京东健康互联网医院
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杭州市心理卫生中心专家

简介:

医院创建于1954年,现已成为集医疗、教学、科研、康复和防治职能于一体的治疗精神、心理疾病的三甲专科医院。是浙江大学医学院附属精神卫生中心,是浙江精神卫生的“摇篮”,全国最大规模的精神专科医院之一。医院本部核定床位1100张,浙西院区核定床位500张。年门诊量46万,出院病人2.1万。专科临床服务量居全省首位,服务范围辐射整个华东地区。在2021年全国三级公立医院绩效考核中获得精神专科医院第二名。在2020和2021年复旦版《中国医院专科排行榜》中,连续两年获得全国专科声誉提名。医院践行可持续发展的效率医疗理念,以攻坚克难全心全意为疑难危重患者提供优质高效诊疗为己任。创新性建立精神专科危急重症综合诊治流程和模式,为各类需要精神专科救治的危急重症患者提供优质的多学科联合医疗救治,实现了全省首例严重木僵患者气管插管下的MECT治疗。近三年收治符合精神科疑难急重患者收治标准患者占比78.70%,RW值≥2全省占比35.30%(第一)。平均住院日19.04,远低于全国其他精神专科医院。CMI值1.484,取得稳步提升;总体治愈好转率97.31%。医院秉持“生命至上,以患者为中心”的理念,不断提升临床诊疗服务。1、创建物理诊疗平台,推进非药物治疗技术创新。配备自然感官刺激(声、光、触觉等)、电/磁/热刺激(如无抽搐电痉挛治疗(MECT)、重复经颅磁刺激(rTMS)、深部经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗、光节律治疗等)等非侵入式脑环路神经调控设备,为患者提供多维度整合诊疗服务。2、开展全生命周期、全病程管理为鲜明特色的专科服务。亚专业设置病种覆盖齐全,开设了涵盖中西医结合、精神康复、物质依赖、早期干预、强迫症、双相障碍、抑郁症、睡眠障碍、焦虑障碍、儿童学习障碍、自闭症、多动症、老年记忆障碍、老年睡眠障碍、老年精神障碍、血管性痴呆等特色亚专业方向的20个病区及门诊。3、不断拓展互联网+创新诊疗技术。医院是华东地区首批最早通过信息化国家互联互通四级的精神专科医院。研发基于5G技术在睡眠健康管理一体化平台,为睡眠障碍患者提供集评估、分析、个性化诊断、治疗和管理为一体的数字疗法;开展高发常见心理疾病智能诊断预警大数据平台建设,基于多个专病数据库构建疾病知识图谱,预测辅助诊断及临床治疗决策;开发青少年数智大脑平台,实现心理健康风险预警与分级服务。医院坚持人才强院,培养具有引领作用的杰出。建立了由长江学者、国家杰青、国家重点研发计划首席科学家等优秀人才领军,包括省创新人才2人、省医坛新秀4人,国家级学会副主委4人、省级及以上专业学会主委/副主委15人,亚专业覆盖全面,梯队层次优越。此外,医院还双聘/特聘来自国内顶尖的精神医学领域专家、学者30多名,促进医院发展。医院积极开展科研平台建设,目前是浙江省精神心理疾病临床医学研究中心、浙江大学脑机调控临床转化研究中心(精神疾病分中心),是杭州市临床研究质量控制中心、杭州市卫生健康创新与转化中心联合主任单位。建立国家健康和疾病人脑组织资源库(精神疾病分库)、临床科研一体化平台、研究型病房、脑功能评估和调控研究中心、分子生物学实验室、神经影像医学中心、药物/医疗器械临床试验基地、实验动物中心、数字疗法联合研发与应用转化中心等平台,开展精神疾病临床基础研究及成果转化。承担国家级重点项目15项,省级重点项目8项,经费总额超过1亿元。医院是浙江省最早开展精神病学教学培训工作单位之一。目前承担了包括浙江大学医学院、浙江省中医药大学、杭州师范大学等高校《精神病学》、《医学心理学》以及留学生《Psychiatry》理论课程教学以及医学生临床见习和实习。是省内精神专科医院首批国家住院医师规范化培训基地、中华护理学会专科护士京外临床教学基地。医院作为华东地区社区精神卫生联盟发起单位,承担国家严重精神障碍综合管理试点城市承担单位、国家社会心理服务体系建设试点城市承担单位、国家心理危机干预援助热线示范点,医院不断探索创新,形成享誉全国的“杭州精神卫生服务模式”。在突发公共卫生事件处置方面,医院多次参加国家突发公共卫生事件救援救治,在灾后心理危机干预及应激相关障碍中承担着重大的社会责任。同时也积累了丰富的大规模紧急心理救援组织、协调经验。优化了适合我国本土文化的灾后心理干预技术体系、防治网络及重大灾难后的心理干预预案,并参与国家层面心理救援服务指南的制定,为多省市心理危机干预队开展培训,相关成果和技术已在全国推广。医院有幸荣获全国心理危机干预工作先进集体。(更新于2023年6月)。

