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上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院脾肾阳虚专家

简介:

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的前身是始建于1952年的上海市公费医疗第五门诊部,是新中国成立后由上海市人民政府组建的第一个中医医疗机构,被誉为“上海名中医的摇篮”。1998年医院战略调整,由中医医院转型为中西医结合医院,是全国重点中西医结合医院。医院学科齐全,技术雄厚,医、教、研全面发展,以中西医结合综合优势享誉海内外,业务服务能力和效率居于全国中西医结合医院的引领地位,蝉联全国三级公立中西医结合医院绩效考核榜首。医院是全国文明单位,蝉联十二届上海市文明单位称号,曾荣获全国卫生系统先进集体、全国医院文化建设先进单位、全国数字化医院示范点建设单位、国家级高等教育教学成果奖一等奖、上海市五一劳动奖状、上海市质量金奖等荣誉。医院总部地处虹口区,是上海市北部中心城区唯一一家三级甲等中医医疗机构。青海路名医特诊部地处静安区,文化历史内涵浓厚,汇集沪上中医名家名科之大成,是上海近代中医流派临床传承中心,上海市针灸经络研究所地处徐汇区,非药物治疗特色明显。甘河路总部、青海路名医特诊部、上海市针灸经络研究所形成医院“一体两翼”格局。医院聚焦中西医结合发展方向,打造了学科特色鲜明、具有国内一流水平的中西医结合心脏、中西医结合妇科、中西医结合康复、中西医结合肿瘤、中西医结合骨伤、中西医结合五官六大临床中心,依托检验实验中心推动中西医协同的疗效评价。医院是上海地区中医膏方研究和应用的主要基地,也是上海地区唯一具备膏方独立规范制作加工的医院。2020年上线上海市首家互联网中西医结合医院。医院拥有中西医结合研究所、推拿研究所、皮肤病研究所、针灸经络研究所校级研究所4个,临床免疫研究所、针麻研究室院级研究所2个,是全国唯一一家非药物疗法中医临床研究基地建设单位。2019年、2020年国自然项目数位列全国中医医院第一。医院是上海中医药大学附属教学医院,国家级中医住院医师规范化培训基地,拥有博士招生点7个,硕士招生点15个,博士后流动站7个;设有20个临床教研室、1个中医临床实训中心。医院同时是上海市中医药临床培训中心所在地,指导上海市18个基地、240家社区卫生服务中心开展中医药理论和技能培训及交流工作。医院拥有国医大师1名,973首席科学家3人次,国家杰出青年基金获得者1名,国家卫计委中青年突出贡献专家3名,岐黄学者2名,上海市名中医21名,上海市中医药杰出贡献奖3名,“上海工匠”1名,“科技精英”1名,东方学者5人次,上海市领军人才5名。医院重视人才队伍工作,打造中医师承、中西医结合创新、西医综合保障三支基本队伍,人才培养点面结合、全面兼顾,让每一位员工都能在岳阳有归属、有亮点、有发展。医院承担传承、发扬、推广中医药文化的重要责任,先后与以色列、丹麦、德国、瑞典、澳大利亚、法国等国际医疗机构建立友好合作关系。牵头建设了美国INOVA中医中心、毛里求斯中医药中心、摩洛哥中医中心,具有国际影响力。中国-毛里求斯中医药中心项目建设突破了中药出口制约,开创了针药结合的中医药中心之路。医院通过多种途径积极传播推广中医药诊疗技术与传统文化,已经成为全球中医药服务领域一张闪亮的上海名片。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院以"精、勤、仁、信"为核心理念,以"关爱生命、敬业奉献、中西合璧、追求卓越"为服务宗旨,坚持中医特色、中西医结合办院方向,以服务上海、服务长三角区域、服务国际为宗旨,建设国内一流、国际闻名的现代化中西医结合医院,建设高质量、创新型、智慧化的现代化高水平医院,创建有文化、有温度、为人民的医院。。

囤荣梁 副主任医师

精索静脉曲张,阳痿,早泄,男性不育症,慢性前列腺炎,前列腺增生等

好评 100%
接诊量 40
平均等待 -
擅长:精索静脉曲张,阳痿,早泄,男性不育症,慢性前列腺炎,前列腺增生等
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余亚斌 副主任医师

过敏性鼻炎,鼻窦炎,慢性咽喉炎,扁桃体炎,喉源性咳嗽,耳鸣耳聋等中医及中西医结合治疗

好评 100%
接诊量 11
平均等待 6小时
擅长:过敏性鼻炎,鼻窦炎,慢性咽喉炎,扁桃体炎,喉源性咳嗽,耳鸣耳聋等中医及中西医结合治疗
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吴炯 主任医师

