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洛宁县中医院脾虚专家

简介:

洛宁县中医院成立于1982年,综合性二级甲等中医医院。医院设有有急救中心、脑病科、内科、内二科、外科、妇科、骨科、儿科、显微外科、肛肠科、烧伤科等病区。。

王亚辉 主治医师

擅长胃炎、消化不良、便秘、腹痛、腹胀、感冒、咳嗽、急慢性咽炎、鼻炎、支气管炎、高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病、肾炎等中西医治疗,口臭、脱发、失眠、头痛、眩晕、口腔溃疡、出汗、痤疮、带状疱疹、尿路感染、月经不调等的中医治疗,湿热、痰湿、阳虚、气虚等亚健康状态的调理,各类营养健康咨询服务。

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 30分钟
擅长:擅长胃炎、消化不良、便秘、腹痛、腹胀、感冒、咳嗽、急慢性咽炎、鼻炎、支气管炎、高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病、肾炎等中西医治疗,口臭、脱发、失眠、头痛、眩晕、口腔溃疡、出汗、痤疮、带状疱疹、尿路感染、月经不调等的中医治疗,湿热、痰湿、阳虚、气虚等亚健康状态的调理,各类营养健康咨询服务。
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杜玉军 主治医师

倡导中医整体观念指导下肛肠微创诊疗体系,将美容无痛微创理念应用于肛肠科疾病的分类诊治,擅长混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘等肛肠常见病的微创无痛美肛手术; 专业擅长:应用中西医结合治疗各种成人及小儿肛肠疾病的微创诊疗,熟练掌握PPH、RPH、TST等肛肠诊疗新技术的临床应用。

好评 100%
接诊量 52
平均等待 -
擅长:倡导中医整体观念指导下肛肠微创诊疗体系,将美容无痛微创理念应用于肛肠科疾病的分类诊治,擅长混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘等肛肠常见病的微创无痛美肛手术; 专业擅长:应用中西医结合治疗各种成人及小儿肛肠疾病的微创诊疗,熟练掌握PPH、RPH、TST等肛肠诊疗新技术的临床应用。
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黄伟伟 主治医师

中西医结合治疗各型糖尿病及其并发症(糖尿病性眼病、糖尿病性脑血管病变、糖尿病性心血管病变、糖尿病性周围神经病变、糖尿病性周围血管病变、糖尿病性足病)甲状腺疾病、高血压、高脂血症等内分泌代谢紊乱疾病有一定见解;对中药、针灸治疗脑更塞、头痛、头晕、肢体麻木、健忘、失眠及胃肠功能失调疾病有独到之处。

好评 99%
接诊量 153
平均等待 -
擅长:中西医结合治疗各型糖尿病及其并发症(糖尿病性眼病、糖尿病性脑血管病变、糖尿病性心血管病变、糖尿病性周围神经病变、糖尿病性周围血管病变、糖尿病性足病)甲状腺疾病、高血压、高脂血症等内分泌代谢紊乱疾病有一定见解;对中药、针灸治疗脑更塞、头痛、头晕、肢体麻木、健忘、失眠及胃肠功能失调疾病有独到之处。
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患友问诊

脂肪肝,脾虚症状,用药咨询。
29
2024-11-06 07:07:08
孩子7岁,食欲不振,大便粘稠,咨询儿童脾虚症状及用药。
14
2024-11-06 07:07:08
经常喝酒导致肚子大、肚脐眼周边大,疑似脾虚。
65
2024-11-06 07:07:08
消化不良,舌头有裂纹,怀疑脾虚。
30
2024-11-06 07:07:08
30岁,脾虚湿气重,咨询适合用药。
68
2024-11-06 07:07:08
食欲不振,消化不好,疑似脾虚有湿。
70
2024-11-06 07:07:08
10岁儿童,长期脾虚积食,大便不规律。
56
2024-11-06 07:07:08
5岁儿童积食,舌苔厚,口气重,便秘,医生诊断脾虚。
43
2024-11-06 07:07:08
消化不良,肚子大,便血,胃寒,脾虚症状。
29
2024-11-06 07:07:08
孩子9岁,大便干,肚子疼,有过敏鼻炎。
51
2024-11-06 07:07:08

科普文章

代谢能力下降:随着年龄增长,人体的基础代谢率逐渐降低,这意味着身体消耗能量的速度变慢。因此,即使摄入的热量与年轻时相同,也可能因为代谢能力下降而导致脂肪堆积。

 

饮食结构变化:中年人可能因为工作、家庭等原因,饮食习惯发生变化,摄入更多高热量、高脂肪的食物,如应酬增多、快餐、零食等,这些食物容易转化为脂肪储存在体内。

运动量减少:随着年龄的增长,中年人可能因为工作繁忙、家庭压力等原因,运动量减少,身体消耗的热量也随之减少,容易导致脂肪堆积。

 

激素水平变化:女性在中年时期可能面临绝经等生理变化,雌激素水平下降会影响脂肪的代谢和分布,使脂肪更容易堆积在腹部等部位。

心理压力:中年人可能面临更多的生活和工作压力,这些压力可能导致内分泌失调,影响代谢和食欲,从而导致发福。

 

脾虚:从中医角度分析,腹部变胖是脂浊堆积于局部的表现,而脾虚则会导致运化水湿的功能下降,使痰湿水湿积滞于体内,进而引发发福。

为了保持健康的体重,中年人需要注意调整饮食结构,增加运动量,保持良好的心理状态,并定期进行体检和健康管理。同时,也可以

 

采取一些中医方法来调理身体,如健脾消食、祛湿化痰等。

8 月22日又迎来了一年一度的 “处暑“节气,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋天的第二个节气;这个节气正是由热转凉的交替时期,早晚开始变得很凉快,中午气温依旧很高,这种情况下暑湿很重,脾很容易被湿困住,因此最重当下养生最重要的就是健脾祛湿。

常见的脾虚湿困症状主要有身体感觉很累、乏力、肢体沉重、浮肿(眼睛、脚部浮肿)脸色发黄气色不好、胃口不好,没有食欲、胃胀腹胀(稍微吃一点东西就有胀满得感觉,不消化)、吃完东西后有恶心想吐得感觉、喉咙感觉有痰,大便不成形黏马桶。

想要健脾除湿,可以试试以下几个方法

1 )健脾祛湿代茶饮

芡实薏仁茶:

准备绿茶、芡实、薏仁,然后在锅里或者养生壶里面加适量清水,煮开放置温热后,平时代茶来喝,不仅可以去湿气还可以健脾;

陈皮茯苓茶:

可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水闷泡5分钟左右就可以喝了,可以很好得健脾利湿,还可以健脾去脂;

2 )穴位按摩

日常可以选中脘、足三里,丰隆、阴陵泉、公孙穴等,每天各穴按压1-2次,各穴2-3分钟为宜;

3 )睡前泡脚

每天晚上睡觉之前一小时,热水泡一泡脚,可以有效促进下肢血液循环,加快新陈代谢,改善睡眠情况,给大家推荐一个足浴方子:百合、麦冬、当归、石斛、艾叶、干姜、党参、鸡血藤。温馨提示,泡脚水温不宜过高(40℃左右),时间过长(15-30分钟,另外高血压患者不推荐;

除了以上小方法,秋季养生还需注意“收和养”,保护体内阴气。日常运动量不宜过大,可选择登山、慢跑等户外活动。尤其是体质虚弱者不宜运动过度,以防出汗过多,阳气耗损。

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