夏泳 副主任医师

专长于双相障碍、焦虑抑郁障碍、睡眠障碍、临床精神药理学、心理咨询与治疗等;对精神疾病共病等疑等难杂症具有较强的临床解决能力,精通精神科药物副反应的预防、诊断和治疗。

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擅长:专长于双相障碍、焦虑抑郁障碍、睡眠障碍、临床精神药理学、心理咨询与治疗等;对精神疾病共病等疑等难杂症具有较强的临床解决能力,精通精神科药物副反应的预防、诊断和治疗。
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余正和 主治医师

睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、进食障碍等

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擅长:睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、进食障碍等
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刘晓妍 主治医师

杭州市第七人民医院主治医师 硕士研究生 毕业于昆明医科大学 精神病与精神卫生学专业 擅长于双相情感障碍、抑郁障碍等精神障碍规范诊疗 尤其专长于青少年双相情感障碍和伴躯体症状的双相情感障碍个体化诊疗、青少年期心境稳定剂精准应用,联合认知行为治疗启发患者自我识别自动化思维,合理应对躯体症状伴随的情绪问题。 参与多项课题研究,主持难治性抑郁治疗课题两项

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擅长:杭州市第七人民医院主治医师 硕士研究生 毕业于昆明医科大学 精神病与精神卫生学专业 擅长于双相情感障碍、抑郁障碍等精神障碍规范诊疗 尤其专长于青少年双相情感障碍和伴躯体症状的双相情感障碍个体化诊疗、青少年期心境稳定剂精准应用,联合认知行为治疗启发患者自我识别自动化思维,合理应对躯体症状伴随的情绪问题。 参与多项课题研究,主持难治性抑郁治疗课题两项
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亢俊俊 主治医师

焦虑症 抑郁症双相障碍 睡眠障碍 进食障碍的诊治

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擅长:焦虑症 抑郁症双相障碍 睡眠障碍 进食障碍的诊治
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陶云海 主任医师

对精神分裂症,情感性精神障碍,神经症,精神活性物质所致精神障碍均有丰富的临床治疗经验。

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擅长:对精神分裂症,情感性精神障碍,神经症,精神活性物质所致精神障碍均有丰富的临床治疗经验。
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徐莲莲 副主任医师

副主任医师,精神心理学专业硕士,致力于对焦虑症、强迫症等神经症、失眠症、抑郁症、双相障碍、精神分裂症等精神科常见疾病、疑难疾病的早期诊断、规范治疗、全面康复。对青少年心理创伤、学习压力、家庭亲子关系问题的心理咨询及心理治疗。

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擅长:副主任医师,精神心理学专业硕士,致力于对焦虑症、强迫症等神经症、失眠症、抑郁症、双相障碍、精神分裂症等精神科常见疾病、疑难疾病的早期诊断、规范治疗、全面康复。对青少年心理创伤、学习压力、家庭亲子关系问题的心理咨询及心理治疗。
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孙丽君 主治医师

