肠功能紊乱是指肠道的消化和排便功能出现异常，常见症状包括腹胀、腹泻、便秘等。

肠功能紊乱一般可以吃高纤维食物、益生菌食物、调节肠道活动的食物等。

1.高纤维食物：

增加膳食纤维摄入可以帮助改善肠道运动和便秘。例如，蔬菜（如菠菜、胡萝卜、豆类）、水果（如苹果、梨、草莓）、全谷类（如全麦面包、糙米、燕麦）等都是富含纤维的食物。

2.益生菌食物：

益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，改善肠道功能。酸奶、酸奶饮料、发酵食品（如酸菜、酸豆浆）、酸奶、酸奶饮料等都是富含益生菌的食物。

3.调节肠道活动的食物：

例如，姜、薄荷、茶等具有调节肠道活动的作用，可以缓解腹胀和腹泻。此外，需要避免摄入刺激性食物，如咖啡因、辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等，这些食物可能会引起肠功能紊乱。如果出现肠功能紊乱，可以咨询医生或营养师，在营养师的指导下调整饮食习惯。

肚脐右侧偶尔胀痛刺痛排气后就没那么明显，大多数情况可能就是肠道功能的紊乱，或者肠道有点肠痉挛、肠积气。要适当地进行一些活动，另外要多喝水，多吃一些蔬菜使肠道能够通畅，通畅了之后气排出去了就会好。

 

       （二）胃肠道的动力和功能紊乱

      消化道的活动受自主神经支配，交感兴奋可导致胃肠动力的变化。迷走神经受损可引起胃十二指肠对扩张的异常敏感性。

①下丘脑是自主神经皮质下中枢，也是联络大脑与低位中枢的重要环节。消化道并不只是一条有上皮内衬的肌肉管道，它具有肠神经系统（ENS），可以不依赖中枢神经系统独立行使功能，被称为“肠之脑’。

②ENS可以直接接受胃肠道腔内各种信号，被激活后分泌的神经递质为多肽分子，如P物质，阿片类多肽，生长抑素，肠血管活性肽（VIP）等。然而这些肽类物质，同时也接受中枢神经的调节（脑～肠轴），它在调控胃肠道的运动，分泌，血液和水及电解质转运上都有重要作用。

③中枢神经系统，自主神经系统和ENS的完整性以及它们之间的协调对于胃肠道动力的调节起重要作用。同时部分诠释为什么各种精神因素，尤其是长期高度紧张可以干扰高级神经的正常活动，通过脑～肠轴引起内脏感觉敏感性异常，进而引起胃肠道功能的紊乱。

 

 

 

 

 

粘液便：大便带粘液就是大肠绒毛或肠内膜发炎糜烂,然后脱落,再发炎,再脱落这样反反复复的脱落发炎,形成血清性蛋白质渗出与粪便一起从肛门排除,就产生了粘液便。正常的大便中有少量粘液，一般与大便混合不易察觉，一旦肉眼可见粘液，说明分泌过多，称为粘液便则为病理状态了。这就是大肠功能紊乱的一个表现。

病因：

1、急慢性结肠炎：由细菌、病毒、真菌、寄生虫、饮食及滥用抗生素等导致。患者表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症状，严重时，可有粘液便或水样便，有时大便带血。

2、结、直肠癌：早期多腹胀、腹痛、消化不良等，而后会出现排便习惯改变，便前腹痛，粘液便或粘液脓性血便，伴有低热、乏力、消瘦等症状。

3、其它：痔疮便血，直肠、结肠息肉、细菌性痢疾、克罗恩病、急性血吸虫病及中医认为的脾胃虚寒、脾虚湿热、寒湿等症。

总结：

一旦发 现粘液便，并伴随腹痛、腹泻、便中带血或大便习惯性状改变等症状，一定要高度重视，及早就医完善结肠镜检查查明原因！

在日常生活中，如果经常挑食，或者是已经养成了挑食的习惯，对于身体的影响是比较大的，比如说经常挑食容易导致胃肠消化功能紊乱，胃肠道疾病的出现，所以挑食的人很多人消化功能都是不好的，有胃肠道疾病的存在。

