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南阳市宛城区中医院免疫力低下专家

简介:

南阳市宛城区中医院,作为一家集医疗、教学、科研、预防保健、医疗救助为一体的综合性全民事业单位,自2016年10月被河南省中医管理局评定为二级甲等中医医院以来,始终秉承“诚信、博爱、创新、奉献”的院训,倡导“大医精诚、止于至善”的医院精神。医院坚持“满足群众健康需求、办中西医结合医院,让老百姓看得起病医院”的办院宗旨,以一流的设备、精湛的技术、优质的服务、优美的环境、优惠的价格,为您的健康保驾护航。 在南阳市宛城区中医院,设有急诊科、内一科(中风科)、内二科、外科、骨伤科(高庙骨科)、妇产科、颈肩腰腿痛康复科等多个病区,以及放射科、CT室、超声室、检验室、心电图室、胃镜室、手术室等医技科室。其中,中风科、骨伤科、聋哑科更是作为市级中医重点专科,深受广大患者信赖。 医院拥有一支高素质的医疗团队,现有在岗职工224人,其中正高级职称5人,副高级职称17人,中级职称56人。在各个科室中,医生们各司其职,以严谨的医德和精湛的医术,为患者提供优质的医疗服务。 如果您需要了解南阳市宛城区中医院的科室名称、科室医生数、科室推荐专家名称以及科室相关疾病名称等信息,请随时咨询我们的工作人员。我们将竭诚为您解答,助您找到最适合自己的医疗服务。南阳市宛城区中医院,您的健康守护者。。

张保才 副主任医师

内科病:如糖尿病及并发的心脑血管病,肝胆病,失眠等

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:内科病:如糖尿病及并发的心脑血管病,肝胆病,失眠等
更多服务
杨来珂 主治医师

擅长治疗高血压、脑梗死,糖尿病、盆腔炎、阴道炎、阳痿早泄、湿疹、体癣、股癣、手足癣等。

好评 100%
接诊量 64
平均等待 -
擅长:擅长治疗高血压、脑梗死,糖尿病、盆腔炎、阴道炎、阳痿早泄、湿疹、体癣、股癣、手足癣等。
更多服务

患友问诊

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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