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霍邱县医院寒湿证专家

简介:

霍邱县第二人民医院的前身是霍邱县医院,一九八八年八月,经县委、县政府批准更名为霍邱县第二人民医院,经过六十余年的发展,现已成为一所集医疗、预防保健、康复、教学、急救为一体的综合性二级甲等医院和爱婴医院。是全县医疗保险和新型农村合作医疗“定点医院”、残疾人“康复医疗中心”、贫困白内障复明手术和残疾人医学鉴定“定点医院”、高校毕业生就业见习基地,担负着全县公伤、卫生防病和医疗保障任务。霍邱县二院新院占地面积99.2亩,总建筑面积约11.9万平方米(含门急诊综合楼、住院部综合楼、老年医学中心、康复医学中心、科研教学中心),医疗业务用房建筑面积将达到9万平方米,项目总投资约4.5亿元。一期工程县急救中心暨门诊综合楼现已竣工投入使用,对外接纳病人。二期工程住院部大楼主体工程为17层,建筑面积为4.18万平方米,已于2016年3月30日正式动工建设,预计2018年底竣工并投入使用,届时医院床位数将增加到501张。新院的环境、设施堪称一流,设计新颖,功能齐全,布局合理,令人赏心悦目。具备层流净化手术室3间;病房设计,宽敞明亮、舒适,设有中央空调、中心供氧、中心吸引、中心传呼系统等现代化设施一应俱全,全天24小时热水供应,为患者提供健康卫生的诊疗环境。新院的整体建成启用后,将成为霍邱县区集规模、技术、服务、环境四位占优的现代化二级甲等医院,彻底改善就医条件,必将造福全县人民。医院技术力量雄厚,科室设置齐全,设有门诊部、内、外、妇、儿科等40个临床、医技和辅助科室,现有专业技术人员近450名,其中高中级职称200余名。硕士研究生8人,有30人在市级以上学会、分会担任职务。目前已形成学科较为齐全,高中初层次合理的专业人才梯队。在耳鼻喉科、内科学、外科学、妇产科、儿科、功能检查科、重症医学和急诊急救领域都拥有高级职称的学科带头人。耳鼻喉科是全市医学重点学科,在霍邱县内最先开展耳鼻咽喉III类以上手术,在六安地区最先开展阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的监测、功能性鼻内窥镜手术等;微创外科于2006年率先在该县开展了腹腔镜手术、钬激光输尿管碎石术,是该县唯一一家,填补了该县的一项空白。全县高危孕产妇急救中心设在医院妇产科,脑外、胸外、微外、痔瘘、疼痛等专科为医院特色科室。新院配备1.5T核磁共振、单排螺旋CT、双排螺旋CT、16排螺旋CT、数字化X摄影系统(DR)、乳腺钼靶机、东芝800全自动生化分析仪、高端四维彩超、全自动生化酶免分析仪、母婴综合监护仪、红外乳腺诊断治疗仪、多功能数字胃肠X光机、全自动综合麻醉机等大型尖端设备,大大提高了临床诊断治疗水平,最大限度满足全县患者就医需求。医院始终坚持以病人为中心,秉承“质量第一、信誉第一、服务第一、安全第一”的服务宗旨,以高尚的医德、精湛的医术,竭诚为广大病患者提供便捷、舒适、价廉、安全的医疗服务。近年来,在县委、县政府的坚强领导下,在县卫生主管部门关心、指导、帮助下,院领导班子团结带领全院职工抢抓机遇谋发展,克服困难搞建设,使医院建设和发展步入快车道。并先后荣获县“三优文明单位”,省、市“文明单位”,首批市级“诚信医院”,省、市“消费者信得过单位”和“诚信单位”,连续四年获县“慈善一日捐”优秀组织奖等荣誉称号。宏伟蓝图已经绘就,发展目标催人奋进。当前,二院人正满怀激情,拼搏奋进,积极实施县级公立医院改革、巩固“三好一满意”创建活动成果、严格按照“三严三实”要求、协调推进“两学一做”工作,外联内引、靠大依强,抢抓机遇,乘势而上,跨越发展,持续提升医疗质量和医疗综合保障水平,努力把医院打造成县域内医疗服务中心,努力向着服务一流、管理一流、技术一流、设施一流的现代化医院目标迈进。。

