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辽宁中医药大学附属医院气郁证专家

简介:

辽宁中医药大学附属医院暨辽宁省中医医院自1956年建院,凭借67年的发展建设和中医药传统文化的积淀,现已成为东北地区一所集医疗、科研、教学、康复、保健于一体的大型综合性三级甲等中医院。医院在省内率先实施党委领导下的院长负责制,充分发挥党委把方向、管大局、作决策、促改革、保落实的领导核心作用,先后荣获“全国五一劳动奖状”“全国卫生计生系统先进集体”“全国文明单位”“中国十大中医药民族品牌医院”“首批全国百姓放心示范中医院”等多项荣誉。荣登“中国医院竞争力中医医院100强”排行榜第10位,跻身国家第一梯队。荣膺“中国最佳医院管理团队”和“人文医院文化建设典型”,在改善医疗服务满意度测评中勇夺桂冠。医院党委被沈阳市委授予“先进党组织”荣誉称号。医院是国家中医临床研究基地、国家中医药传承创新工程项目建设单位、国家中医药传承创新中心建设单位、国家中医疫病防治及紧急医学救援双基地、国家中医药标准研究推广基地、国家中医临床教学培训示范中心、国家首批住院医师规范化培训重点专业基地(中医)、国家首批中医医师规范化培训中医全科重点专业基地、国家食品药品监督管理局临床药理基地、国家中医药优势特色教育培训基地(中药)、首批国家中医药管理局“治未病”预防保健服务试点单位、国家中医药管理局“中医脑健康与认知障碍防治试点单位”,全国中药临床药师培训基地、国家级节约型公共机构示范单位。医院现有一院三区,总建筑面积18.1万㎡,开放床位2000张。其中主院区建筑面积12.0万㎡,开放床位1100张;慢病康复院区建筑面积4.2万㎡,开放床位700张;沈本医院院区建筑面积1.9万㎡,开放床位200张。医院为打造“医产学研用”紧密结合的中医药传承创新高地,拟在皇姑区首府新区建设首府院区,未来将形成“一院四区”的发展新格局。医院高度重视人才队伍建设,夯实可持续发展根基。现有职工总数2659人,高级职称人员823人,硕士以上学历849人,博士生导师106人,硕士生导师458人。医院获批设立博士后科研工作站,现有博士后流动站2个,一级博士学位授权学科2个,中医学目录下二级博士学位授权点5个,中西医结合目录下二级博士学位授权点1个;硕士学位授权点覆盖临床全部二级学科。获评国医大师3名,全国名中医3名,全国名老中医药专家学术经验指导教师52名,辽宁中医大师9名,省级名中医73名,省级青年名中医16名,国家青年岐黄学者2名,全国中医优秀临床人才研修项目学员共计五批59名,其中17名入选第五批全国中医优秀临床人才研修项目,是全国入选人数最多、平均成绩最高的中医医院。荣获“全国中医药杰出贡献奖”1人,享受国务院政府津贴13人,“百千万人才工程”国家级2人,省级百人层次15人、千人层次19人、万人层次9人。通过“岐黄撷英”工程引进3位大医名家,营造浓厚的“古中医”学术氛围。医院重点专科、学科建设成就卓著。现有国家临床重点专科6个;心血管科、脾胃病科、康复科入选国家中医药管理局区域(中医)诊疗中心建设单位,儿科入选培育单位;国家中医药管理局高水平中医药重点学科建设项目5个,国家中医药管理局重点学科14个、重点专科11个,国家中医药管理局中医、中西医结合急诊基地1个。省级中医、中西医结合重点专科17个;医院6个专科连续5年荣获艾力彼“中国中医医院最佳专科”,其中,心血管科、儿科、内分泌科入选最佳研究型专科,脾胃病科、康复科、肿瘤科入选最佳临床型专科。现有国医大师传承工作室3个,全国名中医传承工作室3个,全国名老中医药专家传承工作室32个,全国学术流派传承工作室1个。医院作为辽宁中医药大学第一临床学院,承担着本科生、硕士生、博士生等不同层次的临床授课和后期临床教学任务,年均承担1.5万学时,参与授课临床教师300余人。同时,每年高质量开展各级继续医学教育项目40余项,培养了一大批中医药人才。“临床技能综合培训中心”获批教育部大学生校外实践教育基地及辽宁省大学生实践教育基地。“中医专业临床技能实训中心”获批辽宁省实验教学示范中心。获批辽宁省中医研究生创新与学术交流中心。医院确定“科技兴院”战略,全面提高科研水平。医院现有国家局级重点研究室2个,国家局三级实验室3个、二级实验室5个。2020年新增国家临床医学研究中心分中心(中医心血管疾病)。成立中医药循证医学研究中心,参与中医药循证能力建设项目2项。获批国家中医药管理局中医药传承创新平台建设项目。现有辽宁省科技厅重点实验室7个,省专业技术创新中心1个,临床医学研究中心3个;获批辽宁省教育厅重点实验室1个,协同创新中心1个;获批辽宁省发改委工程实验室2个;获批沈阳市科技局重点实验室1个,临床医学研究中心5个。牵头承担并发布国家标准1项;中华中医药学会团体标准15项,其中,中医诊疗指南4项,中医技术操作规范11项;专家共识2项。获批沈阳市内分泌代谢疾病(中医)临床医学研究中心,是中医领域唯一入选者。获批北京中医药大学国际循证中医药研究院辽宁中医药大学附属医院分院,进一步提升医院的循证医学能力。医院临床研究伦理委员会通过FERCAP-SIDCER(亚太地区发展伦理委员会审查能力的战略行动)认证,同时,医院获颁世界中医药学会联合会伦理审查委员会--中医药临床研究伦理审查平台(CAP)评估牌匾及认证证书,成为东北地区首家通过这两个认证的医院。这些标志着医院已加入到国际伦理审查研究体系中,进一步提高了伦理审查能力和水平。