中西医结合保守及手术治疗肛门直肠良性疾病(痔疮、肛瘘、肛周脓肿、藏毛窦等)、尤擅长微创手术。功能性便秘、炎症性肠病及结直肠良恶性肿瘤术后的中药调理等;电子结肠镜的诊断及镜下息肉治疗。

好评 99%
接诊量 92
平均等待 15分钟
擅长:中西医结合保守及手术治疗肛门直肠良性疾病(痔疮、肛瘘、肛周脓肿、藏毛窦等)、尤擅长微创手术。功能性便秘、炎症性肠病及结直肠良恶性肿瘤术后的中药调理等;电子结肠镜的诊断及镜下息肉治疗。
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王一飞 主任医师

中西医结合治疗皮炎湿疹、荨麻疹、特应性皮炎、结节性痒疹、复发性口腔溃疡、复发性毛囊炎汗腺炎、银屑病、痤疮、酒渣鼻、黄褐斑、白癜风、皮肤血管炎、脱发、病毒疣、浅部真菌病、丹毒、带状疱疹及其后遗神经痛、痛风性关节炎、生殖器疱疹等皮肤科疾病,以及痤疮及尖锐湿疣的光动力治疗。

好评 100%
接诊量 17
平均等待 1小时
擅长:中西医结合治疗皮炎湿疹、荨麻疹、特应性皮炎、结节性痒疹、复发性口腔溃疡、复发性毛囊炎汗腺炎、银屑病、痤疮、酒渣鼻、黄褐斑、白癜风、皮肤血管炎、脱发、病毒疣、浅部真菌病、丹毒、带状疱疹及其后遗神经痛、痛风性关节炎、生殖器疱疹等皮肤科疾病,以及痤疮及尖锐湿疣的光动力治疗。
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张熙 主任医师

中西医结合治疗泌尿系统疾病如尿路感染、慢性肾炎肾、糖尿病肾病、痛风性肾病等

好评 97%
接诊量 84
平均等待 -
擅长:中西医结合治疗泌尿系统疾病如尿路感染、慢性肾炎肾、糖尿病肾病、痛风性肾病等
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宋伟祥 主治医师

肺癌,肝癌,胰腺癌,胃癌,肠癌,乳腺癌的中医调理,晚期肿瘤微创治疗以及姑息治疗。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:肺癌,肝癌,胰腺癌,胃癌,肠癌,乳腺癌的中医调理,晚期肿瘤微创治疗以及姑息治疗。
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魏绪强 主治医师

中医内科主治医师,针灸学博士,师从刘保延教授,中国针灸学会微创针刀专业委员会委员,中国针灸学会结构专业委员会委员。 擅长运用中药,针灸,正骨,针刀等技术治疗颈肩腰腿痛,小儿咳喘,胃病,心脑血管疾病,失眠,月经不调,男性功能障碍,肝病,过敏性鼻炎,慢性湿疹,中风后遗症等疾病的中医药治疗经验丰富,主持国家级课题1项,参与国家级及省部级课题多项,发表SCI论文数篇

好评 100%
接诊量 7
平均等待 2小时
擅长:中医内科主治医师,针灸学博士,师从刘保延教授,中国针灸学会微创针刀专业委员会委员,中国针灸学会结构专业委员会委员。 擅长运用中药,针灸,正骨,针刀等技术治疗颈肩腰腿痛,小儿咳喘,胃病,心脑血管疾病,失眠,月经不调,男性功能障碍,肝病,过敏性鼻炎,慢性湿疹,中风后遗症等疾病的中医药治疗经验丰富,主持国家级课题1项,参与国家级及省部级课题多项,发表SCI论文数篇
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单丽莎 住院医师

中西医结合治疗消化内科疾病

好评 100%
接诊量 50
平均等待 -
擅长:中西医结合治疗消化内科疾病
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程艳彬 住院医师

善于综合运用推拿、针刺、微针刀、火针、刺血拔罐等保守疗法治疗中风后遗症、帕金森综合征、面瘫、颈椎病、落枕、偏头痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、痤疮、带状疱疹、月经不调、痛经等疾病。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:善于综合运用推拿、针刺、微针刀、火针、刺血拔罐等保守疗法治疗中风后遗症、帕金森综合征、面瘫、颈椎病、落枕、偏头痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、痤疮、带状疱疹、月经不调、痛经等疾病。
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患友问诊