沈国栋 副主任医师

耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长小儿及成人鼾症的治疗,以及各种内镜下的微创手术,对慢性咽喉炎、过敏性鼻炎、突发性耳聋等也有丰富的经验。

好评 99%
接诊量 3.2万
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擅长:耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长小儿及成人鼾症的治疗,以及各种内镜下的微创手术,对慢性咽喉炎、过敏性鼻炎、突发性耳聋等也有丰富的经验。
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牛程庆 主治医师

儿科相关疾病,呼吸系统,消化系统,循环系统疾病

好评 100%
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擅长:儿科相关疾病,呼吸系统,消化系统,循环系统疾病
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范士凯 副主任医师

头痛,脑梗塞,脑缺血的诊治

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接诊量 1
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擅长:头痛,脑梗塞,脑缺血的诊治
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刘传梅 副主任医师

儿内科常见疾病,如呼吸道疾病,过敏性紫癜,小儿腹泻,儿童矮小症,性早熟,甲亢等

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擅长:儿内科常见疾病,如呼吸道疾病,过敏性紫癜,小儿腹泻,儿童矮小症,性早熟,甲亢等
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董林 副主任医师

急慢性乙型肝炎、丙型肝炎、甲肝、戊肝、自身免疫性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肺结核、艾滋病、甲型流感、乙型流感、肺炎如何等各种感染性疾病。慢性乙肝如何临床治愈和预防肝癌咨询。

好评 -
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擅长:急慢性乙型肝炎、丙型肝炎、甲肝、戊肝、自身免疫性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肺结核、艾滋病、甲型流感、乙型流感、肺炎如何等各种感染性疾病。慢性乙肝如何临床治愈和预防肝癌咨询。
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屠文丽 副主任医师

2006年安徽中医药大学毕业工作至今15年,现在职研究生学历!副主任医师!擅长妇科,产科各种常见病,多发病和疑难杂症的治疗和手术,以及计生手术,各种微创手术及各种终止妊娠手术!对异常产程诊断及处理,难产助产,剖宫产及术中危急情况处理经验丰富!

好评 99%
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擅长:2006年安徽中医药大学毕业工作至今15年,现在职研究生学历!副主任医师!擅长妇科,产科各种常见病,多发病和疑难杂症的治疗和手术,以及计生手术,各种微创手术及各种终止妊娠手术!对异常产程诊断及处理,难产助产,剖宫产及术中危急情况处理经验丰富!
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刘志勇 副主任医师

屈光不正(近视、远视及散光)的临床诊断及矫正、青少年近视防控,青光眼、白内障的常规临床诊断及治疗。

好评 99%
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擅长:屈光不正(近视、远视及散光)的临床诊断及矫正、青少年近视防控,青光眼、白内障的常规临床诊断及治疗。
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梁昌银 副主任医师

消化内科神经内科

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擅长:消化内科神经内科
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孟进 主治医师

擅长“胸闷,心悸,心慌”诊治。

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接诊量 4
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擅长:擅长“胸闷,心悸,心慌”诊治。
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王贤光 主治医师

普外科、甲状腺、乳腺、疝外科常见病和多发病的诊疗

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:普外科、甲状腺、乳腺、疝外科常见病和多发病的诊疗
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患友问诊

出汗、便秘、喜冷食,疑似寒湿体质,询问祛湿茶及用药建议。
57
2024-11-16 09:44:09
女性患者,寒湿体质,舌苔白,舌头有齿痕,脾胃不好,气血差,想了解平胃丸的使用方法和适应症。
11
2024-11-16 09:44:09
舌头白腻,饮食油腻,久坐空调,寒湿体质。
5
2024-11-16 09:44:09
3岁儿童脾胃寒湿,寻求中医调理建议。
16
2024-11-16 09:44:09
膝盖疼痛,有寒湿,想了解艾灸治疗及艾灸盒的使用方法。
3
2024-11-16 09:44:09
29岁患者咨询祛湿祛寒瘦肚子的贴剂效果。
3
2024-11-16 09:44:09
我有风湿性关节炎,想知道艾灸是否能缓解疼痛,并询问如何正确使用艾灸。
59
2024-11-16 09:44:09
身体湿气重,寒湿体质,想了解中医祛湿调理方法。
12
2024-11-16 09:44:09
舌头肥大,反胃,十二肠溃疡一年多,使用六君子丸效果不明显,考虑心脾两虚。
18
2024-11-16 09:44:09
贴颈椎艾草贴后感觉冒凉气,询问原因及治疗方法。
55
2024-11-16 09:44:09

