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温州市天宁医院筋膜炎专家

简介:

联勤保障部队第906医院温州医疗区(原第118医院)是一所营区环境园林化,楼宇控制智能化、住院条件宾馆化、医疗设备先进化、服务管理人性化的综合性医院,是浙西南地区唯一一所综合性军队医院,位于温州市城区中心、地理位置优越,交通十分便利。医院北临瓯江、东傍海坛山、环境优美、闹中取静,院内古树参天,绿树成荫,是南京军区“园林式医院”,既具有抢救诊疗病人的便利条件,又是康复修养、工作的理想环境。医院历史悠久。创建于1944年1月,前身为华东军区国际和平医院,1951年7月改编为志愿军第4分部第33兵站医院并入朝参战,1955年1月回国,进驻温州市。经过近70年的发展,已成为集医疗、教学、科研预防于一体的综合性现代化、数字化医院。医疗实力雄厚。医院开展床位600余张,年收治1.2万名住院病人,手术9000余例。现有高级技术人员近40名,享受政府特殊津贴1人,硕士生导师4人,军区中青年科技英才2人。有一批知名学科带头人和专家在军区内外享有较高声望。科室全面建设。医院开设烧伤科、肝病科、骨科、普外科、呼吸消化内科、神经内科、康复医学科、口腔科、耳鼻咽喉科、皮肤科、医学整形美容科等近30个专科;设有检验科、病理科、放射科等8个医技科室。拥有军区烧伤专科中心与肝病专科中心,先后开展了呼吸道烧伤、MEEK植皮、病毒性肝炎、肝癌前期病变的临床研究,在大面积烧伤、口腔固定正畸及胸腰椎骨折前路减压、关节置换、断肢再植、电子喉镜治疗、高压氧治疗及神经康复等方面积累了较丰富的临床经验,在浙南地区享有盛誉。是温州市首批医疗保险定点医院、温州市大病统筹医疗和农村合作医疗定点医院、温州市110交通事故急救定点医院。设备先进齐全。医院注重硬件建设,经过多年的添置更新,目前各类医疗设备十分齐全先进,设备总价值近1.5亿元。拥有PET/CT、伽马刀、磁共振(MRI)、全身螺旋CT、计算机X线成像系统(DR)、数字彩超、四维彩超、大型高压氧舱、腹腔镜、宫腔镜、关节镜、纤维支气管镜、电子肠胃镜、体外碎石机、烧伤悬浮床、全自动生化仪等,给军地伤病员创造良好的医疗环境。教研协调发展。医院积极鼓励科技骨干大胆进行科学技术研究和创造发明,为技术干部提供了良好的科研环境和经费保障。近5年来获军队和浙江省科技(医疗)成果奖近20项,获重大科研课题和基金项目30余项,开展新科技新业务100余项,获国家专利16项,发表学术论文800余篇,其中SCI论文近10篇。医院师资力量雄厚,教学场所、设备一应俱全,承担多所医学院校临床实习见习等教学任务,是温州医科大学的联合硕士研究生培养点。建设成绩斐然。医院多次被评为南京军区先进医院,不仅在温州市开展的“优质服务、优质医疗”竞赛活动中取得桂冠,还多次被省市评为“卫生文明单位”。在“7.23”动车事故的救援中发扬解放军艰苦奋斗的优良传统和全心全意为人民服务的优良作风,出色完成了对伤病员的现场急救及后续治疗,受到了当地政府的表彰,近年来,先后被上级表彰为“先进党委”、“军事训练先进单位”、“安全管理工作先进单位”,2012年荣立集体二等功。筋膜炎又称纤维织炎,是指筋膜的病理性改变,可以发生在全身的各个部位,引起机体肌肉筋膜的各种不适表现,比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。,筋膜炎具体病因尚不清楚,研究认为可能与长期不正确姿势的牵拉劳损有关,也可能与寒冷、潮湿的环境因素、免疫因素和血管炎症等有关。,颈肩腰背足底等,筋膜炎常以非手术治疗为主,如药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗等。极少部分非手术治疗失败的患者可以考虑进行手术治疗。,需除外结核或肿瘤、颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、腰肌劳损、结核或肿瘤等疾病。,1、避免吃辛辣和过于油腻的食物,少吃腌制食品。2、忌烟酒。,相关检查:免疫病理检查嗜酸性粒细胞数血液生化六项血小板计数RBC,。

王坤 住院医师

熟练掌握骨科常见疾病的诊断治疗,颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,骨关节炎,颈肩腰腿痛及四肢骨折等疾病诊断治疗。

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擅长:熟练掌握骨科常见疾病的诊断治疗,颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,骨关节炎,颈肩腰腿痛及四肢骨折等疾病诊断治疗。
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患友问诊

筋膜炎长期未愈,寻求治疗方法。
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2024-11-28 01:49:53
脚掌疼痛两年,早上不痛,下午开始痛,脚掌肿胀。
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2024-11-28 01:49:53
筋膜炎症状加重,想了解久光贴日本膏药是否适用。
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2024-11-28 01:49:53
脚跟疼痛,已去医院检查无异常。
1
2024-11-28 01:49:53
脚底板疼痛,伴有跟骨骨质增生,曾使用药膏治疗。
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2024-11-28 01:49:53
腰部和肩膀疼痛,活动受限,怀疑为筋膜炎。
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2024-11-28 01:49:53
脚崴了,走路脚疼,疑似筋膜炎。
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2024-11-28 01:49:53
前列腺不适,疑有筋膜炎。
22
2024-11-28 01:49:53
肩膀筋膜炎疼痛,想了解推荐药物和膏药。
25
2024-11-28 01:49:53
肩背疼痛,怀疑为筋膜炎,寻求治疗建议。
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2024-11-28 01:49:53

