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广汉市中医医院脾虚专家

简介:

广汉市中医医院成立于1958年,地处广汉市雒城镇东西大街西二段147号,是集医疗、教学、预防、保健于一体的国家“三级”公立非营利性综合性中医医院,德阳市120急诊急救网络医院、城镇职工基本医疗保险定点医院,城乡居民基本医疗保险定点医院,工伤保险定点医院,广汉市城乡居民门诊特殊疾病体检认定医院,广汉市中医药适宜技术推广培训基地,广汉市残疾人康复定点医院,德阳市社会科学界联合会中医药传统文化宣传基地。医院占地37亩,建筑面积近4万余平方米。设有院本部、城东院区、北街院区、西街实习生住宿区、健康管理中心、社区卫生服务中心6个院区。院内床位443张。卫生专业技术人员396人,中高级职称148人。医院设有急诊医学科、外科(普外/骨外/神外/胸外/创伤/泌尿/肛肠);内一科(心血管、神内、消化)、内二科(肾脏、内分泌),肺病科、老年病科、康复科、儿科、治未病科、妇科、口腔科、疼痛科、眼科、耳鼻喉科,皮肤科、体检科等20余个临床科室。放射、超声科、检验科、药剂科、内窥镜室、中医制剂室6个医技科室。医院拥有层流手术室、血液透析机、腹腔镜、电子胃肠镜、电切镜、C臂、核磁共振、CT、DR、数字胃肠机、过敏原检测仪、骨密度检测仪、骨质疏松治疗仪、射频治疗仪、臭氧治疗仪、熏蒸仪、骨质增生药物电波治疗仪、彩超B超诊断仪、阴道B超、体外碎石机等设备。医院实施“建名院、创名科、树名医”的发展战略,院内儿科为四川省重点专科,肾脏内科、康复科、肺病科、肛肠科为德阳市重点专科,口腔科、皮肤科更是享誉各地。我院积极与上级医院建立战略合作关系,先后成为四川省医学科学院.四川省人民医院集团医院、四川省医学科学院.四川省人民医院肾脏内科专科联盟医院、成都中医药大学附属医院肛肠科专科联盟医院、成都中医药大学附属医院辅导医院、四川省第二中医医院专科联盟医院、成都医学院第一附属医院专科联盟医院、德阳市第二人民医院消化内科专科联盟医院、西安市红会医院骨科专科联盟医院、西安市红会医院医联体成员单位、西部战区医院辅导医院、四川省心衰中心联盟建设单位、国家肾脏疾病临床医学研究中心网络成员单位。健康所系、性命相托。全体广中医人继承和发扬着优良传统,尊崇“博古纳今,精诚创新”的医院院训,坚持以病人中心,努力为广大群众提供更加优质的医疗服务。。

宋静 主治医师

中医内科,肺病,脾胃病,危重症

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擅长:中医内科,肺病,脾胃病,危重症
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参苓白术散怎么服用?要注意什么?

代谢能力下降:随着年龄增长,人体的基础代谢率逐渐降低,这意味着身体消耗能量的速度变慢。因此,即使摄入的热量与年轻时相同,也可能因为代谢能力下降而导致脂肪堆积。

 

饮食结构变化:中年人可能因为工作、家庭等原因,饮食习惯发生变化,摄入更多高热量、高脂肪的食物,如应酬增多、快餐、零食等,这些食物容易转化为脂肪储存在体内。

运动量减少:随着年龄的增长,中年人可能因为工作繁忙、家庭压力等原因,运动量减少,身体消耗的热量也随之减少,容易导致脂肪堆积。

 

激素水平变化:女性在中年时期可能面临绝经等生理变化,雌激素水平下降会影响脂肪的代谢和分布,使脂肪更容易堆积在腹部等部位。

心理压力:中年人可能面临更多的生活和工作压力,这些压力可能导致内分泌失调,影响代谢和食欲,从而导致发福。

 

脾虚:从中医角度分析,腹部变胖是脂浊堆积于局部的表现,而脾虚则会导致运化水湿的功能下降,使痰湿水湿积滞于体内,进而引发发福。

为了保持健康的体重,中年人需要注意调整饮食结构,增加运动量,保持良好的心理状态,并定期进行体检和健康管理。同时,也可以

 

采取一些中医方法来调理身体,如健脾消食、祛湿化痰等。

8 月22日又迎来了一年一度的 “处暑“节气,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋天的第二个节气;这个节气正是由热转凉的交替时期,早晚开始变得很凉快,中午气温依旧很高,这种情况下暑湿很重,脾很容易被湿困住,因此最重当下养生最重要的就是健脾祛湿。

常见的脾虚湿困症状主要有身体感觉很累、乏力、肢体沉重、浮肿(眼睛、脚部浮肿)脸色发黄气色不好、胃口不好,没有食欲、胃胀腹胀(稍微吃一点东西就有胀满得感觉,不消化)、吃完东西后有恶心想吐得感觉、喉咙感觉有痰,大便不成形黏马桶。

想要健脾除湿,可以试试以下几个方法

1 )健脾祛湿代茶饮

芡实薏仁茶:

准备绿茶、芡实、薏仁,然后在锅里或者养生壶里面加适量清水,煮开放置温热后,平时代茶来喝,不仅可以去湿气还可以健脾;

陈皮茯苓茶:

可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水闷泡5分钟左右就可以喝了,可以很好得健脾利湿,还可以健脾去脂;

2 )穴位按摩

日常可以选中脘、足三里,丰隆、阴陵泉、公孙穴等,每天各穴按压1-2次,各穴2-3分钟为宜;

3 )睡前泡脚

每天晚上睡觉之前一小时,热水泡一泡脚,可以有效促进下肢血液循环,加快新陈代谢,改善睡眠情况,给大家推荐一个足浴方子:百合、麦冬、当归、石斛、艾叶、干姜、党参、鸡血藤。温馨提示,泡脚水温不宜过高(40℃左右),时间过长(15-30分钟,另外高血压患者不推荐;

除了以上小方法,秋季养生还需注意“收和养”,保护体内阴气。日常运动量不宜过大,可选择登山、慢跑等户外活动。尤其是体质虚弱者不宜运动过度,以防出汗过多,阳气耗损。

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