前列腺增生导致大便不成型,伴有怕冷乏力、夜尿频多,曾服用中药效果不佳。
12
2024-11-27 06:19:58
体内阳气不足,想咨询艾灸是否适合。
69
2024-11-27 06:19:58
肢体倦怠,气虚无力,不想吃饭,胃胀,腰膝疲软,梦遗滑精,头晕耳鸣。
50
2024-11-27 06:19:58
脚跟疼一年,伴有尿黄、舌苔白腻、手脚心发热,腰膝酸软。患者男性30岁
50
2024-11-27 06:19:58
经常拉肚子,肚子痛,怀疑是脾肾阳虚。
45
2024-11-27 06:19:58
33岁患者咨询使用枸杞原浆改善脾肾阳虚问题,无过敏史,肝肾功能正常。
41
2024-11-27 06:19:58
腰膝酸软,咨询杞黄益肾口服液是否适用。
17
2024-11-27 06:19:58
食欲不振,乏力,腰膝酸软,口苦,32岁男性,疑似脾肾阳虚湿热内蕴。
22
2024-11-27 06:19:58
耳鸣、手脚发凉、喜冷饮、吃油腻或刺激性食物拉肚子、头发变白,问中医科医生如何治疗。
3
2024-11-27 06:19:58
腰膝酸软,手脚冰凉,大便溏泄,想咨询脾肾阳虚的用药。
24
2024-11-27 06:19:58

科普文章

阳虚还是阴虚,归根到底都是肾精亏虚。中医认为肾精化肾气,肾气分阴阳,肾精亏虚,身体容易被病邪入侵,出现烦躁,失眠,健忘,腰膝酸软,倦怠乏力,少气懒言,注意力不集中,对各种事物提不起兴趣,这些症状都是肾精亏虚的常见表现。

今天给大家分享一个补肾益精的好方子,简单两味药,枸杞子,黄精。这两味药,药性平和,用了也不容易上火,搭配起来可以很柔和的平补肝肾,滋补阴阳两味药可以各取少许泡水代茶饮。简单又好用,你学会了吗?大家有什么问题可以给我留言,我们共同努力。

#脾肾阳虚
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脾就像一台机器,它是不停的把吃进去有用的营养,输送到的全身。脾的作用表现在人体的外貌、颜色、肤色。精气神的状态是跟肌肉关系很密切,但是也是其他脏腑很重要的根本。所以,养好脾胃,精气神就好;脾虚的时候,就可能会表现为最简单的,就是精神变差,没有力气。

#脾肾阳虚证#脾肾阳虚
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说到脾肾阳虚,好多症状都可以联系起来。首先要明白什么情况下导致脾肾阳虚。
 
脾为后天之本,是气血生化之源。脾平素喜欢干燥的环境,特别讨厌潮湿的环境,所以一旦湿邪比较重的话,比如长期处于寒湿的环境下,经常吃生冷,油腻的食物,就会导致脾的损伤。脾一旦损伤,运化失常,就会导致脾阳虚,同时湿邪增加。这种情况常常表现为大便不成形,常常粘马桶;饮食减少,饭后腹部胀满不适;面色萎黄,疲劳乏力,怕冷,常自汗出;舌胖大,有齿痕,苔多白腻或者薄白。
 
肾为先天之本,肾阳为先天之阳,就像天上的太阳一样为人体提供热动力。腰为肾之府,肾控制人体的二便,如果肾阳不足的话,最主要的表现是怕冷,其次会表现在二便上。小便频数,或者小便少,大便溏泄,吃些寒凉的食物就会腹泻加重。同时肾阳虚还会表现在性功能上,腰酸乏力,性欲下降,男的会表现为阳痿早泄等。
 
脾肾阳虚的症状常常同时出现,因为先天后天是相互影响的。要知道阳气是人体的源动力,提供人体运动,新陈代谢的能量,一旦脾肾阳虚,人体失去了动力,整个人体都会瘫痪。人就会变的没有精神,萎靡不振,不爱运动,失去兴趣,一派阴寒的表现。
 
改变生活习惯,顾护阳气是防止脾肾阳虚的关键!不要熬夜,少吃寒凉生冷的食物,多运动锻炼身体,才能从根本上缓解脾肾阳虚的症状。
#脾肾阳虚证#脾肾阳虚
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说到脾肾阳虚,好多症状都可以联系起来。首先要明白什么情况下导致脾肾阳虚。