科普文章

关于寒湿的体质能否吃消炎利胆片和逍遥丸的问题,首先这是一个中医专业的问题。包括寒湿体质、逍遥丸在我的印象当中,它是可能一般是用于肝病。消炎利胆片临床上用的更多一些,但是具体到寒湿体质能不能吃消炎利胆片,可能从一般的理解上是有一些不太适合,但是具体的还是需要中医的专家来解答。

#湿热#寒湿证
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#健康科普在 

#寒湿证#关节炎
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这些病电吹风一吹也能好 #医学常识 #健康养生 #中医文化

莫名犯困、身体沉重、没有食欲、嘴里发黏……遇上这些症状,很可能是你被寒湿偷袭了。

 

 

俗话说“十病九寒。”“湿气在,百病害。” 寒湿重的人,很容易被各种疾病困扰。

 

《生命时报》邀请中医专家,教你对症排出体内的寒湿。

 

受访专家

北京中医药大学中医学院副教授  赵艳

 

中医认为,寒湿容易阻遏气机运行,损伤阳气,伤遍全身。按照症状不同,可将寒湿分为五级,大家应根据自身体质状态,辨别调理。

 

1.一级寒湿:多在表皮

 

以皮肤瘙痒、湿疹湿疮为主要表现,感受寒邪或湿气后瘙痒多会加重,一旦挠破,脂水淋漓,犹如水泡挑破了一般。

 

这是因为外感寒湿邪气会使气血运行受阻,肌肤不能滋养,就会出现皮肤瘙痒等问题,湿气留于肌肤则脂水淋漓。

 

 

如果出现这种情况,可以在医生指导下服用中成药二妙丸,或者外用炉甘石洗剂等。一级寒湿相对比较好调理,注意日常饮食起居即可。

 

饮食上推荐吃海带薏米冬瓜汤,有清热解毒、祛湿健脾、缓解肌肤瘙痒等功效。

 

同时,建议居住环境要适宜,如果空气湿度较大,最好打开风扇、空调,借助这些电器保持室内空气的流通。

 

2.二级寒湿:多在肌肉

 

以酸困累乏、腰酸乏力、关节酸重等为主要表现。

 

 

中医认为,脾主肌肉,脾虚运化水湿无力,寒湿内困,就会出现肌肉、腰膝等酸困无力的症状。

 

同时,脾虚失运,人会出现面色萎黄、精神疲惫、体倦乏力、食少乏味或食后胀气、四肢欠温、气短怕冷、形体肥胖等问题。

 

因此,调理二级寒湿,重点在于健脾。

 

日常生活中,要避免吃生冷油腻的食物,不暴饮暴食,适当吃些山药、小米、莲子肉、桂圆、陈皮、芡实、白扁豆等健脾之品,可做粥食用。

 

脾虚湿困明显的人,可在医生指导下服用参苓白术散等中成药,温阳健脾、祛寒化湿。

 

3.三级寒湿:多在骨骼

 

以肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等为常见疾病。

 

 

寒主收引,湿邪重滞,容易留在关节骨骼等处,多有骨骼关节处疼痛不适等临床表现,且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。

 

颈肩病痛的人群下雨天要减少外出,不慎淋雨要及时更换衣物,以免加重体内湿气。

 

平时洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发;保持房间干燥,经常开窗通风。

 

这类人群还可以根据需要选取穴位热敷、艾灸、火罐等多种外治法,临床常选用足三里、阴陵泉、丰隆、脾俞、肾俞等穴位。

 

需要注意的是,以上理疗方法,最好去医院请医生操作。如在家自行操作,需要有一定的基础穴位知识和理疗技术。

 