医院获得中国合格评定国家认可委员会(CNAS)颁发的“医学实验室质量和能力认可”(即ISO15189实验室认可)证书,成为省内第二家获此认证的临床医疗机构,标志着医院已具备了国际标准的质量管理和检验技术。医院将中医药传统疗法与北方地域特点相融合,充分发挥中医药特色和疗效,造福一方百姓。开展中药外敷、竹罐疗法、中药足浴、灸法、刮痧、眼针、小烙铁、中医正骨等中医诊疗技术项目近百项。具有中医特色的伏九贴敷、春(秋)分免疫贴敷、足底贴敷等疗法深受患者欢迎,取得了很好的社会效益。医院注重挖掘整理院内名老中医及临床各科室的经验方剂,开发院内制剂品种已达120余种。新冠疫情暴发之初,研发以“预感颗粒”为代表的3种院内制剂为疫情防控和复工复产提供了“辽宁中医方案”。疫情防控进入新阶段以来,医院根据疫情特点研制出1-4号防疫良方系列院内制剂,在全省推广使用取得良好疗效。医院门诊成立“明医巷·国医堂”,将国家名老中医和省级名中医汇聚于此,打造学术制高点。医院不断提高疑难重症的救治能力,以适应分级诊疗的定位需求。沈阳急救中心在医院设立北陵分中心,这是沈阳市内五区第一家在中医院成立的分中心,搭建了提高急诊急救能力的平台。成立重症康复科,提高康复疗区急危重症能力。在不断夯实原有“四大中心”的基础上,努力打造“七大中心”。其中,胸痛中心顺利通过辽宁省首批胸痛中心认证,再次荣获由美国心脏协会和中华医学会合作的医疗质量改善项目金奖,是获此殊荣的全国唯一一家中医院心内科。卒中中心获批省三级医院卒中中心,通过“沈阳市卒中急救地图”定点医院验收。肿瘤中心通过省首批“癌痛规范化治疗示范病房”。创面治疗中心挂牌运行,疼痛治疗中心、睡眠中心初具规模。医院成立省内首家中医经典病房,开设重症肌无力、小儿抽动症及癫痫专病门诊。入选国家首批罕见病诊疗协作网。东北地区首家设立于综合性三甲中医院的生殖医学中心开诊并获准开展“试管婴儿”技术,形成包括生殖中心、备孕门诊、保胎病房、孕产康一站式服务中心、元合熙小儿推拿诊所、康养结合病房等全链条式中高端服务体系门类,实现妇儿中西医协同服务产业链闭环。获批辽宁省中医治未病中心,全面推进国家区域医疗中心中医肿瘤分中心筹备建设。2022年,医院在PCCM认证评选中,顺利通过国家呼吸质量控制中心认证,为东三省首家且目前唯一一家通过呼吸与危重症医学科(PCCM)认证的中医院,并授予“三级医院优秀单位”称号。医院认真贯彻落实医改相关要求,成功组建脾胃病、心血管、康复、儿科区域中医诊疗中心专科联盟,自主研发远程医疗协作平台助力专科联盟建设。医院努力搭建多元化创新发展平台,托管以中医康复为主体的辽宁中医嘉和医院、辽宁中医葫芦岛康复医院,让更多百姓收获中医健康红利。医院积极落实国家三级公立中医医院绩效考核各项指标,制定临床综合绩效季度奖励及年终综合奖励方案,树立正确导向,并逐步融入常态化日常管理。新冠肺炎疫情发生后,医院坚持人民至上、生命至上,作为辽宁省新冠肺炎医疗救治定点医院和辽宁省首批核酸检测定点医院,承担各级各类核酸检测保障任务,并多次选派精干医护驰援新冠肺炎救治一线。率先开通省内首家互联网中医院,构建智慧就诊新模式,目前在线医生近千名,覆盖全部科系。2020年获批省内唯一国家中医疫病防治及紧急医学救援双基地,医疗卫生应急能力建设正式迈入国家队行列。2022年,在上海疫情防控最紧急的关键时刻,我们白衣执甲、坚忍不拔,无畏逆行传递辽宁中医大爱。学校整建制组建辽宁省援沪医疗队,时任吕晓东校长亲自带队,医院派出由吕静院长为组长的123名医护人员在上海宝山方舱医院奋战36个日夜,实现“零院感”“零转重”“零死亡”的目标,为打赢疫情防控上海保卫战贡献了辽宁中医智慧与力量,获得上海市委市政府和辽宁省委省政府的高度赞誉。战“疫”答卷得到各级政府的高度认可,荣获“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”“抗击新冠肺炎疫情全国三八红旗集体”“全国卫生健康系统疫情防控先进个人”“中国好医生、中国好护士抗疫特别人物”“全国抗疫最美家庭”“省级青年文明号”“辽宁五一劳动奖章”“辽宁省巾帼建功标兵”“辽宁省抗疫最美家庭”“最美沈阳人·最美白衣勇士”等殊荣。医院注重创新宣传模式,使“国医”走进百姓家。相继推出“冬令膏方养生文化节”,开辟了辽派膏方的先河;举办“中医药文化节”,共享中医文化盛宴。利用《中国中医药报》《健康报》《辽沈晚报》及辽宁广播电视台、沈阳广播电视台等多家媒体进行中医药科普知识宣传。医院《中医养生知识大讲堂》已开讲百余期,好评不断。获批“辽宁省健康教育示范基地”“辽宁省科学技术普及基地”,入围年度医疗互联网品牌影响力及辽宁健康宣传力20强,院内《辽宁中医》月刊荣获全国卫计系统“优秀院报院刊奖”,微信服务号入选“第三届全国中医药健康文化知识大赛”优秀网络账号,构建了国家、省、校、医院媒体“四级联动”的大宣传格局。编撰《岐黄战“疫”》一书,记录医院抗击新冠肺炎的战斗历程,进一步凝练辽宁中医抗疫精神。医院先后与世界30多个国家和地区建立友好联系,接收了大批国外研修生,并派出多名专家赴美国、韩国、日本、俄罗斯、泰国、新加坡、马来西亚、澳大利亚等国家和地区的中医院校讲学,开设中医专家门诊,为中医服务全人类做出积极贡献。砥砺深耕承岐黄,谋定笃行启新程。医院将继续秉承“继承、创新、求实、仁爱”的院训精神,紧紧抓住中医药振兴发展的重大机遇,传承精华、守正创新,主动服务和融入“健康中国”“健康辽宁”战略,奋力开创高质量发展新局面,助力中医药强省建设,谱写新时代传承创新发展中医药事业的“辽宁中医篇章”,向着“建成本色鲜明、特色突出的国家标志性中医院”美好愿景不断迈进。全身,药物治疗,。