脾为后天之本,是气血生化之源。脾平素喜欢干燥的环境,特别讨厌潮湿的环境,所以一旦湿邪比较重的话,比如长期处于寒湿的环境下,经常吃生冷,油腻的食物,就会导致脾的损伤。脾一旦损伤,运化失常,就会导致脾阳虚,同时湿邪增加。这种情况常常表现为大便不成形,常常粘马桶;饮食减少,饭后腹部胀满不适;面色萎黄,疲劳乏力,怕冷,常自汗出;舌胖大,有齿痕,苔多白腻或者薄白。

肾为先天之本,肾阳为先天之阳,就像天上的太阳一样为人体提供热动力。腰为肾之府,肾控制人体的二便,如果肾阳不足的话,最主要的表现是怕冷,其次会表现在二便上。小便频数,或者小便少,大便溏泄,吃些寒凉的食物就会腹泻加重。同时肾阳虚还会表现在性功能上,腰酸乏力,性欲下降,男的会表现为阳痿早泄等。

脾肾阳虚的症状常常同时出现,因为先天后天是相互影响的。要知道阳气是人体的源动力,提供人体运动,新陈代谢的能量,一旦脾肾阳虚,人体失去了动力,整个人体都会瘫痪。人就会变的没有精神,萎靡不振,不爱运动,失去兴趣,一派阴寒的表现。

改变生活习惯,顾护阳气是防止脾肾阳虚的关键!不要熬夜,少吃寒凉生冷的食物,多运动锻炼身体,才能从根本上缓解脾肾阳虚的症状。

#脾肾阳虚证#脾肾阳虚
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脾肾阳虚是一种较为严重的阳虚证候,肾为先天之本,脾为后天之本,脾肾阳气俱虚,温煦气化失常,推动无力,从而导致的一系列虚寒表现,称之为脾肾阳虚。

主要表现为:形寒肢冷,面色晄白,腰膝酸软,五更泄泻,下利清谷;小便不利、肢体浮肿,夜尿频多。舌淡胖或边有齿痕,舌苔白滑,脉沉细无力。

中医学的经典著作《黄帝内经》谓:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,可见阳气对于人体的重要性,在古代有很多重视阳气的医家,创制了许多行之有效的方剂,有些方子已经被制作成了中成药,这极大地方便了使用,下面我们介绍几种具有温补脾肾功效的中成药。

1、桂附地黄丸

桂附地黄丸从金贵肾气丸化裁而来,具有补肾阳的功效,适用于肾阳不足的患者。

2.右归丸

右归丸出自明代中医大家张景岳之手,是温补肾阳的代表方,主要有熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山药、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)等药物组成,适用于肾阳不足、命门火衰导致的腰膝冷痛、精神萎靡、畏寒肢冷、阳痿遗精、大便溏薄、小便清长等证候。

3.脾肾双补丸

脾肾双补丸具有健脾开胃、补肾温阳的作用,主要适用于脾肾双亏所导致的病症,主要表现为面黄肌瘦、食欲不振、体倦乏力、气短懒言等。

#脾肾阳虚证#脾肾阳虚
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脾肾阳虚在临床上是非常常见的中医内科疾病,脾肾阳虚的发生对人体会产生一些危害,包括患者会出现面色萎黄、头发干枯无色泽、大便溏泄、小便清长、四肢不温而怕冷、消化功能减退、食欲减退以及男性患者阳痿、早泄,女性患者小腹冷痛伴有月经量少夹杂血块等症状,而脾肾阳虚的患者具体应该如何进行调理?大致有以下几个方面:

饮食调理

  • 在平时的日常生活中脾肾阳虚的患者通过饮食调理是非常重要的
  • 平时可以多吃一些温脾阳、温肾阳的食物
  • 比如牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉都是有温补作用的
  • 对于脾肾阳虚有较好的缓解作用
  • 多吃一些温性的蔬菜也有助于脾肾阳虚的康复
  • 比如韭菜、山药、南瓜等

中成药调理

  • 可以服用一些中成药来调理脾肾阳虚
  • 中成药的选择包括理中丸、附子理中丸、参苓白术散、温胃舒颗粒、健脾颗粒、真武汤、五苓散、苓桂术甘汤等
  • 也可以选择一些中草药煎煮口服,其中包括党参,黄芪,茯苓,山药,白术,薏苡仁等
  • 对于脾肾阳虚的调理都是有明显作用的
  • 每日两次服用效果较好

中医理疗方法

中医理疗方法对于温肾助阳改善脾阳虚有较好的效果,适用于脾肾阳虚所引起的症状,可以选择针刺,艾灸,雷火灸,穴位贴敷等疗法,同时养成良好的生活习惯,避免吸烟、饮酒、过度劳累、熬夜等!