4.四级寒湿:多在脏腑

 

以畏寒肢冷、腹痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓等为主要表现。

 

 

此阶段,寒湿内困,伤及脾肾阳气,故应以补脾益肾为主,可以参苓白术散配合金匮肾气丸来调理。

 

日常饮食,可以常吃一款粥作为辅助调理:炒山药50克、炒薏米30克、茯苓30克、粳米150克熬粥,常服此品可健脾益气、祛湿升阳。

 

如果不适症状较为严重,建议及时就医,服用中药方剂治疗。

 

5.五级寒湿:全身受累

 

中医认为,寒湿内蕴,日久化痰成瘀,成为痰瘀互结之证,这类体质易患结节、囊肿、息肉等,为寒湿留聚成痰所致,且多易再长或复发。

 

 

五级寒湿最为严重,建议中西医同治,以求治本。

 

这类人群通常免疫力低下,所以日常生活中更要注意保护阳气,饮食切勿贪凉饮冷,以免脾阳受伤。

 

运动不可大汗淋漓,避免加重湿寒。

 

也可坚持饮用山慈菇夏枯草饮(取山慈菇、夏枯草各100克,蜂蜜适量,一同煎煮)帮助身体驱逐湿毒,作为日常保健。

湿气正常来讲在中医上有内外之分。湿留体内或从热化,结为湿热,或从寒化,聚为寒湿,或致泄泻,或为水肿。

 

简单来说吧,很多人在夏季容易湿气重,会出现的症状比如不爱吃饭,但小肚子大很容易腹泻或者便秘,这是湿热。

 

有些人在秋冬季节全身疼痛、行动不便或者四肢浮肿这是寒湿。

 

 

看看你有没有这种症状

 

1,胸口闷,喉咙有痰(肺弱)

 

2,机能衰退,对房事不感兴趣。(肾 虚)

 

3,舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)

 

4,体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)。

 

5,频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱)

 

①困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困;② 嗓子发痒,口干,口苦 ,口渴;③全身肌肉关节痛; ④头发油腻,皮肤油光,满脸起痘,浑身黏黏;⑤大便糖稀而肛门涩痒;⑥皮肤有湿疹,皮肤瘙痒;

 

以上是大多数有湿气的人群的症状,当然也有其他的湿。其他的湿气我们可以下次再讨论。

 

如果说让您吃中药您肯定不愿意,不妨试试我们的食疗,采用的是药食同源的食材,味道还很好,实在是值得一试呢!

 

茯苓饼是可以很好调理脾胃的药膳方,它其实是御膳呢,是慈禧太后的御膳方,你可以直接去超市里够买就很好了,还可以调理大便溏稀(腹泻)的问题。快来试试吧!

 

 

好了脾胃调理好了,该祛除寒气了,这时候我的建议是泡脚,不要小看它,每天坚持20-30分钟的泡脚是祛除湿气的很好方法,注意你要泡到背后微微出汗才好,而且要保持这个温度你需要不停的在洗脚盆中加水,这样还可以促进你的末梢循环,让你全身暖洋洋,寒气自然就祛除了。

 

秋天过后用这个方子,可以有效去湿气,人参、赤小豆、薏米仁、枸杞、芡实、大枣、燕麦、茯苓、百合、山药、葛根、莲子、白扁豆、桔梗、冰糖。

 

秋冬之后还要这样做:

 

1、多做运动,慢性有氧运动,如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择,每天运动后出出汗,是个很不错的方式;

 

2、注意摄入去湿气的食物,可以多吃一些温热性质的蔬菜水果,如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜(视力不好的不要吃蒜)等,少吃冰凉寒性的食物,如荷叶粉、冰沙等。

 

有些人寒湿比较重,这时候我建议你在泡脚水中加入一些艾蒿,因为它可以帮助更好的祛除寒气,还有生姜都是不错的祛除寒气的泡脚药材。当然如果你睡眠不好还可以加入一些薰衣草,非常有帮助。