周喜玉 主治医师

男性阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),早泄,频繁遗精,性功能低下,性功能减退,勃起功能障碍(性欲低下、勃起不坚),前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、尿储留、充溢性尿失禁、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气),附睾炎,精索静脉曲张,不射精证,男性更年期,缩阳证(补肾壮阳),男性不育证(少精、弱精、畸形精子症、精液不液化),精囊炎,阴囊潮湿,尿等待,肾阳虚,脾虚证,湿热,脾虚湿蕴,肾虚证,肾阳虚证,脾胃虚寒证,湿证,肾气虚,气血两虚。

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擅长:男性阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),早泄,频繁遗精,性功能低下,性功能减退,勃起功能障碍(性欲低下、勃起不坚),前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、淋证、尿频、尿急、尿道灼痛、排尿困难、尿液混浊或大便后滴白),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、尿储留、充溢性尿失禁、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气),附睾炎,精索静脉曲张,不射精证,男性更年期,缩阳证(补肾壮阳),男性不育证(少精、弱精、畸形精子症、精液不液化),精囊炎,阴囊潮湿,尿等待,肾阳虚,脾虚证,湿热,脾虚湿蕴,肾虚证,肾阳虚证,脾胃虚寒证,湿证,肾气虚,气血两虚。
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赵宏亮 主治医师

