担心孩子O型腿或X型腿的家长，可以在家按视频里的方法，自我鉴别一下，及时发现及时纠正很重要。

很多小朋友脚踝损伤后，不知道如何选择护具，张医生列举了几个部位的损伤推荐护具，希望对大家有帮助。每个小朋友的情况是不同的，要以临床医生的建议为准，仅供参考理解。

一、前足损伤-推荐款式-厚底鞋

主要表现:
1、前脚掌部位的疼痛和脚趾的疼痛，
2、脚跟不痛，脚跟可以支撑身体，甚至可以支撑走路
3、前脚掌一碰到地面就疼痛

二、后足损伤-推荐款式-长统靴

主要表现:
1、脚跟区域疼痛
2、脚跟不能着地，脚跟一接触地面就痛
3、跟骨骨折、距骨骨折、胫骨远端骨折

这种情况通常最严重，这种护具也是最保险的，可以替代石膏。

三、中足损伤-推荐款式一-短统靴

主要表现:
1、前脚掌和后跟之间的部位
2、尤其是外侧缘，这往往提示中足损伤，比如第五跖骨基地部骨折。

四、踝关节扭伤-推荐款式-护踝套

主要表现:脚可以走路，平静站立的时候，完全没有问题，但是脚踝转动的时候疼痛明显。

 

 

 

 

 

 

 

 

肥胖是膝关节损伤的另一个重要原因，体重每增加1磅（约454克），跑步或跳跃时对膝关节造成的压力就会增加10倍！因此，通过合理运动、均衡膳食，将体重控制在正常范围内很重要。

 

腿脱臼可以采取一般治疗，药物治疗，手术治疗等方式，进行处理。　　

1.一般治疗：针对患者出现腿脱臼的症状，可以选择一般治疗的方式，即注意卧床休息，采取正确合适的手法进行复位，并给予固定，且根据患者具体的受伤部位及病情情况而决定。　　

2.药物治疗：若患者出现肿胀疼痛等问题，可以在专业医师的指导下充分结合个人情况选择合适的药物，比如布洛芬，双氯芬钠缓释片等药物，来改善情况。

3.手术治疗：若一般治疗达不到一定的治疗效果，可以通过手术治疗，来缓解情况。另外，要注意的一点是，若患者的腿出现脱臼的问题，建议积极就医。

我们腿肿有很多种，我跟你说四种，比方下肢静脉曲张、骨性关节炎、有血栓、包括身体上白蛋白低，都可以造成血肿。治疗，应找出原因来，对症治疗。比方有血栓，看是肌腱血栓还是血管里边的血栓，吃的药不一样，物理治疗方法也不一样。所以首先要把它看出来，是什么原因造成的腿肿。这要去查的，医生要给你查体，必要的时候还要抽血。

药物对症处理：建议服用活血止痛片、甲钴胺片。两种药物都有活血化瘀止痛和营养周围神经的作用。如果疼痛严重，也可以临时使用止痛药，比如曲马多片或布洛芬缓释胶囊。

康复治疗：需要配合做相关的康复治疗，比如下肢针灸、推拿、穴位注射、刺络拔火罐等综合性的处理。

注意防风保暖：不要直接吹空调或风扇，减少站立行走时间，多休息。

出现了腿淤青疼痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或疼痛科治疗。早发现、早处理，预后会更好一点。如果疼痛时间较久，恢复起来就比较困难，要引起重视。

很多上了中老年人会有风湿腿痛，造成行动不方便，而且会引起一定的痛苦，不同程度影响了患者的生活和工作能力。风湿性腿痛一般是不能治愈的，只能缓解症状，有的可以长期不复发，那么老年人风湿腿痛怎么办呢，现在就为大家讲解一些治疗方法，仅作参考。

老年人得了风湿病除了要到医院症状活血化瘀、止痛、抗炎等药物治疗外，平时在家也是需要注重生活上保健的，可以延缓病情发展和复发。老年风湿病腿痛平时注意保暖，腿痛等部位要穿多一点，特别是在是阴雨天、比较寒冷的时候，不要给湿气进入体内，受寒。条件好的可以到湿气不是很重的地方，缓解症状或者避免复发。每天晚上可以用热水泡脚，可以加点艾叶和红花一起泡脚，效果不错。也可以放些祛湿排毒、强筋键骨的中药。比如生姜、大葱、橘皮、桂花等，稳定控制在最好在40-50度左右，时间在30分钟作用，注意不要烫伤。条件允许的也可以在家里进行中医熏药。在腿痛的疼痛的地方可以外用活血止痛的膏药，也可以缓解疼痛.可以进行适量的补钙，没有结石的患者一般可以补钙，可以多喝牛奶，多点晒太阳，促进钙吸收。尽量不要喝酒饮酒，避免加重症状及复发。

综上所述，老年人风湿腿痛经过上述治疗和预防，一般可以缓解和避免疼痛，提高日常生活能力。