睡眠障碍,焦虑症,社交恐怖,强迫症,抑郁症,情感性障碍以及青少年情绪问题、学业压力,家庭关系、婚恋关系,个人成长等方面心理咨询

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擅长:睡眠障碍,焦虑症,社交恐怖,强迫症,抑郁症,情感性障碍以及青少年情绪问题、学业压力,家庭关系、婚恋关系,个人成长等方面心理咨询
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高可润 主治医师

精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症等疾病的诊疗

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擅长:精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症等疾病的诊疗
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王卓 副主任医师

成瘾医学相关疾病 精神分裂症 情感障碍

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擅长:成瘾医学相关疾病 精神分裂症 情感障碍
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谭忠林 副主任医师

抑郁症,躁狂症,双相情感障碍

好评 -
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擅长:抑郁症,躁狂症,双相情感障碍
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患友问诊

科普文章

#焦虑状态#失眠
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睡眠的头号敌人-焦虑

#焦虑状态#焦虑障碍
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那年5月的一个深夜,我接到一个声音很微弱的电话。电话那头哽咽着说:韩老师,我不能写字了,我一写字,手就抽筋。通过会谈,我知道他是一个高三女生,再有20天就要高考了,这让她陷入了前所未有的恐慌。

 
对于一个面临高考的高三学子,握笔抽筋对她来说就是一个天大的灾难。在心理学上讲,握笔抽筋显然是考试焦虑的一种反应。
考试焦虑与高考压力有着直接的关系。高考压力和动机过强烈,就会导致考生思维混乱,注意力分散,记忆力丧失,还会伴随一些躯体症状,例如面红耳赤,心跳加速,血压升高,精神不定,静坐眉头,手足抽蓄等等。
 
距离高考,也只有20多天了,按照每周一次的常规的心理咨询,显然解决不了她现在的问题。所以当下缓解焦虑情绪,唯一的途径就是放松练习。在电话中我先教她336呼吸放松。第2天傍晚,在妈妈的陪同下她走进了咨询室。
 
这一次,我继续教她呼吸放松,陪她练习。10分钟后,她拿起笔写下她的名字,虽然手还在抽筋。然后我们开始做肌肉放松练习,在这一次咨询结束的时候,她感到手抽筋的程度有所降低,虽然写字还有些困难。
 
在随后的一周内,每天傍晚,她都会来我这里做放松练习,同时我也会给她讲一些有关考试焦虑的症状和原因,并做一些认知的调整。渐渐地,她握笔抽筋的程度也随之降低。这一点也让她又一次对高考充满了信心。
 
经过两周的放松练习,她终于可以如愿的握笔写字,虽然还有些不适。那一年她考上了心仪的大学,在步入大学的前一天傍晚,她又在妈妈的陪同下走进我的咨询室,含泪向我深深地鞠了一躬。

宝宝脱发啃指甲,很有可能是心理压力大

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作者:京东健康心理咨询师团队 二级心理咨询师 索晓华

 

自我实现的预言--你才是自己的预言家!

社会心理学研究已经证明,我们的信念和期望会对结果产生影响,特别是当我们确信自己的预期会实现的时候——即使有时我们并没有意识到自己持有这种预期。

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作者:京东健康心理咨询师团队 二级心理咨询师 索晓华

 

当我们对自身具有某些先入为主的信念时,则更有可能按照我们所相信的行事,从而强化我们的信念以及行为模式。我们对他人的行为受到我们对他们的信念的影响,反过来也影响了他们对我们的信念。抑郁症会因为自我实现预言的这种循环本质而愈演愈烈也就不足为奇了。

 

 

#焦虑状态#焦虑障碍
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如果问哪种情绪是当今时代的主题,那就是焦虑。焦虑情绪普遍存在于人们心中,制造焦虑的文章、视频每天都有。当你不能很好地处理焦虑情绪时,你的生活会很乱:作息被打乱,工作会慌乱,人会心烦意乱。严重时,会得焦虑症。