甲流、咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚、气血不足、肾精亏虚、通宣理肺、消食,心脑血管(心衰,早博,高血压,高血脂,心律心常,失眠),内分泌系统(高血糖,甲亢,甲减),风湿骨病还有其它内科杂病。补气养血.肝脏排毒..止痛镇痛.降火.脾虚,祛湿气,积食,腹泻,清肝明目,祛痰,清肺化痰,通宣理肺,补中益气,湿热,头痛,疏肝,上火,清肝,干咳,清肠,舒肝,湿疹,湿寒,舌苔厚,健脾益肾,厌食,气阴两虚,血虚,阳气不足,祛风除湿,肾亏性阳痿早泄,背痛,湿盛,胃寒脾虚,口舌生疮,脾气虚,脾肾两虚,上火牙龈肿痛,胃热,气血两虚,肺气不足,体虚多汗,气滞血瘀,肝排毒,清肺抑火,体虚,脾阳虚,气滞胃痛,热病,腹痛,壮腰,心脾两虚,养阴清肺,补脾,流鼻涕,活血,养肝补肾,清热,阴虚火旺,肾精亏虚,舌诊,湿热体质调理,去肝火,肝气郁结,肝火旺,肝肾滋,气血不足气血两虚,肝火,肝纤维化,舒筋活络,卵巢保养,小儿积食,肾气不足,痰湿,脾肾阳虚,儿童积食,昡晕,高热,脾胃虚寒,养血,排湿气,阴阳两虚,宝宝积食 肝郁脾虚,咽痛,活血止痛,补血益气,胃寒,肝火旺盛,呕吐,肺热,腹胀,脾胃调理,小儿化痰,风寒,滋阴降火,脾胃湿热,肝血不足,乏力,风寒咳嗽,湿毒,肝郁气滞,养肝明目,心肾不交,脾肾,胃火,湿热下注,肾气虚,清咽,肾精,消炎镇痛,肝胆,祛湿减肥,虚汗,脾胃虚,体虚,下焦湿热,寒湿,去痰,气血亏虚,恶心,上热下寒,润肺化痰,清肝火,肝肾阴虚,体寒,小儿消积,肝胆湿热,气血虚,新冠救治,乙肝三阳,后遗症,类风湿,肌无力,结节,过敏,阳痿,早泄,夫妻生活,痛风,口苦,口干,口臭,更年期综合征,湿热,肾虚证,肾阳虚证,脾胃虚寒症,湿证,肾气虚,气血两虚,感冒,发烧,咳嗽,细菌、病毒引起肺部感染等呼吸系统疾病

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擅长:甲流、咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚、气血不足、肾精亏虚、通宣理肺、消食,心脑血管(心衰,早博,高血压,高血脂,心律心常,失眠),内分泌系统(高血糖,甲亢,甲减),风湿骨病还有其它内科杂病。补气养血.肝脏排毒..止痛镇痛.降火.脾虚,祛湿气,积食,腹泻,清肝明目,祛痰,清肺化痰,通宣理肺,补中益气,湿热,头痛,疏肝,上火,清肝,干咳,清肠,舒肝,湿疹,湿寒,舌苔厚,健脾益肾,厌食,气阴两虚,血虚,阳气不足,祛风除湿,肾亏性阳痿早泄,背痛,湿盛,胃寒脾虚,口舌生疮,脾气虚,脾肾两虚,上火牙龈肿痛,胃热,气血两虚,肺气不足,体虚多汗,气滞血瘀,肝排毒,清肺抑火,体虚,脾阳虚,气滞胃痛,热病,腹痛,壮腰,心脾两虚,养阴清肺,补脾,流鼻涕,活血,养肝补肾,清热,阴虚火旺,肾精亏虚,舌诊,湿热体质调理,去肝火,肝气郁结,肝火旺,肝肾滋,气血不足气血两虚,肝火,肝纤维化,舒筋活络,卵巢保养,小儿积食,肾气不足,痰湿,脾肾阳虚,儿童积食,昡晕,高热,脾胃虚寒,养血,排湿气,阴阳两虚,宝宝积食 肝郁脾虚,咽痛,活血止痛,补血益气,胃寒,肝火旺盛,呕吐,肺热,腹胀,脾胃调理,小儿化痰,风寒,滋阴降火,脾胃湿热,肝血不足,乏力,风寒咳嗽,湿毒,肝郁气滞,养肝明目,心肾不交,脾肾,胃火,湿热下注,肾气虚,清咽,肾精,消炎镇痛,肝胆,祛湿减肥,虚汗,脾胃虚,体虚,下焦湿热,寒湿,去痰,气血亏虚,恶心,上热下寒,润肺化痰,清肝火,肝肾阴虚,体寒,小儿消积,肝胆湿热,气血虚,新冠救治,乙肝三阳,后遗症,类风湿,肌无力,结节,过敏,阳痿,早泄,夫妻生活,痛风,口苦,口干,口臭,更年期综合征,湿热,肾虚证,肾阳虚证,脾胃虚寒症,湿证,肾气虚,气血两虚,感冒,发烧,咳嗽,细菌、病毒引起肺部感染等呼吸系统疾病
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李福生 主治医师

内科病中医治疗,如男科常见疾病:肾虚、阳痿、早泄、前列腺炎、勃起功能障碍、性功能障碍等;呼吸系统常见疾病:咳嗽、新冠病毒感染后康复治疗;常见脾胃病:胃胀,胃痛,打嗝反酸,泄泻,便秘;妇科常见疾病:痛经,月经不调等病症调理;

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擅长:内科病中医治疗,如男科常见疾病:肾虚、阳痿、早泄、前列腺炎、勃起功能障碍、性功能障碍等;呼吸系统常见疾病:咳嗽、新冠病毒感染后康复治疗;常见脾胃病:胃胀,胃痛,打嗝反酸,泄泻,便秘;妇科常见疾病:痛经,月经不调等病症调理;
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宋筱靓 主任医师

