ABI检查，即踝臂指数检查，是一种用于评估下肢动脉血管疾病的无创性检查方法。通过测量 人体足踝部 胫后动脉或胫前动脉 血压 和 上臂肱动脉的 血压 ，得到 踝部动脉压与肱动脉压之间 的比值， 则为 踝肱指数 ，用于 评估下肢动脉是否存在狭窄或阻塞，从而判断患者是否存在下肢动脉硬化症或周围动脉病等疾病。

ABI检查的意义主要体现在以下几个方面：

1.早期发现疾病：ABI检查可以在早期发现下肢动脉疾病，尤其对于无症状或症状不明显的患者，可以提前发现疾病，提供及时的治疗。

2.评估疾病严重程度：ABI值的大小可以反映动脉狭窄或阻塞的严重程度 （ 正常人休息时踝肱指数的范围为0.9-1.3 ） ， 对于评估疾病的严重程度，指导治疗方案的制定具有重要的参考价值。

3.监测疾病进展和治疗效果：对于已经确诊的下肢动脉疾病患者，定期进行ABI检查，可以了解疾病的进展情况，以及治疗效果的好坏。

尽管 ABI检查具有许多优点，但在进行检查时，也需要注意以下几个问题：

1.检查前的准备：检查前需要患者静卧15分钟，使血压稳定。此外，检查前不宜进行剧烈运动，以免影响血压的测量结果。

2结果的解读：ABI值的大小不能完全反映下肢动脉疾病的全部情况，还需要结合其他检查结果和临床表现，才能做出准确的诊断。

3.检查的频率：对于高危人群，如糖尿病、高血压、高血脂等患者，以及年龄较大的患者，需要定期进行ABI检查，以便早期发现和治疗下肢动脉疾病。

总的来说， ABI检查是一种简便、无创、准确的下肢动脉疾病检查方法，对于早期发现疾病，评估疾病严重程度，监测疾病进展和治疗效果具有重要的价值。但在进行检查时，也需要 患者 注意一些问题，以保证检查的准确性。

那么对于这种可怕的疾病，早预防、早发现、早治疗就显得尤为重要。今天给大家分享一个小方法，让大家平日在家就可以关注自己的血管变化。

早泄，作为男性性功能障碍的一种常见类型， 不仅影响性生活质量，还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外， 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式: 

1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心，减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率，进而促进身体和心理的平静，提高自我控制能力。 

2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动，能够促进血液循环和新陈代谢，增强身体素质，同时有助于缓解压力。但请注意，运动强度不宜过大，以免增加身体的负担。 

3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群，增强括约肌功能，对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒，然后放松，如此反复进行。 

4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益，但剧烈运动可能导致身体过度疲劳， 反而加剧早泄症状。因此，建议选择适合

自己体能水平的运动方式，并控制运动强度和时间。 除了运动之外，早泄患者还应注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时，积极配合医生的治疗建议，以期早日康复。

控制手淫的方式通常有很多，具体如下：

听劝，有狐臭这三件事千万别做