科普文章

#筋膜炎
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一般治疗方法 — 我们一般采取下列初步措施

●该病自然病程良好。现有治疗主要是对症治疗,且暂无确证的治疗方法可大幅缓解疼痛或显著缩短病程。

●患者可在家中进行的足底筋膜和腓肠肌拉伸锻炼。

●避免穿平底鞋和赤足行走。

●使用非处方的预制硅胶足跟鞋内托(足弓支撑和/或足跟杯垫)。

●根据病史减少可能会诱发或加重病情的体力活动,如过度跑步、跳舞或跳跃。

●开具或推荐短期(2-3周)尝试非甾体类抗炎药(nonsteroidal antiinflammatory drug, NSAID),

●足底压痛区注射糖皮质激素和局麻药。

具体康复锻炼方法如下

家庭锻炼包括足底和腓肠-足底筋膜拉伸(以下两图)

此练习在坐姿下进行,将患侧腿交叉放在对侧腿上。患侧身体的手放置在脚趾跖面上,手指位于跖趾关节的远端,以将脚趾向脚踝和小腿方向拉回(背屈),直到感觉到足弓处有拉伸感(如图A)。通过触诊确认足底筋膜的紧张感(如图B)。保持拉伸状态数10次,并重复10次。该练习应每天进行3次。

坐下并将双腿伸直,用毛巾绕在脚上。然后将脚的上部向你方向拉。保持该姿势10到30秒。每次重复5次,每天进行2次。你还可以用脚掌抵住毛巾以进行施压。这项练习可以锻炼和加强脚部的肌肉。

足-踝转圈 

在你的腿靠在某物上并让脚悬空的情况下,伸展和弯曲你的脚。然后通过旋转脚踝来用脚画圈。

脚趾弯曲、脚趾毛巾弯曲训练 

用脚趾抓住毛巾,然后反复抓住和放开毛巾,持续1到2分钟,每天两次。

单侧足跟抬高伴足趾背屈 

单腿跟腱提升是在台阶或平台上进行的,脚趾下放置毛巾以增加脚趾的背屈幅度,适用于足底筋膜炎患者。每次提升包括3秒的上升和3秒的下降,在完全抬升和下降之间暂停2秒。每次最多可以连续做12次。对于无法单腿进行该练习的患者,可以双腿同时进行。该练习可以隔天进行。

作为一种增强腿部力量和踝关节稳定性与灵活性的一般练习,对于健康个体来说,跟腱提升可以通过小于1秒的有力上升(踝关节跖屈),随后在完全提升时暂停约1秒,再以2到3秒的受控下降(踝关节背屈)来进行。每条腿可以进行1至3组,每组10到15次。可以通过手持重物或背负沉重背包来增加阻力。毛巾可以省略。

许多人计划着周末或假期的旅行,然而,在享受出行乐趣的同时,也需要注意足部健康,尤其是计划要长时间行走的,更要小心足底筋膜炎的出现。
 
“足底筋膜炎”是指足底筋膜出现的无菌性炎症,是一种常见的足部疼痛问题,通常表现为足底靠近内侧足跟处的疼痛,一般而言,当足底筋膜受到过度使用或损伤时都容易导致它的出现,而走路、跑步、长时间站立或长时间穿着不合适的鞋子等都是其常见的诱因。足底筋膜炎在长时间走路或者长时间跑步者中更为多见。
 
 
足底筋膜炎的治疗方法,因为每个患者的具体情况和病情严重程度不同,需要综合考虑多种因素来制定个性化的治疗方案,包括:
 
1、休息与减少活动:注意休息,减少活动,避免长时间站立或行走,减轻足底筋膜的负担。
2、冰敷与热敷:在急性期,如有局部红肿热疼,建议冰水冰敷72小时,在72小时后,可热敷促进血液循环和恢复。
3、佩戴定制足弓垫:穿定制足弓鞋垫有益处:能减轻足跟部足底压力,缓解走路疲劳。
4、理疗:如超声波、冲击波治疗等,超声波可以提高局部供血,促进愈合;冲击波可以破坏局部形成的纤维组织,刺激机体加快恢复。
5、药物治疗:使用非甾体类消炎镇痛药比如塞来昔布胶囊,双氯芬酸钠缓释片等,可以减轻炎症刺激和局部疼痛。
6、足底筋膜拉伸:比如筋膜球足底按摩,提踵训练。手术治疗:极少数足底筋膜炎较重的病人经过保守治疗效果不理想,可以考虑就医进行手术治疗,比如关节镜下微创跟骨骨刺切除术。
 
肩背肌筋膜炎肩背部酸沉▪紧硬颈部活动酸沉腋下疼痛
肩背部筋膜炎肩胛骨缝疼痛颈肩部僵硬胀痛
#筋膜炎
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颈肩肌筋膜炎
两侧肩胛骨缝疼痛肩背筋膜炎颈肩紧硬胀痛
肩背部疼痛是怎么回事
颈肩筋膜炎紧硬胀痛肩胛骨缝疼痛前额头痛
怎么治疗和调护
体重大,导致脚的负荷大,跑量过大,脚踝柔韧度差,扁平足等都是造成足底筋膜炎的原因,怎么办?适当减少跑量,训练脚踝,改善扁平足等方法和足底筋膜炎说“再见”
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