擅长冠心病,高血压,心衰,心律失常,冠心病,心梗,脑梗,脑出血,老年痴呆,失眠,糖尿病,慢支,肺气肿,慢阻肺,哮喘,骨质疏松及退行性骨关节病等老年常见病的调治。

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擅长:擅长冠心病,高血压,心衰,心律失常,冠心病,心梗,脑梗,脑出血,老年痴呆,失眠,糖尿病,慢支,肺气肿,慢阻肺,哮喘,骨质疏松及退行性骨关节病等老年常见病的调治。
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曲汝鹏 主任医师

擅长过敏性鼻炎,鼻窦炎,扁桃体炎,小儿腺样体肥大,嗓音疾病,眩晕症,耳石症,耳鸣耳聋,成人鼾症,咽喉反流病等疾病中西医的治疗意见和预防措施。从事耳鼻咽喉-头颈外科专业十余年,擅长中西医结合治疗及相关手术治疗。另外,提供甲状腺癌,喉癌,下咽癌疾病咨询。

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擅长:擅长过敏性鼻炎,鼻窦炎,扁桃体炎,小儿腺样体肥大,嗓音疾病,眩晕症,耳石症,耳鸣耳聋,成人鼾症,咽喉反流病等疾病中西医的治疗意见和预防措施。从事耳鼻咽喉-头颈外科专业十余年,擅长中西医结合治疗及相关手术治疗。另外,提供甲状腺癌,喉癌,下咽癌疾病咨询。
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张燚 主任医师

本人擅长治疗难治性,损容性皮肤病。对复杂性痤疮,湿疹,过敏性皮炎,过敏性紫癜,荨麻疹,疱疹类疾病,银屑病等,有丰富的治疗经验!

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李庆哲 主治医师

中医治疗高血压,冠心病,糖尿病,脑血管病,失眠,头晕,更年期综合征,焦虑症,抑郁症,妇科病,男科病等常见病多发病。

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擅长:中医治疗高血压,冠心病,糖尿病,脑血管病,失眠,头晕,更年期综合征,焦虑症,抑郁症,妇科病,男科病等常见病多发病。
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王英娜 副主任医师

擅长中西医结合治疗糖尿病及其并发症,甲状腺疾病,高尿酸血症等内分泌代谢疾病。

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擅长:擅长中西医结合治疗糖尿病及其并发症,甲状腺疾病,高尿酸血症等内分泌代谢疾病。
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孙智 主治医师

男性不育症,勃起功能障碍,前列腺炎等男科疾病,男性辅助生殖技术。

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擅长:男性不育症,勃起功能障碍,前列腺炎等男科疾病,男性辅助生殖技术。
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迟荫东 主治医师

擅长高血压、冠心病、心力衰竭等疾病的诊断与治疗。

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擅长:擅长高血压、冠心病、心力衰竭等疾病的诊断与治疗。
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患友问诊

我最近心情不佳,舌苔厚重,想了解原因和调理方法。患者女性32岁
44
2024-11-18 14:36:13
最近身体虚弱,食欲不振,怕冷,反酸,口干口苦,乏力,大便不成形,小便正常。患者女性20岁
19
2024-11-18 14:36:13
脾肾阳虚,四肢乏力,想了解脾肾两助丸是否有效。
32
2024-11-18 14:36:13
睡眠不好,多梦易醒,情绪波动大,焦虑烦躁,食欲不振,消化不良。患者男性33岁
46
2024-11-18 14:36:13
痰湿重,气郁症状,情绪低落,睡眠质量不高,无特殊病史。
10
2024-11-18 14:36:13
失眠多梦,乏力,大便不成形,口干口苦,反流性食管炎。患者女性34岁
59
2024-11-18 14:36:13
舌头发麻,怀疑是气郁引起。患者男性26岁
40
2024-11-18 14:36:13
情绪不稳,易怒,感觉气郁。
36
2024-11-18 14:36:13
肚子涨,爱放屁,想了解舒肝理气药是否适用。
47
2024-11-18 14:36:13
30岁患者咨询气郁症状用药问题。
41
2024-11-18 14:36:13

科普文章

据诸多调查显示,气郁质在九大体质中位居第四,仅次于阳虚质、气虚质和阴虚质,足以见得“气郁质”也属于高发体质之一。

 

且与男性相比,广大的女性朋友更易患有气郁质,随着现代社会生活节奏的加快,女性面临的压力也在与日俱增,同时女性还需要经历经、带、胎、产等生理环节,总是要兼顾工作与家庭,因此更易形成气郁体质。

 

 

气郁质的女性若长期得不到调养,任其发展,会影响到女性的身体健康,诱发各种疾病,如郁病、乳疾、月经病、围绝经期综合征等。所以,注重日常养护,对气郁质女性来说至关重要。那么,怎样调理“气郁”?你应该从以下5个方面入手,助你远离抑郁,不做现实版的“林妹妹”。

 

我国中医认为,肝主疏泄功能与人的情志密切相关,而情志的好坏又直接影响女性的气运活动,因此疏通情志,对气郁质女性养生有着重要意义。

 

根据《素问·阴阳应象大论》中“喜胜忧”的原则,要充分重视精神调节,语言多加开导、顺情解郁,培养乐观的心境,保持精神愉快、心情舒畅,对气郁质的女性具有积极作用。如果一旦出现自己久久不能消化的负面情绪时,可以求助专业的心理咨询师,帮助疏导内心的消极情绪。