第二方面，经常挑食容易导致身体营养不良，身体里面营养素缺乏方面的问题，这样的话也就容易影响身体的发育，这样就不利于身体健康了。所以需要改掉这种不良的生活习惯，改掉挑食的这种毛病，这样才有利于身体健康。

当然，如果长时间这个样子，还是需要完善胃肠道方面的检查，排除胃肠道本身有病变的可能性，根据检查结果再选择药物。在药物治疗的基础上，可以配合做腹部方面的康复治疗，比如说腹部针刺，艾灸，tdp 照射的治疗，这些治疗措施对于挑食症状的改善也是有帮助的。

大便酱油色拉稀，这个可能的原因有两大方面：

• 阿米巴疾：阿米巴疾的特点是果酱样大便，且大便比较稀。这种情况通常是寄生虫感染，需要进行抗寄生虫治疗。
• 消化不良：吃了一些红色的东西可能导致果酱样大便。在这种情况下，建议进行大便常规检查。如果检查发现有阿米巴滋养体，那么可以确诊为阿米巴疾，需要进行抗阿米巴治疗。如果大便常规检查正常，那么可能是消化不良的问题。

首先，这个情况当然是不正常的，正常人，你喝再多的水也不会拉稀，拉肚子啊，这个不是正常的现象，那么最轻也是一个肠道功能紊乱的问题，在临床上出现拉肚子最常见的原因就是肠道功能紊乱，其次是肠道感染，所以这种情况的话，现在已经要去做个大便检查，看看有没有白细胞?如果有白细胞的话，这个说明是一个肠道感染，如果没有白细胞，那么就是肠道功能紊乱，所以这个时候儿要根据具体的原因来采取治疗方法，如果说是大便检查，有白细胞，那么这个是肠道细菌感染，那么这个时候治疗的方法就是用抗生素加上治疗拉肚子的药，另外一种情况。就是说大便检查是完全正常的，那么这个时候就是治疗拉肚子的药就行了

即使在每天排泄之后，也会有一些食物残渣滞留在肠道内。时间久了这些毒素会造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，腹部赘肉及体重增加。引起内分泌失调、新陈代谢紊乱等问题。

清理肠道毒素，服泻药或洗肠，可能会在短时间内让人感觉立竿见影，但是这样容易导致肠道功能紊乱。在饮食上增加膳食纤维的摄入，燕麦含有丰富的可溶性食物纤维，容易被人体吸收，且热量低。食后能给人饱腹感，帮助抑制食欲，故有利于减肥，还比较适合高血压和糖尿病人对食疗的需要。蔬菜如芹菜，含有较多膳食纤维，蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。钙、铁的含量更高于一般绿色蔬菜，适合需要降血压、降血脂、降血糖的朋友。

可在饭后散步时进行，一边行走，一边摩腹。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟 到1小时的有氧运动，能达到全身发热，似要汗出而未汗出的程度最好。运动方式可因个人爱好而不同，如饭后散步、骑自行车、游泳都不错。

拉肚子吃整肠生，如果说有效的话，一般来说可能吃了之后半个小时以后就可以见到效果，那么这种情况往往是针对于一个肠道功能紊乱，菌群失调进行治疗的，但是这个时候已经明确，如果说是细菌感染造成的，拉肚子，往往这个时候吃整肠生可能效果就不明显了，因此，我刚才才说，如果说用药对症的话，她一般来说半个小时后就可以见效。

拉肚子是一种常见的临床症状，产生的原因可能是细菌感染造成，比如说细菌性痢疾，那么它就是细菌感染造成的，拉肚子，那么另外一种情况，慢性的肠炎，比如说克隆病，溃疡性结肠炎，怎么都可能会出现拉肚子的情况？还有一个情况就是肠道功能紊乱，菌群失调，那么只有最后一种，他这个正常生用效果比较好，而对于其他的这个正常生，用上只是配合治疗。