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南京医科大学附属宿迁第一人民医院,江苏省人民医院宿迁分院,宿迁市传染病医院腰痛专家

简介:

宿迁市第一人民医院(南京医科大学附属宿迁第一人民医院、江苏省人民医院宿迁分院),作为宿迁市唯一一所综合性三级甲等公立医院,拥有330亩的占地面积和26.5万平方米的建筑面积。自2016年7月正式运营以来,医院秉承“开放、包容、友好、敬业”的办院方针,坚持“德术并举、病人至上”的院训,在医疗、教学、科研、公益、行风建设等方面取得了显著成绩。医院在治疗{{query}}疾病方面具有丰富的临床经验,拥有一流的医疗设备和专业的医疗团队,为患者提供全方位、高质量的医疗服务。医院荣获“全国先进基层党组织”“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”等多项国家级荣誉,是您治疗{{query}}疾病的首选之地。。

闫强 副主任医师

骨科外科常见病、多发病,如颈肩腰腿痛,关节疼痛、神经疾病、创伤,四肢畸形矫正,创面修复等

好评 100%
接诊量 46
平均等待 -
擅长:骨科外科常见病、多发病,如颈肩腰腿痛,关节疼痛、神经疾病、创伤,四肢畸形矫正,创面修复等
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马军 主任医师

擅长腰腿痛、颈肩痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病、胸腰椎骨折、脊柱肿瘤、感染等脊柱常见疾病;对于关节炎、骨质疏松症、骨质增生性疾病、腱鞘炎等疾病的诊治也有独到之处。主持省市级科研项目7项,发布学术论文20余篇,其中SCI论文4篇。

好评 100%
接诊量 93
平均等待 -
擅长:擅长腰腿痛、颈肩痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病、胸腰椎骨折、脊柱肿瘤、感染等脊柱常见疾病;对于关节炎、骨质疏松症、骨质增生性疾病、腱鞘炎等疾病的诊治也有独到之处。主持省市级科研项目7项,发布学术论文20余篇,其中SCI论文4篇。
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韩培峰 副主任医师

腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、胸腰椎创伤、腰痛、脊柱微创手术。拇外翻(俗称大脚骨),高弓足畸形矫正,扁平足,足踝部骨折的诊断及治疗。

好评 100%
接诊量 13
平均等待 -
擅长:腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、胸腰椎创伤、腰痛、脊柱微创手术。拇外翻(俗称大脚骨),高弓足畸形矫正,扁平足,足踝部骨折的诊断及治疗。
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张成绩 主治医师

四肢骨折、运动损伤、关节痛及慢性腰腿痛等疾病的诊断与治疗。

好评 99%
接诊量 4.7万
平均等待 -
擅长:四肢骨折、运动损伤、关节痛及慢性腰腿痛等疾病的诊断与治疗。
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徐龙 主治医师

创伤,骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,腰腿痛,关节炎,半月板损伤,关节韧带损伤

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:创伤,骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,腰腿痛,关节炎,半月板损伤,关节韧带损伤
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张群虎 主治医师

擅长骨科各种常见疾病的诊疗,特别是颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤、髋膝关节痛等疾病的诊治,尤其擅长脊柱疾病的微创治疗。

好评 100%
接诊量 1.6万
平均等待 -
擅长:擅长骨科各种常见疾病的诊疗,特别是颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱骨折、脊髓损伤、髋膝关节痛等疾病的诊治,尤其擅长脊柱疾病的微创治疗。
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李佳佳 副主任医师

中医药治疗常见内科疾病及发热类疾病,尤其擅长胃食管返流病、慢性胃炎、功能性胃肠病等消化系统疾病及咽炎,咳嗽等各种呼吸系统疾病,不明原因发热类疾病。同时擅长针灸及小儿推拿,尤其是小儿斜颈的手法推拿。

好评 100%
接诊量 176
平均等待 30分钟
擅长:中医药治疗常见内科疾病及发热类疾病,尤其擅长胃食管返流病、慢性胃炎、功能性胃肠病等消化系统疾病及咽炎,咳嗽等各种呼吸系统疾病,不明原因发热类疾病。同时擅长针灸及小儿推拿,尤其是小儿斜颈的手法推拿。
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刘祥忠 副主任医师

骨科相关领域,创伤,脊柱,关节。

好评 100%
接诊量 1.3万
平均等待 -
擅长:骨科相关领域,创伤,脊柱,关节。
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沈兴模 主任医师

慢性疼痛诊疗。软组织疼痛、骨关节疼痛、神经病理性疼痛、脊柱源性疼痛疾病诊疗。

好评 97%
接诊量 66
平均等待 -
擅长:慢性疼痛诊疗。软组织疼痛、骨关节疼痛、神经病理性疼痛、脊柱源性疼痛疾病诊疗。
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张宝锋 主治医师

腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、颈椎病、胸腰椎压缩性骨折、脊柱原发性及退行性侧弯、胸腰椎爆裂性骨折、黄韧带骨化、脊柱结核、椎管内膜外肿瘤、四肢骨折等疾病的诊治

好评 98%
接诊量 44
平均等待 -
擅长:腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、颈椎病、胸腰椎压缩性骨折、脊柱原发性及退行性侧弯、胸腰椎爆裂性骨折、黄韧带骨化、脊柱结核、椎管内膜外肿瘤、四肢骨折等疾病的诊治
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患友问诊

腰疼十几年,胸闷,想了解腰痛宁和天麻胶囊的适用性。患者女性
16
2024-10-04 14:08:45
腰腿疼痛,腿部疼痛更明显,已使用舒筋活血片和麝香擦剂,效果不佳。患者女性
39
2024-10-04 14:08:45
家人白天和晚上睡觉都会腰疼,一直都很痛,想咨询治疗方法。患者女性
65
2024-10-04 14:08:45
腰椎病多年,想咨询腰椎病的用药。患者女性
16
2024-10-04 14:08:45
腰痛七八天,干活后直不起腰患者女性
53
2024-10-04 14:08:45
腰部疼痛,想了解护腰带的使用方法和穿戴时间。患者女性
56
2024-10-04 14:08:45
患者因腰部疼痛寻求在线咨询服务,想了解除药物外还有哪些缓解腰痛的方法。患者女性
42
2024-10-04 14:08:45
患者最近腰部疼痛,怀疑是腰间盘膨出,想知道是否有适合的治疗方法和推荐产品。患者女性
15
2024-10-04 14:08:45
腰痛,腰椎间盘突出,已服用甲钴胺10天,效果不明显。患者女性
42
2024-10-04 14:08:45
腰椎间盘突出,大腿内侧疼痛。患者女性
58
2024-10-04 14:08:45

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
6
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
3
腿痛
#腰痛
19
膝关节内侧teng
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