焦虑症的表现主要分心理焦虑和躯体症状。心理上,容易过分担心、紧张不安。有人会胡思乱想,无法停下来。有人会恐惧万分,难以安宁。躯体症状主要是头晕脑胀,心慌气急,身体疼痛,出汗紧张,心惊肉跳等。往往伴随着睡不着觉,夜晚多梦,胃口差,吃不下饭。

焦虑症会给你带来很大的压力与痛苦,影响正常的生活与工作学习。但是身边人往往不能够理解,会简单的告诉你不想不就没事了。他们没有意识到你的难处与痛苦。

焦虑症严重的时候需要药物加心理治疗。

轻到中度的焦虑可以通过心理方法解决。高医生会根据你的问题与需求,和你一起分析目前压力的来源,评估焦虑的程度,制订个治疗方案。

活在当下是最好的心态。沉浸过去,容易让人悔恨,引起抑郁情绪;担忧明天,容易让人慌乱,触发焦虑情绪。

希望你能够做到:不为模糊不清的未来担忧,只为清晰的当下奋斗。

#焦虑状态#焦虑抑郁状态
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刘阿姨今年71岁,近日阿姨的儿子谢先生想帮助远在老家的母亲解决严重影响其生活质量的身体问题。健康管家致电刘阿姨后了解到舌头刺痛、胃部烧灼感、手心脚心发烫的问题严重影响到了刘阿姨的生活质量。近一年时间虽在当地医院中医科就诊,但是效果不明显,刘阿姨因此也引发了焦虑、失眠的问题。

在完善相关资料及信息收集后,京东家医调动专家组进行会诊,为刘阿姨制定了个性化治疗方案,包括中药调理、心理咨询等,经过一个月时间的治疗,刘阿姨舌头刺痛症状已经明显好转,脚心发烫和失眠症状也较之前好转。在服务第二个月的时候,发现刘阿姨独感较重,容易紧张焦虑,需要倾诉和陪伴。健康管家发现这个问题后为阿姨开启了心理咨询服务,给予专业指导和帮助,来缓解刘阿姨的情绪压力和孤独感。除了个性化的治疗方案,健康管家和医生也会定期给与阿姨电话/微信回访,关心阿姨恢复情况。

 

服务的这几个月,刘阿姨的身体和精神状态较之前均有明显好转,健康管家为谢先生和刘阿姨建立了专属的京东家医沟通微信群,真正的起到了帮助子女照顾老人健康的作用。家医的服务也获得了刘阿姨的认可和谢先生的高度好评!

最近诊室里有几位做试管的患者朋友,她们有一个共同的特征。从一开始坐下,就一直在询问我:“大夫,我内膜有问题吗?”、“大夫,我雌激素低怎么办?”、“大夫,我要不要调理一下再做试管?”……       

 

 您是否也有这些问题?

 

其实我没有正面回答这些问题,因为这些问题恐怕永远也回答不完,她有很多很多这样的问题。如果要回答,一上午也聊不完。我想说的是,她们的这些问题,反映的是她们内心的焦虑。

 

焦虑是对自己做试管是否成功的过度担心而产生的一种烦躁情绪。焦虑本身是人类一种正常的情感反映,但是过度的焦虑会造成情感性或生理性疾病。

 

生命是复杂的,新生命的诞生是很神奇的,但并不是所有的条件都达到最好才会怀孕。怀孕往往发生在不经意间。过度的精神紧张会引起内分泌的紊乱,而这反而是影响试管婴儿成功率的非常重要的因素。所以,我们在门诊上见到最容易怀孕的是对试管婴儿不太明白的人。而对试管婴儿各个因素思考的很多的人,往往不太容易怀孕。

 

所以,我想告诉您的是,这些专业的事情,您自己不要思考了,交给我们,这是我们的工作。您需要做的是记住我们的嘱托,按时完成治疗。同时,放松心情,规律作息,适当体育锻炼。这才是试管婴儿的加分项。

 

写在最后:事情说来容易,做起来难,真正能够驾驭自己心情的人,不多。为了成功,您能做到吗?

#焦虑状态#焦虑抑郁状态
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焦虑和抑郁一样也是现代人常见的情绪。我们在临床中遇到最多的也是焦虑和抑郁。焦虑是一种什么样的体验?
 