 

俗语说“生命在于运动”,运动不仅能够延年益寿,还可以强身健体,调和五脏六腑功能,增强人体体质。尤其是对于气郁质的女性,应尽量多参加户外活动,呼吸外界的新鲜空气,比如跑步、登山、游泳、打球等可鼓动气血,疏发肝气。

 

 

同时,适宜的文娱活动还能促进人的身心健康,使人享受闲情逸致,比如下棋、打球、瑜伽等,都是非常适合气郁质女性的日常保健活动,气郁质的你不妨多动动。

 

气郁质的女性需要格外注重饮食的控制,且不可因一时贪嘴,而吃错了食物导致病情加重,这是得不偿失的。

 

日常饮食也应多食理气、行气的食物,比如佛手、小麦等食物,佛手能理气和中、疏肝解郁、化痰,适用于肝郁气滞而致的胃脘痛、胸胁胀痛等症;

 

小麦可除烦、养心安神,适用于心神不宁、失眠、妇人脏燥、精神抑郁等症。此外,气郁质女性的养生类饮食还有许多,可根据自身症状咨询医生,选择适合自己的饮食养生之品。

 

气郁质的女性还可以通过经穴、艾灸等中医养生方法,调理体质。

 

 

经穴养生是通过刺激腧穴,促进经络运行,调畅气机,可助气郁质女性养生。

 

艾灸主要是利用灸火的温热刺激与药物的渗透性,通过经络腧穴的作用,疏通经络、温通散寒、活血化瘀以达到防治疾病的作用。但需要注意的是,这两种方法不建议女性朋友自行使用,需要到医院请正规医护人员进行。

 

气郁质的女性,在平时可以培养一些自己的爱好,可以选择手工、 烹饪、插花、制茶等活动,不仅可以在活动中学习一门技能,还能够培养爱好,陶冶情操,有利于气郁质的女性保持积极乐观的心情。同时很多舒缓的音乐,也有利于缓解女性过大的精神压力和紧张焦虑的心情,可以让自己开心起来。

#气郁证
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(六)体质:湿热质(F 型)

总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

形体特征:形体中等或偏瘦。

常见表现:鼻部油腻或油光发亮,易生痤疮或疥疮,口苦或嘴里有异味,皮肤易瘙痒,大便粘滞不爽,小便短赤,舌质偏红,苔黄腻,脉濡数。

心理特征:容易心烦急躁。

发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋等病。

适应能力:对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。

中医辨体描述:湿热体质易患疮疖、脂溢性皮炎、复发性口疮、慢性膀胱炎、胆结石、胆囊炎、特异性结肠炎等。

饮食宜:清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及火锅、亨炸、烧烤等辛温助热食品。

盛夏暑湿较重的季节:减少户外活动。适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑,游泳,爬山,各种球类、武术等。可酌情服用六一散、清胃散、龙胆泻肝丸等。

(七)体质:血瘀质(G 型)

总体特征:血行不畅,以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

形体特征:胖瘦均见。

常见表现:平素面色晦暗,易出现褐斑,易出现黑眼圈,胸闷胸痛,,女性可出现痛经、闭经、或经血紫黑有块,舌质黯有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。

心理特征:易烦、健忘。

发病倾向:易患症瘕及痛证、血证等。

适应能力:不耐受寒邪。

中医辨体描述:血瘀体质易患中风、高血压、胃溃疡、冠心病、偏头痛乳腺炎、子宫肌瘤、月经病、失眠等。

饮食:可多吃香菇、金橘、紫菜、萝卜、柚子、山楂、醋、玫瑰花、红糖、黄酒、葡糖酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒烟酒。

可进行一些有助于促进气血运行的项目:太极拳、太极剑、舞蹈,步行等。保健按摩可促进经络畅通,达到缓解疼痛,稳定情绪,增强人体功能的作用。药物可用复方丹参片,血府逐瘀片等。

(八)体质:气郁质(H 型)

总体特征:气机郁滞,以精神抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

形体特征:形体瘦者为多。

常见表现:胸胁胀满,心烦,爱生闷气,常感闷闷不乐,情绪低沉,易紧张焦虑不安,易多愁善感,肋部乳房胀痛,咽部有异物感,舌红,苔薄白,脉弦。

心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。

发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病及郁症等。

对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。

中医辨体描述:气郁体质易患抑郁症、妇女脏躁、胸痛、肋间神经、经前期紧张综合症、乳腺增生、月经不调、消化性溃疡、慢性咽痛等。

饮食宜:吃小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。

尽量增加户外活动:可参加运动量大的锻炼,如中长跑,游泳,爬山,各种球类、武术等。另外可多参加集体性的活动,解除自我封闭状态,多结交朋友,及时向朋友倾述不良情绪。药物养生:逍遥丸,疏肝解郁丸可选用

(九)体质:特禀质(I 型)