许多医学大家之间的关系,都是挺好的,比如丁甘仁和曹颖甫。丁甘仁是上海中医专门学校的校长,曹颖甫是上海中医专门学校的教务长,曹颖甫和丁甘仁老先生是至交,在丁甘仁老先生去世后的一年后,曹颖甫的妻子也生过一场大病,原本是曹老自己治,却不见成效,后来还是师从丁甘仁及曹颖甫的章次公提醒他后才恍然大悟,改变用药,治好了妻子的病。

 

 

那个年代,很多人通常是没有属于自己的固定的房子的,一家人能够养家糊口把日子过下去就算不错的了。曹颖甫虽说比一般人家的生活稍微好一点,可早些时候也是租房子住。所以换房子也是常有的事。六月二十三的那天曹颖甫的妻子出门找租的房子,直到傍晚才回家,回到家的时候便对曹颖甫说:“我今天不能亲自给你烧火做饭了,不舒服,先睡了。”说罢进房睡了,曹颖甫不放心跟着进了房。曹夫人原本就盖了一床被子,见曹颖甫进来了,便对他说:“我冷得厉害,你再去给我拿一床被子来。”加盖了一床被子后,仍是觉得冷。

 

与此同时,曹夫人的口角还起了疮,面目发红,看着像是热病。但曹夫人的腹中却又没有不适感,脉象浮紧且有力。大热天盖这么多被子,很久仍旧没有汗出,身上仍旧没有热意,曹颖甫考虑了一番后,觉得这应该是患了伤寒表实证,于是用了麻黄汤给她服下。但因为当时天气比较热,所以麻黄汤中药的用量都比较少,麻黄和桂枝都只有两钱。

 

曹夫人把药服下后,过了一个小时,病症仍然没有什么变化。于是又喝了一剂,这剂把麻黄和桂枝改成了三钱,服下之后,仍旧没有效果。于是又补充了一剂,这样断断续续的,到第二天中午就连服了四剂,却丝毫没有作用。曹颖甫急得不行,又实在没有办法了,只好把章次公喊了来。

 

 

次公查看后说道:“先生胆子为何如此的小?”曹颖甫说道:“那应该怎么办?”章次公回答道:“麻黄和桂枝应该各用五钱,甘草和杏仁可以维持二钱的剂量。”夫人服下后,果然半小时不到,就开始发热,大汗淋漓,发出的味道站在屋外都可以闻得见。期间房东过来过一次,都是捂着鼻子站在屋外面。人站在屋外面往里看,只见病人的被子上不停冒着热气。

 

这样持续了一会儿,太阳病怕冷这些症状就消失了。随着又出现了口干渴,脉洪大、烦躁的症状。于是又用调胃承气汤给她服下后,症状便慢慢消失了。

 

这次病了过后,曹夫人的身体很久才恢复。有一段时间她的皮肤都是紫黑色,很久才好。

#寒湿证
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现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁。甚至有些人大便经常无法成型。为什么成型的大便很少呢?脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。

湿气过重为万病之源

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。

湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。

湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题。

体内湿气过重的表现

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人,而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力。这样形成了一种恶性循环,越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的重症。体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃得多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。

肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状,是体内湿气过重的最典型表现。自我诊断,体内是否有湿的方法...

1、起床时:看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那么可以肯定你体内有湿了。

2、如厕时:看大便
清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净(这就是问诊单上为什么要问大便的原因),也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形(这是脾虚的重要标志,很多人都有),总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

3、洗漱时:看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了,刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的,健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了...

一个 27 岁小伙,有八年的手游史,出现了腰酸,腿软乏力,时间短,每次遗泄后就会伴有腰酸无力犯困等症状,得好几天才能恢复点。平时还经常拉肚子。

久治无效,舌苔白腻满布,看前医都是用补肾益气之药,只其并非单纯虚,寒湿困阻阳气是根本,忽思:“湿久不治,伏足少阴,舌白身痛,足跗浮肿,鹿附汤主之”。

给他拟方:鹿附汤(鹿角霜、黑附子、菟丝子、草果仁、茯苓)加减。服用后舌苔很快退下去了,时间增长了,腰酸疲乏消失。

  • 原文说“湿伏少阴,故以鹿茸补督脉之阳。督脉根于少阴,所谓八脉丽于肝肾也;督脉总督诸阳,此阳一升,则诸阳听令。附子补肾中真阳,通行十二经,佐之以菟丝,凭空行气而升发少阴,则身痛可休。独以一味草果,温太阴独胜之寒以醒脾阳,则地气上蒸天气之白苔可除;且草果,子也,凡子皆达下焦。以茯苓淡渗,佐附子开膀胱,小便得利,而跗肿可愈矣”。

