日常生活中很多人都有这种感受,吃一顿饭,就会大汗淋漓,擦汗的纸比擦嘴的还多;
去个厕所,得准备多一倍的纸,一半用来擦屁股,一半用来擦汗;
夏天更是不敢活动,稍微一动就全身大汗,弄湿裤子好不尴尬;
晚上睡觉的时候挺好,但总是半夜被汗水浸醒。
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为什么别人的都不出汗,就我出汗多?难道真的是肾虚吗?
今天我们就一起来分析一下。
出汗是一件很常见且正常的事情,是人体正常代谢的一种形式,汗液由腺体分泌,发汗中枢分布于中枢神经系统各部位,正常人24小时内不知觉蒸发约600~700毫升水。
一、几种正常的出汗形式:
1、气温比较高,尤其是夏天动辄30度以上的气温,在没有空调、风扇的情况下,想不出汗都难,因为出汗是一种有效的散热形式,可以调节人体温度。
2、吃了高热量或者辛辣的食物、运动之后,体内产热增加,也会通过出汗来调节。
3、精神紧张的时候,神经也会兴奋,代谢加快,也会引起出汗。
除了上面所说的这些生理情况,也会有一些病理性原因引起出汗增多,比如肾虚、气虚、发热、脾虚等等,具体是什么原因引起的,要分情况而定。
二、6种异常的出汗情况
1、自汗
不觉得热、不运动或者是稍微活动一下,就会出汗,前心后背都是汗,并且平时很容易疲劳,经常会感冒,怕风、怕冷,免疫力低下。
这多半是气虚、营卫不和引起的。
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2、盗汗
睡觉前都正常,但是一睡觉就容易出汗,全身汗湿,醒来出汗就停了。平时经常手足心发热、心烦气躁、下午的时候有时候会有低热,口干口渴。
这是阴虚的表现,尤其是肾阴虚比较多见。
调理方法:
自汗和盗汗这两种情况的出汗都是因为身体亏虚引起的,可以服用 renshen固本口服液#进行调理。
renshen固本口服液:
renshen固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的六味地黄丸化裁而来,具有滋阴益气,固本培元,恢复脏腑机能的功效。
renshen固本口服液以地黄、熟地黄为君药,滋阴养血,补肾填精,固本培元。臣以人参益气补虚;山药健脾补气;山茱萸补益肝肾。佐以麦冬、天冬滋阴润燥;茯苓、泽泻健脾渗湿;牡丹皮清肝泄火。诸药配合,共奏滋阴益气,固本培元之功。
人体的气血和阴气充足了,出汗多的症状自然也就缓解了。
此外renshen固本口服液可以提高免疫力,提升人体的记忆力,改善睡眠状况,改善疲劳状态,让人容光焕发,还可以抗衰老,抗缺氧,保护心脑血管。
3、战汗
感冒过程中,如果出现全身打寒战,然后出一身汗的情况,这是疾病即将痊愈的表现。
4、邪热郁蒸,肝火偏旺
这类人本身就属于湿热体质,体内热量比较多,容易把汗液熏蒸出来,如果再吃上一些酒精、辣椒、肉类、油脂比较高的食物,就会导致体内肝胃之火旺盛,内热增加,出汗增多。
主要表现是,出汗多,汗液比较黏腻不清爽,体型比较壮,身体偏胖,皮肤比较油,平时怕热,一年四季都穿的比较少,口干口渴,喜欢吃凉的。
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调理方法:
清淡饮食,多吃一些赤小豆,绿茶,绿豆,冬瓜,丝瓜,西瓜,薏米,茯苓,白术,白扁豆,马齿苋,玉米须。
中成药方面可以吃甘露消毒饮,但是不适合长期用。
5、脱汗
又称“绝汗”。多见于疾病比较危急的阶段,出现大汗淋漓,全身汗出如注,像洗澡一样。
这是阳气暴脱的表现,多伴有呼吸急促、四肢发冷、脉象微弱。
这种紧急情况是很难用中药去调理的,建议及时送往医院就诊比较好。