总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。

常见表现:没有感冒时也会大喷嚏,没有感冒时也会鼻塞,流鼻涕,因季节变化,异味原因而咳喘,容易过敏(对药物,食物或花粉),皮肤易起荨麻疹,皮肤因过敏出现紫癫,皮肤一抓就红,易出现抓痕 。

心理特征:随禀质不同情况各异。

发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟、五软、解颅、胎惊等。

适应能力:适应能力差,如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差,易引发宿疾。

中医辨体描述:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟、五软、解颅、胎惊等。

饮食宜:清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。

平时保持充足的睡眠时间:增强体质。药物玉屏风散等

#胃气胀#气郁证#气胀痛
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从以前的吃不饱,到现在的吃不完,我们的生活在变得越来越好,食物的种类也变得繁盛了起来,大部分人每天面对这么多好吃的,要挑花了眼。对于我们一日当中最重要的一餐,早餐来说,也不再是以前的油条包子、粥,而是面包、三明治等更多的品种。那么怎样才算是一份营养的早餐,成为每个人早上比较在乎的事情。


早餐要吃好,维持一天能量,要吃好这些:

 

1、维生素和膳食纤维丰富的食物

 

以前我们早上总是爱吃油条配上胡辣汤,再配上一个茶叶蛋,基本就吃饱了。几乎没有蔬菜的摄入,根据研究,在早上的时候摄入一些蔬果可以帮助我们的身体补充所需营养素,提高我们的肠道运行功能。

 

尤其是输在里的植物合成的有机化合物,有利于身体的系统调节。因此,在早上的时候,可以吃点蔬菜类的食物,吃蔬菜粥或者配上一碗蔬菜沙拉都可以。

 

2、主食可吃淀粉类

 

对于人体来说,主要的供能物质就是葡萄糖。这个物质是由我们人体从食物里摄取的碳水化合物合成的,早餐里的红薯,五谷杂粮还有馒头米饭等,这些都是丰富的碳水来源。并且,淀粉类的食物很容易被身体消化,吸收营养,保护肠胃。还能支持一天的能量,尤其是女生不要为了减肥不吃早餐,或是不吃主食。碳水影响着我们的内分泌,内分泌若是失调就会造成大姨妈出走或是脱发的现象。

 

因此,早餐的搭配里面一定不能少了碳水,最好可以吃一些淀粉类,可以选择粥类的主食。

 

3、蛋白质丰富的食物

 

蛋白质中有着氨基酸的利用率,早餐的时候,尽量选择容易被人体吸收的优质蛋白质,更容易让人体利用其中的营养物质,帮助加快身体代谢。

 


因此,早上的时候可以喝一杯豆浆或牛奶来补充蛋白质,还有鸡蛋和肉类也是优质蛋白,可以再加一个鸡蛋或是一小块肉来补充身体所需蛋白质,增加胃部的饱腹感,让胃排空的速度减慢,更加不容易饿。

 

疏通身体循环,养胃气,做好这几点:

 

1、不吃油炸

 

早餐的油条油饼类最然好吃,但是这样的烹饪方式破坏了淀粉结构,不容易为身体提供营养之外,还容易产生危害身体的致癌物质。油炸的热量还很高,身体吃进去的油脂都是增加肥胖的危险因素,因此早餐要避免吃油炸类的食物,还有烟熏的烧烤等。

 


2、不吃高糖

 

当身体的糖补充过量,很容易造成身体的糖代谢不完转化成脂肪,造成脂肪堆积。因此早上吃一避免喝一些糖分很多的酸奶或者超市卖的蔬果汁。喝蔬果汁不如直接吃蔬果对身体更加有益。

 

3、口味不要太重

 

早餐上一些配菜上,为了方便选择的都是一些容易长期放置的小菜,咸菜类的配着主食吃。这种腌制类的食物,其中含有大量的盐,会刺激我们的血压波动,造成我们身体水盐失衡,甚至引起水肿。

 


4、细嚼慢咽助消化

 

中医常讲到,身体是一个循环系统,当循序渐进。所以,为了胃部的和顺,吃食物要养成慢慢嚼碎,慢慢吞咽的习惯,给足肠胃和系统去消化的时间,减轻肠胃负担。若是对于牙齿不好和消化道能力减退的老人,则更要慢嚼慢咽,给足中枢去消化的时间。

 

5、不贪凉

 

早晨是我们的阳气充足的时候,胃里是一个温热的状态,利于温热的食物更快的消化,因此在早上不要吃生冷的食物,破坏胃里的胃气,尤其是肠胃不好还容易腹泻的人要格外注意。

 

6、喝养胃茶

 

准备:猴头菇、大麦、橘皮、沙棘、丁香、山楂、茯苓、大枣、佛手

 

猴头菇:既可以新鲜食用,又可以晒干了入药。帮助调节胃气,疏通五脏,缓解胃部炎症。

 


大麦:维生素和膳食纤维丰富,帮助养胃和补充身体所需营养素。

 

橘皮:疏通胃部胀气,缓解胃部不舒服,帮助促进消化。

 

沙棘:保护肠道壁,修复胃黏膜,促进食物消化。

 

丁香:缓解湿热,去除风寒和止痛的效果。

 

山楂:调节内分泌,女性的话还可以缓解经期异常症状,加快消化速度,保护肠胃。

 

大枣:补充气色,养血美容,滋养胃气。

 

茯苓:中和胃气,帮助放松身心,利尿止咳。

 

佛手:微酸味甜,增强身体消化能力,保养胃部健康。

 

艾灸是什么?