很多病其实只要抓住这个病机就可以用,鹿茸太燥热,用鹿角霜代替,通督脉之气。

#寒湿证
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1、艾草泡澡:艾草里有种芳香物质,可以活血通络,有一定的驱虫杀毒灭菌作用,煎水洗澡,可杀菌治皮肤病,艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效,对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。取新鲜艾叶 30~50 克,在澡盆中用沸水冲泡 5~10 分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。

2、菊花泡澡:菊花有散风清热、平肝明目之功能,能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。用鲜菊花 500~800 克,加水放入锅内,煎成汁倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

3、葛根泡澡:葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳,中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。一般每次用葛根 50~100 克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。

4、桑叶泡澡:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能,用它熬水洗澡,护肤而不脱脂,特别是皮肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩。将干桑叶 100 克左右放入锅内,熬 10~15 分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。

5、薄荷泡澡:薄荷叶有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。取鲜薄荷 200 克或干薄荷 50 克放入锅内,加水熬取药液,倒入浴盆即可。

6、浮萍泡澡:浮萍为浮萍科植物紫浮萍的全草,性寒,有发汗解表、透疹等功效,用浮萍来泡澡,可治疗热感冒、发热无汗、风热瘾疹、各种皮肤病,还能泄热利水,适合水肿而有表热者。将 1 斤浮萍研磨成细粉末,每次泡澡时用 1 至 2 碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

7、苦参泡澡:苦参为豆科植物,苦参的根,性寒,其特长清热燥湿,能导下焦湿热渗于下窍,祛风杀虫而止痒,常用于周身风痒、疥疮顽癣、麻风、湿热下痢、黄疸等症。将 1 斤苦参研磨成细粉末,每次泡澡时用 1 至 2 碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

#寒湿证#湿热
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现在常有人说自己湿气很重,那到底如何判断自己是否湿气重呢?湿气重产生的原因是什么呢?该如何调理呢?下面就来讲一讲这几个问题
一、如何判断自己湿气是否重
1.首先看精神状态,湿气重的人会表现为身体困重感,中医四大经典之一的黄帝内经中对湿气重有一句很形象描述就是首如裹,就是好像有什么东西包裹在头上一样,而出现头部沉重的感觉,其实湿气重不光表现为头部的沉重感,根据湿气停留的部位不同可以表现为全身各个部位的困重感,好像有什么东西裹着自己一样,精神不振,神疲思睡。
2.看身体出油情况,湿气重的人多表现为头发油腻,脸上出油较多,容易长痘痘,肥胖中医也认为多为痰湿所致,所以爱美的朋友首先要去除体内的湿气。
3.看大便的情况,湿气重的人大便多不成形,长期大便偏稀,且湿气重的人大便很黏,有的朋友会出现大便黏在马桶上冲不下去,这也是湿气重的表现。
4.看舌苔,湿气重的人舌苔多较为厚腻,正常人的舌苔为淡红舌,薄白苔,如果舌苔厚腻就提示湿气重,一般黄腻为湿热,白腻为寒湿,根据舌苔的厚薄程度可以判断体内湿气的轻重程度。
二、湿气产生的原因有哪些
湿气主要是代谢废物的堆积,中医认为脾主运化,如果脾胃的功能正常,吃进去的食物大多数都能转化为人体有用的物质,则一般很少产生痰湿,如果人的脾胃功能不好,那么吃进去的食物就不能被充分吸收利用,而产生了痰湿。还有就是油腻食物本身就比较难吸收,脾胃功能较差的病人吃了就容易产生痰湿。生冷食物容易损伤脾胃阳气,如果脾胃不好或湿气太重的人都应该少喝冷饮或生冷的食物。在就是有些疾病或药物损伤脾胃或生痰湿,比如脾胃不好的人服用太滋腻的药物就会生痰湿。
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