。

2. 如果你的膝关节正明显疼痛,建议先求助医生对症消炎止痛,不要做任何锻炼。

3. 需要长时间久坐的人群,如办公室白领、教师、程序员等等也建议经常做这些锻炼,护膝防患于未然。

一般情况下,罗圈腿的病情发展缓慢,早期时我们可以选择保守治疗,比如:通过改变运动的方式、减轻体重、外支架矫正、口服药物等方式,来延缓病情的进展。

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而对于病情严重的罗圈腿,我们可以选择微创的手术来进行矫正。对关节外侧畸形明显的,我们可以通过膝关节周围微创截骨矫正手术来治疗;而对于膝关节内磨损明显的,我们可以通过单髁置换来手术治疗。

这两个手术都是微创手术,患者术后很快就可以下地练习,恢复行走功能。

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孩子老是一会咳一声清嗓子,这样的行为在家长眼中可能既让人担忧又感到不解。这种频繁的、间歇性的咳嗽或清嗓子的声音,不仅影响了孩子的日常生活和学习,也可能预示着孩子身体或心理上的某些不适。

首先,从生理角度来看,孩子频繁地咳一声或清嗓子,可能是因为他们的咽喉部位存在某种刺激。这种刺激可能源于空气中的尘埃、花粉或其他过敏原,也可能是由于孩子本身患有慢性咽炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病。这些疾病或过敏原会导致咽喉黏膜充血、水肿,产生异物感,从而引发孩子不自觉地咳嗽或清嗓子,以试图缓解这种不适感。

此外,孩子的饮食习惯也可能影响他们的咽喉健康。如果孩子喜欢吃辛辣、油腻或甜食,这些食物可能会刺激咽喉黏膜,使其分泌物增多,进而引发咳嗽或清嗓子的行为。因此,家长在关注孩子饮食的同时,也应引导他们养成良好的饮食习惯,避免过多摄入刺激性食物。

除了生理因素,心理因素同样不容忽视。有些孩子可能因为紧张、焦虑或压力过大,而出现频繁咳嗽或清嗓子的行为。这种咳嗽或清嗓子往往是在无意识中发生的,是孩子应对压力的一种方式。对于这类情况,家长需要更多地关注孩子的心理健康,与他们进行深入的沟通,了解他们的内心需求和困扰,帮助他们缓解压力,建立积极的心态。

当然,孩子在模仿他人时,也可能出现这种咳嗽或清嗓子的行为。如果家长或周围的人有这样的习惯,孩子可能会在无意识中模仿,并将其作为自己的日常行为。这时,家长需要耐心地引导孩子,帮助他们认识到这种行为的不良影响,并鼓励他们改正。

为了帮助孩子缓解这种频繁咳嗽或清嗓子的行为,家长可以采取一些措施。首先,保持室内空气清新,避免孩子接触过敏原。其次,引导孩子养成良好的饮食习惯,避免刺激性食物的摄入。同时,关注孩子的心理健康,为他们创造一个轻松、愉快的家庭环境。最后,如果孩子的行为持续不改,且伴有其他症状,如发热、咽痛等,家长应及时带孩子就医检查,以排除潜在的健康问题。

总之,孩子老是一会咳一声清嗓子,可能涉及生理、心理及模仿等多种因素。家长需要细心观察,耐心引导,帮助孩子找到问题的根源,并采取有效的措施加以解决。

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