 

 

艾灸,即中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

 

艾灸的作用

 

温经散寒:灸法通过应用其温热刺激,起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可以温经散寒,加强机体气血运行,达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显著。
 
行气通络:灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。
 
扶阳固脱:艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用,在临床上常用于中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症的急救。
 
升阳举陷:由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷,出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松者,亦有效果。使机体功能恢复正常。如脱肛、阴挺、久泄等病,可用灸百会穴来提升阳气。
 
拔毒泄热:灸法能以热引热,使热外出。灸能散寒,又能清热,表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。


哪些人不能艾灸呢?

 

 

其实,艾灸虽好,也不是人人可用。如果有以下3种情况,还是暂时不要施灸为好。
 

1.实热之人不宜艾灸。体质实热之人阳气偏旺,平时表现在容易上火,怕热不怕冷、声高有力、容易出汗、口唇舌质偏红、口腔溃烂、大便干结等。这种体质再用温热补虚的艾灸方法去养生保健,只会火上浇油,适得其反。文章开头提到的王先生就属于这种体质。

 

2.有表证者不宜艾灸。表证的常见表现是感冒、咳嗽。这个时候如果使用灸法,表邪欲出不得出,人就会较烦躁;出现火邪的症状,可能会有口干、咽干、便血等症状。反复外感的人,一般都是表虚之人,出汗较多,毛孔张开,再用艾灸的方法,毛孔更加张开,邪气入内,就更易感冒。这种体质的人可以在无外感的时候艾灸,艾灸后注意避风,不要选太多穴位,艾灸时间短一些,多坚持一段时间,可以收到很好的效果。

 

3.阴虚火旺之人不宜艾灸。“微数之脉,慎不可灸。”张仲景在《伤寒论》里多次提到“数为热”,而热又有实热与虚热之分,微数则表示此人气血虚,是一种虚热体质,这时用艾灸方法,只会导致“焦骨伤筋,血难复也”。

我们看中国近代中医妇科大家在给女性调经用药的过程中,总是会加上一味花儿类的药物。常用的便是这玫瑰花。玫瑰花,始载于明代姚可成的《食物本草》,称其“主利肺脾,益肝胆,辟邪恶之气,食之芳香甘美,令人神爽。”

 

 

这是古代本草学家对玫瑰花的定义,其中“食之芳香甘美,令人神爽”这句话更是让玫瑰花称为女性水杯中的常客,其味芳香而能解郁,其其甘美而令人神爽。

一、吴竺天老师用玫瑰花的经验

多年以前,邹孟城先生还在跟着吴竺天老师学医的时候,就特别好奇一件事,为啥吴竺天老师给女性看病的时候,总在方子里加1味玫瑰花呢?

 

 

吴老师说,这个玫瑰花不但能顺气,还能行血。妇女同志生的病,多数都是因为气血不调导致的。所以会经常用这味药,来行气调血。

二、女性服用玫瑰花的好处

正是因为古人说了那么一句话:“食之芳香甘美,令人神爽”。所以现在很多女性上班族都喜欢在水杯里泡点玫瑰花,尤其是在“大姨妈”来之前的那几天,出现胸胁憋胀、脾气急躁等症状的时候,喝点玫瑰花茶,会觉得心情也变得舒缓了。玫瑰花有2个主要的功效,1个是疏肝理气,1个是和血散瘀。疏肝理气有益于调经,和血散瘀有益于活血。女子以血为本,所以服用玫瑰花对于女性,无论是调气还是养血都有较好的效果。

三、与玫瑰花功效相似的月季花

还有一味药,跟玫瑰花的功效相似,就是月季花。如果患者平时大便不通或者费劲的话,咱们可以把这儿玫瑰花换成月季花。

 

 

因为月季花不但能破血通经,还能通便。用量也不需要太大,一般3-5g就可以了。说起月季花通便的作用,与大黄、芒硝不同。古代医药学家在使用月季花的时候,观察到一个现象,就是再给患者服用了含有月季花的药物时,经常会出现大便稀或腹泻的症状。

 

所以这里边咱们也需要提醒大家,如果平时大便偏稀、脾胃虚寒的女性朋友,在用月季花的时候还是要慎重一些。但话说回来,现在很多女性同志,便秘的多,大便偏稀的少。所以还是有很多机会使用月季花的。

四、总结

以玫瑰花为代表的,具有疏肝解郁作用的花类药物。因其本身具有芳香之气,所以能够疏肝解郁;更因其气辛散,而有活血化瘀之功。针对女性因气郁导致的月经不调、气血瘀滞有很好的活血化瘀之功。

 

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