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天津市滨海新区杭州道街社区卫生服务中心专家

简介:

天津杭州道街社区卫生服务中心,又名天津市塘沽区杭州道街社区卫生服务中心,位于天津市塘沽区杭州道街27号,是一家社区卫生服务中心。医院的联系电话是022-25342565。。

段岗岗 主治医师

高血压,糖尿病,冠心病,脑卒中,发热,咳嗽。支气管炎,上呼吸道感染,关节痛等,常见疾病等治疗!

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科普文章

#脑血管病#心血管硬化
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心脑血管疾病是怎么来的?

#心血管硬化#高血糖#高血压
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心血管疾病的健康饮食真的很关键。首先,我们要控制脂肪摄入,油腻的食物、垃圾食品能少吃就少吃吧,特别要避免吃反式脂肪酸。然后,多吃鱼和植物性蛋白,因为鱼里有omega-3脂肪酸,对心脏很好。

植物性蛋白来自豆类、坚果和谷物,对心血管也有帮助。别忘了多吃蔬菜水果和全谷类,这些食物里有维生素和矿物质,可以控制血压,降低心血管疾病的风险。最后,要少吃盐、高热量食物,还有要限制饮酒哦。

#高血糖#高血压#心血管硬化
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要早期识别心血管疾病的风险,你可以采取以下几种方法:首先,定期进行健康检查,关注血压、血脂、血糖等指标的变化,这能帮你及早察觉潜在问题。其次,了解一下你的家族是否有心血管疾病史,这可以帮助你判断是否存在遗传风险。

另外,养成健康的生活方式也很重要,包括均衡饮食、规律锻炼和减轻压力等。总之,和医生保持沟通是很有益的,他们可以帮助你及早发现问题,并提供预防和治疗建议。

很多人可能喜欢喝绿茶,有些人喜欢喝乌龙,有些人可能喜欢喝普洱,其实总体来讲不管是哪种茶类,其实对整个心血管疾病应该都是有好处的,当然每一次量大概3到4杯,每一周大概喝4到5次,这样的话我们认为可能是比较好的。

当然喝茶一般来讲是有助于健康的,当然我们心血管疾病有很多种好的方面,当然也包括我们的茶饮,长期喝茶一定是对我们心血管风险是有降低作用的。

长期喝的话是可以使我们心血管疾病相对来说会减少,降低我们的血脂,绿茶里面其实茶多酚的这个量其实是最多。

#心血管变性#心血管硬化#心血管功能异常
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手术实际上仅仅只是第一步,更多的情况下是要维护。心脏是一个发动机,不管任何手术或者是药物治疗,特别是心梗的病人的这些手术,其实手术对于发动机来说仅仅只是修理工。但是大家要记住,心脏显然不可能修好,因为心血管疾病就是个慢性疾病,不是感冒、发烧,更重要的是需要维护。所以相较于修理而言,维护和修理是同等重要,否则维护做不上去,还会反复的出现问题,反复的去减少发动机的寿命。

#心血管硬化
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对于慢性病,自我的管理是非常重要的,医生只能是给你定大的方针和策略,更好的一个随访,还有自我的监测以及自我的管理是非常重要。比如很多心血管疾病都是跟生活方式相关,因此对一些主要的危险因素要进行及早的控制,以避免它出现功能性或者结构性的问题。

#心血管硬化#高血压#缺铁性贫血#冠心病
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八种物美价廉的中成药,你都了解嘛

冬至到来,心脑血管疾病患者要注意这4个问题!别忽视

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