心理健康与癌症发生的关系密切，主要体现在以下几个方面：

免疫系统影响：长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪可能对免疫系统产生负面影响，降低免疫细胞的活性，减少免疫细胞的数量，从而影响身体对癌细胞的监视和清除能力。这种免疫功能的下降会造成免疫逃逸。

内分泌系统紊乱：心理健康问题还可能通过影响内分泌系统来间接增加患癌风险。例如，长期的精神压力可能导致内分泌失调，引起激素水平紊乱，某些与内分泌相关的癌症（如乳腺癌、甲状腺癌等）的发病率可能因此上升。

生活方式改变：心理健康问题还可能导致个体生活方式的改变，如饮食不规律、缺乏运动、睡眠质量下降等。这些不良生活方式习惯进一步增加了患癌的风险。

慢性炎症状态：精神压力还可能促进机体的慢性炎症应激反应，而慢性炎症是多种肿瘤发生的已知风险因素。长期处于高压状态下，机体可能处于持续的炎症状态，从而增加患癌的可能性。

综上所述，心理健康对癌症的发生具有重要影响。因此，保持积极的心态、减轻精神压力、维护良好的人际关系和心理健康状态，对于预防癌症具有重要意义。同时，对于已经确诊的癌症患者来说，积极的心态也有助于提高治疗效果和康复质量。

 

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4月8日妈妈跟我一起拍摄了《卓玛》后，她就一直想着再跟我学一曲《格桑拉》，可没想到4月18日竟然查出卵巢癌晚期。当然，之前没有出现任何不适的症状，只是人越来越瘦，一年期间也去了几大医院检查，大夫们就跟商量好了似的，诊断结果是消化系统吸收不好的老年病，今年2月份时，还慕名到天津一中心医院，找“明医”某男主任医师，斩钉截铁判定妈妈是焦虑症，一个检查都没给做，就开了调节胃肠道吸收和控制焦虑症等药品，结果4月中出现腹胀现象，才到河东中医医院查出腹水，之后陆续去了第三中心医院，肿瘤医院，中医一附属医院，但由于病情发展速度惊人，老人与6月11日全部器官衰竭，抢救无效不幸去世……仅仅不到两个月，妈妈被折磨得没了人型（内心强大的友友可以翻看6月14日“妈妈一路走好”那段）发布出来的目的，除了悲伤和想念，我还想告诉大家，一定要注意身体，假如不幸遇难，我依照妈妈遗愿，录制的她最后日子的病情发展过程，希望能给大家提个醒！

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【在饮食中加入更多的纤维】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━美国癌症研究所建议，每天至少摄取30克膳食纤维，以降低癌症风险。高纤维饮食可以预防乳腺癌卵巢癌子宫内膜癌和胃肠道癌症。即使无法每天摄入30克纤维，增加纤维的摄入量仍有益处。每天增加10克纤维摄入量，即可降低7%结肠直肠癌的风险。纤维通过多种方式降低结肠直肠癌风险：促进规律排便，减少有害物质与肠壁接触时间；为肠道有益细菌提供营养，促进健康化合物如丁酸盐的产生，保持结肠细胞健康，避免癌变。高纤维饮食还可减少总热量摄入，帮助维持健康体重，降低与肥胖相关的癌症风险。【我们提供天然完整的纤维】📲❤️联系我们，享受送货服务

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