戒烟的重要性

戒烟可能是您降低冠状动脉疾病和心脏病发作风险的最重要一步。吸烟会增加您患冠状动脉疾病的风险,并可能导致早逝。

烟草烟雾中的一氧化碳、尼古丁和其他物质会促进动脉粥样硬化,并引发冠状动脉疾病的症状。

吸烟的影响

  • 导致血小板聚集:吸烟使您的血细胞变得“粘稠”,更容易形成血栓。聚集的血小板可能会阻塞冠状动脉,从而引发心脏病发作。
  • 引起冠状动脉痉挛:这会减少流向心脏的血流,类似于动脉粥样硬化的影响。
  • 引发心律不齐:吸烟可能导致心跳不规律。
  • 降低“好”胆固醇:吸烟会降低高密度脂蛋白(HDL),而胆固醇载体脂蛋白更容易进入动脉壁,形成硬化斑块和动脉粥样硬化。
  • 减少红血球携带的氧气量:吸烟会降低血液中红血球所能携带的氧气。

吸烟还会影响周围的人。二手烟增加他人患冠状动脉疾病的风险。

戒烟的好处?

如果您已经患有冠状动脉疾病,戒烟是您能做的最好的事情之一。戒烟后,您因心脏病发作或中风而死亡的风险将开始下降。随着时间的推移,您的风险可能会与从未吸烟的人相当。

如果您接受了血管成形术或旁路手术以改善冠状动脉的血流,戒烟将降低这些动脉再次变窄的可能性。

戒烟后,您也会感觉更好。您的心绞痛症状可能会改善,您会感到更有精力,呼吸也会更加轻松。

如何戒烟

制定计划并使用药物可以帮助您戒烟。戒烟计划可以帮助您提前做好准备。在戒烟之前,您需要识别可能触发吸烟的因素,并规划如何应对这些因素。同时,考虑您需要什么样的支持。您的医生可以建议帮助您戒烟的药物。

来源nyp.org

本内容仅供医学知识科普使用,不能替代专业诊疗

文章于11月26日有修订

来源:cedars-sinai

由Cedars-Sinai的研究人员主导的一项分析,向理解阿尔茨海默病对视网膜的复杂影响迈出了重要一步。视网膜是眼睛后部的一层组织。

Cedars-Sinai的研究人员绘制了视网膜的变化与早期大脑变化之间的对应关系,为更及时的诊断开辟了道路。

这项分析是迄今为止对视网膜变化的最全面研究,探讨了这些变化如何与阿尔茨海默病患者的大脑和认知变化相关联。研究发表在同行评审的期刊《神经病理学报》上。专家们认为,这种理解对于开发更有效的治疗方法至关重要,这些方法可能预防疾病的进展。

每年有超过300万美国人被诊断为阿尔茨海默病。这种疾病逐渐破坏记忆和认知能力。目前没有单一的诊断测试可以明确诊断阿尔茨海默病患者,现有治疗只能延缓病情进展,而不能阻止。

“我们的研究是首个深入分析阿尔茨海默病对人类视网膜的蛋白质特征及其分子、细胞和结构效应,以及这些变化如何与大脑和认知功能变化相对应的研究,”Cedars-Sinai神经外科、神经学和生物医学科学教授、研究的主要作者Maya Koronyo-Hamaoui博士表示。“这些发现最终可能导致成像技术的发展,使我们能够更早、更准确地诊断阿尔茨海默病,并通过眼睛非侵入性地监测其进展。”

“视网膜是大脑发育的延伸,提供了一个前所未有的机会,以便对中枢神经系统进行经济且非侵入性的监测,”Cedars-Sinai神经外科部门的研究员Yosef Koronyo表示,他是该研究的第一作者。“通过我们的合作,我们发现阿尔茨海默病患者及轻度认知障碍患者的视网膜中存在高度毒性的蛋白质积聚,这导致细胞的严重退化。”

研究人员分析了来自86名人类捐赠者的脑组织和视网膜样本,研究历时14年,这是迄今为止对阿尔茨海默病和轻度认知障碍患者视网膜样本的最大规模研究。研究比较了认知功能正常的捐赠者与早期阿尔茨海默病患者和晚期阿尔茨海默病患者的样本。