很多人在遇到压力的时候,通常都有过焦虑的体验。当你为研究生为公务员备考的时候,焦虑过吗?当你失业的时候,你焦虑过吗?当你刚升初中,刚升高中,刚升大学,刚到一个新环境的时候,你焦虑过吗?相信很多人都有过类似的体验。更别说遇到夫妻离异,家庭动荡,家人生病,自然灾害了。
 
焦虑是一种复合情绪,包含但不限于紧张,不安,害怕,惶恐,恐惧,难过,愤怒,焦灼等情绪。相信你在很多的场合下,都体验过以上情绪,即焦虑是一种情绪丛。
 
焦虑跟疼痛一样,对人体是有保护意义的,它提示有某种危险或麻烦正在接近,提醒肌体紧张警惕起来,调动身体的能量应对之。
 
虽然焦虑是有意义的,但是也不能任由焦虑情绪蔓延,否则它就会发展成焦虑障碍。焦虑障碍就是我们平时所说的焦虑症。它不但包含了焦虑情绪所带来的症状,而且它也达到了病程标准(通常是6个月),带给了社会功能一定的损害,比如说学业,职业,社交或生理的损害。
 
所以,有了焦虑情绪还是要及早调整和干预。以下是介绍一些常用的方法:
 
比如及早识别你的焦虑及其意义。现代人的生活里有很多的任务队列在排队,有的人就是按事情带给的焦虑值大小的顺序来先后处理的,焦虑水平大的先处理,焦虑水平小的后处理。等任务处理了之后,身体的那种紧绷状态就送下来了。
 
运动也可以降低焦虑,比如说跑步,踢球,游泳,爬山等,都是很好的运动。有一个企业家有焦虑症,试了很多的方法都不能治好焦虑,一个偶然的机会,他参加了马拉松,从此一发而不可收,成了马拉松的常客。他说,参加马拉松不仅带给了我放松和畅快,还让我的大脑在奔跑的4个小时里得到了片刻的休息和停歇,因为身为企业家,他的大脑一直在高速运转,送不下来也停不下来,马拉松给他提供了真正让大脑停下来的机会,所以,他非常享受这样的机会。于是,他的焦虑大大缓解。
 
静心也能大大的缓解焦虑。北京冬奥冠军隋文静在接受采访的时候说道,自己也焦虑,每当焦虑的时候,就写字,从隶书到魏碑,听着沙沙的写字声,感受着写字的专注,自己心情也越来越平静。有个朋友喜欢抄经,抄《金刚经》,抄好后读几遍,心情也能得到很好的慰藉。古人用琴棋书画来陶冶情操,什么叫陶冶情操,让自己平静不焦虑就是陶冶情操,给心灵做按摩就是陶冶情操。让内心静下来,还可以读书,听轻音乐,编织等
 
当然,还有更专业的方法:比如瑜伽,太极,正念,冥想等。
 
通常,治疗焦虑有两种方案:一是药物治疗,二是心理咨询。药物治疗和心理咨询联合起来效果更好。
 
药物治疗和心理咨询师相辅相成的关系,药物用来控制症状,比方说改善你的睡眠,让你更快的入睡,让你烦躁的心情得到改善,是你不那么感到太烦躁。而心理咨询是可以从根本上改变你的认知,思维方式,情感言行模式,对你的焦虑起到釜底抽薪的作用。
 
希望大家有一个和平的,不焦虑的,积极的心理状态!

很多人的高血压与焦虑、压力有着紧密的关联。治疗建议采取综合性的方法。首先,应寻求专业心理医生的帮助,以应对焦虑和压力。认知行为疗法、放松技巧、冥想和心理辅导等方法可以帮助改善情绪状态。

同时,通过健康的生活方式调整,包括定期锻炼、健康饮食、足够的睡眠,以及寻找适合个人的应对策略,都有助于减轻焦虑和压力。药物治疗也可能是一个选择,医生可以根据具体情况来判断是否需要药物干预。

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