灌云县中医院是集医疗、急救、科研、教学、康复、养生于一体的国家二级甲等中医医院,其中肝病科、康复科是国家中医药局农村医疗机构特色专科,骨伤科是省级基层医疗机构中医特色专科,肝病科、脑病科分别是省、市级中医重点专科。灌云县中医院秉承中华传统中医精髓,中西医结合呵护您的健康,竭诚为您提供优质的中医药服务。。
自幼跟随祖父学习中医,考入中医药大学后,先后拜师多位国家级名老中医,研习传统中药结合针灸治疗常见病及疑难病。尤其擅长消化系统,内分泌系统,神经系统疾病的诊断及治疗。硕士研究生毕业后,到连云港参加工作至今。
待补充
湿疹(手湿疹、乳房湿疹、慢性湿疹、口周湿疹),银屑病(寻常型银屑病),带状疱疹、疱疹(生殖器疱疹、唇疱疹、大疱性类天疱疮、养血熄风、提脓拔毒、提脓祛腐、回阳生肌),荨麻疹(寒冷性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、急性荨麻疹、皮肤划痕症、荨麻疹性血管炎、色素性荨麻疹)、麻疹、 风疹、脱发(秃头、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、白发、养血生发)、痤疮(粉刺、毛囊角化病、酒渣鼻、皮赘、聚合性痤疮、疏风解毒、润肤止痒、祛腐生肌、消肿生肌、养阴生肌)、疥疮、疔疮、坐板疮、冻疮、黄水疮、天花、皮炎(皮肤过敏、特应性皮炎、日光性皮炎、孢子丝菌病环状红斑螨皮炎、淤积性皮炎、激素依赖性皮炎、杀虫止痒、养血祛风、疏风止痒)、剥脱性唇炎、脚气(糜烂型脚气、水疱型脚气、角化型脚气),癣(花斑癣、脚癣、手足癣、奶癣、红癣、癣菌疹),脱发(秃头、过敏斑秃、头皮屑、头皮感染、白发、养血生发)、皮肤囊肿、珍珠丘疹、瘰疬、皮脂腺、皮脂腺增生、鲍温样丘疹病、鸡眼、痱子、疤痕疙瘩、痣、灰指甲、甲沟炎、鱼鳞病、狐臭(自汗、大汗、止汗、固表止汗),增殖性红斑、色素斑、黑棘皮病、糙皮病、单纯糠疹、冬季瘙痒症(皮肤瘙痒症、手足皲裂、肤痒、祛痒、祛风润燥、养血润肤)
8 月22日又迎来了一年一度的 “处暑“节气,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋天的第二个节气;这个节气正是由热转凉的交替时期,早晚开始变得很凉快,中午气温依旧很高,这种情况下暑湿很重,脾很容易被湿困住,因此最重当下养生最重要的就是健脾祛湿。
常见的脾虚湿困症状主要有身体感觉很累、乏力、肢体沉重、浮肿(眼睛、脚部浮肿)脸色发黄气色不好、胃口不好,没有食欲、胃胀腹胀(稍微吃一点东西就有胀满得感觉,不消化)、吃完东西后有恶心想吐得感觉、喉咙感觉有痰,大便不成形黏马桶。
想要健脾除湿,可以试试以下几个方法
1 )健脾祛湿代茶饮
芡实薏仁茶:
准备绿茶、芡实、薏仁,然后在锅里或者养生壶里面加适量清水,煮开放置温热后,平时代茶来喝,不仅可以去湿气还可以健脾;
陈皮茯苓茶:
可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水闷泡5分钟左右就可以喝了,可以很好得健脾利湿,还可以健脾去脂;
2 )穴位按摩
日常可以选中脘、足三里,丰隆、阴陵泉、公孙穴等,每天各穴按压1-2次,各穴2-3分钟为宜;
3 )睡前泡脚
每天晚上睡觉之前一小时,热水泡一泡脚,可以有效促进下肢血液循环,加快新陈代谢,改善睡眠情况,给大家推荐一个足浴方子:百合、麦冬、当归、石斛、艾叶、干姜、党参、鸡血藤。温馨提示,泡脚水温不宜过高(40℃左右),时间过长(15-30分钟,另外高血压患者不推荐;
除了以上小方法,秋季养生还需注意“收和养”,保护体内阴气。日常运动量不宜过大,可选择登山、慢跑等户外活动。尤其是体质虚弱者不宜运动过度,以防出汗过多,阳气耗损。