研究人员探讨了这些患者视网膜的物理特征,测量和绘制了炎症和功能性细胞丧失的标记物,并分析了视网膜和脑组织中的蛋白质。

研究发现了以下结果:

  • 一种名为β-淀粉样蛋白42的蛋白质过量存在,这种蛋白质在阿尔茨海默病患者的大脑中聚集形成斑块,干扰脑功能。
  • β-淀粉样蛋白在视网膜的神经节细胞中积聚,这些细胞将视觉信息从视网膜传递到视神经。
  • 有更多的星形胶质细胞和免疫细胞(称为小胶质细胞)紧密围绕着β-淀粉样斑块。
  • 视网膜和大脑中清除β-淀粉样蛋白的小胶质细胞减少多达80%。
  • 特定的分子和生物通路与炎症和细胞及组织死亡相关。

“这些视网膜的变化与大脑中称为内嗅皮层和颞皮层的区域的变化相关,这些区域是记忆、导航和时间感知的中心,”Koronyo博士表示。

视网膜的变化还与阿尔茨海默病的病理阶段(称为Braak阶段)和患者的认知状态相关。即使在认知正常或轻度认知障碍的患者中也发现了这些变化,这使它们成为可能的早期认知衰退预测指标。

“这些发现使我们更深入地理解阿尔茨海默病对视网膜的影响,”Cedars-Sinai神经外科主任、神经科学Ruth和Lawrence Harvey讲座教授Keith L. Black博士表示。“由于这些变化与大脑的变化相对应,并且可以在早期衰退阶段被检测到,它们可能为阿尔茨海默病的新诊断方法提供了基础,并为评估新治疗方法提供了手段。”

本内容仅供医学知识科普使用,不能替代专业诊疗

文章于11月26日有修订

一 适宜人群

您在亲子沟通中是否常因情绪失控 、理解偏差导致与家人的隔阂与冲突?

您是否渴望在生活中与他人建立更深层次的理解与连接?

您是否想要提升沟通及情绪管理能力,从而改善人际关系?

您是否有兴趣在生活和工作中实践“非暴力沟通”理念?

如果您有以上困惑和需求,欢迎来到江豚湾亲子成长营特别打造的学习平台,让我们一起探索更和谐、更有温度的交流方式!

 

带读团队

本次读书会由江豚湾亲子成长营特别策划。成长营核心团队由武汉市精神卫生中心经验丰富的医生、心理治疗师和护士组成,目标是为18岁以下未成年人及父母提供公益性质的心理健康支持与服务。

本期读书会主题是《非暴力沟通》,旨在通过系列读书学习,帮助广大家长朋友掌握一套高效、积极、富有同理心的沟通与调节方法,以促进家庭成员间的相互理解、尊重与关爱,塑造和谐的亲子关系,推动家庭的共同成长。

 

三 书目介绍

《非暴力沟通》是美国著名心理学家马歇尔·卢森堡博士的经典之作,书中提出了一种全新的、建设性的沟通方式——非暴力沟通。这种沟通方式强调观察、感受、需要和请求四个核心要素,鼓励人们真诚地表达自己,同时倾听并理解他人的感受和需求,从而增进人与人之间的链接,减少误解和冲突。

 

四 主题探讨

如何以理解和尊重为基础表达自己的真实感受

听懂他人真正的需求,而非被情绪裹挟

在冲突中找到彼此共赢的解决方案

构建更加和谐、充满信任的人际关系

 

五 活动方式及预期收益

活动形式每周一次线上讨论会精读每章节,交流心得和实际应用感受模拟沟通场景,进行实战练习分享个人故事,相互支持,共同成长;

通过《非暴力沟通》的学习,我们不仅能改善与他人的关系,更能从中领悟理解与关怀的力量。这既是一场读书会,更是一次自我成长的旅程。期待您的加入,让我们一起探索,彼此成就吧!

 

六 活动安排

时间 :2024年12月正式启动第一期共读,大约持续15周,每周三晚20:00-21:00

地点 :线上共读分享(使用腾讯会议平台)

招募对象 :渴望改善亲子关系的父母及孩子,尤其是存在沟通障碍和情感疏离问题的家庭;受各种关系困扰,渴望提升沟通能力及人际关系质量人士,限50人。

报名方式 : 请扫描下方二维码,提交报名信息。报名成功后,我们会将相关信息发送至您的手机。

费用 : 全程费用49元/人(因个人原因不能完成连续共读,费用不予退还。)

 

 

 

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